Люди часто жалуются на боли в пояснице, что вполне естественно, поскольку на эту область приходится значительная нагрузка. Поясничный отдел чаще других подвержен заболеваниям.

Боль в спине в области поясницы

В статье мы рассмотрим виды боли в пояснице, причины ее возникновения и способы избавления от нее.

Подробнее о боли в пояснице

Боль в пояснице, известная как люмбаго или «прострел», может быть настолько сильной, что человек принимает неестественное положение, а его движения становятся скованными. Любое движение вызывает сильный дискомфорт.

Боли в пояснице – серьезный симптом заболеваний позвоночника.

Болевые ощущения могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Затем они внезапно исчезают, но вскоре возвращаются с новой силой. Человеку приходится привыкать к таким волнам боли, которые не исчезнут полностью без лечения.

Цены на обезболивающие средства от боли в спине.

Почему болит поясница?

Причинами боли в пояснице могут быть:

• длительное сидение за рулем или за компьютером;
• физическая нагрузка, эмоциональный или нервный стресс на работе;
• интенсивные тренировки в тренажерном зале (особенно в положении стоя или сидя);
• беременность и тяжелые роды;
• избыточный вес.

Боль в пояснице может возникать по различным причинам. Иногда она проходит сама по себе. Однако если дискомфорт возникает регулярно, это может указывать на развитие серьезного заболевания. Несвоевременное лечение может привести к тяжелым последствиям, требующим хирургического вмешательства.

Боль в пояснице как симптом болезней

Существует два вида боли в пояснице: первичная и вторичная.

Первичный болевой синдром возникает при заболеваниях позвоночника, таких как:

• остеохондроз поясничного отдела;
• протрузия межпозвонкового диска;
• межпозвонковые грыжи;
• спондилёз или спондилоартроз;
• кифоз, сколиоз, кифосколиоз;
• артрит;
• дисцит, остеомиелит и туберкулёз позвоночника.

Вторичный болевой синдром связан с заболеваниями других органов и может быть вызван:

• переломами;
• опухолями внутри позвоночного канала;
• постоянными спазмами мышц;
• болезнями внутренних органов;
• мочекаменной болезнью;
• осложнённой беременностью;
• проблемами с яичниками.

Если вы хотите узнать, что делать при боли в пояснице и рассмотреть альтернативные методы лечения, прочитайте статью на нашем портале.

Видео — Как снять острую боль в области поясницы

https://youtube.com/watch?v=mYKttmvsFM8

Классификация боли

Боли в пояснице могут быть:

• сильными;
• острыми;
• ноющими;
• хроническими;
• иррадиирующими.

Сильные боли

Сильные боли возникают при остеохондрозе и сопровождают человека постоянно: при ходьбе, сидении, подъеме тяжестей, а также при кашле или чихании. Иногда боль отдает в нижние конечности, вызывая онемение и ощущение «мурашек».

Человек сразу ощущает сильную боль, что и побуждает его обратиться в больницу. Поэтому избавиться от нее проще.

При пояснично-крестцовом радикулите боль локализуется в пояснице и может распространяться на ягодицы, бедра, таз и голени. Болевые ощущения усиливаются при ходьбе, кашле и смене положения тела.

При первых признаках необходимо обратиться к неврологу. Рекомендуется спать на жестком матрасе, чтобы поддерживать поясницу в правильном анатомическом положении.

Острые боли

Острые боли у человека могут возникать в следующих случаях:

• растяжение мышц;
• долгое нахождение в неудобном положении;
• работа с тяжестями;
• травмы;
• резкие движения;
• переохлаждение;
• сквозняк.

Для облегчения таких болей рекомендуется использовать гели и мази с противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они способствуют улучшению кровообращения и уменьшению отёков. Если через два-три дня боль в пояснице не утихнет, следует обратиться к врачу.

Острые боли могут свидетельствовать о серьёзных изменениях в позвоночнике.

В первые дни, когда боли в пояснице особенно сильные, лучше соблюдать постельный режим.

Ноющие боли

Ноющие боли в пояснице могут быть вызваны миозитом или воспалением мышц. Человек ощущает скованность в движениях и испытывает дискомфорт даже при простых действиях.

