Боль в затылке и шее — распространенное явление у взрослых и может возникать у детей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Если взрослый человек чувствует боль после нахождения на сквозняке или в неудобном положении, это вполне объяснимо. Однако, если симптом проявляется без видимой причины и сопровождается другими неприятными ощущениями, важно выяснить источник дискомфорта и устранить его.

Боль в затылке и шее может сигнализировать о нарушениях в сосудистой, нервной или позвоночной системах. В зависимости от причины, дискомфорт может быть периодическим или постоянным. Он может проявляться в виде ноющих, острых, пульсирующих, сдавливающих или стреляющих болей.

• Постоянный дискомфорт в области шеи, затылка и висков может указывать на шейный остеохондроз. Боль усиливается при движении головой и может сопровождаться тошнотой и рвотой. При вертебробазилярном синдроме также наблюдается шум в ушах и нарушение координации.
• Постоянная боль, отдающая в глаза и уши, а также выраженная скованность движений могут свидетельствовать о спондилезе — заболевании, при котором на связках, поддерживающих позвонки, образуются костные наросты.
• Пульсирующие боли с одной стороны шеи, сопровождающиеся головокружением, тахикардией и слабостью, могут возникать при повышенном давлении. Облегчение может наступить после рвоты.
• Боль, затрагивающая плечо и спину между лопатками, возникающая преимущественно с одной стороны, может указывать на шейный миозит — воспаление мышц из-за сквозняков, неудобного положения или травм.
• Ноющая боль в задней части головы и плечах может свидетельствовать о повышении артериального давления, шейной мигрени или менингите.

Если боль в шее беспокоит регулярно, необходимо обратиться к специалисту для выявления причины и назначения соответствующего лечения. В некоторых случаях можно использовать анестетики для временного облегчения состояния.

Основные причины

Когда болит затылок без видимой причины, многие предпочитают просто подождать, пока дискомфорт пройдет. Однако игнорировать его не стоит, так как это может указывать на серьезное заболевание.

Существует множество причин, вызывающих боль в шее и затылке. Вот несколько из них.

Травмы головы и шеи

Перенесенные травмы, такие как ушибы головы и шеи, неудачные падения и черепно-мозговые травмы, могут привести к образованию гематомы. Скопление ликвора в капсуле давит на затылок и череп, вызывая недомогание.

Смена положения тела и повороты головы усиливают боль, которая отдает в шею. Сдавление кровеносных сосудов гематомой нарушает кровоток и приводит к перепадам внутричерепного давления.

Люди с серьезными травмами головы должны находиться под наблюдением нейрохирурга и невролога. Новообразования удаляются хирургически, особенно в верхней части шеи.

Стресс

Шейный отдел чувствителен к эмоциональному состоянию, поэтому боль в затылке может возникать при стрессе.

Стресс — это реакция организма на негативные эмоции, суету и мышечное перенапряжение. В этом состоянии вырабатывается адреналин, вызывающий нервное возбуждение.

Небольшое количество стресса необходимо, но его избыток истощает организм и ухудшает здоровье. Это может привести к онемению, ощущению «мурашек», головокружению и сильной пульсирующей головной боли, отдающей в затылок.

Лучшее средство в этом случае — отдых и хороший сон. Также полезны:

• регулярные физические упражнения за пару часов до сна;
• прогулки на свежем воздухе;
• прием витаминов группы В;
• проветривание помещения;
• равномерное, спокойное дыхание: вдох через нос, выдох медленно через рот.

Хорошим народным средством от стресса является ромашка. Ее отвар помогает при бессоннице и оказывает успокаивающее действие.

Миогелоз

Если болит задняя часть шеи и головы ниже затылка, это может быть признаком миогелоза. Это заболевание вызывает уплотнение мышечной ткани в области шеи из-за сутулости, нарушения осанки, переохлаждения или нахождения в неудобной позиции.

Болезненность проявляется приступами, сопровождается скованностью шеи и плеч при поворотах и движениях. Человеку приходится поворачивать верхнюю часть туловища вместе с головой.

Если заболевание не лечить, симптомы усугубляются. Боль в затылке возникает при определенных позах, что затрудняет сон и выполнение тренировок.

