Головная боль напряжения — это наиболее распространенный вид боли, при котором страдают не мозг, а мышцы, связки и сухожилия лба, затылка и верхнего плечевого пояса. Их длительное напряжение раздражает рецепторы и вызывает двустороннюю боль в области висков, лба или затылка, которая начинается как «тяжелая голова». Боль постепенно усиливается и может сопровождаться потерей аппетита и тошнотой, проявляясь монотонно.

Почему возникают мышечные напряжения? В основном это связано с неправильными позами и движениями, которые вы принимаете. Избегая их, вы сможете реже страдать от головных болей. Вот несколько рекомендаций:

1. Не прижимайте подбородок к груди, ни стоя, ни лежа.
2. Спите на удобной подушке, чтобы шейный отдел позвоночника оставался прямым.
3. Не сутультесь и не опирайтесь на подлокотники стула, чтобы не напрягать мышцы шеи.
4. Не сидите долго с наклоненной головой при чтении или работе за компьютером.
5. Долгий кашель также может вызывать головную боль; используйте противокашлевые препараты.
6. Не хмурьте брови и не морщите лоб в стрессовых ситуациях.

Не спешите принимать таблетки. Хорошо помогают теплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба и затылка, прогулка на свежем воздухе и физическая разминка. Выпейте сладкий чай с мелиссой, пустырником или теплое молоко с медом перед сном — это поможет расслабить мышцы и избавиться от боли. Если ничего не помогает, принимайте анальгетики, но не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы избежать привыкания.

Мигрень проявляется болью с одной стороны головы или обеих, но по очереди. Боль пульсирует и может быть интенсивной, иногда сопровождается тошнотой и чувствительностью к свету и звукам. Приступ длится от 4 часов до 3 суток.

Причины мигрени включают расширение сосудов головного мозга, которое раздражает чувствительные рецепторы. Это может быть вызвано недостатком сна, физическими нагрузками, гормональными изменениями, голодом и употреблением определенных продуктов, таких как орехи, шоколад, красное вино и цитрусовые. При легком приступе можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (нурофен, парацетамол, аспирин). При сильной боли помогут триптаны — препараты, специально разработанные для лечения мигрени.

Обратите внимание на опасные сигналы:
1. Новая, необычная боль.
2. Увеличение боли с каждым днем.
3. Боль при кашле, чихании или натуживании.
4. Боль с головокружением, рвотой, онемением или слабостью конечностей.
5. Боль, возникающая утром и усиливающаяся.
6. Первая головная боль после 50 лет.

При появлении этих симптомов обратитесь к неврологу. Головная боль может быть признаком более серьезного заболевания.

Головная боль, или цефалгия, — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. В 80% случаев она не угрожает жизни, но в 20% может указывать на серьезные патологии. Если головные боли становятся регулярными, этот обзор поможет вам понять, что делать.

Цефалгия — это не специфическая болезнь, а симптом, который может возникать при различных заболеваниях. Причины головной боли разнообразны, и 99% известных патологий могут вызывать цефалгию.

Интересные факты:
— Жалобы на головную боль и тошноту — самые распространенные среди пациентов терапевтов. Около 70% визитов к врачу связано с этой проблемой.
— Дети также страдают от головной боли: до 40% детей до 7 лет жалуются на боли, а к 15 годам — до 75%.
— Примерно 10% людей страдают от мигрени, но только четверть из них обращается к врачу.

В тканях мозга нет болевых рецепторов. Причины боли в висках или голове связаны с растяжениями, спазмами и повреждениями сосудов, оболочек или мышц, расположенных в черепной коробке и рядом с ней.

Некоторые лекарственные препараты могут вызывать головную боль, поэтому важно внимательно читать инструкции. Цефалгия, связанная с гипертонией, встречается реже, чем думают многие пациенты. Неприятные ощущения в висках могут быть связаны с проблемами, не имеющими отношения к головному мозгу, такими как стоматологические заболевания или проблемы со зрением. Офисные работники чаще всего жалуются на головную боль из-за сидячего образа жизни.

