Беременность – это особенное время в жизни женщины, когда организм перестраивается для вынашивания ребенка. В этот период могут обостряться даже незначительные заболевания.

Чаще всего возникает боль в пояснице. Не стоит списывать это только на увеличение нагрузки на спину. Причин дискомфорта может быть много, и сильная боль в спине может указывать на развитие патологии.

Боли, появляющиеся в первом триместре

Уже с первых дней беременности у половины женщин возникают боли в спине и низу живота. Это связано с подготовкой организма к родам. Боли могут быть как естественными, вызванными гормональными изменениями, так и патологическими, связанными с обострением заболеваний.

В зависимости от локализации боли можно разделить на два вида:

• поясничные – расположены от талии и выше, имеют периодический характер и возникают при длительном нахождении в неудобном положении;
• крестцовые – глубокие боли в тазовых костях, отдающие в копчик, могут быть одно- или двусторонними. От крестцовых болей страдают в четыре раза чаще, чем от поясничных.

1-2 недели

В первые две недели беременности оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Этот процесс может иногда вызывать легкие боли.

3-4 недели

На этом сроке формируется хорион — ткань, из которой впоследствии развивается плацента. В процессе образования ворсины погружаются в стенки матки, образуя кровеносные сосуды. Часто это сопровождается тянущими болями в пояснице и внизу живота.

5-6 недель

В этот период сосуды изменяются: просветы вен и артерий увеличиваются, а мышечный слой почти полностью исчезает. Приток крови к матке значительно возрастает и становится сопоставим с кровоснабжением головного мозга. Это полнокровие может вызывать легкие тянущие боли в пояснице и животе.

7-8 недель

В течение этих двух недель под воздействием гормона релаксина расслабляются тазовые связки. Это приводит к изменениям в опорно-двигательном аппарате, которые могут проявляться ломотой в пояснице.

9-10 недель

На этом этапе матка быстро растет, увеличиваясь в несколько раз и принимая грушевидную форму для удобства плода. Одновременно растягиваются связки матки: кардинальные (по бокам) и крестцово-маточные (крепят матку к крестцу). Соединительные ткани уплотняются и становятся толще из-за дополнительной нагрузки, что может вызывать боли в копчике.

11-12 недели
На 11-12 неделе завершается формирование всех органов плода. Женщина может периодически ощущать сокращения матки, что нормально — это помогает выводить венозную кровь и предотвращает варикозное расширение вен. Боль может возникать только внизу живота; болевые ощущения в спине, связанные с изменением функциональной нагрузки, не должны вызывать беспокойства.

Болит спина на ранних сроках беременности

Болевые синдромы у беременных могут быть вызваны физиологическими причинами:

• Изменениями в организме – органы малого таза меняют положение, чтобы освободить место для будущего малыша.
• Изменением изгибов позвоночника и смещением центра тяжести – осанка будущей мамы меняется из-за растущего живота и увеличивающегося веса.
• Ослаблением связок и суставов малого таза – подготовка организма к родам.
• Активной выработкой гормона прогестерона, который поддерживает беременность.

Важно: если вместе с признаками беременности (тошнотой, недомоганием) появляется резкая боль в спине, отдающая в лопатку или ключицу, это может указывать на внематочную беременность.

Патологические боли

Во время беременности могут обостряться хронические заболевания или проявляться латентные. Такие боли называют патологическими. Они могут быть вызваны:

• проблемами с почками (пиелонефрит, камни в почках) — отеки, головная боль, темный цвет мочи, частые позывы к мочеиспусканию, тянущая боль в спине;
• панкреатитом — тянущие боли в пояснице, рвота, тошнота, слабость;
• миозитом — воспалением мышц, возникающим при длительном воздействии холода или сквозняков (воспаленная мышца легко прощупывается);
• сердечными заболеваниями;
• новообразованиями;
• болезнями желудочно-кишечного тракта;
• переохлаждением;
• гинекологическими патологиями;
• замершей беременностью — на 3-4 или 8-11 неделе, когда плод погибает по каким-либо причинам;
• неврологическими заболеваниями — поясничная радикулопатия;
• болезнями позвоночника — остеохондроз, грыжи, протрузии, сколиоз и др.

Важно: если женщина знает о неврологическом заболевании до беременности, компьютерная томография запрещена.