Эта боль менее заметна, чем другие виды, особенно на ранних стадиях.

Чтобы облегчить состояние, рекомендуется сначала принять тёплый душ, а затем надеть тёплую одежду. Физические нагрузки следует исключить. Для снятия боли можно использовать разогревающие мази. Если боль не проходит через три дня, стоит обратиться к врачу.

Лечебные согревающие изделия.

Хронические боли

Часто причиной болей является деформирующий спондилез. При этом заболевании человека беспокоит поясница, могут возникать потеря чувствительности и слабость в ногах.

Избавиться от хронических болей невозможно. Врач может лишь уменьшить их интенсивность.

Хронические боли также могут быть вызваны анкилозирующим спондилитом, нарушениями обмена веществ или раковыми опухолями. Справиться с этими заболеваниями в домашних условиях невозможно, а выявить их на ранних стадиях сложно. Поэтому при появлении болей, которые не проходят более трех дней и усиливаются, следует обратиться к врачу.

Перемещённые боли

Этот тип болей отличается своей «запутанностью». Человек ощущает боль в пояснице и считает, что причина в проблемах с позвоночником. Однако перемещённые боли часто возникают из-за заболеваний органов тазовой области, опухолей, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.

Этот вид болей считается наиболее опасным, так как его симптомы легко перепутать с симптомами других заболеваний.

В каких случаях нужно обращаться к врачу ?

Если у вас есть любой из следующих признаков, немедленно запишитесь на консультацию к терапевту:

• Сильная боль в пояснице, которая не проходит более трех дней.
• Боль в пояснице, вызванная известной травмой позвоночника (например, после аварии или падения).
• Одновременная боль в пояснице, бедрах, голенях и стопах.
• Потеря чувствительности в ягодицах, бедрах, ногах, стопах или области паха из-за боли.

Как вылечиться от боли в пояснице?

Пациенту обычно предлагают комплексное лечение, которое охватывает поясничную область, позвоночник и близлежащие органы.

Лечение делится на два типа: консервативное и оперативное.

Для более подробной информации о видах операций на поясничном отделе позвоночника, ознакомьтесь с этой статьей на нашем сайте.

Лечение боли в пояснице включает различные методы.

Консервативное лечение — это мероприятия, направленные на выздоровление пациента с использованием как лекарственных средств (медикаментозное лечение), так и альтернативных методик (немедикаментозное лечение).

Существует несколько типов консервативного лечения:

• прием специальных препаратов;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• массаж.

Лечение медикаментами

Мази и гели

Мазь — это лекарственное средство для наружного применения, состоящее из основы и активных веществ.

Мази эффективны для быстрого улучшения состояния здоровья в домашних условиях. Они помогают снять боль, воспаление и мышечные спазмы. Некоторые из них обладают разогревающим эффектом, что полезно при простудах поясницы.

Какие препараты работают, а какие нет?

Среди разогревающих средств хорошо зарекомендовали себя китайские пластыри для спины.

Цены на китайские пластыри для суставов и позвоночника

Существует несколько классификаций мазей:

1. Противовоспалительные мази с анальгетическим эффектом. Они охлаждают кожу благодаря ментолу и лаванде. К таким относятся «Ибупрофен», «Нурофен» и «Диклофенак».
2. Комбинированные мази. Применяются при травмах и растяжениях. Они обладают противовоспалительным, обезболивающим и заживляющим эффектами благодаря гепарину и деметилсульфоксиду. Пример — «Долобене».
3. Препараты с сосудорасширяющим эффектом. Увеличивают приток крови к поражённой области, например, папавериновая мазь.
4. Хондропротекторы. Используются при заболеваниях хрящевой ткани. Хондроитин сульфат в их составе помогает восстанавливать суставы. Примеры — «Хондроксид» и «Драстоп».

Инъекции

Инъекция — это введение лекарства в мышцу или вену, что ускоряет доставку активных веществ к воспаленному участку. Важно использовать острую иглу, чтобы избежать травм кожи и мышц.