Шейный остеохондроз

Дискомфорт в затылке часто возникает из-за остеохондроза. Позвонки соединены межпозвоночными дисками из хрящевой ткани. Под воздействием постоянных нагрузок или с возрастом диски истончаются, что нарушает амортизацию при движении и приводит к трению позвонков друг о друга.

С прогрессированием заболевания хрящ изнашивается, и позвонки начинают защемлять окружающие нервные окончания, вызывая болевой синдром и головокружение.

При остеохондрозе наблюдаются боли в затылке, хруст в шее и челюсти, а также боль в плече и онемение кончиков пальцев. Движения головы становятся ограниченными. Иногда появляются дополнительные симптомы, указывающие на спазм сосудов или мигрень.

Остеохондроз является хроническим заболеванием. Что делать в этом случае? Терапия направлена на снижение болей и профилактику обострений. Рекомендуется обратиться к невропатологу или неврологу. Врачи назначают:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• обезболивающие мази;
• анальгетики.

Также показано использование ортопедического воротника. Это специальное устройство, которое восстанавливает кровообращение и уменьшает боль.

Артериальная гипертония

Гипертония (повышенное артериальное давление) часто встречается у людей среднего и старшего возраста. Регулярные колебания давления приводят к ломкости сосудов, нарушению кровотока и застою межклеточной жидкости в тканях.

При гипертонии головной мозг испытывает сдавление и нехватку кислорода, что вызывает боль в затылке и дискомфорт в шее.

Лечение повышенного артериального давления включает медикаменты. Врачи назначают специальные препараты, диуретики и спазмолитики. Рекомендуется ограничить потребление соли и минимизировать стресс.

Усталость, волнение, перенапряжение

Боль в затылке и шее может быть вызвана усталостью, перенапряжением мышц, волнением, изменениями погоды, употреблением алкоголя, недостатком свежего воздуха и ночной работой. Этот синдром называется головной болью перенапряжения.

При этом синдроме боль может длиться от получаса до недели. Часто ощущается дискомфорт в затылке и шее. Интенсивность боли невысокая, она сопровождается тревогой, иногда тошнотой и рвотой. Монотонная боль охватывает голову, создавая ощущение сжатия, но не пульсирует.

Состояние может стать хроническим, если головная боль возникает более двух недель в месяц. Регулярные боли могут изменить личность человека, делая его замкнутым и социально неактивным, что может привести к депрессии.

Диагноз ставится на основе напряжения трапециевидной мышцы и мышц шеи, а также болезненности при надавливании на определенные точки возле затылка. Инструментальная диагностика не выявляет патологий.

Шейный спондилез

Спондилез — это истончение и хрупкость боковых и передних отделов межпозвоночного диска. В результате на краях позвонков образуются костные наросты, а передний край позвонков становится твердым из-за отложения солей кальция.

Заболевание вызывает сильные боли в области затылка, ушей, плеч и глаз. Боль не исчезает в состоянии покоя. Ночью трудно найти комфортное положение для сна, а движения шеей становятся болезненными, особенно при запрокидывании головы.

Вертебробазилярный синдром

При этой патологии, помимо головной боли, наблюдаются нарушения со стороны мозга и нервов, которые из-за сжатия измененным остеохондрозом позвоночника не получают достаточного количества кислорода.

Симптомы вертебробазилярного синдрома: мушки и огоньки перед глазами, туман, выпадение полей зрения, тошнота, рвота, потоотделение, колебания артериального давления, затруднение глотания, ощущение кома в горле, осиплость.

Невралгия затылочного нерва (ущемление спинномозгового канала)

Патология возникает при сжатии, раздражении или воспалении затылочного нерва. Причины могут включать:

• травмы и ушибы затылка;
• воспаления мягких тканей головы и шеи;
• сахарный диабет;
• подагра;
• патологии межпозвоночных дисков;
• опухоли.

Невралгия вызывает острую, резкую боль в области затылка, напоминающую прострел током, которая может отдавать в шею и в правый или левый глаз. Пациенты описывают боль как жгучую, пульсирующую или стреляющую.