Лечение и обследование при головной боли всегда проводит врач-невролог.

Виды головной боли

Чтобы понять, почему болит голова, нужно определить ее тип по сопутствующим симптомам. Симптоматика может варьироваться. Если болит голова, особенно в висках, есть тошнота и головокружение, это может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Специалисты выделяют несколько причин цефалгии:

Цефалгия при сердечно-сосудистых патологиях и болезнях невралгического характера

Изменение диаметра, деформация или воспаление сосудов в голове могут вызывать сдавливающие и пульсирующие ощущения, от которых трудно избавиться. Пациенты часто жалуются на тошноту и головокружение. Основной причиной является вторичная гипертензия или гипертоническая болезнь. Если наблюдаются тошнота и головная боль, это может быть связано с повышением кровяного давления, которое деформирует сосуды. Простой Парацетамол вряд ли поможет.

При снижении артериального давления пациенты испытывают тупые, стягивающие и пульсирующие ощущения, которые могут распространяться на виски. Причины такого синдрома могут быть разнообразными. Дискомфорт в голове или висках может вызывать венозная недостаточность, атеросклероз, дисциркуляторная энцефалопатия и вегетососудистая дистония.

Эти патологии могут вызывать неприятные ощущения в затылке, висках, лобной части головы и даже шее. Пациенты также жалуются на тошноту, головокружение и острые пульсации в различных областях. Чтобы понять, как избавиться от головной боли, необходимо точно определить основное заболевание. Обычно для этого назначаются следующие диагностические мероприятия:

• анализ крови;
• мониторинг артериального давления;
• рентгенография шейного отдела позвоночника;
• компьютерная томография головного мозга;
• МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника;
• обследование глазного дна.

Важно помнить, что обследование и лечение назначает врач, поэтому для решения вашей проблемы следует обратиться к неврологу.

Для купирования головной боли иногда назначают Парацетамол и другие противовоспалительные препараты, которые работают в сочетании с медикаментами для контроля давления. Для улучшения обмена веществ и кровообращения в голове широко применяются ноотропные средства. При гипертонических кризах назначаются гипотензивные препараты и растительные средства.

Психогенные боли

Пациенты жалуются на пульсации и рези в голове. Один и тот же человек может ощущать стук в висках, давление в затылке и лбу с разной интенсивностью. Избавиться от болей в этих областях сложно.

Психогенные симптомы часто сопровождаются изменением сердцебиения, увеличением потоотделения, дрожью, затрудненным дыханием и тошнотой.

Нерегулярные перепады настроения и угнетенное состояние также указывают на наличие расстройства. Боль в голове, особенно в затылке и висках, может усиливаться утром или вечером. Как избавиться от таких проблем?
Для блокировки кризисов и чувства тревоги назначают транквилизаторы бензодиазепиновой группы на короткий срок. Противовоспалительные препараты, такие как Парацетамол, обычно неэффективны. Если расстройство связано с аффектом, требуется длительное лечение антидепрессантами, иногда в сочетании с Парацетамолом.

Все препараты назначает врач-невролог после постановки диагноза.

Мигрени при внутричерепных и ликвородинамических патологиях

Если при мигрени болит затылок, важно определить причины и способы лечения. Болевой очаг обычно находится в области затылка, но боль может распространяться на голову, виски и шею. Пациенты часто отмечают ухудшение зрения, сильные головокружения, обмороки и тошноту. Причины болей в затылке и висках могут быть сложными для диагностики. Как избавиться от такой головной боли?

Сначала врач беседует с пациентом, чтобы выяснить характер симптомов: когда они начинаются, как долго длятся, где локализуются (затылок, виски или вся голова) и при каких условиях проявляются. Затем проводится осмотр, с акцентом на область затылка. При необходимости назначаются инструментальные и лабораторные исследования для дальнейшего лечения.

К лабораторным тестам относятся:

• Общий анализ крови для выявления воспалительного процесса.
• Анализ цереброспинальной жидкости для оценки состояния спинномозговой жидкости.

