Позвоночник, суставы, нервы, связки и мышцы образуют идеально спроектированную структуру, обеспечивающую поддержку, силу и гибкость тела. Многие знакомы с болями в пояснице, которые часто возникают после трудового дня. Они могут быть вызваны физическим переутомлением, длительным пребыванием в неудобной позе или беременностью. Эти факторы негативно влияют на позвоночник.

Возможные причины

Если болит поясница в положении лёжа на спине, это может указывать на проблемы с позвоночником или заболевания внутренних органов, особенно ЖКТ. Наиболее вероятные причины — болезни или травмы позвоночника и мышц спины. Для выяснения причин дискомфорта необходима консультация врача. Обычно для снятия симптомов достаточно хорошего отдыха, но иногда боль усиливается в положении лёжа.

Ночные боли в спине могут быть вызваны сидячим образом жизни, лишним весом и рядом заболеваний, таких как:

• сколиоз, остеохондроз;
• ревматизм;
• онкология внутренних органов и спинного мозга;
• болезнь Бехтерева;
• переломы таза;
• заболевания почек и сердца;
• травмы спины;
• инфекции позвоночника.

Если мышцы перегружены или есть проблемы в мочеполовой системе, боль может быть ноющей и замедленной. Точечная боль указывает на ревматизм. При беременности боли могут быть схваткообразными. Долгое пребывание в неудобной позе вызывает стреляющую боль. Аналогичный характер болей наблюдается при положении лёжа на животе после чрезмерных физических нагрузок.

Боли могут различаться по силе (слабые, умеренные, интенсивные), локализации (с одной или обеих сторон, вверху или внизу спины), времени (краткие или продолжительные) и характеру:

• Люмбаго — резкая внезапная боль в положении лёжа, напоминающая прострел. Может длиться долго и беспокоить во время сна. Усиливается при наклонах и вращениях, не даёт разогнуться. Пациенты могут ощущать онемение, покалывание или жжение.
• Люмбалгия — ноющие боли, развивающиеся постепенно через определённые промежутки времени после физической нагрузки.

Болезни позвоночника могут проявляться сразу или оставаться незамеченными долгое время. Боль может уменьшаться при смене положения тела, массаже или приёме лекарств.

Важно! Боль в спине — это не единственный симптом.

Сколиоз

Когда межпозвоночные диски смещаются и позвоночник искривляется (например, при сколиозе), могут возникать боли в пояснице.

Трёхмерная деформация позвоночника на ранней стадии может протекать бессимптомно. В тяжёлых формах наблюдаются:

• Уменьшение диапазона движения. Искривление позвоночника повышает его жёсткость и снижает гибкость при ходьбе.
• При серьёзной кривизне мышцы могут спазмироваться, что вызывает боль.
• Смещение грудной клетки деформирует пространство для лёгких, что затрудняет дыхание.

Остеохондроз

Наиболее частая причина болей в пояснице — остеохондроз. При этом межпозвоночные диски теряют эластичность и прочность. Боль может возникать как днем, так и ночью. Она ноющая, тянущая и продолжительная, но иногда бывает кратковременной, резкой и острой. Пациенты также могут ощущать жжение, покалывание и онемение, иногда симптомы распространяются на конечности. В течение дня, особенно после долгого сидения или резких движений, боль может усиливаться. Поражение пояснично-кресцового отдела позвоночника может нарушать пищеварительные и репродуктивные функции организма.

Пиелонефрит

К распространённым причинам болей в пояснице относится пиелонефрит — воспаление почек, которое проявляется более интенсивно ночью. При этом заболевании мочеиспускание учащается, а моча может мутнеть. К симптомам также могут добавляться повышение температуры, головная боль, слабость и общее недомогание. Боль усиливается при сильной тряске, глубоком вдохе, а также во время езды на велосипеде или лошади. Игнорирование лечения может привести к почечной недостаточности.

Болезнь Бехтерева

Заболевание характеризуется схожими симптомами, усиливающимися по ночам. Мышцы спины напряжены, что ограничивает подвижность, приводит к искривлению позвоночника и задержке роста. Сутулость может вызвать патологии внутренних органов. Однако состояние пациента улучшается при физической активности.

Важно! Поражаются сердечный отдел, почки, крупные сосуды и глаза.

В зависимости от стадии заболевания, помимо болей в спине, могут проявляться следующие симптомы:

• Прерывистая боль, усиливающаяся утром в положении лежа.
• Легкая усталость и лихорадка.
• Возможна потеря веса.
• Деформация тазобедренного сустава.

Язва 12-перстной кишки

Боль может быть острой, приступообразной или ноющей. Нарушения работы ЖКТ могут проявляться запорами, метеоризмом, вздутием, кислотной отрыжкой, тошнотой и рвотой. Игнорирование этого заболевания может угрожать жизни пациента.