Проявление и усиление заболеваний

С увеличением срока беременности усиливаются гормональные изменения в организме женщины, что может провоцировать заболевания. Хронические болезни обостряются, а латентные — проявляются.

Позвоночника

С увеличением срока беременности возрастает нагрузка на позвоночник:

• Натяжение околопозвоночных мышц из-за растущего веса (в среднем, вес женщины увеличивается на 15 кг) вызывает боли в спине.
• Усиление лордоза в поясничном отделе и небольшое выпрямление других отделов позвоночника помогают поддерживать прямохождение. Изменения в искривлении позвоночника заметны по осанке и походке будущей роженицы.
• Деминерализация костей наблюдается у 28% женщин и связана с особенностями развития плода, проявляясь остеопорозом — повышенной ломкостью костей.
• Обострение заболеваний позвоночника может происходить на фоне застойных явлений.

Внутренних органов

• Сердце – проблемы с сердцем могут возникнуть из-за перенесенного ревматизма. Увеличение объема крови у беременных провоцирует обострение болезни. Симптомы включают одышку, отеки, посинение слизистых и кожи, учащенное дыхание, удушье и аритмию. Сердечные заболевания являются основной причиной смертности во время родов.
• Аппендицит – в первом полугодии беременности может возникнуть первичный или повторный аппендицит. Он проявляется смазанным болевым синдромом в животе без четкой локализации.
• Нарушения в работе ЖКТ.
• Изжога – возникает из-за нейрогуморальных изменений в организме и проходит к восьмой неделе беременности.
• Кишечник – проявляется запорами или поносом.
• Гастрит – симптомы включают рвоту, токсикоз, тошноту, отвращение к пище и резкие боли, отдающие в спину.
• Панкреатит – проявляется резкими, опоясывающими болями.
• Воспаление желчного пузыря (холецистит) – характерные симптомы: коликообразные приступы боли под ребрами справа, отдающие в лопатку.
• Желтуха – симптомы включают температуру, слабость, снижение аппетита, изжогу, горечь во рту, а также боли в суставах и мышцах.
• Болезни мочеточников – возникают из-за сдавливания мочеточников увеличивающейся маткой. Признаки: проблемы с опорожнением или частое мочеиспускание.
• Почки – пиелонефрит, нефрит и цистит имеют воспалительный характер и сопровождаются температурой, ознобом и резкой болью в спине.

Нарушения течения беременности и последующий болевой синдром

Осложнения беременности могут возникать на разных сроках и по различным причинам, как со стороны матери, так и плода:

• Угроза выкидыша – может свидетельствовать о генетических нарушениях плода или проблемах со здоровьем родителей, а также о злоупотреблении медикаментами или предыдущих абортах. Симптомы: резкая боль внизу живота и кровотечения.
• Внематочная беременность – оплодотворенное яйцо прикрепляется в одной из маточных труб, что всегда приводит к гибели плода. Признаки: внутреннее кровотечение и острый болевой шок.
• Обострение существующих заболеваний – может возникнуть на фоне хронических заболеваний; симптомы зависят от конкретной болезни.
• Замершая беременность – внутренняя гибель плода. Характеризуется резкими болями внизу живота, отдающими в крестец, и красными выделениями из матки. Симптомы появляются через 3-4 недели после гибели эмбриона.
• Многоводие – избыток околоплодных вод в матке. Проявляется резкими болями в пояснице и промежности, одышкой и снижением мочеиспускания.

Как помочь беременным при болях в спине

Во время беременности у женщин снижается двигательная активность. Это негативно сказывается на обменных процессах, может привести к гипоксии и ослаблению мышечного аппарата. Эти факторы могут вызвать патологии в развитии плода, боли в спине и набор веса у беременной. Физические нагрузки помогут избежать или снизить риск негативных последствий.

Плавание

Занятия в бассейне не имеют выраженных противопоказаний для беременных. Плавание:

• снижает боль, так как уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат,
• успокаивает,
• равномерно распределяет нагрузку между всеми группами мышц (женщины, занимающиеся плаванием, рожают быстрее),
• помогает контролировать вес,
• улучшает поглощение кислорода,
• может помочь изменить положение малыша, если он находится неправильно.

Справка: аквааэробика и плавание разрешены во втором и третьем триместрах.