Инструментальная диагностика более информативна для выявления цефалгии, сосредоточенной в затылке и висках. Обычно назначаются один или несколько из следующих методов:

• Ультразвуковое исследование;
• Ангиография;
• Эхоэнцефалография;
• МРТ.

Врачи могут назначить анальгетики и парацетамол для облегчения симптомов. Терапевтический план может быть медикаментозным, но в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, в зависимости от характера и причин.

Совет врача

Частая головная боль требует исключения раздражающих факторов, таких как стресс, конфликты с коллегами или соседями. Устранить эти моменты можно только на время отпуска. По возвращении проблемы могут возобновиться, и сохранить позитивный настрой становится сложно. В таких ситуациях полезно принимать успокаивающие травяные сборы, использовать аромолампу с мятой перед сном и гулять на свежем воздухе, желательно в компании приятного собеседника или собаки.

Кластерные боли

Кластерные боли не поддаются традиционным обезболивающим и противовоспалительным средствам, таким как Парацетамол.

Пациенты страдают от регулярных приступов головной боли, иногда сопровождающихся тошнотой. Интенсивность боли заставляет их сосредоточиться только на избавлении от дискомфорта в затылке, висках и голове. Внезапные циклы мигрени с высокой интенсивностью считаются кластерными и могут локализоваться в затылке, висках и в целом в голове. Мужчины чаще подвержены этому заболеванию.

Кластерные головные боли (КГБ) делятся на хронические и эпизодические (нерегулярные мигрени, продолжающиеся более месяца). Приступы классифицируют по времени, количеству за сутки и происхождению, а также определяют места локализации (затылок, виски или голова).

После постановки диагноза назначается лечение, учитывающее сопутствующие проблемы. Например, если головная боль сопровождается тошнотой, требуется специфический подход к терапии. Комплекс мер направлен на уменьшение интенсивности и частоты эпизодов, а также на купирование болей в затылке и висках.

Для облегчения головной боли применяются триптаны (при мигрени), эрготамиты (обезболивающие), лидокаин (для снятия острых болей) и, возможно, Парацетамол. Также используются кислородные ингаляции. В дополнение к медикаментозному лечению назначаются массажи, иглотерапия и парафиновые прогревания.

Другие типы цефалгии

К таким случаям относятся боли в затылке, висках или всей голове, вызванные инфекционными заболеваниями и общими нарушениями в организме во время воспалительных процессов, травм, низкой физической активности и другими факторами. Иногда для облегчения симптомов достаточно таблетки Парацетамола, но чаще требуется комплексное лечение для устранения патологий. Голова может быть источником различных заболеваний.

Как избавиться от боли домашними средствами

В аптечке должен быть один из доступных болеутоляющих противовоспалительных препаратов. Парацетамол эффективно снимает головную боль и безопасен для беременных и детей. Ибупрофен также считается одним из самых безопасных противовоспалительных средств с минимальными побочными эффектами.

Если боль кратковременная и не локализуется в затылке и висках с высокой интенсивностью, можно воспользоваться простыми средствами народной медицины:

• Заварить чай из мелиссы и ромашки — он поможет при головной боли и тошноте.
• Чай из розмарина с добавлением мяты снижает нервное напряжение.
• Наложить теплый компресс из раствора морской соли на лоб и виски.

Когда следует обратиться к врачу

Прекратите самолечение и использование народных методов, если есть подозрения на серьезное заболевание или если болеутоляющие и противовоспалительные средства не помогают. При головной боли и тошноте лучше обратиться за консультацией.

Меры профилактики

После реабилитационного курса и улучшения состояния многие клиенты возвращаются к старым привычкам. Они начинают использовать Парацетамол, который помогает при головной боли. Чтобы избежать рецидивов, важно следовать рекомендациям врачей:

• Соблюдать правильное питание;
• Исключить кофеин;
• Ограничить табак и алкоголь;
• Пить не менее 2 литров воды в день;
• Соблюдать режим дня;
• Регулярно проводить время на свежем воздухе;
• Избегать стрессов и перенапряжений.