Язвенная болезнь может вызывать боль в спине, особенно в положении лежа.

Аппендицит

Хронический аппендицит проявляется болями в животе и пояснице. В острой форме боли возникают внезапно в области живота и затем смещаются в правый бок и поясничную область.

Простатит

Предстательная железа у мужчин расположена в малом тазу. Она вырабатывает секрет, который поддерживает активность мужских половых клеток. Симптомы заболевания включают боли в пояснице, внизу живота и при мочеиспускании. Это заболевание может привести к бесплодию.

Травмы спины

Различные травмы спины часто объединяют под народным названием. Например, если возникают проблемы при переносе тяжестей, говорят: «Сорвал спину».

Как облегчить состояние

Если нет возможности сразу обратиться к врачу, аккуратно уложите пострадавшего на твердую ровную поверхность, чтобы мышцы спины расслабились, и приложите холод.

Боль в спине – одна из самых распространенных проблем в медицине. По статистике, 85% случаев связаны с позвоночником и мышцами спины, 9% – с почками, 5% – с внутренними органами (мочеполовая система, кишечник), и 1% – с неустановленной этиологией.

Врачи, такие как неврологи, ортопеды и травматологи, часто слышат от пациентов жалобы на дискомфорт и боли в грудном и поясничном отделах позвоночника. Боль в спине, особенно в положении лежа, может указывать на заболевания опорно-двигательного аппарата или внутренних органов. В таких случаях важно пройти диагностику и начать лечение. Однако нередко этот симптом возникает из-за распространенных физиологических или бытовых факторов. Если их устранить или снизить их влияние, боль в спине может пройти самостоятельно.

Наиболее распространенные условно-неопасные причины боли в спине

Существует два основных вида факторов, способствующих болям в спине в лежачем положении. Первый вид — это негативное воздействие на кости, суставы и мышцы:

1. Длительные физические нагрузки, активные занятия спортом и поднятие тяжестей. Необустроенное рабочее место, особенно для сидящих работников, также может вызвать болевой синдром.
2. Избыточный вес, создающий давление на ткани опорно-двигательного аппарата.
3. Малоподвижный образ жизни.
4. Обувь на высоком каблуке.
5. Неправильно подобранный матрас. В нормальном состоянии поясничный отдел позвоночника имеет небольшой прогиб вперед. Жесткий матрас не поддерживает позвоночник, что вызывает напряжение мышц и боль. Слишком мягкий матрас заставляет человека «утопать» в нем, что также приводит к напряжению мышц поясницы.
6. Неудобная поза во сне и длительное пребывание в одной позе.
7. Частое или длительное лежание на спине, что часто наблюдается у пожилых людей.
8. Беременность, особенно во втором и третьем триместрах или при многоплодной беременности. Боли в пояснице могут быть вызваны расслаблением связок, изменением центра тяжести, увеличением веса и давлением растущей матки на позвоночник.

Если перечисленные факторы отсутствуют или боль не проходит после их устранения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Патологические причины болей в положении лежа на спине

Боль в спине в положении лежа может возникать по различным причинам. Иногда дискомфорт в пояснице связан с патологиями внутренних органов, а в других случаях — с проблемами самого позвоночника или окружающих тканей. Наиболее распространенные причины болей в спине ночью:

• Заболевания почек или мочевыделительной системы. В положении лежа почкам труднее выполнять свои функции.
• Заболевания опорно-двигательной системы: остеохондроз, грыжа позвоночника, остеопороз, спондилез, остеомиелит, болезнь Бехтерева, повреждения мышц спины, травмы позвоночника и переломы таза или крестца.
• Болезни органов малого таза или брюшной полости: патологии половых органов, панкреатит, холецистит, аневризма брюшной аорты, язва желудка, гастрит.
• Заболевания сердца и сосудистой системы, легких.

Некоторые пациенты задаются вопросом, почему спина болит именно ночью. Точный ответ на этот вопрос дать сложно, но можно выделить несколько факторов. Во-первых, в течение дня спина может не болеть, так как внутренние органы не испытывают нагрузки. Некоторые заболевания, например гастрит, могут проявляться именно ночью. Во-вторых, если мышцы напряжены в течение дня, они могут не болеть, а в период расслабления — наоборот. Кроме того, при беременности матка оказывает на спину наибольшее давление, когда женщина лежит на спине.

https://youtube.com/watch?v=i2KlQMPIVyY

Как по характеру и локализации боли определить ее причину

Прислушиваясь к своему организму, можно попытаться определить причину болевого синдрома. Характер боли и возможные проблемы:

1. Ноющая боль – заболевания мочевыделительной системы или перенапряжение мышц.
2. Точечная боль – артроз или ревматизм.
3. Сильная, резкая, острая, стреляющая боль – онкологические или инфекционно-воспалительные заболевания внутренних органов. Если боль ощущается в кости, это может указывать на ушиб или перелом.
4. Схваткообразная, тянущая, давящая боль – вероятная причина в беременности.

