Боль в мышцах спины знакома практически каждому. Она может возникать как у пожилых, так и у молодых людей. Причины могут быть безобидными, но иногда это сигнал о серьезном заболевании. В любом случае важно обратиться к врачу. Своевременная консультация специалиста поможет быстрее избавиться от боли и предотвратить развитие болезни.

Почему болят мышцы спины

Спина — самая большая часть человеческого тела, защищающая внутренние органы, мышцы, суставы и кости. Боль в спине должна насторожить. Она может возникать из-за инфекций, воспалений, перенапряжения или чрезмерных физических нагрузок. Эти факторы приводят к изменению структуры позвоночника и состоянию мышц.

Болевые ощущения в спине трудно охарактеризовать. Они связаны с накоплением молочной кислоты в мышцах, что вызывает отеки и боли различной интенсивности.

Врачи выделяют несколько типов мышечных болей в спине:

• слабые,
• ноющие,
• острые,
• сильные.

Острая боль часто возникает из-за воспалительных процессов, инфекций или заболеваний внутренних органов.

Пациенты классифицируют болевой синдром на:

• периодический,
• постоянный,
• разовый.

Причины боли в мышцах спины:

• Заболевания спины: сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Эти болезни вызывают перенапряжение мышц и дискомфорт, особенно в трапециевидных и продольных мышцах.
• Патологии внутренних органов, например, в мочеполовой, сердечно-сосудистой системах, органах дыхания, желудке и печени.
• Воспалительные процессы, такие как миозит, который возникает из-за инфекции, разрушающей соединительную и мышечную ткань. Он может проявляться после переохлаждения или как осложнение хронических заболеваний органов дыхания. Если не лечить, миозит может привести к усилению боли, повышению температуры и атрофии мышц.
• Механические повреждения и травмы, часто возникающие у спортсменов после интенсивных тренировок. Это может привести к разрывам, надрывам и спазмам в мышцах.
• Перенапряжение и сидячий образ жизни. Боль может появиться после длительного неподвижного состояния, особенно у офисных работников, находящихся в неудобных позах.
• Боли после тренировок у активных спортсменов, например, у туристов. Мышцы спины могут подвергаться чрезмерным нагрузкам, что приводит к травмам.
• Врожденные патологии, такие как синдром короткой ноги, могут деформировать позвоночник и вызывать боли, которые со временем усиливаются.
• Массаж или лечебная гимнастика. Боли могут возникнуть из-за неправильного выполнения процедуры или если она была противопоказана. Неправильное воздействие может привести к напряжению мышц и болевым ощущениям.

Также боли могут быть связаны с анатомическими особенностями, такими как сколиоз, плоскостопие или асимметрия таза.

Что делать, если болят мышцы спины

При развитии болезни у пациента возникают не только боли в мышцах спины, но и следующие симптомы:

• нарушенная осанка;
• ограниченная подвижность суставов и позвоночника, например, невозможность полностью выпрямить спину или повернуть голову;
• снижение чувствительности кожи, онемение и покалывание в конечностях.

Медики отмечают, что боли в мышцах спины и позвоночника могут быть связаны с серьезными заболеваниями, чаще всего с остеохондрозом, которым страдает около 85% населения Земли.

Остеохондроз поражает:

• позвонки;
• межпозвонковые диски;
• спинной мозг;
• корешки и стволы спинномозговых нервов;
• вены и артерии;
• капилляры, связки и мышцы.

Он может развиваться на фоне:

• спондилита;
• болезни Бехтерева;
• артрита;
• артроза;
• сколиоза.

Опасность остеохондроза заключается в том, что он приводит к дегенеративным изменениям и разрушению костной ткани, межпозвонковых дисков и суставных хрящей.

Причины развития остеохондроза включают:

• наследственность;
• неправильное питание;
• избыточный вес;
• травмы, которые могут привести к серьезным заболеваниям, вызывая чрезмерную подвижность позвоночника и защемление нервов, спинномозговых корешков, мягких тканей и сосудов;
• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные физические нагрузки;
• частые стрессы.

