Височная головная боль знакома каждому второму жителю нашей страны и мучает людей разных возрастов. Кто-то испытывает боль в правом виске, кто-то — в левом, а некоторые страдают от боли в обоих висках. Этот болезненный синдром переносится очень тяжело. Человек готов принять любое лекарство, лишь бы избавиться от пульсирующей боли. Существуют различные медикаменты, которые помогают справиться с головной болью.

Височная боль сильно влияет на самочувствие. Человеку сложно расслабиться и сосредоточиться, что существенно снижает работоспособность. В такой ситуации единственное желание — как можно быстрее избавиться от боли в висках. О каком-либо отдыхе не может быть и речи.

Основные причины височной боли

Головная боль может иметь различные причины и проявляться в виде пульсации или давления, реже — как резкая боль. Ноющая боль в висках часто возникает под утро, заставляя просыпаться раньше будильника. Приступы боли возникают неожиданно, и не стоит откладывать визит к врачу, если они усиливаются и повторяются с определенной периодичностью. Рекомендуется обратиться к терапевту, который направит к специалисту. Причины головной боли в висках могут быть разнообразными и требуют тщательного изучения.

Наиболее распространенной причиной головной боли в висках является перепад давления. Также приступы могут быть связаны с различными заболеваниями. Известно более пятидесяти причин, вызывающих такую боль. Вот основные из них:

1. Нарушение кровообращения в головном мозге. Боль может возникать при резком увеличении давления, а также из-за изношенности сосудов и потери их эластичности. В этом случае требуется длительное лечение.
2. Вирусные и бактериальные инфекции. Гайморит, грипп, простуда и менингит могут вызывать головную боль в висках. Лечение основного заболевания обычно устраняет проблему.
3. Возрастные изменения. С возрастом сосуды головного мозга истощаются, и кровь проходит по ним с трудом, что может вызывать сильную боль.
4. Интоксикация. Употребление некачественной пищи, алкоголя и курение могут привести к отравлению организма, что часто становится причиной головной боли в висках.
5. Защемление тройничного нерва. Это может произойти из-за травмы позвоночника или заболеваний шеи. В этом случае боль может сопровождаться шумом в ушах.
6. Гормональные изменения. В период полового созревания, беременности, грудного вскармливания и климакса могут возникать нарушения гормонального фона, вызывающие головную боль.
7. Зубная боль. Любая боль в области лица может спровоцировать височную боль, что затрудняет диагностику истинной причины.
8. Перенапряжение. Современный ритм жизни часто приводит к переутомлению, что может вызывать сильные приступы головной боли.

Причины височной боли индивидуальны, поэтому не стоит полагаться на советы знакомых, у которых были аналогичные симптомы. Важно выяснить истинную причину боли и после консультации с врачом начать соответствующее лечение. Для разных людей с одинаковыми причинами могут быть назначены различные курсы терапии.

Височная головная боль: симптомы

Головная боль в висках часто возникает внезапно и резко. Если она появляется на фоне переутомления или сильных эмоциональных потрясений, ее продолжительность может варьироваться от 30 минут до целого дня.

Утренние пульсирующие боли в висках обычно связаны с нарушением работы сосудов. Такие боли могут сопровождаться общей слабостью, шумом в ушах и тошнотой. Также стоит учитывать, что дискомфорт может возникнуть из-за неудобной позы во время сна. Если боль проходит сама собой, повода для беспокойства нет, но стоит задуматься о замене подушки или матраса. Однако при хронических утренних головных болях необходимо обратиться к врачу.

Если боли возникают после травмы, симптомы могут варьироваться: от пульсации в висках до перемещения боли в затылок. В любом случае, такие боли очень сильные и могут стать хроническими, если не предпринять меры. Если неприятные ощущения ощущаются в висках и шее, а также отдаются в ухо, возможно, воспалено нервное окончание в затылочной области.

Хотя анализ симптомов может помочь предположить причину височной головной боли, самолечение не рекомендуется. Обязательно пройдите обследование, чтобы врач мог поставить диагноз и назначить лечение. Чтобы помочь врачу, ведите дневник, в котором фиксируйте количество и характер головных болей. Это особенно важно для тех, кто страдает от хронических болей. Ваши записи помогут специалисту лучше понять течение заболевания.

После консультации с врачом можно начинать прием лекарств, включая успокоительные препараты для снятия боли. Врач подбирает средства с минимальными побочными эффектами, но полностью безвредных лекарств не существует. Это важно помнить, особенно тем, кто часто принимает таблетки. Ограничить прием медикаментов следует детям, беременным и кормящим женщинам. В любом случае необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку.