Локализация неприятных ощущений может указать на следующие заболевания:

1. В области поясницы – болезни половых органов или мочевыделительной системы, травмы, переломы, перенапряжение мышц, неподходящий матрас.
2. В брюшной области – патологии органов пищеварительной системы.
3. В грудном отделе позвоночника – заболевания сердечно-сосудистой системы или легких.
4. В шейном отделе позвоночника – костные деформации, заболевания костной или суставной ткани, реже – нарушения внутричерепного давления.

Для точного определения причины болей в спине следует обратиться к терапевту. В зависимости от клинической картины врач направит пациента к специалисту узкой специализации. Также можно сразу обратиться к вертебрологу – специалисту по патологиям опорно-двигательного аппарата.

https://youtube.com/watch?v=d7NwFK8dOnQ

https://youtube.com/watch?v=Z4Cc8r4Hehc

Методы диагностики и лечения заболеваний, которые проявляются ночной болью в спине

Врач начнет с выслушивания жалоб и внешнего физикального осмотра пациента, уделяя особое внимание позвоночнику. Затем могут быть назначены следующие диагностические процедуры:

• Рентген для проверки целостности костей и суставов;
• МРТ, КТ или УЗИ для оценки состояния мышечного аппарата и внутренних органов;
• Общеклинические и/или биохимические анализы крови и мочи для выявления инфекционно-воспалительных или онкологических процессов;
• ЭКГ для исключения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также может потребоваться консультация специалистов: невропатолога (для исключения защемления нервов), гинеколога, уролога, гастроэнтеролога или онколога.

Методы лечения боли в спине зависят от поставленного диагноза. При нарушениях опорно-двигательного аппарата потребуется комплексная терапия, включая ЛФК, массаж и плавание. Врач может назначить противовоспалительные, обезболивающие и поливитаминные препараты, а также средства для восстановления и укрепления здоровья опорно-двигательного аппарата.

Если боль в спине связана с патологиями внутренних органов, лечение будет направлено на устранение первичного заболевания, а также назначены препараты для симптоматической терапии.

Причины боли в спине при лежании могут быть разнообразными: от заболеваний до неправильного положения во время отдыха. Если болезненность не проходит, обратитесь в больницу.

Почему болит спина, когда долго лежишь на спине?

Боль в спине при лежании может быть вызвана патологиями или внешними факторами. Рассмотрим это подробнее.

Заболевания и травмы

Боли в спине после сна могут возникать по следующим причинам:

• остеохондроз;
• сколиоз;
• артроз;
• артрит и ревматизм;
• инфекционные заболевания, поражающие кости и внутренние органы;
• рак;
• межпозвоночная грыжа;
• болезнь Бехтерева;
• заболевания мочеполовой системы и сердца;
• переломы позвоночника.

Почему болит поясница, когда лежишь на спине? Этот дискомфорт может указывать на проблемы с мочеполовой системой и обычно проявляется как ноющая боль.

При ревматизме или артрозе боль, как правило, локализуется в одном участке спины.

Резкие простреливающие боли в спине, сопровождающиеся повышенной температурой, могут свидетельствовать о раке или серьезном воспалительном процессе.

Если болевой синдром затрагивает верхние отделы позвоночника, это может указывать на поражение органов дыхания или сердца.

Причины, не связанные с болезнями

Боли в спине могут возникать не только из-за заболеваний. Основные причины включают:

• усталость (например, после интенсивных физических нагрузок);
• неправильную позу (долгий сон в неестественном положении);
• неудобное спальное место (слишком мягкий или жесткий матрас);
• беременность (в третьем триместре у женщин часто возникают боли в пояснице).

Боль в пояснице при лежании на спине

Если болит поясница при лежании на спине, стоит обратить внимание на другие симптомы.

При температуре выше 37 градусов и частых позывах к мочеиспусканию следует обратиться к урологу или гинекологу. Это может указывать на воспалительный процесс в мочевыводящей системе или почках.

У женщин, вынашивающих ребенка, поясничные боли могут возникать из-за повышенной нагрузки на позвоночник.

Для выяснения причины болей и начала своевременного лечения необходимо посетить врача и пройти обследование.

Диагностика проблемы

Диагностика болей в спине требует консультации как общего, так и узкого специалиста. Сначала рекомендуется посетить терапевта. Он проведет осмотр, пальпацию болезненной зоны, соберет анамнез и прослушает дыхание пациента.

Если боли связаны с костями или позвоночником, следует обратиться к вертебрологу или травматологу.