Боль в левой и правой нижней части лопаток может указывать на межпозвонковую грыжу или межреберную невралгию. Многие пациенты смиряются с периодической ноющей болью в спине и считают ее нормой. Однако это ошибочно. Важно своевременно обратиться к специалисту для выявления причины боли.

Локализация болей

Болевые ощущения в спине часто локализуются в определенных областях. Вот основные причины:

• Боль в трапециевидной мышце. Эта мышца уязвима, так как отвечает за подвижность плеч. Чаще всего болевые ощущения возникают у работников искусства и танцоров из-за перенапряжения. Также боль может быть связана с психоэмоциональными проблемами. Симптомы включают головную боль и ограничение движений головы, а боль может иррадиировать в плечи.

• Боль в большой ромбовидной мышце. Она проявляется ограничением движений шеи и плеч. Причиной может быть неправильное поднятие тяжестей, что приводит к смещению лопаток и развитию сутулости.

• Боль слева в спине может указывать на остеохондроз. Она ноющая и может сопровождаться головокружением, нарушением зрения и неприятными ощущениями в руках.

• Боль вдоль позвоночника свидетельствует о грыже или сколиозе. Болевые ощущения возникают из-за сжатия нервных корешков и смещения позвонков.

• Шейный остеохондроз проявляется приступообразной жгучей болью, локализующейся в затылке или голове. Симптомы включают головокружение, тошноту, мигрень, снижение чувствительности в руках и плечах, одышку. В зрелом возрасте возможна потеря сознания, а в хронической стадии — парез и паралич верхних конечностей.

• Грудной остеохондроз характеризуется острой болью с прострелами, локализующейся между ребрами, в лопатках и верхней части живота. Пациенты могут испытывать кашель, ком в горле и трудности при глотании. При наклонах и поднятии рук увеличивается давление и возникают боли в области сердца.

• Поясничный остеохондроз проявляется внезапной болью в пояснице, которая может отдавать в пах и таз. При сращении позвонков боль может уменьшиться или исчезнуть. У пациента могут возникнуть онемение кожи, парез и паралич верхних конечностей. У мужчин возможны проблемы с мочеиспусканием, у женщин — нарушения менструального цикла.

• Боль в правой стороне спины может указывать на остеохондроз, радикулит, сколиоз, межпозвоночные протрузии, туберкулез и травмы позвоночника. Она также может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, таких как аппендицит, перитонит, пиелонефрит, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки, холецистит и инфаркт. У женщин это может быть связано с аднекситом, эндометритом, миомой или кистами.

Диагностика заболевания

Мышечная боль в спине лечится хирургом, травматологом, невропатологом или терапевтом. Эти специалисты проводят диагностику и назначают лечение, начиная с осмотра пациента и сбора жалоб.

К дополнительным методам диагностики при выявлении симптомов болезни относятся:

• Рентгенография — определяет патологии костной системы.
• МРТ — оценивает поражение мышц.
• Пункция — выявляет паразитарные поражения.
• ЭКГ — оценивает работу сердечной системы.

Пациенту также необходимо сдать анализы крови и мочи для определения воспалительных процессов в организме.

Лечение

Лечение боли в мышцах спины включает несколько методов, направленных на устранение источника боли:

• Для снятия острых болей назначают мази и гели с анестетиками, например, с экстрактом красного перца или ядом змеи.
• При миозите применяют нестероидные противовоспалительные препараты, а также кортикостероиды по назначению врача. Их следует использовать курсом.
• Для лечения грыжи межпозвонкового диска назначают миорелаксанты, которые помогают снять мышечные спазмы.
• В случае наличия паразитов применяют медикаментозные методы.
• При гнойном миозите назначают антибиотики.

Дополнительно могут быть рекомендованы:

• электротерапия;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• лазерная терапия;
• лечебный массаж.

Рекомендуется также посещение санатория, специализирующегося на лечении подобных заболеваний, и процедуры по психоэмоциональной коррекции.