Дискомфорт может ощущаться справа или слева, иногда охватывая обе стороны, и усиливается при движениях шеи. Кожа в затылочной области становится чувствительной к прикосновениям и перепадам температуры, особенно в нижней части затылка.

Менингит

Головная боль может быть признаком менингита — воспаления оболочек головного мозга, возникающего по различным причинам. Чаще всего менингит вызывают вирусы или бактерии. Это заболевание протекает тяжело и представляет опасность для жизни.

Симптомами менингита являются сильная головная боль, высокая температура, рвота, тошнота и светобоязнь. При наличии этих симптомов, особенно если отсутствуют насморк и кашель, необходимо срочно обратиться к врачу.

Спазмы сосудов головного мозга

При спазме в шее и голове возникает тупая, распирающая боль в затылке, которая быстро распространяется на лоб и макушку. Боль усиливается при движении и кашле, сопровождается отеком нижних век и сковыванием шеи.

Спазм сосудов головного мозга может быть вызван различными факторами:

• нервное перенапряжение и недосыпание;
• алкоголь и курение;
• стресс, волнение и переохлаждение;
• нехватка кислорода в помещении.

В группе риска находятся люди с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вегетососудистой дистонией, аневризмой, а также с нарушениями работы щитовидной железы, почек и сердца.

Хронические болезни

Боль в области затылка и шеи может возникать при следующих состояниях:

• заболевания верхнего отдела позвоночника: спондилез, спондилит, остеохондроз, переломы;
• заболевания головного мозга, почек и надпочечников, сопровождающиеся повышением артериального давления;
• сотрясение и ушиб головного мозга, субарахноидальное кровоизлияние, менингит;
• болезни мышц шеи, их перенапряжение из-за физических нагрузок или профессиональной деятельности;
• сосудистые патологии: нейроциркуляторная и вегетососудистая дистония, приводящие к спазму сосудов шеи;
• мигрень с аурой или без нее;
• артриты и артрозы височно-нижнечелюстных суставов, возникающие из-за бруксизма или неправильного прикуса;
• гормональные нарушения в сосудах головного мозга, например, у подростков, беременных и женщин в период климакса;
• искривление позвоночника;
• длительное натяжение кожи затылка из-за тугого хвоста, что может раздражать затылочный нерв;
• резкая смена климата.

Диагностика заболевания

Если болит голова сзади и ощущается тяжесть в шее, важно установить причину. Сначала следует обратиться к терапевту, который при необходимости направит к кардиологу, невропатологу или другим специалистам.

В процессе обследования врачи используют следующие методы диагностики:

1. Допплерография сосудов, питающих головной мозг и шею.
2. Рентгенография черепа.
3. МРТ шеи и головы.
4. Рентгенография височно-нижнечелюстного сустава.

Методы лечения

Лечение зависит от выявленной патологии. Например, при спондилезе, остеохондрозе и невралгии назначаются следующие медикаменты:

• анальгетики и НПВС: Диклофенак, Ибупрофен;
• миорелаксанты: Мидокалм, Баклофен;
• витамины группы В: Нейрорубин, Мильгамма;
• препараты для устранения головокружения: Вестибо, Бетагистин.

Также выполняются новокаиновые блокады. При угрозе ущемления спинного мозга или некупируемой таблетками невралгии могут потребоваться хирургические вмешательства.

Полезны физиопроцедуры, такие как ультразвуковая терапия и магнитотерапия.

Если в ходе исследования обнаружены миогелоз или миозит, показаны противоотечные и обезболивающие средства, а также курсы физиопроцедур (лазерная терапия, электрофорез) и массаж.

Боли сосудистого характера купируются медикаментами, устраняющими спазм артерий и стимулирующими венозный отток из черепной полости.

Терапия энцефалитов, менингитов и кровоизлияний требует стационарного лечения. Назначаются антибиотики, кровоостанавливающие препараты, средства, улучшающие связь между пострадавшими участками мозга, а также кислородотерапия.

При головной боли напряжения, невралгии затылочного нерва и остеохондрозе совместно с медикаментозным лечением показана иглорефлексотерапия.