Бесконтрольный прием обезболивающих может привести к абузусной головной боли — парадоксальной реакции на анальгетики. При этом неприятные ощущения не исчезают, а усиливаются, особенно при частом приеме НПВС или анальгина (более 20 дней в месяц). Группа суматриптанов, используемая для лечения мигрени, такого эффекта не вызывает.

Если врач сочтет нужным, он может назначить профилактические препараты, которые помогут избавиться от головной боли. Некоторые из них безопасны, другие могут указывать на заболевания, требующие внимания. Обратитесь к специалисту при первых признаках дискомфорта. Врач поможет выяснить причины головной боли, устранить симптомы и предотвратить ухудшение состояния.

Полезные статьи по теме:
Церебролизин: инструкция по применению, аналоги, отзывы
Рак головного мозга: симптомы на ранних стадиях и прогноз излечения

Статья проверена квалифицированным врачом Викторией Дружикиной и является достоверным источником информации для пользователей сайта.

Оцените, насколько была полезна статья.

Проголосовало 6 человек, средняя оценка 5.

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию невролога онлайн по интересующей вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На сайте СпросиВрача работают более 2000 опытных врачей, готовых помочь пользователям решить проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Если у вас болит голова, вы можете подумать, что это из-за переутомления или стресса. Однако врачи выделяют несколько типов головной боли. Наиболее распространенные из них — головная боль напряжения и мигрень. В этой статье я расскажу о них, а также о том, как их предупредить и что делать при головной боли.

В большинстве случаев болит не голова, а мышцы, связки и сухожилия лба, затылка и верхнего плечевого пояса. Их напряжение вызывает раздражение рецепторов и, как следствие, боль. Это приводит к двусторонней боли в висках, лбу или затылке, которая начинается как «тяжелая голова» и постепенно усиливается. Боль может сопровождаться потерей аппетита и тошнотой.

Почему напрягаются мышцы? В сочетании со стрессом это происходит из-за неправильных поз. Избегая определенных поз и движений, вы сможете реже страдать от головной боли. Вот несколько рекомендаций:

1. Не прижимайте подбородок к груди, ни стоя, ни лежа.
2. Спите на удобной подушке, чтобы шейный отдел позвоночника оставался прямым.
3. Не сутультесь и не опирайтесь на подлокотники стула.
4. Не сидите долго с наклоненной головой при чтении или работе за компьютером.
5. Долгий кашель может вызвать головную боль; принимайте противокашлевые препараты.
6. Не хмурьте брови и не морщите лоб.

Не спешите хвататься за таблетки. Хорошо помогают теплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба и затылка, прогулка на свежем воздухе и физическая разминка. Выпейте сладкий чай с мелиссой, пустырником или теплое молоко с медом перед сном — это поможет расслабить мышцы и избавиться от головной боли. Если ничего не помогает, принимайте анальгетики, но не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы избежать привыкания.

При мигрени болит одна или обе стороны головы по очереди. Боль пульсирующая и интенсивная, иногда настолько сильная, что укладывает в постель. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток и часто сопровождается тошнотой, светобоязнью и звукобоязнью.

Причины мигрени включают расширение сосудов головного мозга, которое раздражает чувствительные рецепторы. Это может происходить из-за недостатка сна, физической нагрузки, гормональных изменений, голода или употребления определенных продуктов, таких как орехи, шоколад, красное вино и цитрусовые. При легком приступе можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты (нурофен, парацетамол, аспирин). При сильной боли помогут триптаны — препараты, специально разработанные для лечения мигрени.

Обратите внимание на следующие симптомы:

1. Новая, необычная боль.
2. Усиливающаяся боль с каждым днем.
3. Боль при кашле, чихании или натуживании.
4. Боль, сопровождающаяся головокружением, рвотой, онемением или слабостью конечностей.
5. Боль, возникающая утром и усиливающаяся.
6. Головная боль, возникшая впервые после 50 лет.

При появлении этих признаков обратитесь к неврологу. Головная боль может быть симптомом более серьезного заболевания.

По статистике, 10-15% людей никогда не испытывают головной боли. Берегите здоровье!