Головная боль стала распространенной проблемой в нашей жизни. Ею страдают как взрослые, так и дети, жители городов и сельской местности. В чем же причина такой «популярности» головной боли? Как с ней справиться?

Почему болит голова

Мигрень

Симптомы мигрени

При мигрени возникают односторонние боли в голове, которые могут длиться от четырёх часов и дольше. Мигрень часто сопровождается головокружением и тошнотой.

Причины мигрени

Врачи утверждают, что мигрень связана с нарушением функций головного мозга, однако конкретные функции остаются неизвестными.

Лечение мигрени

У многих женщин мигрень может быть вызвана внешними факторами: резкими запахами, усталостью, переутомлением, громкими звуками и т. д. Чтобы избежать мигрени, старайтесь исключить типичные провоцирующие факторы.

Тензионные боли

Симптомы тензионной боли

Тензионная головная боль — самый распространённый вид головной боли. Она ощущается как давление или стеснение в верхней части головы, создавая ощущение напряжения мышц лба.

Причины тензионной боли

Чаще всего тензионные боли возникают из-за стресса, травм головы или шеи.

Лечение тензионной боли

Тензионные боли обычно временные, и для их облегчения можно использовать обезболивающие средства. Если боль не проходит в течение недели, обязательно обратитесь к врачу.

Синусовые боли

Симптомы синусовых болей

Синусовая головная боль проявляется в области бровей или носа, сопровождаясь давящей, тупой и ноющей болью. При движении и наклоне туловища боль усиливается.

Причины синусовых болей

Основной причиной синусовых болей является воспаление придаточных пазух носа, когда скопившаяся жидкость давит на стенки пазух.

Лечение синусовых болей

Лечение должно начинаться с устранения воспаления придаточных полостей носа, а не только с помощью обезболивающих.

Кластерные боли

Симптомы кластерной боли

Кластерная головная боль — это интенсивная пульсирующая боль, обычно локализующаяся в передней части головы или около глаза. Она длится от 15 минут до часа и может сопровождаться покраснением глаз и слезоточивостью.

Причины кластерной боли

Кластерная боль возникает из-за раздражения черепно-мозговых нервов.

Лечение кластерной боли

Этот вид боли трудно поддаётся лечению, так как проявляется эпизодически. При затяжных приступах может использоваться кислородная терапия.

Почему перед месячными болит голова

Головная боль перед и во время менструации может быть связана с менструальной мигренью. В этом случае рекомендуется использовать препараты против мигрени. Если головные боли повторяются с каждым циклом, обязательно посетите врача, так как причиной могут быть гормональные дисбалансы. Головную боль во время месячных также могут провоцировать гормональные контрацептивы.

Почему болит голова и тошнит

Головная боль и тошнота часто связаны со стрессом, переутомлением или отравлением. Если боль постоянная или периодическая, это может быть мигрень, о которой мы говорили ранее.

Почему болит голова в висках

Боль в висках может быть симптомом различных заболеваний, наиболее распространённые из которых — это повышенное или пониженное артериальное давление, мышечные боли или метеочувствительность.

Полезно почитать:

• Почему опасна боль в спине? Как избавиться от неприятного ощущения?

Болит макушка головы: причины

Часто офисные работники жалуются на боли в области макушки из-за длительного сидения перед компьютером. Однако от этого недомогания не застрахованы ни дети, ни активные люди. Головная боль имеет давящий характер, начинаясь от затылка и перемещаясь к макушке и лбу. Основные причины болей:

• мышечное напряжение;
• стрессы, волнения, усталость;
• повышенное артериальное давление;
• неправильное питание;
• вредные привычки (алкоголь, курение);
• сдавливание спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника («корешковый синдром»).

Если болит голова и закладывает уши, это может указывать на повышенное давление. В первую очередь страдают люди с лишним весом, любители соли, курильщики и алкоголики.

При «корешковом синдроме» помимо головной боли наблюдается онемение в области макушки и затылка. Иногда это состояние сопровождается снижением тонуса шейных мышц, что приводит к провисанию кожи под подбородком.

Около 60 % людей с психоэмоциональными расстройствами отмечают боль в макушке, которая напоминает ощущение тесного шлема, известного как «каска неврастеника». Это сигнал организма о необходимости отдыха.