Профилактика

Чтобы избежать боли в спине, пациенту следует выполнять несколько простых рекомендаций:

• Поддерживать правильную осанку при ходьбе и сидении. Для этого можно встать вплотную к стене и прижаться к ней затылком и пятками. Это положение стоит запомнить и применять в повседневной жизни.
• При длительном стоянии рекомендуется каждые 10 минут менять положение, перенося вес тела с одной ноги на другую.
• При длительном сидении важно снимать мышечную усталость. Для этого нужно прогнуться в спине, вытянуть руки вверх и вперед, глубоко подышать. Затем встать на носки, поднять руки и потянуться. Эти движения следует выполнять несколько раз в день.
• Рекомендуется висеть на турнике.
• Следить за рационом, исключив жирную пищу. Лучше употреблять продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.
• Одевайтесь по погоде, избегая сквозняков и переохлаждения.
• Занимайтесь спортом каждый день.
• Не лежите долго в постели. Короткие промежутки отдыха помогут избежать атрофии мышц.

В качестве профилактики врачи советуют следующее упражнение:

• Лягте на спину и прижмите ягодицы к полу.
• Поднимите ноги и согните их под прямым углом к полу.
• Осторожно отводите ноги вправо и влево.
• Во время выполнения упражнения должно ощущаться растяжение позвоночника.

Еще одно упражнение: лягте на спину и поднимите руки и ноги высоко вверх. Удерживайте это положение несколько минут, затем расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз.

Если появляется боль в области позвоночника, необходимо проконсультироваться со специалистом. Не стоит терпеть боль в надежде, что она пройдет сама, или заниматься самолечением. Это может привести к ухудшению состояния здоровья и обострению проблемы.

Боль в спине может указывать на серьезные заболевания, а не только на физическое перенапряжение. Важно проанализировать все возможные причины боли и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Какие виды боли могут нас беспокоить?

Боль в спине часто возникает в области патологического процесса.

Зная основы анатомии, можно определить, какая структура повреждена, исходя из локализации боли. Например, при сухом плеврите боль ощущается над пораженной областью, обычно под лопаткой или в боку, и усиливается при глубоком вдохе, имея колющий характер.

В других случаях болезненные ощущения могут не совпадать с местом повреждения.

Выделяют 2 вида такой боли:

проецируемая – иррадиирует с места возникновения по ходу нервных волокон в дистальные участки тела, например, при остеохондрозе поясницы, боль может ощущаться не только внизу спины справа или слева, но и отдавать в ногу;

отраженная – развивается из-за поражения внутренних органов (чаще ЖКТ), но локализируется в отдаленных и поверхностных участках тела. В основе ее возникновения лежит чувствительная иннервация кожного покрова в виде отдельных дерматомов, болезненные зоны называют зонами Захарьина-Геда.

Боль в спине справа имеет различный характер:

• Схваткообразный – боль появляется и исчезает, что характерно для поражения мочеполовых органов при сокращении гладкой мускулатуры.
• Нарастающий – интенсивность болей постепенно увеличивается, что характерно для воспалительных процессов (например, воспаление легких, поддиафрагмальный абсцесс).
• Кинжальный – такая боль указывает на неотложное состояние (разрыв органа, тромбоэмболия, внутрибрюшное кровотечение).
• В виде прострела – характерна для заболеваний позвоночника с вовлечением нервных корешков спинного мозга.
• Постоянный и монотонный – характерен для поражения паренхиматозного органа, например, при заболеваниях печени.
• Тянущая боль в спине – характерна для травматических и других повреждений опорно-двигательного аппарата.

Бытовые причины

К бытовым причинам боли под лопаткой или в пояснице справа относятся травмы, такие как ушибы мягких тканей и растяжения спинных мышц. Также сюда входят болезненные ощущения после длительной физической работы, нахождения в неудобной позе и ношения тяжестей.