Важно: занятия плаванием категорически запрещены при:

• угрозе выкидыша,
• почечных заболеваниях.

Физкультура для беременных

Правильно подобранный комплекс гимнастики для будущих рожениц:

• укрепляет мышцы,
• избавляет от боли,
• уменьшает гипоксию,
• снимает стресс,
• улучшает сердцебиение малыша,
• предотвращает ожирение,
• вытягивает и укрепляет позвоночник.

Упражнения для беременных подбираются гинекологом с учетом триместра и особенностей протекания беременности. Особенно полезно заниматься гимнастикой в последнем триместре, так как это помогает подготовить организм к родам. Каждая женщина решает, заниматься гимнастикой или нет, но существуют случаи, когда физическая активность настоятельно рекомендуется:

• токсикоз,
• варикозное расширение,
• снижение иммунитета из-за гормональных изменений,
• судороги,
• боли и тяжесть в спине и ногах (на поздних сроках),
• подозрения на кислородное голодание у плода.

Без консультации гинеколога заниматься гимнастикой нельзя, так как даже умеренная физическая нагрузка противопоказана:

• при угрозе выкидыша или предыдущих выкидышах,
• при замершей беременности,
• при кровотечениях,
• при гипертонии,
• при многоплодной беременности,
• при инфекционных заболеваниях или гестозе.

Важно: заниматься физкультурой можно только при отсутствии патологий во время беременности.

Витамины и препараты

Витамины и препараты для беременных разрабатываются с учетом нехватки компонентов на разных сроках беременности у матери и ребенка. Они отличаются щадящим действием, точным подбором компонентов и дозировок. Каждый производитель учитывает специфику своей страны (рацион питания, количество солнечного света и др.), поэтому витамины отечественных производителей не следует отвергать.
Общие компоненты витаминных комплексов из разных стран включают:

• кальций – поддерживает опорно-двигательный аппарат беременной и способствует нормальному развитию скелета ребенка,
• фолиевая кислота – участвует в развитии головного мозга и нервной системы плода,
• железо – обеспечивает плод кислородом и предотвращает анемию,
• витамин Е – снижает риск выкидыша, способствует развитию плаценты, участвует в кроветворении и свертываемости крови,
• витамин С – улучшает усвоение железа и повышает иммунитет,
• витамин А – развивает костную ткань, формирует сетчатку глаза и слизистые, обеспечивает хорошую кровь,
• йод – помогает усваивать гормоны из организма матери, участвует в развитии головного мозга, половых органов, сердца и опорно-двигательного аппарата.

Если в составе витаминов отсутствуют некоторые из перечисленных компонентов, их можно докупить отдельно по рекомендации врача.

Важно: в каждом триместре дозировки витаминов изменяются – недостаток или избыток может привести к патологиям развития малыша.

Одежда и обувь

К одежде и обуви во время беременности предъявляются особые требования: они должны быть комфортными и экологичными.

При выборе обуви стоит учитывать, что:

• Ноги будущей мамы могут отекать, поэтому обувь лучше покупать на размер-два больше или из мягкой кожи, которая растянется под ногу.
• Модели должны быть «дышащими» или содержать антибактериальные компоненты.
• Под воздействием релаксина и увеличения веса ступни становятся более плоскими и большими.
• Во время беременности на ноги, как и на позвоночник, приходится двойная нагрузка, поэтому обувь должна быть на плоской подошве или с небольшим (до пяти см) каблуком, чтобы снизить риск суставных заболеваний и варикоза.
• Рекомендуется выбирать профилированную стельку, которая уменьшит нагрузку на голеностоп и позвоночник.

Справка: обувь лучше покупать вечером — пара, купленная утром, может оказаться мала.

Одежда должна соответствовать нескольким важным условиям:

• Натуральные материалы помогут избежать «перепаривания» или переохлаждения и не будут раздражать чувствительную кожу.
• Одежда должна быть удобной благодаря специальному крою или эластичным вставкам, чтобы подстраиваться под растущий живот и увеличивающуюся грудь, не пережимая тело.
• Модели не должны иметь неудобных деталей, таких как замок на спине.

Рекомендуется выбирать одежду светлых оттенков — это оказывает положительный психологический эффект.