Острая боль в макушке может свидетельствовать о недавней черепно-мозговой травме. Хроническая посттравматическая головная боль, продолжающаяся более 8 недель, характерна для людей, легко подверженных травмам.

Необходимо обратиться к врачу, если боль в макушке сопровождается следующими симптомами:

• ухудшение памяти;
• снижение зрения;
• тошнота и рвота;
• сухость во рту;
• повышенная температура.

Эти признаки могут указывать на серьезные заболевания, требующие срочного лечения. Также стоит посетить врача при интенсивных болях в макушке, которые долго не проходят.

Боли в затылке: почему возникают

Головная боль, давящая на глаза, часто начинается в затылочной области и может распространяться на другие участки. Однако иногда боль локализуется только в затылке, частично затрагивая шею. Это может быть связано с несколькими факторами.

Причины болей в задней части головы схожи с теми, что вызывают дискомфорт в области макушки:

• артериальная гипертония;
• стресс;
• длительное пребывание в неудобной позе, приводящее к мышечному напряжению.

Кроме того, боли в затылке могут возникать из-за:

1. Шейной мигрени. Характеризуется сильной болью в затылке и висках, иногда отдающей в надбровные дуги. Сопровождается резью в глазах, нарушением слуха и головокружением.
2. Миогелоза. При этом состоянии происходит уплотнение мышечной ткани в шейном отделе позвоночника, что может быть вызвано сквозняками, неправильной осанкой или стрессом. Боль в затылке может сопровождаться головокружением и дискомфортом в области плеч.
3. Шейного спондилеза. Заболевание, при котором происходит разрастание и деформация боковых отростков позвонков (остеофитов). Это приводит к постоянным болям в шее и затылке, усиливающимся при физической активности.
4. Вертебробазилярного синдрома, вызванного шейным остеохондрозом. Это состояние ухудшает кровоснабжение головного мозга и, помимо болей в затылке, может вызывать обмороки, головокружения, бледность кожи, расстройства зрения и слуха.
5. Невралгии затылочного нерва. Это отклонение возникает из-за заболеваний шейного отдела позвоночника, переохлаждения или простуды. Боль проявляется острыми приступами, которые усиливаются при движении головы, кашле или чихании. В промежутках между приступами боль становится давящей и тупой.

Если затылочная боль сильная и затрудняет движение шеей и плечами, необходимо обратиться к врачу.

Почему болит голова справа

Односторонняя головная боль чаще локализуется в правом полушарии и может иметь около 40 причин. Наиболее распространенные из них:

1. Опухоль. Утренние головные боли, сопровождающиеся головокружением, тошнотой и рвотой, должны насторожить. Опухоль лучше выявить на ранней стадии. Боль усиливается со временем, состояние ухудшается, возможны потеря веса, психические отклонения и судороги.

2. Мигрень. Это заболевание часто передается по наследству по материнской линии. Односторонняя боль возникает до нескольких раз в месяц, отличается высокой интенсивностью и длится от 4 часов до 2 суток. Приступ сопровождается светобоязнью, непереносимостью запахов и громких звуков, тошнотой и рвотой. Боль начинается в области виска и может распространяться на лоб и затылок.

3. Шейный остеохондроз. Давящая боль, шум в ушах и головокружение могут быть связаны с проблемами позвоночника. Сопутствующие симптомы включают покалывание кожи шеи и головы.

4. Травма. Легкое сотрясение мозга может вызвать головную боль, которая проявляется даже через несколько дней. После удара головой следует проконсультироваться с врачом, особенно если боль усиливается и сопровождается ухудшением зрения, слуха, тошнотой или повышенной температурой.

Если правое полушарие головы болит регулярно, стоит обратить внимание на здоровье: возможно, есть серьезные проблемы.

Абузусная головная боль: откуда берется

Человек, регулярно снимающий головную боль таблетками, рискует сделать её хронической. Это связано с лекарственным абузусом — чрезмерным употреблением медицинских препаратов. Абусузная головная боль чаще всего вызывается:

• комбинированными анальгетиками;
• нестероидными противовоспалительными средствами;
• производными эрготамина;
• триптанами;
• опиоидами.

Люди с мигренью имеют высокий риск развития абузусной головной боли. В группу риска также входят люди, склонные к депрессиям, из-за их частого обращения к медикаментам.

