Скованность в пояснице — это симптом, который может указывать на различные заболевания. Она может возникать из-за перенапряжения мышц, повреждения связок, сухожилий, межпозвоночных дисков или повышенной нагрузки на межпозвоночные суставы. В этой статье рассмотрим основные причины скованности, методы дифференциальной диагностики и лечения.

У молодых людей скованность может появляться после тяжелой физической работы, длительного стояния или в результате стресса. Также этот симптом может быть связан с заболеваниями внутренних органов, а у женщин — с беременностью.

У пожилых людей скованность поясницы чаще всего связана с дегенеративными процессами в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Примерно 15–20% случаев скованности у пожилых пациентов обусловлены множественными компрессионными переломами на фоне остеопороза или остеомаляции. Эти заболевания приводят к вымыванию кальция из костной ткани, делая кости ломкими и подверженными трещинам и переломам. В результате нарушения целостности костной ткани позвоночника окружающие мышцы напрягаются, вызывая ощущение скованности.

Скованность может проявляться как невозможность повернуться, выпрямиться или наклониться. Пациенты описывают это состояние как временную беспомощность, когда мышцы не подчиняются. Некоторые ощущают онемение, другие — мышечную слабость. В большинстве случаев скованность воспринимается как страх перед возникновением острого болевого синдрома.

При первичной диагностике важно учитывать время появления скованности и предшествующие факторы. Полный анамнез и осмотр помогают установить предварительный диагноз. Однако не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. При появлении скованности в пояснице следует обратиться к врачу. Записаться на прием можно к терапевту в городской поликлинике, но лучше посетить вертебролога или невролога. В 90% случаев причиной скованности является патология позвоночного столба и паравертебральных тканей. Терапевт, скорее всего, поставит стандартный диагноз поясничного остеохондроза и назначит лечение, включающее нестероидные противовоспалительные средства, витамины группы В, миорелаксанты и хондропротекторы. Однако такое лечение часто оказывается неэффективным даже при остеохондрозе.

Не рискуйте своим здоровьем. При признаках проблем с позвоночником немедленно ищите опытного вертебролога или невролога, которые помогут восстановить здоровье вашего позвоночника.

Причины скованности в пояснице

Скованность в пояснице может возникать по различным причинам, включая патологические изменения тканей позвоночника, связок, сухожилий, мышц и сосудов.

Чтобы понять причины скованности, важно знать о строении позвоночного столба и возможных патологиях. Поясница включает не только поясничный отдел, состоящий из пяти независимых позвонков, но и крестец с копчиком. Крестец и копчик образуют структуры из пяти сросшихся позвонков. Между ними находится сустав с ограниченной подвижностью. По бокам крестца расположены суставы, соединяющие его с подвздошными костями таза.

Внутри позвоночного столба до второго крестцового позвонка находится спинной мозг, от которого отходят корешковые нервы. Они отвечают за иннервацию органов брюшной полости, малого таза и нижних конечностей, формируя поясничное, крестцовое и копчиковое нервные сплетения, которые обеспечивают передачу нервных импульсов.

Между телами позвонков поясничного отдела располагаются фасеточные и дугоотросчатые суставы, обеспечивающие гибкость и возможность наклонов, поворотов и сгибания туловища. Стабильность позвонков поддерживается межпозвоночными дисками и связочным аппаратом, который включает короткие и длинные связки. Окружающие мышцы не только поддерживают позвоночник, но и обеспечивают питание межпозвоночных дисков, так как они не имеют собственной кровеносной сети. При нарушении диффузного обмена диски обезвоживаются, что может привести к остеохондрозу и его осложнениям, таким как протрузия или грыжа.

Основные причины боли и скованности в пояснице:

1. Травмы (компрессионные переломы, вывихи, растяжения и разрывы связок, сухожилий и мышц).
2. Ревматические процессы (системная красная волчанка, ревматоидный остеоартрит, болезнь Бехтерева, подагра).
3. Воспаления (артрит, миозит, тендинит, хондрит, радикулит).
4. Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках (остеохондроз, дорсопатия, протрузия, грыжа).
5. Ортопедические проблемы (сколиоз, изменения физиологического изгиба, нестабильность позвонков).
6. Внешние факторы (холод, давление, удары, подъем тяжестей).
7. Инфекции (туберкулез, полиомиелит, сифилис, клещевой энцефалит).
8. Опухоли позвоночника и окружающих тканей.
9. Стеноз спинномозгового канала поясничного отдела.
10. Остеопороз и остеомаляция, особенно у пожилых.