Важно: обувь должна иметь нескользящую подошву — это касается зимних, демисезонных и летних моделей, чтобы избежать падений на скользких полах или мокрых уличных покрытиях.

Правильный матрас

Полноценный сон мамы – важное условие здоровья малыша. Для хорошего отдыха необходим ортопедический матрас, который подстраивается под особенности фигуры.
Преимущества матрасов заключаются в их материалах: они гипоаллергенные, антибактериальные и способны поглощать излишнюю влагу.
В последние годы появились специальные матрасы для беременных с вырезом для животика, что удобно для тех, кто предпочитает спать на животе.

Важно: для снижения нагрузки на сердце беременным рекомендуется спать на правом боку, так как сон на левом увеличивает приток крови к сердцу.

Правильно подобранный матрас не только обеспечит здоровый сон, но и:

• не будет передавливать сосуды,
• уменьшит нагрузку на печень, сердце, желудок и мочевой пузырь,
• поддержит мышечный корсет и позвоночник.

Диета

Специальной диеты для беременных не существует. Главное — это химический состав продуктов, который обеспечивает силы беременной и правильное развитие малыша. Важно избегать сильного набора веса, так как это может привести к:

• кислородному голоданию плода,
• увеличению нагрузки на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат,
• развитию позднего токсикоза,
• слабой родовой деятельности,
• перенашиванию малыша.

Также следует остерегаться похудения, которое может вызвать:

• голодание плода,
• развитие патологий у ребенка.

Продукты должны быть:

• легкоусваемыми,
• разнообразными,
• содержащими сложные углеводы,
• с пониженным содержанием соли.

Рекомендуется отдавать предпочтение:

• натуральным фруктам,
• молочным продуктам с коротким сроком хранения,
• овощным и нежирным мясным бульонам, цельнозерновому хлебу.

Более подробную диету подбирает врач с учетом особенностей беременности и триместра.

Постоянное наблюдение врача

Во время беременности необходимо регулярно проходить обследования у врача. Это поможет:

• снизить риск развития патологий у плода,
• сохранить здоровье после родов,
• уменьшить медикаментозную нагрузку на организм в случае заболевания,
• получить рекомендации по диете и физическим нагрузкам.

До 28 недель необходимо посещать врача раз в месяц. С 28 до 36 недель — два раза в месяц, а на поздних сроках — раз в неделю.

Полезное видео

https://youtube.com/watch?v=WlX6qGx78DE

Заключение

Беременность — это не только радостное время, но и период, когда здоровье будущей мамы и ребенка может быть под угрозой. При появлении неприятных ощущений, особенно боли в спине, необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы затем наслаждаться общением с малышом.

Пожалуйста, оцените нашу работу от 1 до 5 звёзд — ваше мнение важно для нас!

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Источник

Удивительно, но одним из первых признаков беременности может быть боль в пояснице. Эти ощущения могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности или исчезнуть во втором триместре, и это не всегда указывает на заболевание.

Если в начале беременности вы ощущаете боль в пояснице, это вполне нормально. Причиной может быть перестройка организма, связанная с изменением гормонального фона. Однако боль также может сигнализировать о серьезных патологиях, вызванных сбоями в работе иммунной системы, что делает беременных женщин более уязвимыми к инфекционным заболеваниям.

Физиологические причины

В начале первого триместра беременности многие женщины испытывают боли в спине. Это связано с глобальной перестройкой организма, необходимой для вынашивания малыша.

Поясничные тянущие боли могут появиться после десятой недели. В этот период матка увеличивается и поднимается в брюшную полость. Связки, поддерживающие матку, натягиваются и изменяются, что вызывает дискомфорт в поясничной области. Связки и диски, поддерживающие позвоночник, становятся более рыхлыми и мягкими. Уровень гормона прогестерона увеличивается, а центр тяжести живота смещается, что также приводит к болевым ощущениям. Все эти симптомы обычно исчезают к двадцатой неделе.

Боль на ранних сроках

1. Боль в пояснице на первой неделе беременности связана с физиологическими изменениями в организме. Гормон релаксин, вырабатываемый в большом количестве, расслабляет бедра и крестец. Это приводит к размягчению связок лона и может вызывать дискомфорт, который является естественным и не должен вызывать тревоги. При небольшом дискомфорте поводов для беспокойства нет.