Избавиться головной боли в висках в домашних условиях

Облегчить головную боль в висках можно в домашних условиях без лекарств. Однако не стоит ожидать мгновенного результата. Лечение должно быть комплексным:

• Самомассаж головы. Его можно выполнять самостоятельно. Важно найти точки, отвечающие за головную боль. Самомассаж действительно эффективен. Приступ боли — займитесь массажем головы кончиками пальцев, начиная с наиболее болезненной области. Затем пройдитесь по всей голове, включая височную, затылочную и лобную зоны. После массажа оставайтесь в расслабленном состоянии несколько минут. Отдых — лучшее лекарство.

• Теплая ванна или контрастный душ. Выбор зависит от причины боли. Контрастный душ улучшает кровообращение и помогает избавиться от головной боли. Ванна расслабляет, что также способствует облегчению.

• Медитация. Боли могут возникать из-за стресса и усталости. Медитация — отличный способ отдохнуть нервной системе. Многие считают, что медитировать сложно, но освоить основы может каждый.

• Прогулки на свежем воздухе. Несмотря на то что все знают о важности прогулок, многие пренебрегают этим советом. Боль в висках часто проходит после 30 минут на улице. Прогулки в парках и скверах — отличная профилактика мигреней. Не забывайте проветривать помещение.

Что касается народных рецептов и лекарственных трав, их использование следует согласовать с врачом. Неправильное самолечение может навредить здоровью.

Если у вас резко возникла головная боль, отложите дела и попробуйте отдохнуть или поспать. Качественный сон поможет, и, возможно, вам не понадобятся лекарства.

Заключение: советы по профилактике височной боли

Частые головные боли — явный сигнал обратиться к специалисту. Терапевт или невролог проведет обследование сердечно-сосудистой и нервной систем, на основе результатов которого поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Обычно лечится основное заболевание, а для временного облегчения назначаются препараты для купирования височной боли.

Профилактика заболеваний всегда предпочтительнее лечения. Вот краткий список мер, которые помогут избежать головных болей:

• ведение здорового образа жизни;
• отказ от алкоголя, наркотиков и никотина;
• употребление здоровой пищи;
• соблюдение режима дня;
• занятия физкультурой и спортом.

Эти меры дают положительный результат, если их применять своевременно. Однако важно следовать рекомендациям специалистов, особенно при использовании сложных методов, таких как иглоукалывание, которое следует проводить только в специализированных клиниках. Непрофессиональное вмешательство может навредить здоровью.

Избавиться от головной боли возможно, главное — подобрать индивидуальный подход. Самолечением заниматься не стоит, иначе придется лечить не только головную боль, но и другие органы. Все действия и решения должны согласовываться с врачом. Успех в избавлении от височной боли зависит от здорового образа жизни: полноценного сна, правильного питания и отдыха. Вредные привычки следует исключить.

Головные боли в висках знакомы многим — статистика утверждает, что не менее 98% людей сталкивались с этим синдромом. Если обычную боль можно перетерпеть, то височные боли даже самых терпимых людей заставляют принимать медикаменты. Это связано с тем, что в височной области расположено множество нервов и сосудов, и малейшее давление на нервные окончания вызывает сильную боль.

Оглавление:
1. Характер болей в височной части головы
2. Причины болей в висках
— Мигрень
— Некоторые инфекционные заболевания
— Ангиодистония церебрального характера
— Высокое внутричерепное давление
— Атеросклероз
— Дисфункции вегетативной системы
— Кластерные боли
— Артериит височного характера
— Гипертензия
— Невралгия тройничного нерва
— Гормональные нарушения у женщин
— Патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава
— Травмы головы
3. Лечение болей в висках

Характер болей в височной части головы

Боли в висках редко бывают тупыми и ноющими. Чаще пациенты описывают их как стреляющие, пульсирующие, острые и интенсивные. Боль может быть кратковременной, но иногда длится часами или даже днями, нарушая привычный ритм жизни.

Причины болей в висках не влияют на их характер — они всегда имеют примерно одинаковую интенсивность.

Причины болей в висках

Болевой синдром в висках может иметь разные причины, которые не всегда очевидно связаны с этой областью.