Регулярный прием лекарств для облегчения приступов может привести к головной боли не менее 15 раз в месяц. На начальной стадии абузусная головная боль напоминает мигрень, а в развернутой форме наблюдается ежедневно и усиливается при физической активности. Иногда мигрень «мутирует», приобретая признаки других видов головной боли.

Как снять головную боль

Прием медикаментов

Избавиться от головной боли можно, приняв обезболивающее. Наиболее эффективными средствами являются:

• Ибупрофен;
• Спазмалгон;
• Анальгин;
• Нурофен;
• Найз.

К лекарствам следует относиться осторожно. Перед приемом важно внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом, если это необходимо. Особое внимание нужно уделить лечению детей: многие препараты запрещены до определенного возраста. Не стоит заниматься самолечением, если головная боль резкая, очень сильная и возникла впервые; в таких случаях рекомендуется обследование в больнице для исключения патологий.

Абузусную головную боль следует лечить под наблюдением врача. Обычно терапия включает полный или частичный отказ от обезболивающего, который вызвал переход боли в хроническую стадию. Также могут назначаться антидепрессанты, которые облегчают прекращение приема анальгетиков.

Если болит переносица и голова, стоит обратиться к ЛОРу — возможно, это гайморит.

Народные средства

Домашние «лекарства» по народным рецептам эффективно помогают при головной боли:

1. Настой из сока цикория и алоэ. Употребляйте 30-150 мл за раз для быстрого облегчения мигрени.
2. Залейте 20 г корней валерианы кипятком и держите на водяной бане 25-30 минут. Затем дайте настояться 40-60 минут и процедите. При необходимости добавьте кипяченую воду. Пейте 3 раза в день перед едой в течение 7 дней, повторяя курс после короткого перерыва.
3. Залейте 1 г корицы 0,5 рюмки горячей воды. Через 30 минут добавьте немного сахара. Употребляйте по 2 глотка каждый час.

Компрессы также хорошо помогают при головной боли:

• приложите к затылку свежий спорыш;
• прижмите ко лбу свежий помятый лист капусты;
• примотайте ко лбу марлевую повязку с кусочками сырой картошки;
• приложите к лбу и вискам полотенце, смоченное в холодной воде.

Ароматерапия

Для избавления от головной боли рекомендуется использовать только натуральные масла. Хотя они дороже синтетических заменителей, их эффективность выше. Один из способов быстро облегчить боль — сделать «мятный» компресс:

• В 400 мл холодной воды добавьте 3 капли мятного масла.
• Сложите хлопчатобумажную ткань в несколько раз.
• Обмакните ткань в ароматизированную воду.

Компресс держите на затылке до исчезновения боли. Кроме мятного, головную боль снимают ромашковое, розовое, майорановое, лавандовое и лимонное эфирные масла. Их можно втирать массирующими движениями в виски или использовать для ингаляции: добавьте 3-4 капли масла в миску с горячей водой, накройтесь полотенцем и дышите парами около 5 минут.

Релаксация

Если головная боль вызвана усталостью или перенапряжением, она пройдет после нескольких часов полноценного отдыха. Это может быть сон, прогулка на свежем воздухе или просто время в тишине. Важно прислушиваться к своему организму: он знает, что ему нужно.

Музыкальная терапия

Классическая музыка положительно влияет на людей с разными музыкальными вкусами. Доказано, что подходящая музыка в нужный момент может улучшить здоровье. Например, при головных болях полезно слушать полонез Огинского. Для облегчения мигрени подойдут следующие композиции:

• «Весенняя песня» Мендельсона;
• «Американец в Париже» Гершвина;
• «Юморески» Дворжака.

Это лишь рекомендации, и можно выбрать классические произведения по своему вкусу. Некоторые находят облегчение в звуках природы: шум моря, пение птиц или стук дождя.

Профилактика головных болей

Головные боли — это распространённый симптом, который может указывать на различные проблемы, от усталости до опухоли мозга. Хотя полностью избавиться от них невозможно, следование нескольким правилам может снизить риск их появления:

1. Ведите активный образ жизни, избегайте длительного времяпрепровождения за компьютером.
2. Соблюдайте правильное питание.
3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
4. Обеспечьте себе полноценный сон.
5. Избегайте конфликтов или учитесь реагировать на них спокойно.
6. Проходите регулярные медицинские обследования для выявления заболеваний сосудов и проблем с позвоночником.
7. Откажитесь от вредных привычек.

