Рабочие профессии часто связаны с постоянным подъемом и перемещением тяжелых предметов, что может привести к резкой боли в спине. Это состояние называют «сорванной спиной», и оно представляет собой растяжение мышц и связок в области позвоночника. При надрыве спины возникает сильная тупая боль в пояснице и временная потеря трудоспособности. Игнорирование симптомов может усугубить ситуацию и привести к вывиху позвоночника. Любые неприятные ощущения в области позвоночного столба требуют обращения за медицинской помощью.

Причины

Окружающие позвоночный столб мышцы, сухожилия и связки обладают эластичностью, что позволяет телу изгибаться, наклоняться и поворачиваться. Однако эта эластичность не безгранична. Резкие движения и наклоны, особенно при подъеме тяжелых предметов, могут привести к растяжению спинных мышц. Растяжение и болезненность спины имеют свои причины. Если вы повредили поясницу, обратите внимание на следующие аспекты повседневной жизни, которые могли стать причиной травмы:

• Характер трудовой деятельности;
• Занятия спортом.

Ранее упоминалось, что поднимать тяжести и переутомляться опасно. Не меньшую угрозу представляют занятия спортом, особенно если они связаны с силовыми нагрузками. Подъем гантелей и неправильные растяжки могут привести к потере эластичности мышц спины и вызвать болезненные надрывы или разрывы связок.

• Обязательно почитайте: болит поясница после поднятия тяжестей.

Если ни одна из перечисленных причин не относится к вашему случаю, и вы не знаете, что делать при боли в пояснице, стоит обратить внимание на возможные неврологические нарушения и предыдущие травмы. Среди причин растяжения мышц можно выделить:

• Постоянное напряжение и стресс;
• Переохлаждение.

В сочетании с тяжелой работой или утомительными спортивными занятиями эти факторы могут вызвать боли в пояснице.

Признаки

Что делать, если человек потянул спину? Растяжение мышц спины может быть опасно. Важно сначала определить признаки и причины боли, а затем обратиться к врачу, который подскажет, что делать при надрыве поясницы.

Основные признаки растяжения:

• Сильная боль (ноющая, тупая, острая);
• Ограничение движений;
• Покалывание, слабость и онемение в ногах;
• Проблемы с мочеиспусканием;
• Запор;
• Нарушение половых функций;
• Боли в ногах.

Если человек говорит, что сорвал поясницу, он имеет в виду эти симптомы. К сожалению, многие не воспринимают растяжение всерьез и продолжают работать, не осознавая, что это может быть признаком более серьезных проблем. Например, отечность ног и сильная боль, не проходящая несколько дней, могут указывать на вывих поясничного отдела позвоночника или разрыв связок.

Растяжение связок само по себе не опасно, но если оно сопровождается онемением рук и ног, стоит задуматься о возможной межпозвоночной грыже.

В таком случае нужно будет не только узнать, как лечить потянутую спину, но и рассмотреть возможность операции для восстановления поврежденных связок и мышц. Ощущения при этом могут быть очень болезненными. Если это первый случай, симптомы могут проявиться не сразу: боль и слабость могут сопровождаться температурой и покалыванием.

Диагностика

Если у вас болит спина после травмы, начните с визита к терапевту. Врач проведет осмотр и направит к нужному специалисту. Проблемами спины занимается вертебролог. Если его нет в поликлинике, вам могут понадобиться консультации ортопеда, невролога и нейрохирурга. Эти специалисты помогут определить, что делать при надрыве поясницы.

Будьте готовы ответить на вопросы:

• Когда произошла травма?
• Хрустел ли позвонок?
• Пробовали ли вы самостоятельно лечить растяжение?
• Чувствуете ли вы боль в мышцах?

Для подтверждения диагноза потребуется пройти обследование на томографе и сделать УЗИ.

Лечение

У человека с сорванной спиной лечение начинается с оценки интенсивности боли в поврежденной связке. Лечение растяжения мышц и связок направлено на снятие боли и устранение ее причин. Симптомы и лечение взаимосвязаны.