Болевые ощущения и скованность также могут возникать при почечных заболеваниях, желчнокаменной болезни и нарушениях работы кишечника. В некоторых случаях это указывает на синдром грушевидной мышцы или проблемы с подвздошно-крестцовыми суставами.

Утренние скованности в пояснице могут быть связаны с болезнью Бехтерева, рубцовыми изменениями в связках и остеопорозом. При остеохондрозе этот симптом встречается редко, но может указывать на деформирующий остеоартроз межпозвоночных суставов.

Утренняя скованность – опасный сигнал

Утренняя скованность в пояснице сигнализирует о патологических изменениях в тканях позвоночника, связках и мышцах. Чтобы понять, чем она опасна, рассмотрим механизмы ее возникновения:

• Скованность возникает из-за препятствий для движения.
• Причины могут включать нарушение проводимости нервных импульсов, статическое напряжение мышц, образование рубцовой ткани или анкилоз — сращение подвижных частей сустава.
• В течение дня, при движении, усиливается микроциркуляция крови и лимфы, что помогает устранить причины скованности.
• Ночью, во время сна, процессы обратного развития приводят к накоплению солей, рубцеванию и образованию анастомозов.

Таким образом, утренняя скованность указывает на хронический прогрессирующий процесс, который ухудшает состояние человека во время сна.

Боль и скованность в пояснице отражают степень восстановления организма за ночь. В норме после пробуждения неприятные ощущения отсутствуют. Если скованность присутствует, это свидетельствует о патологических изменениях в тканях поясницы. Важно как можно быстрее провести диагностику и устранить причину болей.

Если не начать лечение заболеваний, таких как болезнь Бехтерева, системная красная волчанка или ревматоидный спондилоартрит, позвоночник может утратить подвижность и гибкость в течение нескольких лет, что негативно скажется на его амортизационных свойствах и может привести к инвалидности.

Скованность в ногах и пояснице после сидения

Скованность в ногах и пояснице может быть связана с нарушением проводимости нервных импульсов от двигательного центра в головном мозге к миоцитам. Причины этого нарушения включают:

• миофасциальный болевой синдром, при котором в мышцах образуются триггерные точки, блокирующие нервные импульсы;
• компрессию корешкового нерва при остеохондрозе, протрузии или грыже диска;
• воспаление или дегенерацию нервного сплетения в поясничном, крестцовом или копчиковом отделах позвоночника;
• компрессионные туннельные синдромы (например, грушевидной мышцы или тарзального канала);
• патологии спинного мозга, такие как стеноз, приводящий к неработоспособности отдельных сегментов вегетативной нервной системы.

Скованность в пояснице после длительного сидения может указывать на дегенеративные процессы в тазобедренных и подвздошно-крестцовых суставах. У женщин, перенёсших тяжёлую беременность, может развиваться симфизит, что приводит к расхождению костей таза и вызывает боль и скованность в пояснице.

Важно! Скованность в ногах и пояснице после сидения может быть связана с воспалительными или опухолевыми процессами в малом тазу, которые сдавливают нервные окончания и вызывают напряжение мышц спины. При переходе из сидячего положения в стоячее возникает ощущение скованности.

Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Обратитесь к врачу при появлении этих симптомов. Рентген, УЗИ и МРТ помогут исключить различные патологии и установить точный диагноз. Своевременное лечение часто приводит к полному выздоровлению, за исключением возрастных дегенеративных процессов, которые можно контролировать для достижения длительной ремиссии.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете записаться на бесплатный первичный приём к неврологу, мануальному терапевту, вертебрологу, остеопату или ортопеду на сайте клиники «Свободное движение». Врач проведёт осмотр и опрос, а также проанализирует результаты МРТ, УЗИ и рентгена, если они есть.

Был ли полезен материал?

(0) чел. ответили полезен

Источник

Скованность позвоночника — результат неправильного развития межпозвоночных дисков и близко расположенных тканей. Этот симптом часто сопровождается болями и другими проявлениями, прогрессируя при заболеваниях спины. При его возникновении следует обратиться к ортопеду.

Причины скованности позвоночника

Ограниченность в движении возникает из-за перенапряжения мышц. После небольшого отдыха скованность обычно исчезает. Если разминка или отдых не помогают, причина может быть в болезни. Рассмотрим основные заболевания, провоцирующие этот симптом.