Из инструментальных исследований могут быть назначены:

• рентгенография (для исключения переломов и деформаций);
• магнитно-резонансная или компьютерная томография (для выявления новообразований и патологий мышечной ткани);
• кардиограмма (для оценки работы сердечной мышцы).

Лабораторная диагностика включает общий анализ мочи и крови, что поможет определить наличие воспалительного процесса.

Также при болях в спине полезно проконсультироваться с невропатологом (для проверки на защемление нервов), гинекологом (для оценки состояния репродуктивных органов) и гастроэнтерологом (для исключения проблем с органами брюшной полости).

Применение обезболивающих

Боль в пояснице при лежании на спине можно облегчить различными обезболивающими средствами:

1. Анальгетики — Анальгин, Парацетамол, Флупиртин, Нурофен и др.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты — Кетанов, Ортофен, Диклофенак.
3. Спазмолитики — Спазмалгон, Ношпа, Спазган, Баралгин.
4. Новокаиновые блокады. Применяются при сильных болях и только с разрешения врача. Укол делают в болезненную область с использованием Новокаина или Лидокаина.
5. Новокаиновые компрессы. Накладываются на спину во время сильной боли на 30-150 минут.

Если боль в спине связана с заболеваниями внутренних органов, перечисленные средства могут оказаться неэффективными. Облегчение будет временным. Для решения проблемы необходимо пройти курс лечения, назначенный врачом.

Лечение

Когда лежишь на спине, боль возникает не сразу, а спустя несколько часов. Устранить её помогут терапевтические методы, которые зависят от ситуации.

1. При остеохондрозе или межпозвоночной грыже врач назначает НПВП, обезболивающие, лечебную физкультуру, массаж, физиопроцедуры, хондропротекторы и витаминные комплексы. Также необходимо пересмотреть рацион. В крайних случаях может потребоваться операция.
2. При искривлениях позвоночника важно следить за осанкой и использовать ортопедический матрас. Массажная терапия и ЛФК также необходимы. При необходимости назначают нестероидные противовоспалительные средства.
3. Раковых больных лечат в онкоцентре с помощью сильнодействующих химиотерапевтических препаратов. Лечение длительное и не всегда эффективно, возможна операция.
4. Артрозы и ревматизм требуют назначения гормональных кортикостероидов, НПВП, хондропротекторов, а в некоторых случаях — наркотических анальгетиков и опиоидов. Важно исключить нагрузки, посещать кабинет ЛФК, нормализовать питание и принимать витамины.
5. При болях в спине из-за перелома накладывают гипс, и пациент должен соблюдать покой. Разрешены обезболивающие препараты.
6. Если болевой синдром связан с ушибом или растяжением связок, поврежденное место обрабатывают противовоспалительными и обезболивающими мазями, например, Диклофенаком.

Ортопедические подушки и матрасы

Перед покупкой подушки и матраса важно заранее определить все критерии.

При выборе обращайте внимание на:

• размер;
• качество;
• материал изготовления;
• эргономику и анатомический эффект;
• наличие терморегуляции.

Если выбираете матрас, учтите, что они бывают пружинные и беспружинные. Избегайте слишком мягких или жестких моделей. Матрас должен поддерживать тело в физиологически правильном положении.

Профилактика

Чтобы избежать болей в спине, следуйте этим рекомендациям:

1. Регулярно занимайтесь спортом. Утренние зарядки, занятия на турнике, плавание, фитнес и танцы помогут поддерживать активность. Если ваша работа связана с длительным сидением, делайте перерывы для упражнений на спину, шею и руки.
2. Следите за осанкой. Не сутультесь при письме, работе за компьютером и во время ходьбы.
3. Не носите сумки в одной руке. Равномерно распределяйте нагрузку на обе стороны.
4. Проверьте свою кровать или диван. Спальное место должно быть с ортопедическим матрасом и подушкой. Если это невозможно, выбирайте не слишком мягкие или твердые варианты без впадин.
5. Питайтесь полноценно. Включите в рацион рыбу, мясо, молочные продукты, злаки и бобовые. Увеличьте потребление жидкости и ограничьте алкоголь, жирную, копченую, жареную и соленую пищу.
6. Поддерживайте нормальный вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы и органы, что может вызывать боли в спине.
7. Избегайте обуви на высоком каблуке — это негативно сказывается на спине.
8. Старайтесь избегать резких наклонов и поворотов.
9. Не переохлаждайтесь. Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков и сидения на холодном.
10. Больше гуляйте на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете избежать болей в спине.

Вывод

Если у вас болит спина после сна, сначала проверьте, удобно ли вам спать. Если с постелью все в порядке и вы не переутомились, стоит обратиться в больницу для обследования и выяснения причины дискомфорта.