Основные преимущества инъекций:

• Быстрое лечение.
• Высокая эффективность. Активное вещество не разрушается в желудочно-кишечном тракте.
• Профессиональный подход к введению. Самостоятельные инъекции не рекомендуются; лучше посещать врача или вызывать медработника на дом.
• Назначение специалиста. Лекарство может прописать только врач, и многие препараты доступны только по рецепту.

Физические упражнения и зарядки

Лечебная физкультура (ЛФК) — это метод лечения заболеваний и уменьшения боли в пояснице. Основные задачи ЛФК включают восстановление скелетно-мышечного аппарата, улучшение состояния пациента и коррекцию осанки.

Лечебная физкультура — эффективный способ консервативного лечения.

При болях в пояснице рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Лежа на спине поднимайте поочередно левую и правую ногу на высоту 10-15 сантиметров. Удерживайте поднятую ногу в воздухе 10-15 секунд. Повторите 10-15 раз для каждой ноги.
2. Лежа на спине, согните ноги в коленях под углом 90-100 градусов. Затем наклоняйте согнутые ноги в правую и левую стороны до упора. Выполните 15 повторений.
3. Медленно наклоняйтесь в разные стороны, сохраняя спину прямой. Сделайте по 20 наклонов в каждую сторону.
4. Встаньте на четвереньки и выполняйте махи противоположными руками и ногами (например, правая рука и левая нога). Повторите 10-15 раз.
5. Встаньте на четвереньки, выгибая спину вверх, и зафиксируйтесь в этом положении на максимально возможное время. Выполните упражнение не менее 5 раз.

Массаж

Массаж — это метод лечения, который воздействует на активные точки человека с помощью рук или специальных приспособлений. Он эффективно помогает при болях в пояснице. Однако массаж должен проводить только специалист, так как непрофессионал может нанести вред позвоночнику.

Преимущества массажа:

• улучшение кровотока в поражённой области;
• повышение гибкости и эластичности мышц и связок;
• облегчение острой боли;
• выведение токсинов из организма;
• создание приятных ощущений за счёт массирования чувствительных зон;
• положительное влияние на настроение.

Массаж лучше сочетать с посещением бани или сауны. Особенно полезно использовать веники из берёзы или дуба, так как они повышают тонус организма.

Прогревание и криотерапия

Данный метод лечения относится к народной медицине. Прогревания помогают при болях, не связанных с воспалением, таких как растяжение, грыжа, искривление позвоночника или остеохондроз. Криотерапия, наоборот, эффективна при острых воспалениях.

Важно! При наличии инфекции прогревание теряет свои положительные эффекты. Усиленный приток крови может вызвать сильную боль, а область воспаления увеличивается.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать повторного возникновения болей в пояснице, соблюдайте три основных правила:

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

Упражнения должны быть общеукрепляющими и равномерно воздействовать на все группы мышц, включая спину и живот. Рекомендуется заниматься ежедневно по 20-30 минут. Подойдут утренняя гимнастика, пробежка, плавание или быстрая прогулка.

• Поддерживайте водно-солевой баланс.

Рекомендуется пить до трех литров жидкости в день, предпочтительно чистой минеральной воды. Газированные напитки, кофе и чай могут негативно влиять на почки и не насыщают организм. В первую половину дня следует пить больше воды, а после 20:00 — сократить её потребление, чтобы избежать отеков и болей в почках.

• Правильно питайтесь и посещайте врача.

Пересмотрите свой рацион. Уменьшите количество жирной, жареной и копченой пищи, добавив больше полезных блюд. Полезнее всего готовить на пару или варить. В рационе должно быть много продуктов, богатых витаминами, микроэлементами и минералами.

Рекомендуется ежегодно проходить медицинские осмотры. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога, мужчинам — уролога. Здоровье детей контролируется в учебных заведениях, где диспансеризация помогает своевременно выявлять болезни и начинать лечение.

Главное условие для сохранения здорового позвоночника — правильный образ жизни. Профилактика поможет избежать болей в пояснице.