Медикаментозное лечение

Лечащий врач назначит обезболивающие препараты, такие как мази или уколы, в зависимости от ситуации и противопоказаний. Для снятия боли и отечности часто используют мази, например, Диклофенак, Ортофен и Ибупрофен. Эти средства следует применять с осторожностью. После использования Диклофенака обязательно вымойте руки, так как мазь может вызвать раздражение при попадании в глаза. Для снятия мышечного спазма можно принимать миорелаксанты, но только с одобрения врача.

Наилучшими средствами для лечения сорванной поясницы считаются препараты на основе змеиного или пчелиного яда, а также Финалгон.

Эффективность лечения повышается при использовании аппликатора «Кузнецова» и электрофореза. В некоторых случаях назначается лазерная терапия.

Физиотерапия и массаж

Чтобы устранить симптомы и вылечить заболевание, больному потребуется пройти комплексное лечение, включающее противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физиотерапевтические процедуры. Физиотерапия назначается не всем. Если растяжение спины связано с остеохондрозом, остеопорозом или артрозом, от растяжек и других упражнений придется отказаться, ограничившись массажем и плаванием.

Для укрепления мышц и связок больной может повисеть на турнике или использовать шведскую стенку.

Больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тромбозом такие упражнения противопоказаны. Также не рекомендуется заниматься гимнастикой и растягиванием во время беременности или при обострении заболевания.

• Советуем почитать: упражнения для укрепления мышц поясницы.

При отсутствии ограничений больной может попробовать выполнить следующие упражнения для растяжения мышц и ускорения восстановления связок:

1. Лечь на спину, выровнять ноги. Поднять ноги вверх, согнуть их в коленях и поочередно прижимать к животу. Удерживать положение не менее 30 секунд, затем сменить ногу. Повторить до 10 раз.
2. В том же положении поставить стопы на пол, согнуть ноги в коленях. На вдохе приподнять спину, на выдохе опустить. Тело должно принять арочную форму, плечи и ноги не должны отрываться от пола. Упражнение выполнять 3-4 минуты.
3. Лежа на спине, согнуть колени и поворачивать ими в разные стороны, стараясь касаться пола. Фиксировать положение не менее 1 минуты.

Все упражнения выполняются только при отсутствии боли, которая может возникнуть при растяжении спинных мышц. Необходимо соблюдать последовательность и размеренность движений, не торопиться. Помните, что лечение спины должен назначать врач.

Народная медицина

Принимая противовоспалительные препараты для лечения сорванной спины, важно помнить о покое. Для достижения лечебного эффекта рекомендуется провести 1-2 дня в постели. В течение первых двух суток после травмы нельзя прогревать и утеплять больную спину. Покой — лучшее, что можно сделать при сорванной спине. Применение грелок, горячих ванн или посещение бани запрещено, так как это может вызвать резкие боли.

Положительный результат можно получить, обвязав больное место поясом из собачьей шерсти, вымоченным в соленой воде. Это средство относится к народной медицине, но его использование иногда рекомендуют и врачи. Если нет возможности приобрести пояс, можно воспользоваться шерстяным платком или шарфом. После указанного срока и начала действия обезболивающих препаратов можно принимать горячие ванны.

Некоторым пациентам, у которых срыв спины случался неоднократно, помогает лечение пиявками.

Срыв спины — это травма, нарушающая привычный образ жизни и требующая срочного лечения. Отказ от отдыха и лечения может привести к более серьезным заболеваниям, требующим хирургического вмешательства. Исключить осложнения возможно только при обращении к врачу, а не к друзьям и знакомым с похожими симптомами. Таким образом, вопрос о том, что делать при потянутой спине, должен решать врач.

«Сорвать спину» — распространенное выражение, хотя и не совсем корректное с медицинской точки зрения. Оно означает, что человек испытывает боль после физических нагрузок и нуждается в лечении.

Причины срыва поясничного отдела

Подорвать поясницу можно при чрезмерных физических нагрузках, таких как поднятие и переноска тяжестей, тяжелый труд, силовые виды спорта и непривычная физическая активность. Важную роль также играют общее состояние организма, угол разгибания и ротация позвоночника, резкость движений, недостаточный разогрев мышц (в холодную погоду риск травмы выше), стресс, неврологические нарушения и сопутствующие заболевания (ОРВИ, грипп и др.).