• Остеохондроз. Вызывает скованность, боли и нарушения осанки. Болевые ощущения усиливаются при физической нагрузке, в состоянии покоя они уменьшаются, но не исчезают.
• Радикулит. Боли в спине связаны с воспалением нервных тканей и напряжением мышц.
• Кифоз. Заболевание приводит к деформации позвоночника. Скованность — вторичный признак, усиливающийся при физической активности.
• Новообразования. Характер опухоли и стадия развития определяют степень скованности мышц спины. Ограниченность движений сопровождается болями различной интенсивности.
• Спондилез. Характеризуется разрастанием остеофитов, что приводит к постоянной скованности и болям, усиливающимся при наклонах.
• Ревматоидный радикулит. Приводит к деформации межпозвоночных дисков. Симптомы проявляются утром после сна и постепенно ослабевают. Полное излечение невозможно, при нагрузках возникают стреляющие боли.
• Спондилит. Нарушает структуру позвонков и вызывает напряжение мышц. Скованность постоянная и сопровождается болями.
• Избыточная масса тела.
• Частые стрессы. Провоцируют судорожную активность мышц.
• Однообразная физическая нагрузка.
• Заболевания суставов.
• Эпилептические припадки.

Также выделяются внешние факторы:

• Нарушения осанки, особенно у людей с сидячей работой.
• Чрезмерное потребление алкоголя, курение, наркотики.
• Физические повреждения позвоночника.
• Сидячий образ жизни.
• Беременность.
• Длительное пребывание в неудобной позе.
• Недостаточные или чрезмерные физические нагрузки.
• Сильное переохлаждение спины.

Типы скованности позвоночника

Сопутствующим симптомом скованности позвоночника являются болезненные ощущения. Выделяют следующие типы синдрома:

Временная скованность позвоночника

Симптом возникает из-за воздействия внешних факторов и исчезает самостоятельно без лечения.

Постоянная скованность позвоночника

Симптом возникает при прогрессировании заболевания спины, необходима консультация в медицинском учреждении.

Методы диагностики

При обращении в медицинское учреждение сначала собирается анамнез и изучается медицинская история. Врач обследует позвоночник, оценивая болезненность, ограниченность движений и наличие аномальных рефлексов. Например, при поражении межпозвонкового диска может наблюдаться боль при выпрямлении нижних конечностей в поясничной области. При необходимости назначаются анализы, рентгенография позвоночника, компьютерная томография и МРТ. Для выявления поврежденных нервных окончаний используется электромиография. Если в прошлом была раковая опухоль, проводится сцинтиграфия костных тканей. Специалисты клиник ЦМРТ осуществляют комплексную диагностику, включающую:

К какому врачу обратиться

При первых симптомах запишитесь на консультацию к ортопеду. Он поставит диагноз и назначит лечение или направит к узкому специалисту, например, к онкологу при злокачественной опухоли или к ревматологу при ревматоидном артрите.

Лечение скованности позвоночника

После диагностики и определения причины симптомов составляется курс лечения. Применяются обезболивающие препараты. Пациента обучают специальным физическим упражнениям для укрепления мышц спины. Для снятия боли используются физиотерапия, массаж и иглоукалывание. При необходимости назначают вытяжение позвоночника и когнитивно-поведенческую терапию. В рацион питания вносятся изменения для улучшения состояния. Оперативное вмешательство рассматривается на тяжелых стадиях заболевания или при низкой эффективности медикаментозной терапии. В сети клиник ЦМРТ разрабатывается индивидуальный курс лечения с учетом особенностей заболевания, применяются следующие методики:

Последствия

При отсутствии лечения могут возникнуть серьезные осложнения:

• прогрессирование межпозвоночной грыжи и других заболеваний позвоночника;
• ограничение подвижности верхних и нижних конечностей, вплоть до полного паралича;
• воспаление близлежащих органов и тканей;
• нарушение стабильности позвоночных дисков.

Профилактика скованности позвоночника

Чтобы избежать ограниченности в движениях позвоночника, придерживайтесь следующих правил:

• Занимайтесь физической культурой ежедневно для укрепления мышц спины.
• Правильно распределяйте нагрузку при переноске тяжестей.
• Соблюдайте сбалансированный рацион, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами.
• Контролируйте массу тела.
• При сидячей работе делайте перерывы для легкой гимнастики раз в час.
• Избегайте стрессовых ситуаций и учитесь их игнорировать.
• Используйте ортопедический матрас и подушку для сна.
• Откажитесь от алкоголя, курения и наркотиков.
• При появлении скованности позвоночника обращайтесь к врачу.
• Проходите профилактические осмотры спины.
• Избегайте физических травм позвоночника.
• Следите за осанкой.
• Не допускайте переохлаждений.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв наших пациентов.