Кроме этих трех правил, соблюдайте также следующие рекомендации:

• Следите за осанкой.
• Избегайте неудобных поз при сидении. Колени должны быть выше уровня таза. Используйте низкий стул или подставку для ног. Рекомендуется ставить маленькую подушку между поясницей и спинкой стула.
• При офисной работе регулярно двигайтесь. Делайте перерывы на небольшую зарядку раз в час.
• Спите на жестком ортопедическом матрасе.
• Правильно поднимайте тяжести, сгибая колени и держа спину прямой.
• При переносе груза распределяйте нагрузку между обеими руками.

Заключение

Боль в пояснице — это серьезный симптом, который может проявляться непостоянно и изменчиво.

Избавиться от боли в пояснице возможно, если вы приложите усилия.

Заботьтесь о здоровье, не откладывайте визиты к врачу и ведите активный образ жизни — это поможет избежать проблем с позвоночником.

Другие болезни — клиники в

Выбирайте лучшие клиники по отзывам и ценам, записывайтесь на приём.

Другие болезни — специалисты в Москве

Выбирайте лучших специалистов по отзывам и цене, записывайтесь на приём.

Дискомфорт в позвоночнике ограничивает подвижность, снижает работоспособность и ухудшает качество жизни. Боли в спине могут иметь различные причины, не всегда связанные с костно-суставными структурами. Для определения факторов, провоцирующих проблему, необходимо обратиться к врачу.

Виды болей в спине

Существует два варианта возникновения описываемого синдрома. Первый связан с патологиями опорно-двигательной системы, включая костные, суставные и мышечные ткани, а также связки и сухожилия. Второй вариант — это поражения внутренних органов. Воспалительные процессы могут сжимать нервные корешки, что и вызывает интенсивную боль в спине справа или слева.

Боль в спине при болезнях позвоночника

Повреждение опорно-двигательной системы часто вызывает дискомфорт. Если болит спина между лопаток, в области шеи или поясницы, важно обратить внимание на интенсивность, продолжительность и характер боли.

При заболеваниях позвоночника, мышц, суставов и связок боль может проявляться следующим образом:

1. Сильная – дискомфорт трудно терпеть без анальгетиков или противовоспалительных средств. Боль выраженная, ограничивает подвижность и гибкость.
2. Приступообразная – возникает в определенных положениях тела или при некоторых движениях. Постоянная боль встречается крайне редко.
3. Резкая – острая, колющая, простреливающая. Ощущения напоминают внезапное механическое повреждение.

Боль в спине при заболеваниях внутренних органов

Отечность, воспаление и нагноения приводят к увеличению объема мягких тканей. Это сдавливает нервные корешки и окончания, вызывая боль под левой или правой лопаткой, в области шеи, поясницы или копчика. Данный симптом менее выражен по сравнению с патологиями опорно-двигательной системы. Даже при боли во всей спине неприятные ощущения могут быть терпимыми. Они могут быть продолжительными и иногда постоянными.

Боль может быть:

• ноющей;
• тянущей;
• давящей;
• тупой.

Почему болит спина?

После изучения характеристик и выраженности признака важно определить его локализацию. Точные причины боли в спине установить самостоятельно невозможно. Для правильной диагностики необходим тщательный врачебный осмотр, а также лабораторные и аппаратные исследования. Боль под правой лопаткой может быть вызвана как остеохондрозом, так и поражением легкого с этой стороны. Из-за множества факторов, влияющих на проблему, заниматься самолечением опасно.

Болит спина выше лопаток

Дискомфорт, скованность и ограниченная подвижность в области плечевого пояса и шеи характерны для остеохондроза. Боль в спине может ощущаться слева или справа, в зависимости от места ущемления нервного корешка.

Кроме остеохондроза, подобные симптомы могут возникать по следующим причинам:

• растяжения;
• мышечные перегрузки;
• остеоартроз;
• фибромиалгия;
• болезнь Бехтерева;
• стеноз позвоночного канала;
• миофасциальный синдром;
• ревматоидный и псориатический артрит;
• полимиалгия;
• межпозвонковая грыжа;
• травмы шеи;
• остеомиелит;
• туберкулез;
• острый тиреоидит;
• новообразования и их метастазы;
• механические повреждения позвоночника;
• заболевания внутренних органов (почек, мозга, сердца, кишечника, пищевода и др.);
• лимфаденит;
• опоясывающий лишай;
• менингит.

