Головная боль — один из самых распространенных неврологических синдромов. Она особенно неприятна, если не проходит во сне. Ночная головная боль может иметь различные причины, и не всегда они связаны с поражением мозга — болевой синдром может указывать на общие проблемы в организме.

Нервные клетки имеют особую морфологию, что делает их зависимыми от гомеостаза — постоянства давления, температуры, притока кислорода, обмена веществ и других факторов, необходимых для жизнедеятельности. Поэтому любые нарушения внутренней среды организма могут вызывать ночную головную боль.

Переутомление

Умственное переутомление и общее напряжение организма истощают нервную ткань. Избыток информации и длительный интеллектуальный труд приводят к тому, что мозг продолжает работать даже во сне, что вызывает усталость и боль.

Боль, вызванная напряжением, обычно двусторонняя и может длиться от часа до нескольких суток. Она локализуется в лобной и затылочной областях, часто ощущается как сдавливание. Характерная особенность — отсутствие облегчения от смены положения тела и физического отдыха.

Такая боль встречается часто. Снять ее помогают специальные упражнения или простые обезболивающие, например, Анальгин.

Гипоксия

Кислород необходим для нормальной жизнедеятельности клеток. Особенно важно его постоянное поступление к нервной ткани, так как её клетки не могут запасать кислород. Без него они начинают умирать, что приводит к боли. Кислородный обмен может нарушаться не только из-за проблем с кровоснабжением, но и под воздействием внешних факторов, таких как температура воздуха, недостаток кислорода и даже неудобная постель.

Гипоксия также возникает при лихорадке, вызванной инфекциями. Повышение температуры тела нарушает работу сосудов в мозге, что приводит к кислородному голоданию нейронов.

Недостаток кислорода проявляется:

• усталостью;
• головокружением;
• гиперемией или бледностью кожи;
• шумом в ушах.

Чтобы справиться с болью, необходимо устранить причину: проветрить и охладить помещение, сменить постель или принять жаропонижающие препараты.

Повышение ВЧД, нарушения АД

Иногда головная боль возникает из-за гипотонии — пониженного артериального давления. В этом случае помогут кофе, крепкий чай или энергетики, содержащие кофеин. Однако перед сном такие напитки могут помешать уснуть, поэтому лучше обратиться к врачу для назначения соответствующих препаратов.

Чаще причиной головной боли является артериальная гипертензия, которая приводит к повышению внутричерепного давления. Боль может локализоваться в висках, лбу, затылке или охватывать всю голову.

Головная боль, связанная с повышенным артериальным давлением, часто наблюдается у женщин с ожирением. Она может сопровождаться нарушениями зрения и усиливаться при кашле или чихании.

Повышение внутричерепного давления может быть вызвано опухолями мозга, сжимающими нервную ткань. В этом случае боль усиливается со временем по мере роста новообразования. Она может иметь различный характер и обычно провоцируется физической нагрузкой. В некоторых случаях боль настолько сильная, что приводит к пробуждению и рвоте. Такие случаи встречаются в 4% случаев.

Поражения анатомических структур в мозге

Боль в голове может возникать из-за патологий в различных структурах головного мозга:

• венозных пазухах и синусах;
• артериях, например, при воспалении височных артерий, которое сопровождается жгучей болью, нарушениями зрения, болями в мышцах и суставах, а также при атеросклерозе или тромбоэмболии;
• мозговой оболочке;
• черепных нервах.

Также причиной головной боли могут быть повреждения шейного отдела позвоночника, вызванные сдавлением нервных пучков из-за сосудистых проблем (синдром позвоночной артерии) или остеохондроза. В этом случае боль может быть очень сильной и сопровождаться тошнотой и головокружением. Она начинается при резких движениях, пульсирует и усиливается ночью.

Резкий удар в голове может указывать на кровоизлияние в мозг.

Возбуждение гипоталамуса может вызывать хортоновскую невралгию (гистаминовую головную боль), которая встречается только у мужчин. Приступ длится около 2 часов и происходит ежедневно. Боль острая, локализуется вокруг глазниц и не снимается лекарствами; при хронической форме ремиссии не наблюдаются.

Мигрень

Мигрень — это пульсирующая острая боль, интенсивность которой варьируется от умеренной до нестерпимой. Приступы обычно начинаются утром, но могут возникать и ночью. Мигрень затрагивает одну половину головы, длится до 3 суток и сопровождается следующими симптомами:

• тошнота и рвота;
• светобоязнь;
• афазия;
• непереносимость шума.

Причины мигрени разнообразны: дисбаланс гормонов, неправильное питание, бессонница, стресс и наследственность. У людей, склонных к мигрени, приступы со временем становятся более частыми, что может привести к стойкому поражению центральной нервной системы.