Первая помощь

При возникновении боли в области шеи и затылка выполните следующие действия:

• Измерьте артериальное давление. Если оно выше 140/100, примите 0,5 таблетки Каптопресса и на следующий день обратитесь к врачу. Можно также принять Ибупрофен или другое обезболивающее.
• Сделайте массаж плеч с помощью другого человека. Не трогайте шею, так как боль может быть связана с заболеваниями, при которых шейный отдел плохо фиксирован.
• Если при повороте шеи слышен хруст или боль появилась после травмы, вызывайте скорую помощь.
• Если нет тошноты, головокружения или потери сознания, попросите родственника купить специальный воротник для фиксации шеи и обратитесь к невропатологу.

Пока фиксатор не куплен, старайтесь сидеть, опираясь на спинку стула.

• Не ложитесь до фиксации шейного отдела воротником и консультации врача.
• Если боль стреляющая и усиливается при нажатии или наклонах головы, приложите к шее сухое тепло и попросите близкого человека помассировать мышцы шеи. То же самое можно сделать при сдавливающей боли, охватывающей виски и затылок.

Обезболивающие препараты при головной боли:

Название препарата	Описание	Доза
Диклофенак	НПВС, применяемое при артрозах, артритах, неврозах и невралгиях	1 таблетка трижды в сутки.
Мелоксикам	Обезболивающее средство при воспалительных и дегенеративных заболеваниях	1-2 таблетки в сутки.
Ибупрофен	Универсальное противовоспалительное средство	1-2 таблетки в день.
Парацетамол	Жаропонижающее и анальгезирующее средство для устранения несильного болевого синдрома	2-3 таблетки в день.
Но-Шпа	Спазмолитик при спазмах гладкой мускулатуры и головных болях напряжения	1-2 таблетки 2-3 раза в день.

Народные средства и рецепты

Избавиться от невыраженных головных болей можно с помощью трав и настоев:

• Чай с душицей. Регулярное употребление снижает интенсивность болей.
• Компресс из любистока. Измельченное растение прикладывают к затылку и шее, предварительно залив горячей водой.
• Напиток с мятой. Успокаивает нервы, устраняет тошноту, способствует полноценному сну и расслаблению мышц, разгружает нервную систему.

Профилактика патологи

Чтобы снизить частоту головных болей, насыщайте мозг кислородом. Для этого:

• приобретите ортопедическую подушку для сна;
• защищайте шею и затылок от холода;
• больше двигайтесь, занимайтесь утренней гимнастикой и спортом;
• делайте 10-минутные перерывы каждый час, если работаете за компьютером;
• контролируйте артериальное давление;
• избегайте стрессов или научитесь с ними справляться;
• ежедневно выполняйте самомассаж шеи и плеч руками или с помощью массажеров.

Отзывы пациентов

Анна Новикова:

У меня уже 12 лет мучительная боль в затылке, ближе к шее. Никакие методы, включая иглоукалывание, массаж, пиявки и обезболивающие пластыри, не помогают. Каждый месяц принимаю обезболивающие таблетки и делаю капельницы. Из-за головокружений не могу наклоняться и поворачиваться, а лежать на затылке больно. Сил больше нет. Мечтаю проснуться без боли.

На родине врачи не смогли определить причину тянущих болей в шее. Уровень профессионализма низкий, и мне пришлось ехать в Германию. Там обнаружили грыжу в шейном отделе позвоночника, из-за которой позвонок давит на нерв, вызывая постоянные боли.

Я прошла курсы физиотерапии и мануальной терапии. На днях будет контрольное обследование. Если улучшений не будет, планируют операцию.

Ольга Климова:

У меня остеохондроз шейного отдела. Из-за недостаточного мозгового кровообращения самочувствие ужасное: постоянные головокружения, тошнота, мигрени, сонливость, онемение и дискомфорт в шее. Каждое утро чувствую тянущие, хрустящие и сдавливающие ощущения в шее. Обратилась к мануальному терапевту.

Прошла 10 сеансов терапии, и все прошло. Пока боль не возвращается, чему я очень рада.