Эти причины не представляют серьезной опасности и обычно проходят самостоятельно после отдыха. Однако не стоит игнорировать такие симптомы, так как за ними могут скрываться серьезные заболевания.

Заболевания позвоночника

Это наиболее распространенная группа заболеваний, вызывающих болевой синдром в спине. Если спина болит справа в течение длительного времени, стоит рассмотреть возможность патологии позвоночника.

Основной причиной боли в спине является остеохондроз. Локализация боли зависит от пораженного участка позвоночника. Чаще всего страдает поясничный отдел, что приводит к постоянной ноющей боли внизу справа или слева. При поражении грудного отдела боль может ощущаться выше поясницы или под лопаткой.

При осложнениях остеохондроза, таких как защемление или воспаление нервов (радикулит), характер боли меняется.

Развивается проецируемый болевой синдром — болезненные ощущения иррадиируют по ходу вовлеченных нервных окончаний (в руку или ногу). Боль может быть постоянной (люмбалгия, торакалгия) или проявляться в виде прострела (люмбого, торакаго).

Патология органов пищеварения

При поражении печени и желчного пузыря боль часто локализуется в правой части спины и правом подреберье. Такая боль также может возникать при заболеваниях поджелудочной железы, принимая опоясывающий характер.

Боль в правом нижнем квадранте может свидетельствовать об аппендиците, особенно если аппендикс расположен нетипично (ретроцекально, за слепой кишкой).

Болезненные ощущения под правой лопаткой могут указывать на острые заболевания органов ЖКТ. В этой области находится зона Захарьина-Геда, и острый холецистит часто начинается именно с такой боли.

Болезненные ощущения могут возникать вдали от пораженного органа из-за особенностей иннервации (зоны Захарьина-Геда).

Сердечно-сосудистые болезни

Хотя для заболеваний сердца обычно характерна иррадиация боли в левую половину тела, в некоторых случаях она может отдавать и вправо.

Особенно опасны нетипичные проявления инфаркта миокарда, когда болевые ощущения локализуются под правой лопаткой. В таких случаях пациенты часто не подозревают о возможном поражении сердца и терпят боль, теряя драгоценные минуты, которые могли бы спасти жизнь.

Болезни почек

Заболевания почек часто проявляются болью в пояснице. При увеличении размера почки, например, при поликистозе, гидронефрозе или опухолях, возникает постоянная тянущая боль в нижней части спины.

При пиелонефрите и мочекаменной болезни боль становится схваткообразной. Ярким примером такой боли является приступ почечной колики. Боль начинается в пояснице и может отдавать в живот и наружные половые органы.

Гинекологические причины

Если у женщины возникла тянущая боль в нижней части спины и живота, важно в первую очередь исключить гинекологическую патологию.

Возможные причины:

• внематочная беременность;
• киста яичника;
• опухоль внутренних половых органов;
• болезненная менструация;
• воспалительные заболевания репродуктивной системы;
• при беременности такие симптомы могут указывать на угрозу выкидыша.

Поражения органов дыхания

При поражении дыхательной системы боль часто локализуется в области спины. Болезненные ощущения могут вызывать следующие заболевания:

• Сухой плеврит – боль связана с дыханием, усиливается на высоте вдоха, имеет колющий характер и может быть очень сильной. Чтобы уменьшить болезненность, пациент начинает дышать поверхностно и часто.
• Пневмоторакс (разрыв легкого с попаданием воздуха в плевральную полость) – резкая и внезапная боль под лопаткой, сопровождающаяся выраженной одышкой.
• Пневмония с вовлечением плевры – боль схожа с той, что наблюдается при плеврите.
• Рак бронхов или легочной ткани – болезненные ощущения возникают на поздних стадиях, когда опухоль распространяется. Характер и локализация боли зависят от прорастания раковых клеток в соседние органы и плевру.

Какой бы ни был характер боли в правой части спины, он должен насторожить вас. Это сигнал организма о нарушении, будь то незначительное или более серьезное.

P.S. Изменяя свое потребление, мы вместе изменяем мир!