Травма

Сотрясение мозга часто вызывает ночные головные боли. Травма сопровождается следующими симптомами:

• головокружение;
• раздражительность;
• тревожность;
• ухудшение концентрации;
• депрессия.

Боль может сохраняться на протяжении нескольких лет после сотрясения.

Психологические проблемы

Постоянный стресс и депрессивное настроение часто приводят к нарушениям сна и головным болям. Депрессия может проявляться следующими симптомами:

• резкая боль;
• пульсирующая боль в положении лежа;
• облегчение при физических нагрузках;
• лицевые боли в половине случаев.

Для избавления от боли необходимы помощь психотерапевта, прием антидепрессантов и нормализация режима сна.

Классификация головных болей

Классификация головных болей по локализации приступа

Ночные головные боли можно классифицировать по двум основным признакам: частоте и продолжительности приступов, а также по локализации.

По времени приступа

Боль разной этиологии имеет различные характеристики:

• Частая — возникает при проблемах с кровеносными сосудами в мозге.
• Приступообразная — наблюдается при повышении артериального давления, мигрени и онкологических заболеваниях.
• Повторная — связана с невритами черепных нервов.

Однако наиболее важным диагностическим признаком, позволяющим быстро определить причину боли, является ее локализация.

По локализации боли

Боль может затрагивать любые отделы мозга и делится на следующие виды:

• Односторонняя — характерна для мигрени.
• Кластерная — возникает в передней части головы, длится до часа и чаще встречается у мужчин. Может сопровождаться симптомами простуды и инфекционных заболеваний.
• Тензионная — проявляется как сдавливающая боль.
• Височная — возникает при поражении височных артерий. Усиливается из-за депрессии, переутомления, нарушений сна и резкого снижения массы тела. Сопровождается дискомфортом в области шеи.

Некоторые виды боли, такие как органическая (при травмах и поражениях нервной ткани) и ипохондрическая (без реальной причины), могут ощущаться по всей голове. Боль, вызванная опухолями, локализуется в области новообразования.

Лечение болевого синдрома

В большинстве случаев от ночной головной боли помогают простые анальгетики, такие как Ибупрофен или Цитрамон (последний может повышать давление). Если боль становится систематической и длится более недели, стоит начать курс лечебной гимнастики.

Лучший способ избавиться от боли — устранить ее причину. Если это невозможно (например, при мигрени), можно облегчить состояние, избегая факторов, усиливающих боль, таких как табачный дым, яркий свет и громкий шум. Некоторые виды боли не поддаются лекарствам, но могут быть облегчены кислородом и физиотерапией.

Боль, связанная с сосудистыми заболеваниями, лечится терапией основного заболевания, например, гипертонии или артериита. Головную боль, вызванную переутомлением или стрессом, можно снять с помощью расслабления, физкультуры и массажа.

Своевременное обращение к врачу и правильная диагностика помогут не только избавиться от ночной головной боли, но и предотвратить ее рецидивы. Здоровый образ жизни также может снизить вероятность возникновения боли в 80% случаев.

Систематическое появление головной боли указывает на проблемы в организме. Этот симптом может сопровождать как физиологические, так и органические патологии. Если головная боль возникает ежедневно или большую часть недели, необходимо обратиться к врачу для диагностики. Попытки справиться с болью самостоятельно могут привести к серьезным последствиям. В большинстве случаев (99%) своевременное обращение за медицинской помощью позволяет добиться положительного результата.

Что представляет собой хроническая головная боль

ВАЖНО ЗНАТЬ! Пока не случился инсульт во сне, принимайте отвар из обычных… Читать далее >>>

По статистике, хроническая головная боль беспокоит 10-15% населения. Врачи считают, что эти цифры занижены, так как многие не обращаются за помощью при таком, казалось бы, незначительном симптоме.

Пациенты идут к специалистам, когда головная боль начинает серьезно влиять на качество жизни. Многие сначала пытаются справиться с симптомом самостоятельно, но это приносит лишь временное облегчение.

Об опасности хронической головной боли читайте здесь.

Клиническая картина хронической головной боли:

• слабая или умеренная интенсивность;
• локализация может варьироваться, но чаще всего боль общая или блуждающая;
• боли возникают ежедневно или не менее 4-5 раз в неделю;
• при постоянном воздействии раздражителя боль появляется утром и нарастает в течение дня;
• возникают проблемы со сном, пропадает аппетит, отмечаются перепады настроения и повышенная эмоциональность;
• при отсутствии лечения появляются утомляемость, слабость, головокружение, ухудшение внимания и памяти.

В редких случаях состояние может быть более острым, сопровождаясь специфическими симптомами, что характерно для опухолей, кластерных головных болей или систематических токсических отравлений. Тревожные признаки мешают вести привычный образ жизни и заставляют обратиться к врачу.