«Сорванная спина» — это обобщенный термин для различных травматических повреждений и патологий позвоночника, мышечного корсета, нервных окончаний и связок. Наиболее распространенные травмы:

• Растяжение мышц спины — наиболее легкая и устранимая травма. Лечение включает втирание согревающих и обезболивающих кремов, ограничение физических нагрузок и сухое тепло на болевую область. Ощущения при растяжении — тянущие и ноющие, но терпимые.
• Резкие боли с отечностью и усилением симптомов при легком нажатии могут указывать на подвывих, разрыв или надрыв связок поясницы.
• Дегенеративно-дистрофические процессы, такие как остеохондроз, приводят к истончению межпозвоночных дисков, потере их эластичности и неспособности выдерживать физические нагрузки. Симптомы остеохондроза включают хроническую тупую боль, усиливающуюся при резких движениях, поворотах и сгибах туловища.
• Более серьезные последствия остеохондроза — протрузии (смещение межпозвоночного диска) и грыжи (разрыв оболочки диска с выплескиванием студенистого вещества). Эти состояния могут сжимать мягкие ткани, нервные окончания и кровеносные сосуды, вызывая воспаление и гипоксию. Лечение грыжи поясничного отдела требует комплексного подхода, включая медикаменты, физиопроцедуры, ЛФК, массажи и мануальную терапию.
• У пожилых людей причиной болей в спине может быть поясничный спондилез, связанный с износом анатомических структур и ослаблением связочного аппарата. Часто лечение игнорируется, и пациенты обращаются за помощью только в экстренных случаях.
• Нестабильность позвонков, например, ретролистез, также может вызывать болевые ощущения. Лечение в таких случаях длительное и иногда требует хирургического вмешательства.

https://youtube.com/watch?v=xXRZpFxXt6M

Признаки подрыва спины и возможные сопутствующие симптомы

Признаки повреждения анатомических структур поясницы могут различаться, но болевые ощущения всегда присутствуют. Для врача важно определить интенсивность и характер боли, локализацию, а также сопутствующие симптомы для точной диагностики и назначения лечения.

Основные симптомы повреждения спины:

• Резкая боль после непривычной физической активности, отдающая в ягодицы и ноги, которая немного утихает в покое и со временем ослабевает. Либо нарастающая ноющая боль, усиливающаяся после нагрузок.
• При распрямлении спины могут возникать тянущие ощущения, распространяющиеся по мышечному корсету, поддерживающему позвоночник. В некоторых случаях полное выпрямление невозможно.
• Ограничение движений, напряжение, спазмы и «забитость» мышц, которые легко прощупываются и мешают нормальной жизни.
• При смещении позвонков или грыже межпозвоночных дисков изменения могут быть визуализированы и пальпированы. Однако неспециалистам не рекомендуется прощупывать патологический участок, чтобы не усугубить боль и состояние пациента.
• Ощущение онемения, тяжести, покалывания в области повреждения или распространение неприятных симптомов на ноги (отечность, слабость, ощущение холода или покалывания в пальцах, временный парез).
• Сильные повреждения позвоночника или защемление нервных корешков могут повлиять на работу внутренних органов малого таза (нарушения мочеиспускания, дефекации, потенции).

Оказание первой помощи при срыве спины

Для оказания первой доврачебной помощи пострадавшему и уменьшения болевого синдрома рекомендуется:

1. При резких приступах боли уложите пострадавшего на ровную жесткую поверхность и ограничьте его подвижность.
2. Поясничный отдел позвоночника подвержен сильным нагрузкам. При нарастающих болях уложите пациента на ровную поверхность, ограничив движения. Для разгрузки позвоночника можно подложить небольшой валик под поясницу, имитирующий анатомический изгиб. Если это не приносит облегчения, валик уберите.
3. При сильных болях можно дать пациенту таблетку или сделать инъекцию обезболивающего, но это может исказить клиническую картину. Лучше дождаться врача.
4. Постоянно наблюдайте за состоянием пострадавшего и отмечайте новые симптомы. При резком ухудшении немедленно вызывайте реанимационную машину.
5. До прихода врача запрещается прощупывать, массировать или смазывать патологическую область обезболивающими или согревающими мазями, чтобы не навредить пациенту.