Болит спина в области лопаток

Центральная часть позвоночника часто становится источником колющих, тянущих и режущих ощущений. Важно уточнить, с какой стороны ощущается дискомфорт.

Боль под правой лопаткой может быть вызвана следующими причинами:

• желчная или печеночная колика;
• поддиафрагмальный абсцесс;
• расстройства функций почек;
• холецистит;
• туберкулез.

Боль в районе левой лопатки может указывать на:

• психологические проблемы;
• язвенный гастрит;
• заболевания пищевода;
• инфаркт миокарда;
• воспаление поджелудочной железы;
• почечную колику.

Боль в области лопаток посередине чаще связана с недугами опорно-двигательной системы:

• грыжа диска;
• остеохондроз;
• травма лопатки;
• искривление позвоночника;
• спондилоартроз;
• межреберная невралгия;
• крыловидная лопатка;
• протрузия диска;
• мышечный спазм;
• плечелопаточный полиартроз;
• опухоль или остеомиелит лопатки.

Реже боль в центре спины связана с патологиями внутренних органов:

• гепатит;
• респираторные заболевания легких;
• холецистит;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• язва 12-перстной кишки;
• ишемическая болезнь сердца;
• стенокардия.

Боль в спине в области поясницы

На эту часть позвоночника приходится максимальная нагрузка, что делает её уязвимой для повреждений. Сильная боль в пояснице чаще всего возникает после интенсивных тренировок или физического перенапряжения, но постепенно проходит во время отдыха.

Причины болей в пояснице могут включать:

• разрывы и деформации межпозвоночных дисков;
• переломы позвонков;
• воспаление суставных капсул;
• остеохондроз;
• фиброзит;
• разрывы позвоночных связок;
• компрессия нервных окончаний;
• остеопороз;
• крестцовый радикулит;
• сколиоз;
• лордоз;
• артриты и артрозы;
• спинальные опухоли;
• заболевания мочеполовой системы;
• патологии кишечника и почек;
• синдром Рейтера;
• эпидуральный абсцесс;
• бруцеллез межпозвоночного диска;
• начало менструального цикла;
• панкреатит;
• мочекаменная болезнь;
• пиелонефрит;
• цистит и другие.

Боль внизу спины ниже поясницы

Дискомфорт в области копчика редко возникает изолированно и часто сопровождается неприятными ощущениями в соседних отделах позвоночника.

Боль ниже поясницы может быть вызвана следующими причинами:

• перелом копчика;
• сколиоз;
• растяжение связок и мышц;
• артроз;
• протрузии;
• грыжи;
• лордоз;
• остеохондроз;
• анкилозирующий спондилит;
• радикулит;
• кишечная непроходимость;
• воспаление аппендикса;
• патологии почек;
• хронические запоры;
• гастрит;
• пиелонефрит;
• гепатит;
• цистит;
• беременность;
• менструации;
• климакс;
• мочекаменная болезнь;
• киста яичника;
• миома матки;
• воспаление придатков;
• эндометриоз и другие.

Что делать если болит спина?

Важно понимать, что самостоятельно определить истинную причину боли в спине невозможно. Диагностика и лечение должны проводиться квалифицированным специалистом. До визита к врачу можно облегчить дискомфорт с помощью противовоспалительных нестероидных препаратов или анальгетиков. Полноценное лечение назначает только опытный врач.

К какому врачу идти, если болит спина?

Первый специалист, к которому стоит обратиться в регистратуре, — терапевт. Он определит возможные причины болей в спине и направит к профильному врачу. В зависимости от диагноза лечением занимаются специалисты из отделений опорно-двигательной системы или внутренних органов.

Сильные боли в спине лечат следующие специалисты:

• вертебролог;
• невропатолог (невролог);
• уролог;
• нефролог;
• подолог;
• гинеколог;
• эндокринолог;
• кардиолог;
• гастроэнтеролог.