Почему каждый день болит голова

Существуют десятки причин ежедневных головных болей, и чаще всего они связаны с действиями самого человека. Пренебрежение режимом дня, неправильное питание, вредные привычки и отсутствие физической активности — основные провоцирующие факторы. Опасность представляет доступность лекарств в аптеках, что позволяет каждому приобрести «нужное» средство вместо обращения к врачу. Это может привести к цефалгии как проявлению абузусного синдрома или побочному эффекту.

Больше причин постоянной цефалгии указаны здесь.

Стрессовые ситуации

Негативные эмоции на фоне стресса вызывают спазмы мышечных стенок кровеносных сосудов. Это нарушает кровоток в головном мозге, и ткани испытывают дефицит кислорода, питательных веществ и жидкости. В результате возникает стойкая ноющая головная боль. Ощущения могут быть локальными или охватывать всю голову, как тесный обруч, особенно выражаясь в области лба и висков. Боль не изменяется под воздействием внешних факторов и усиливается при напряжении.

Со временем могут появиться бессонница и признаки хронического переутомления. Лечение направлено на снижение стресса и нормализацию эмоционального состояния. Для этого подходят методики релаксации и прием натуральных седативных препаратов или медикаментов по назначению врача.

О влиянии стресса на патологию вы узнаете здесь.

Недостаток или избыток сна

Головной мозг человека окружен ликвором — спинномозговой жидкостью. Во время сна она очищает орган от токсинов. Недостаток отдыха нарушает этот процесс, и ткани начинают накапливать токсины, что приводит к хронической головной боли. Она ноющая, стойкая и охватывает всю черепную коробку. При сильном переутомлении могут добавляться пульсации в висках. Общее состояние ухудшается, возникают проблемы с памятью, вниманием, концентрацией и координацией.

Избыток сна также негативно влияет на здоровье. Взрослому человеку необходимо спать 8-9 часов в сутки. Превышение этого времени может привести к дефициту питательных веществ в мозге и вызвать головную боль. Дневной сон лучше избегать, так как он часто происходит в неудобной позе или в шумном и непроветренном помещении.

Больше информации о цефалгии после сна вы найдете в этой статье.

Перенапряжение глаз

Работа за компьютером, чтение и использование гаджетов заставляют глаза напрягаться. Это может вызвать спазм глазодвигательных мышц и головную боль. К факторам риска относятся яркое освещение в помещении и неправильно подобранные очки или контактные линзы. Симптоматическая терапия не обеспечит стойкого результата; лечение следует начинать с устранения раздражителя.

Гормональный сбой

Нарушения гормонального фона чаще всего наблюдаются у женщин и могут быть как патологическими, так и физиологическими. Головная боль часто возникает во время менструации, ПМС, беременности, климакса или менопаузы. Она может сопровождаться повышенной эмоциональностью, изменениями массы тела, ухудшением состояния кожи и отечностью лица или ног. Даже при легких симптомах рекомендуется обратиться к гинекологу или эндокринологу для исключения заболеваний желез внутренней секреции и опухолей.

Прием лекарств

Хроническая головная боль часто возникает из-за бесконтрольного применения медикаментов. Абузусная цефалгия характеризуется интенсивной, стойкой и навязчивой болью. Она не проходит самостоятельно и почти не поддается народным средствам. Для облегчения состояния пациент вынужден принимать новую дозу лекарства-проковокатора. Лечение заключается в отказе от дальнейшего использования этого медикамента, несмотря на боль. Улучшение обычно наступает через 1-2 недели, а через месяц симптомы полностью исчезают.

Также головная боль может быть побочным эффектом назначенного лечения. В таком случае необходимо сообщить об этом лечащему врачу, чтобы он подобрал другой препарат.

Избыточный вес

Лишний вес у человека приводит к гипертонии, ухудшению работы сосудов и смещению внутренних органов. Если вес сохраняется длительное время, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Эти факторы нарушают привычное течение биологических процессов. У людей с ожирением часто наблюдаются головные боли, одышка, ухудшение координации, снижение качества памяти и проблемы с органами чувств.

Прием лекарств оправдан только при угрозе экстренных состояний, таких как гипертонический криз или инсульт. В остальных случаях необходимо корректировать массу тела. Терапия включает здоровое питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек, прием витаминов, укрепление иммунитета и борьбу с хроническими заболеваниями.

Травма головы

После черепно-мозговой травмы головная боль может сохраняться 1-2 недели. Если обследование не выявило серьезных проблем, боль умеренная и не сопровождается другими симптомами, поводов для беспокойства нет. До полного исчезновения боли можно использовать народные средства, а также разовые дозы анальгетиков или НПВС. Если головная боль сохраняется дольше указанного срока, это может указывать на скрытые проблемы и требует более тщательной диагностики.