Головная боль — это симптом, с которым сталкивается каждый человек. Не стоит сразу принимать обезболивающее, так как головная боль может быть признаком стресса, серьёзного заболевания или неправильного питания. Лучше прислушайтесь к своему организму.

Головная боль — это недуг, который часто беспокоит людей. Некоторые даже перестают задумываться о её причинах и сосредотачиваются только на избавлении от боли, что является ошибкой. Важно не позволить недугу взять верх и правильно с ним бороться.

Многие девушки списывают головную боль на усталость или погоду и спешат принять таблетку. Хотя эти факторы могут вызывать головную боль, они не являются постоянными причинами. Принимая обезболивающее, вы можете привыкнуть к нему и начать зависеть от таблеток, что негативно сказывается на здоровье. Чтобы избавиться от частых головных болей, важно проанализировать их причины и характер.

Как избавиться от головной боли

Почему часто болит голова? Причины могут быть довольно простыми, и мы расскажем о них далее.

Стресс

Стрессовые ситуации часто вызывают головные боли. Основные причины стресса — семейные ссоры, проблемы на работе и конфликты. Переживания приводят к болям в голове. Устранение боли с помощью таблеток — временное решение. Лучше проанализируйте источник стресса и постарайтесь его решить. Возьмите несколько дней отдыха для расслабления и восстановления.

После устранения причины стресса рекомендуется пройти курс лечения для поддержания нервной системы. Не обязательно ложиться в больницу; достаточно посетить врача, который назначит успокоительные средства и даст рекомендации.

Переутомление

Переутомление — ещё одна распространённая причина головной боли. Тяжёлая работа, высокая моральная или физическая нагрузка, недосыпание — всё это приводит к переутомлению. В результате организм дает сбой, и головная боль становится частым симптомом.

Пересмотрите свой распорядок дня. Организму нужно как минимум 8 часов сна для восстановления. Если вы сильно устаете, возьмите пару дней для отдыха. Игнорирование здоровья может привести к обморокам и нервному истощению.

Депрессия

Стрессы, переутомление и плохая погода могут вызвать депрессию, которая проявляется как общее недомогание и локальные симптомы, включая головную боль. Если у вас болит голова, но не было стресса или переутомления, возможно, причина в депрессии.

Чтобы улучшить настроение, развлекайтесь: пригласите гостей, сходите с друзьями в кафе или прогуляйтесь в парке. Если депрессия затяжная, обратитесь к врачу для назначения антидепрессантов и рекомендаций.

Неправильный образ жизни

Частые посещения ночных клубов, употребление алкоголя, курение и недостаток сна могут вызывать головные боли. Если не хотите ухудшить здоровье, измените образ жизни.

Напряжение зрения

Долгая работа с документами или за компьютером может вызвать напряжение зрения и, как следствие, головную боль. Установите время работы с экраном и делайте перерывы: раз в час закрывайте глаза на несколько минут или смотрите вдаль.

Недавние исследования показали, что длительный просмотр 3D-фильмов может также вызывать головную боль из-за напряжения зрения.

Переохлаждение

Головная боль может возникнуть из-за переохлаждения. Люди, которые зимой не носят шапку, часто задаются вопросом, почему болит голова в затылке. Переохлаждение может быть вызвано не только отсутствием шапки, но и общим переохлаждением организма.

Чтобы избежать головной боли, одевайтесь по погоде. Если замерзаете на работе, выпейте горячий чай.

Болезнь

Простуда или вирусная инфекция могут вызывать сильные головные боли, которые обычно длятся не более двух дней. Головная боль может возникнуть и из-за насморка.

В таких случаях принимайте противовирусные и иммуноповышающие препараты. Если боль сильная, используйте обезболивающее.

Ушиб головы

Если вы ударились головой и испытываете сильную боль, обратитесь к травматологу. Сильная головная боль после удара, сопровождающаяся слабостью и тошнотой, может указывать на сотрясение мозга, которое требует лечения.

Шум

Шумные места, будь то работа или общественные мероприятия, могут вызывать головные боли. Если вы не можете избежать шума, используйте ушные затычки или звуконепроницаемые наушники.

Как лечить головную боль

Не стоит списывать постоянные головные боли на незначительные причины. Если общие рекомендации не помогают, обязательно посетите врача. Не занимайтесь самолечением, так как это может усугубить ситуацию.