Мигрень

Рекомендуем прочитать:
Мигрень – причины, симптомы и основы лечения

Мигрень вызывает не только сильную пульсирующую боль в голове, но и тошноту, рвоту, а также чувствительность к яркому свету и шуму. Она может проявляться периодическими болями в виске, сопровождающимися раздражительностью и нервозностью.

Многие пациенты не подозревают о наличии мигрени. Если вы испытываете указанные симптомы, обратитесь к врачу. Существует специфическое лечение этого заболевания, а обезболивающие препараты часто не приносят облегчения.

Некоторые инфекционные заболевания

Пульсирующая, умеренная и продолжительная боль в висках может возникать при инфекционных заболеваниях, таких как ангина, грипп, бруцеллез и других.

Важно: прием обезболивающих может не дать ожидаемого результата. Необходим осмотр и консультация врача для назначения лечения, направленного на устранение причины боли.

Ангиодистония церебрального характера

Это заболевание развивается из-за нарушений тонуса артериальных и венозных стенок. Помимо боли в висках, наблюдаются следующие симптомы:

• слабость в руках и ногах, кратковременное онемение пальцев;
• головокружение;
• периодический шум в ушах;
• бессонница.

Головные боли в височной области при церебральной ангиодистонии возникают внезапно, независимо от времени суток. Они могут быть тупыми, ноющими и сопровождаться ощущением «ломоты».

Высокое внутричерепное давление

Патология, характеризующаяся избытком ликвора в черепной коробке, вызывает давление на участки головного мозга и приводит к сильным, регулярным головным болям.

Это заболевание опасно, так как нарушает функции отдельных частей мозга. Кроме интенсивной боли в висках, пациенты испытывают тошноту, ухудшение зрения и ощущение давления в глазах. Характерным признаком повышенного внутричерепного давления является постоянный поиск удобной позы, при которой боль в висках уменьшается; иногда такая поза может быть необычной.

Атеросклероз

Головная боль в области висков при атеросклерозе обычно возникает на стадии, когда заболевание уже диагностировано. Это связано с сужением и закупоркой сосудов. Височная боль становится постоянной, длится долго, и обезболивающие средства часто оказывают лишь кратковременный эффект. Пациенты также отмечают снижение памяти, повышенную усталость и немотивированную раздражительность.

Дисфункции вегетативной системы

Системное заболевание проявляется нарушениями функций, которые обычно выполняются организмом автоматически. Не все такие нарушения вызывают боль в висках; этот симптом характерен только для цереброваскулярных заболеваний. В этом случае боли в висках сопровождаются регулярными головокружениями, частыми обмороками и постоянным шумом в ушах.

Кластерные боли

Они характерны для мужчин с ожирением второй и третьей степени, которые курят. Кластерные височные боли чаще всего возникают весной и летом и имеют следующие особенности:

• наступают внезапно;
• боль ощущается не только в виске, но и быстро распространяется на глазное яблоко;
• сопровождаются обильным слезотечением;
• наблюдается заложенность носовых пазух;
• лицо становится гиперемированным (покраснение).

Боль в висках настолько интенсивная, что человек вынужден остановиться и присесть, часто массируя висок пальцами. Приступ длится не более часа, чаще — около 15 минут.

Артериит височного характера

При этом заболевании развивается воспаление артерий и вен в височной области. Боль сильная, пульсирующая, усиливающаяся ночью или после обеда. Часто она возникает во время жевания или активной беседы, когда задействуются мышцы лица.

Важно отметить, что при ощупывании височных костей (что больные делают для уменьшения дискомфорта) боль значительно усиливается.

Гипертензия

Устойчивое повышенное давление всегда вызывает головные боли, которые могут ощущаться в разных частях головы. Для висков характерны давящие и пульсирующие ощущения. Боль в висках при артериальной гипертензии может быть вызвана следующими факторами:

• психоэмоциональные всплески;
• резкие изменения погоды;
• магнитные бури.

При гипертензии боль в висках не бывает одиночной; она всегда сопровождается общей слабостью, одышкой, болями в сердце и шумом в ушах.

Невралгия тройничного нерва

Состояние, сопровождающееся стреляющей болью в висках, может длиться от 10 до 80 секунд. Боль возникает внезапно, и человек замирает от страха усиления симптомов. Через несколько секунд после прострела в виске возникает спазм лицевых мышц на пораженной стороне, а боль распространяется на щеку, глаз, ухо и подбородок.

Гормональные нарушения у женщин

Височные боли могут возникать перед началом месячных или в середине менструального цикла (в период овуляции). Обычно они наиболее интенсивны в молодом возрасте, затем уменьшаются, а после родов могут полностью исчезнуть.