Мазь от боли в спине

Наружные препараты не устраняют причины проблемы, но временно уменьшают дискомфорт и помогают дотерпеть до назначения эффективного лечения.

При болях в мышцах спины лучше использовать местнораздражающие средства с разогревающим эффектом:

• Дип-Рилиф;
• Апизартрон;
• Капсикам;
• Меновазин;
• Финалгон;
• Бен-Гей;
• Наятокс;
• Терафлекс М;
• Алором;
• Баинвель и аналоги.

При поражениях костей, суставов и связок рекомендуется применять противовоспалительные мази для облегчения боли в пояснице, спине или шее:

• Кетонал;
• Ортофен;
• Найз;
• Диклофенак;
• Бутадион;
• Вольтарен;
• Цинепар;
• Артрокол;
• Кетопрофен;
• Диклак и синонимы.

Уколы от боли в спине и пояснице

Выраженный симптом мешает нормальной жизнедеятельности и обслуживанию себя в быту. Для купирования интенсивных или нестерпимых болей в спине потребуется внутримышечное обезболивающее. Нестероидные анальгетики снимают воспаление и блокируют чувствительность нервных рецепторов, что быстро приносит облегчение.

При сильной боли в спине помогут инъекции следующих препаратов:

• Толперизон;
• Диклофенак;
• Мидокалм;
• Амелотекс;
• Диклак;
• Мовалис;
• Вольтарен;
• Диклогене;
• Мирлокс;
• Артрозан.

Упражнения при болях в спине

Активные физические нагрузки в остром периоде любой патологии строго запрещены. Боль под лопаткой, вызванная кардиологическими нарушениями, может усилиться из-за гимнастики и привести к сердечному приступу. Перед началом любых занятий важно проконсультироваться с врачом или выполнять их в период выздоровления.

Упражнения для верхней части спины и шеи (повторы 3-5 раз):

1. Давление назад. Сомкните руки на затылке в «замок». Надавите на голову, пытаясь опустить её вперед. Сопротивляйтесь мышцами шеи, задерживаясь на 5-7 секунд.
2. Давление вперед. Ладони на лбу. Давите на голову, пытаясь запрокинуть её назад. Сопротивляйтесь шеей, задерживаясь на 5-7 секунд.
3. Давление в стороны. Поочередно надавливайте ладонями на голову слева и справа. Противодействуйте, напрягая шею, как в предыдущих пунктах.
4. Круговые движения. Опустите подбородок к груди. Медленно вращайте головой слева направо и назад, как будто растираете ключицы.
5. Повороты. Посмотрите в одну сторону, затем в другую, задерживаясь в каждом положении по 5 секунд.

Упражнения при боли в районе лопаток (повторы 5-10 раз):

1. Пресс. Лежа на спине, сомкните руки за головой, ноги согните в коленях. Вдохните глубоко. На выдохе потянитесь локтями и коленями к животу, чтобы они соприкоснулись.
2. Ходьба альпиниста. На четвереньках перемещайтесь по комнате, чередуя «левую руку, правую ногу». Продолжайте в течение 10-20 минут.
3. Ягодичный мостик. Лежа на спине, согните ноги в коленях, руки вдоль корпуса. Поднимайте таз вверх и опускайте его вниз.
4. Растяжка. Встаньте, ноги шире плеч. Не сгибая спину, потянитесь грудью к правому и левому колену поочередно.
5. Складка. В том же положении опустите голову максимально вниз с выпрямленной спиной.

Упражнения при болях в пояснице (10-15 повторений):

1. Эмбрион. Лягте, согните ноги в коленях. Притяните их к груди, задержитесь на 10 секунд.
2. Кошка. На четвереньках с упором руками в пол прогните спину вниз.
3. Верблюд. В аналогичном положении выгните позвоночник вверх.
4. Вращение. Исходная поза, как в первом упражнении. Поворачивайте таз и ноги влево и вправо, не отрывая поясницу от пола.
5. Охотничья собака. На четвереньках вытяните правую руку вперед и выпрямите левую ногу, задержитесь на 5 секунд. Повторите для другой стороны.