2. Повышенная выработка женских гормонов увеличивает подвижность суставов и межпозвоночных хрящей, что может вызывать боль.

3. Увеличение нагрузки на поясницу также способствует болевым ощущениям. В первом триместре, из-за роста живота, смещается центр тяжести. Женщина, пытаясь удержать равновесие, разводит плечи и вытягивает шею вперед, что может вызывать боль в нижней части спины.

4. Если у женщины были проблемы с опорно-двигательным аппаратом до беременности, это может привести к осложнениям или обострениям, вызывающим боль в пояснице.

Если боль сохраняется длительное время и мешает привычному образу жизни, рекомендуется обратиться к врачу для назначения физиотерапии.

Причины боли

Болевые ощущения в пояснице на ранних сроках беременности могут быть симптомами серьезных патологий. В этот период организм undergoes перестройку, и иммунная система может давать сбой, что приводит к снижению иммунитета. Это временное явление необходимо, чтобы предотвратить отторжение плода.

1. Неправильная осанка может вызвать поясничный лордоз. Из-за набухания связок и соединений таза они растягиваются, что приводит к болям в пояснице.
2. Опухоли в области поясницы и нижней части спины могут усиливать болевой синдром.
3. Воспаление поясничных мышц (миозит), вызванное переохлаждением, также может быть причиной боли.
4. Обострение хронических заболеваний костно-мышечной системы и других недугов, диагностированных до беременности, может усугубить ситуацию.

Болит поясница на 6 неделе беременности, что делать?

Сначала необходимо обратиться к врачу для установления причины болевого синдрома.

При обострении остеохондроза или воспалении костных окончаний рекомендуется следующее:

• использовать бандаж или корсет для беременных по назначению врача;
• принимать витаминно-минеральные комплексы;
• при хорошем физическом состоянии выполнять ежедневные упражнения (при угрозе выкидыша нагрузки противопоказаны);
• избегать статических нагрузок;
• следить за питанием, включая достаточное количество витамина D и кальция (он содержится в кисломолочных и рыбных продуктах, орехах);
• выбирать ортопедическую мебель;
• часто менять положение тела;
• исключить подъем тяжестей;
• планировать день с учетом времени для отдыха и восстановления;
• укреплять мышцы спины с помощью водных процедур (плавание в бассейне).

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить боли в поясничной области.

Остеохондроз на ранних сроках

При обострении заболевания на ранних сроках беременности возникает боль в пояснице. Это связано с дегенеративными изменениями межпозвонкового диска, который выпячивается. В результате развивается корешковый синдром, вызывающий боль в области компрессии корешка, сбой в проведении импульсов от сухожилий по рефлекторным дугам и атрофию мышц.

Медикаментозное лечение должен назначить врач, так как использование препаратов, принимавшихся до беременности, строго запрещено.

Боль при симфизите

Симптомы заболевания включают: у женщины на раннем сроке беременности возникают спазмы в пояснице, нарушается координация движений, а мышцы в области лона сильно растягиваются. Если лечение не начато вовремя, может развиться внутреннее кровотечение. В таких случаях женщину госпитализируют для планового лечения.

Боли, вызванные воспалением

При наличии болей в пояснице, отеков, жара, сильных головных болей или мигрени, а также мутной урины могут проявляться симптомы заболеваний мочевыводящей или почечной системы, желчного пузыря. Одной из распространенных проблем у беременных женщин является воспаление почек. Если болит поясница справа или с обеих сторон, необходимо обратиться к специалисту и рассмотреть возможность стационарного лечения.

Развитие пиелонефрита

Существует несколько версий возникновения пиелонефрита у беременных. Это заболевание опасно для плода и может вызвать токсикозы на поздних сроках, отеки и преждевременные роды, что угрожает жизни женщины.

При пиелонефрите происходит сбой в гормональном механизме, что приводит к обратному току мочи из мочеточников в почечные лоханки. Это вызывает застой мочи и развитие инфекции. На мочеточники также оказывает давление увеличенная матка или расширенные маточные вены.

Патогенные микроорганизмы могут проникать в мочевыводящую систему через кровь. На ранних сроках беременности у женщины часто возникает сильная боль в пояснице.

Источник боли: инфекция

Инфекционный процесс может возникать в миндалинах, на коже, в зубах с кариесом или во внутренних органах. Также причиной нарушения работы почек могут быть новообразования, которые долгое время остаются бессимптомными.