Также боли в висках могут появляться в климактерический период. Они связаны с гормональными изменениями и имеют тупой, ноющий характер. Такие боли могут длиться несколько дней и описываются женщинами как «волнообразные, накатывающие».

Патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава

Боли в висках при этой патологии часто сопровождаются болями в затылке, а также могут иррадиировать в шею и плечи. Характерным признаком патологии височно-нижнечелюстного сустава, помимо височных болей, являются скрежет зубами и сильное сжатие челюстей.

Травмы головы

Больной может указать на причину болей в висках — это может быть падение или удар в голову. При травмах боли в висках обычно не отличаются высокой интенсивностью, поэтому пациенты часто игнорируют их, облегчая состояние привычными обезболивающими. Однако этот синдром может свидетельствовать о нарушениях в работе головного мозга или кровеносной системы, требующих вмешательства специалистов.

Кроме патологических состояний и воспалительных процессов, височную боль могут вызывать и внешние факторы:

1. Голодание. Полный отказ от пищи, используемый в лечебных целях или по религиозным причинам, может вызвать пульсирующие и интенсивные боли в висках. Первые симптомы могут появиться уже через 24 часа после начала голодания.

2. Отравления. Отравление возможно не только продуктами, но и токсическими веществами в воздухе, такими как угарный газ, формальдегиды, стиролы и винилхлориды. Боли в висках будут пульсирующими и могут сопровождаться головокружением, тошнотой, рвотой и повышенной сонливостью. Обратите внимание: современные пластиковые материалы могут содержать токсичные вещества. Если постоянные головные боли в висках возникают после ремонта или покупки новой мебели, стоит проверить их качество.

3. Недостаток сна. Исследования показывают, что боли в висках могут возникать из-за недостатка сна — человеку необходимо отдыхать не менее 8 часов в сутки. Головные боли также могут быть вызваны перенапряжением, что часто наблюдается у людей, работающих с большим объемом документов или проводящих много времени за компьютером.

Некоторые ученые утверждают, что боли в висках могут быть вызваны глутаматом мононатрия, который содержится во многих продуктах, специях и соусах, что делает его употребление практически неизбежным.

Лечение болей в висках

Не существует универсальных рекомендаций для снятия боли в висках. Даже сильные болеутоляющие препараты не всегда помогают. Головная боль в этой области может указывать на серьезные патологии, угрожающие здоровью и жизни, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Методы лечения болевого синдрома:

• При мигрени можно использовать специфические препараты, такие как эрготамины и триптаны.
• Гипертензия, вегетососудистая дистония и атеросклероз требуют назначения врача и длительной терапии, что также поможет устранить боли в висках.
• Если причиной боли являются стресс и психологические факторы, можно попробовать ароматерапию с эфирными маслами апельсина, чайного дерева и мяты.
• Вегетососудистые патологии лечатся физиотерапией и препаратами для коррекции тонуса сосудов.

Обратите внимание: аспирин может помочь при болях в висках, так как он положительно влияет на кровеносные сосуды. Однако любые медикаменты следует принимать только по назначению врача.

Первая помощь при головной боли в висках:

1. Выпейте чашку кофе в тихом, затемненном помещении. Эта рекомендация подходит только при отсутствии артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Сделайте массаж головы. Нажмите пальцами на височную ямку и удерживайте напряжение 5-10 секунд, затем помассируйте область круговыми движениями.
3. Примените контрастные процедуры. Прикладывайте холодный компресс к вискам и лбу на 5 минут, затем замените его на горячий. Повторяйте в течение 10-15 минут.

Профилактика головной боли в висках:

1. Уделяйте достаточное время сну — не менее 6 часов, оптимально 8 часов.
2. Давайте отдых глазам и мышцам при сидячей работе, избегайте длительного времяпрепровождения за компьютером — лучше почитайте книгу.
3. Регулярно пейте травяные чаи, например, из аптечной ромашки (1 столовая ложка на стакан кипятка, заваривать как обычный чай).
4. Прогуливайтесь на свежем воздухе и проветривайте помещение — это обеспечит адекватную работу всех систем организма.

Эти рекомендации являются общими. Более конкретные назначения может дать только врач. Боль в висках — это тревожный сигнал о возможных проблемах со здоровьем, и только полное обследование поможет исключить или подтвердить патологии.

Более подробно о болях в висках рассказывается в передаче «Будь здоров»:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.