Лечение и профилактика

Лечением заболеваний спины занимается вертебролог. В сложных случаях может потребоваться консультация травматолога, хирурга, невролога или ортопеда. Для диагностики состояния пациента назначаются клинические и аппаратные исследования: рентгенография, КТ, МРТ, УЗИ, а также общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительные обследования.

После установления диагноза назначается соответствующее лечение, которое может включать:

• Анальгетики для снятия боли в таблетках или инъекциях. Для местного обезболивания и уменьшения воспаления используются новокаиновые или лидокаиновые блокады, гели и мази (например, Диклофенак, Вольтарен, Фастум гель). В некоторых случаях рекомендуются согревающие кремы и растворы: Финалгон, Меновазин, Апизартрон.
• Нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения отека и воспаления (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен и др.).
• Миорелаксанты для расслабления мышечных спазмов.
• Физиотерапия: массаж, плавание, лечебная физкультура, прогревания, электрофорез, ударно-волновая и лазерная терапия.
• Мануальная терапия: иглоукалывание, акупунктура, рефлексотерапия.

Все процедуры и препараты назначаются только врачом. Самолечение может усугубить состояние и привести к необратимым последствиям, требующим хирургического вмешательства.

Профилактика заболеваний спины:

• При поднятии тяжестей правильно сгибайте колени, избегая нагрузки на спину. Поднимайте плавно, без резких движений и скручиваний.
• Перед физическими нагрузками проводите разминку для разогрева мышц спины.
• Надевайте поддерживающий пояс при поднятии тяжестей и шерстяной корсет в холодное время.
• Не переоценивайте свои силы; лучше распределите нагрузку между несколькими людьми.
• Следите за здоровьем и мышечной массой, ведите активный образ жизни. Тренированное тело менее подвержено травмам.

Читайте так же

• Симптомы, стадии развития и лечение S-образного сколиоза

  S-образный сколиоз — это патология позвоночника, требующая немедленного лечения. Если не обратиться к врачу вовремя, заболевание может перейти в тяжелую форму. Далее мы подробнее рассмотрим эту тему.

• Здоровые суставы при занятиях фитнесом

  Занятия фитнесом могут не только приносить пользу, но и наносить вред суставам. Этого можно избежать, если учитывать анатомию и правильно организовывать тренировки.

• Неполадки в работе печени — причина ВСД

  Человеческий организм функционирует как единая система, и нарушения в одном органе могут влиять на другие. При диагнозе вегетососудистая дистония важно пересмотреть образ жизни, который может усугублять состояние.

• Артрит коленного сустава: методы лечения

  Артрит — серьезное заболевание суставов. Для уменьшения болевого синдрома и ускорения выздоровления необходимо применять комплекс лечебно-профилактических мероприятий.

Отзывы наших пациентов

• Выражаю благодарность клинике Бобыря на Алексеевской. Всё организовано на высоком уровне. Персонал отзывчивый, дружелюбный и понимающий. Заблаговременно напоминают о записи, а в случае невозможности прийти на сеанс, спокойно реагируют на звонки.

  Подробнее

  Иван

• Массаж у Руслана — это чудо! У него серьезный и эффективный подход. После первого сеанса я почувствовала значительное улучшение. Спасибо!

  Подробнее

  Елена

• Врач Иксанов Руслан очень помог мне с сильными болями в шейном отделе, головными болями и головокружением. С первого приема боли исчезли. У него грамотный подход к пациенту, отличная диагностика и лечение. Очень благодарна и буду рекомендовать его.

  Подробнее

  Алла Дашевская

• Выражаю благодарность специалисту Сергею Дмитриевичу Сорокину! Год назад я страдала от немеющей ноги и части лица. Обойдя множество клиник и врачей, только Сергей Дмитриевич смог мне помочь. Благодаря его терапии и рекомендациям я чувствую себя значительно лучше.

  Подробнее

  Татьяна

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Записаться на бесплатный прием