Все трудности жизни сказываются на нас как физически, так и эмоционально. Этот поддерживающий стержень не может быть полностью защищён от неблагоприятных факторов. У каждого хотя бы раз в жизни возникали симптомы, такие как боль и скованность в спине. У некоторых они становятся постоянными.

Утренняя скованность и резкая, обжигающая боль мешают нормально двигаться и наслаждаться новым днем. Это может свидетельствовать о серьёзных расстройствах. В чём их причина и как избавиться от этих мучений?

Отчего могут быть боли в спине

В организме человека может возникнуть множество нарушений, вызывающих боли в спине, таких как остеохондроз и радикулит. Эти заболевания прогрессируют и не проходят самостоятельно, преследуя человека на протяжении всей жизни.

Боли возникают из-за разрушений в межпозвоночных дисках, которые не могут выполнять свою поддерживающую функцию. Это приводит к смещению дисков и защемлению нервных волокон.

Причины боли и скованности в спине:

• Высокие нагрузки, особенно при поднятии тяжестей с неправильным изгибом позвоночника.
• Избыточный вес увеличивает нагрузку на спину.
• Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз) приводят к перенапряжению мышц и «проседанию» в местах искривления.
• Недоразвитость мышечного корсета. Слабые мышцы не поддерживают позвоночник, что увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски.
• Холод. «Простуженная» спина может вызвать утреннюю скованность и боль, которые могут сохраняться и в течение дня.
• Интоксикации и инфекции разрушают хрящи, поддерживающие позвонки.
• Травмы спины могут сместить позвонки и повредить мышцы, вызывая утренние боли.
• Генетическая предрасположенность. У таких людей боли могут возникнуть даже при здоровом образе жизни.
• Возрастные изменения. С возрастом костно-мышечная система изнашивается, что приводит к различным заболеваниям и болям в спине.
• Перенапряжение мышц. Непривычные физические нагрузки могут вызвать недомогание и боль из-за накопления молочной кислоты в мышечных волокнах. Эта причина обычно безобидна и проходит самостоятельно.

Тем не менее, утренние боли и дискомфорт в спине, даже если они исчезают в течение дня, могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме или воспалении. Безопасных причин для таких болей крайне мало. Поэтому, если утренние боли повторяются, необходимо обратиться к врачу для выяснения их причины.

Как узнать причину болей

Диагностикой заболеваний, вызывающих боли в спине, занимаются невропатологи, остеопаты, хирурги и ревматологи. Для точного определения причины недомогания они направляют пациента на следующие процедуры:

• Рентген. Это наиболее распространенное исследование, назначаемое врачом в первую очередь. На снимке видны нарушения структуры позвоночника, смещения позвонков, защемления нервов и очаги воспаления.
• Биохимическое исследование крови и анализ мочи. Эти анализы помогут выявить «маркеры» заболевания в организме.
• Магнитно-резонансная томография. Она предоставляет детальную информацию о состоянии позвоночника и окружающих тканей. Процедура безопасна, несмотря на распространенные опасения.
• Электромиография. Если явных отклонений в костной системе нет, но боли и скованность продолжаются, врач может назначить это обследование. Оно позволяет оценить состояние мышечных волокон и качество передачи нервных импульсов.

На основе результатов обследований врач назначит соответствующее лечение.

Лечение боли

Главное направление в лечении — быстрое купирование боли у пациента. В зависимости от причины заболевания могут быть назначены таблетки или инъекции с анестезирующим, спазмолитическим и противовоспалительным действием.

При травмах хрящей назначаются препараты для восстановления утраченной ткани.

Физиотерапевтические процедуры помогли многим людям. Эффективны и популярны:

• Электрофорез с лекарственными препаратами, фонофорез, магнитотерапия, лазеротерапия.
• Лечебная гимнастика, массаж, иглоукалывание, мануальная терапия, гирудотерапия. Совмещение этих методов с основным лечением дает отличный результат.

Не стоит отчаиваться, если лечение не приносит облегчения в течение длительного времени. Хирургическая операция — самый надежный способ избавиться от болей в спине и их причин. Хотя она может быть дорогой, решает проблему «на корню».

При повторяющейся боли и чувстве скованности важно не игнорировать состояние и не надеяться, что «само пройдет». Причин недуга может быть много. Игнорирование симптомов может привести к серьезным расстройствам, проявляющимся болями и скованностью в спине. Забота о здоровье и своевременное лечение обязательно принесут облегчение и свободу.

Посмотрите и сделайте отличный утренний комплекс упражнений для спины!

Источник

https://youtube.com/watch?v=RPWZ75HhD9Y