Употребление алкоголя

Систематическое употребление спиртных напитков приводит к хронической интоксикации организма. Даже качественный алкоголь в небольших дозах негативно влияет на клетки головного мозга. Нейроны разрушаются, ткани мозга страдают от обезвоживания, а изменение тонуса сосудов нарушает кровообращение в черепной коробке. Продукты распада алкоголя попадают в кровь, отравляя организм и вызывая интоксикацию. Хроническая головная боль — лишь одно из проявлений этой проблемы.

Для борьбы с алкогольной цефалгией необходимо отказаться от спиртного, сократить его потребление или уменьшить дозы. Также важно заняться очищением организма. В этом помогут обильное питье витаминизированных напитков, прием абсорбентов, прогулки на свежем воздухе и легкие физические нагрузки.

Мигрень

Неврологическое заболевание чаще встречается у женщин и проявляется систематическими приступами головной боли, которые длятся от 3 часов до 3 суток. Цефалгия обычно локализуется с одной стороны и имеет пульсирующий характер, начинаясь в лобной области или висках.

Дополнительные признаки мигрени:

• сильная реакция на свет, запахи, звуки и тактильные раздражители;
• тошнота, иногда переходящая в рвоту, что приносит облегчение;
• головокружение и слабость;
• в четверти случаев приступу предшествует аура — набор специфических симптомов (визуальные дефекты, тремор, проблемы с речью, панический страх).

Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей случая и выраженности цефалгии. Некоторые пациенты могут обойтись избеганием триггеров и приемом анальгетиков или НПВС в начале приступа. Другим необходимы специальные препараты из группы триптанов или средства на основе спорыньи. В сложных случаях показана комплексная медикаментозная профилактика.

Артериальная гипертензия

При хронически повышенном артериальном давлении головная боль локализуется в области лба или затылка. Она проявляется в виде распирания или тупой пульсации. Симптомы могут включать покраснение лица, головокружение, тошноту и учащение пульса. Лечение должно быть комплексным, направленным на снижение артериального давления до нормальных значений и устранение причин заболевания. Без терапии возрастает риск геморрагического инсульта, гипертонического криза и отека мозга.

О влиянии гипертензии на головную боль вы узнаете здесь.

Внутричерепное давление

Состояние возникает из-за увеличения объема ликвора в черепной коробке или патологического давления на окружающие ткани. Это может быть следствием травм, инфекционных или воспалительных заболеваний, а также роста опухолей, гематом или абсцессов. Головная боль локализуется в затылке и может отдавать в виски или лоб. Она имеет распирающий или давящий характер и может проявляться пульсацией. Боль усиливается при изменении положения тела, стрессе или переутомлении. Лечение цефалгии возможно только при выявлении и устранении причины.

Что помогает при ежедневных головных болях

Лечением систематической головной боли должен заниматься врач. Он проводит диагностику, выявляет причины и подбирает методы лечения. Если головная боль не связана с патологическими изменениями, терапия направлена на профилактику приступов.

Способы борьбы с хронической головной болью:

• Исключение сильных раздражителей: звуков, запахов, шумов, вибраций и резких вкусов.
• Предотвращение резких перепадов температур, перегревов и переохлаждений.
• Введение методов релаксации в режим дня: йога, ароматерапия, массаж, водные процедуры, СПА.
• Отказ от дневного сна и обеспечение полноценного ночного отдыха (не менее 7 часов).
• Коррекция рациона: акцент на овощах и фруктах, отказ от агрессивных специй, жирной и жареной пищи, энергетиков и газированных напитков.
• Профилактика физического и эмоционального истощения.
• Ограничение времени, проводимого за компьютерами и гаджетами.
• Длительные прогулки на свежем воздухе и сон в проветренном помещении.
• Проведение дыхательной гимнастики при первых признаках приступа.
• Соблюдение питьевого режима для предотвращения обезвоживания.

На развитие приступа нужно реагировать немедленно, а не ждать, что боль пройдет сама. Не стоит злоупотреблять лекарствами; сначала можно попробовать средства народной медицины. Хорошо помогают прохладные компрессы с яблочным уксусом, травяные чаи с мятой или мелиссой, а также втирание эфирного масла ментола в виски. Если эти меры не помогают, можно принять «Парацетамол», «Цитрамон» или «Ибупрофен». При отсутствии облегчения стоит обратиться к врачу, особенно при высокой интенсивности симптомов.

Хроническая головная боль может стать причиной серьезных проблем, даже если в организме нет патологий. Постоянная боль негативно сказывается на психическом состоянии, снижает качество жизни и работоспособность. Без лечения она может привести к неврозам, психозам и депрессии. Лечение может быть простым, доступным и безопасным. Не стоит откладывать визит к врачу.

https://youtube.com/watch?v=zvW7IcEuoC8