Визитов:
10 779

Источник

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Боль в затылке, в области между шеей и черепом, чаще всего связана с расстройствами шейного отдела позвоночника, особенно в цервикокраниальном переходе. Это состояние возникает из-за раздражения черепно-мозговых нервов. Давящая боль может отдавать в плечи, а также вызывать дискомфорт в шее и висках.

Раздражение нервов происходит из-за напряжения мышц вокруг шейного отдела, неправильного положения позвоночника и отека мягких тканей шеи и затылка, вызванного нагрузками на верхнюю часть тела.

Это приводит к спазму шейных мышц и сужению артерий, которые снабжают голову кровью. В результате раздражаются нервные окончания в поврежденных тканях, что вызывает болевые сигналы в мозг. Таким образом, возникает боль в шее и затылке, которая может отдавать в плечи и виски.

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении трудностей, связанных с болями в затылке и плечах, важную роль играет длительное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника. Это может быть связано с недостатком физической активности или, наоборот, с чрезмерными физическими нагрузками, как у культуристов и активных спортсменов, которые игнорируют отдых.

Риск увеличивается при длительном нахождении в неестественном положении шеи, например, при офисной работе, особенно в условиях кондиционирования и сквозняков.

Кроме того, у некоторых людей боль может возникать из-за расстройств в переходной области между шейным отделом позвоночника и черепом. Также факторами риска являются прошлые травмы шейного отдела.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины.

Нарушения в шейном отделе позвоночника могут проявляться при наличии хотя бы одного из следующих симптомов:

1. Боль в шее и затылочной области.
2. Усиление боли при движении головы и шеи.
3. Цервиковестибулярный синдром, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой или рвотой.
4. Боль не только в шее, но и в верхней части позвоночника.
5. Симптомы сжатия нервных корешков, такие как снижение чувствительности или покалывание в руках, а также боль или слабость в верхних конечностях.

Также можно проверить трапециевидную мышцу. Если вы обнаружите чувствительную область, нажатие на которую вызывает боль в шее, рекомендуется выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает физическую релаксацию. Это означает, что нельзя сидеть 12 часов подряд в одном положении. Необходим режим отдыха в тепле и сухости, а также кратковременное применение анальгетиков, НПВС и мышечных релаксантов.

При длительных проблемах лечение основывается на реабилитации. Расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение домашним упражнениям могут эффективно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы можно свести к минимуму.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их действие достаточно сложное, и важно учитывать комплексные эффекты. Кроме обезболивания, они подавляют воспаление и снижают температуру. Эти препараты являются одними из самых распространённых в мире. Например, ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). Однако до 5% людей, хотя бы раз принявших эти препараты, сталкиваются с кровотечением из желудочно-кишечного тракта, что чаще всего проявляется болью в животе или наличием крови в стуле.

Похожие негативные последствия могут возникнуть и при приёме других анальгетиков, таких как Парален, Нурофен, Панадол, которые также часто используются и могут способствовать развитию печёночной недостаточности.

Чтобы получить максимальную пользу от обычных анальгетиков и избежать осложнений, стоит помнить несколько важных моментов:

1. Если боль носит хронический характер (за исключением случаев, таких как ревматоидный артрит), лечение обычными анальгетиками неэффективно; необходимо искать причину боли и лечить основное заболевание.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах. Даже малая доза аспирина в 4-5 раз ниже, чем доза, используемая для предотвращения сердечных приступов и инсультов, и может вызывать желудочно-кишечное кровотечение при длительном применении.

3. Если после приёма анальгетиков возникают проблемы с желудком, особенно если они усиливаются или появляются внезапно, следует немедленно прекратить приём и обратиться к врачу.

4. Будьте осторожны с комбинацией анальгетиков и кофеина, так как она может повредить слизистую оболочку желудка. Чашка кофе с «невинным» аспирином может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений существует у людей с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль неизбежна. Чтобы снизить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и в конечном итоге устранить, важно регулярно выполнять реабилитационные упражнения. Перед каждой тренировкой необходимо разогреваться и разминаться.

Рекомендации:

1. Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений.
2. Обеспечьте баланс в тренировках, добавляя компенсационные упражнения и растяжку.