Болевой синдром возникает, когда капсула почки растягивается под давлением опухоли. Признаки этого процесса включают:

• наличие в моче эритроцитов, гноя и слизи;
• в анализе крови — повышенное содержание лейкоцитов и высокая скорость оседания эритроцитов (СОЭ);
• общее недомогание, слабость, повышенная потливость.

Слабая, тянущая боль в области поясницы в начале беременности считается нормой. Во всех других случаях это сигнал обратиться за медицинской помощью.

Угроза преждевременных родов, выкидыша

Нестерпимая боль в пояснице и низу живота на раннем сроке беременности, а также коричневые выделения могут указывать на угрозу выкидыша. В таких случаях необходима срочная госпитализация.

Перенесенные острые респираторные вирусные инфекции, травмы или стрессовые ситуации могут привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов. Женщины в этих ситуациях часто жалуются на выделения из влагалища и боли в области живота и поясницы.

Врач может диагностировать угрозу прерывания беременности. Боль в пояснице возникает из-за сокращения матки. При схватках матка натягивает связки, отклоняясь вперед, а плод, опускаясь ниже, создает давление на нервные окончания крестцового отдела, что и вызывает боль.

Способы облегчения боли

Поясничные боли во время беременности обычно не являются симптомом болезни и не представляют угрозы для матери и ребенка. Если на ранних сроках беременности тянет поясницу, это физиологическая боль. Уменьшить или снять ее можно следующими способами:

• Соблюдение полноценного и сбалансированного питания с высоким содержанием кальция. В некоторых случаях могут быть назначены препараты или добавки с высокой дозой кальция.
• Умеренные физические нагрузки: пешие прогулки не менее часа, утренняя гимнастика, плавание и аквааэробика для беременных. Эти занятия помогут не только избавиться от болей, но и облегчат роды, а также способствуют быстрому восстановлению фигуры после них. Начинать тренировки можно с первых дней беременности.
• Занятия йогой в сочетании с физическими упражнениями принесут большую пользу, особенно упражнения для растяжки позвоночника.
• Важно следить за осанкой, чтобы избежать искривления позвоночника. Ходить и сидеть следует с прямой спиной, так как неправильное положение тела может вызывать боль.
• Массаж поможет снять напряжение и расслабить мышцы.
• Избегать стрессов и перенапряжения.
• Обеспечить достаточный отдых и сон. Рекомендуется использовать ортопедический матрас для равномерного распределения нагрузки на позвоночник и крепкого сна (не менее 7-8 часов). В течение дня полезно давать отдых мышцам спины и крестцу, полежав 30 минут на твердой поверхности.

Пиелонефрит: болит поясница при беременности, что делать?

Заболевание в этот период проявляется болями в нижней части спины, высокой температурой и воспалением, что подтверждается лабораторными исследованиями. Врач назначает антибактериальную терапию, которая подавляет инфекцию и минимально влияет на плод.

Если отеков нет, рекомендуется увеличить потребление жидкости, контролируя диурез. В этот период нельзя принимать мочегонные препараты и напитки с кофеином. Рекомендуется отвар из овса и морс из клюквы, обладающие антибактериальным действием и способствующие увеличению диуреза.

Лечение может проводиться амбулаторно (в домашних условиях) или, при необходимости, с госпитализацией в урологическое отделение.

Нетрадиционная медицина

Использование методов неклассической медицины, таких как иглоукалывание, остеопатия, рефлексотерапия и гомеопатия, возможно, но имеет противопоказания. Чтобы избежать негативных последствий, проконсультируйтесь с врачом.

Травники рекомендуют облегчение боли с помощью медового компресса. Для этого мед разогревают и наносят на поясницу тонким слоем, затем накрывают полиэтиленом и укутывают низ спины теплой тканью. Процедуру можно выполнять только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

В статье рассмотрены причины болей в пояснице на ранних сроках беременности. Беременность создает дополнительные нагрузки на позвоночник, растягивает связки поясничной и тазовой области, изменяет центр тяжести, что приводит к перенапряжению мышц и боли в пояснице.

Серьезные причины болевых ощущений встречаются реже. Чтобы их исключить, регулярно посещайте лечащего врача на протяжении всей беременности.