Поясничные боли — это распространенная жалоба на дискомфорт в области спины между ребрами и ногами. Они являются основной причиной нетрудоспособности, связанной с работой, и часто приводят к обращению в больницу.

Хотя большинство приступов боли в спине у мужчин проходят самостоятельно через несколько дней, хроническая боль в пояснице беспокоит многих. Не все понимают причины ее возникновения.

Причины боли в пояснице у мужчин

Причины болей в пояснице разнообразны и могут иметь разное происхождение. Рассмотрим наиболее распространенные случаи. Также напомним о важной рекомендации:

Если вы узнали в приведенных примерах свои симптомы, обратитесь за медицинской помощью.

Боль с правой стороны

• Воспаление простаты. Простатит часто вызывает боли в правой части поясницы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-урологом.
• Спондилез позвоночника (пояснично-крестцовый отдел). Заболевание проявляется образованием костных наростов на краях позвонков. Боль уменьшается при наклоне вперед или влево. Лечение включает медикаменты, физиотерапию, иглоукалывание и гирудотерапию.
• Межпозвоночная грыжа. Боль может указывать на локализацию грыжи в правой части межпозвоночного диска. Она возникает из-за давления грыжи на нервные окончания и нарушений обмена в зоне воспаления. Дискомфорт усиливается при кашле, наклоне вперед или назад, а также при ходьбе, что может затруднять передвижение.
• Остеохондроз (в пояснично-крестцовом отделе). Дистрофические изменения в межпозвоночных дисках проявляются резкой болью после движения или чихания, а также невозможностью выпрямиться после наклона вперед.
• Пиелонефрит. Инфекционное заболевание, сопровождающееся болями при мочеиспускании, повышением температуры и потливостью. Если поражена правая почка, боль ощущается в правой части поясницы. Заболевание требует немедленного лечения при первых признаках.
• Остеомиелит. Развивается в результате инфекции и может локализоваться в правой части поясницы, вызывая характерные боли. Симптомы включают тошноту, повышение температуры и общую слабость. При появлении этих признаков немедленно обратитесь в больницу.
• Почечная колика (и другие болезни почек). Возникает при движении камней из правой почки в мочевой пузырь, проявляясь сильной болью, отдающей в ногу и пах, а также повышением температуры, рвотой и головной болью.
• Заболевания внутренних органов. Боль может исходить от различных внутренних органов и проецироваться на поясничную область с правой стороны (например, аппендицит). Точную причину может определить только врач.

Боль c левой стороны

Причины болей в левой части поясницы могут быть связаны с различными нарушениями в организме, отличающимися лишь локализацией заболевания. К ним относятся:

• Простатит.
• Спондилез.
• Межпозвоночные грыжи.
• Остеохондроз.
• Пиелонефрит.
• Остеомиелит.
• Заболевания почек.
• Проблемы с внутренними органами.

Однако стоит выделить одну причину, специфичную для левой стороны поясницы:

Заболевания ЖКТ. Многие болезни желудочно-кишечного тракта могут вызывать боли в левой пояснице. Часто наблюдаются такие симптомы, как изжога, дискомфорт, боль, расстройства желудка и рвота.

Причины тянущей боли в пояснице у мужчин

• Воспаления органов мочеполовой системы. Хронические заболевания мочеполовых органов у мужчин могут вызывать тянущие боли в пояснице.
• Злокачественные и доброкачественные опухоли. Новообразования сдавливают и повреждают нервную ткань, что приводит к болям.
• Чрезмерная нагрузка на позвоночник. Интенсивная физическая активность или тяжелая работа могут вызывать боли из-за небольших повреждений нервной ткани рядом с позвоночником. Полноценный отдых помогает избавиться от дискомфорта.
• Травмы позвоночника. Падение или резкий поворот могут привести к смещению межпозвоночного диска, трещине в позвонке или растяжению мышц. Избегайте резких движений и падений.

: Обратите внимание на место для отдыха. Кровать должна иметь оптимальную твердость — не слишком жесткую и не слишком мягкую. Неудобное спальное место может стать причиной постоянных болей в пояснице у мужчин.

Причины резкой боли в пояснице у мужчин

К этому типу болей относятся следующие факторы:

• Травмы позвоночника и растяжение мышц.
• Инфекции мочеполовой системы.
• Инфекции ЖКТ.
• Смещение межпозвоночного диска.

Рассмотрим подробнее два дополнительных источника резкой боли внизу спины.

• Пояснично-крестцовый радикулит. Это состояние связано с поражением корешков спинного мозга, в частности седалищного нерва. Боль может распространяться от поясницы в ягодицу, бедро и голень. Часто развивается хроническая форма с периодическими обострениями. Болевые ощущения усиливаются при движении.

• Миозит. Это заболевание характеризуется воспалением мышечных тканей скелета. Поражение может возникать в поясничном отделе позвоночника, проявляясь резкими болями внизу спины при движениях. Миозит имеет несколько подвидов. Чтобы снизить риск заболевания, следует избегать переохлаждений, сквозняков, инфекций и мышечных травм.

Как диагностировать поясничные боли?

Полный медицинский анамнез и физический осмотр обычно позволяют определить причины боли в пояснице у мужчин. Серьезные состояния, вызывающие боль, легко выявляются при своевременном обращении за медицинской помощью.

Во время осмотра врач задаст вопросы о:

• начале, месте и интенсивности боли;
• длительности симптомов и ограничениях в движениях;
• истории предыдущих заболеваний и состояниях здоровья.

Кроме тщательного осмотра спины, проводятся неврологические тесты для определения причины боли и назначения соответствующего лечения.

Для визуальной диагностики часто используется рентген, который позволяет выявить переломы костей или смещения позвонков. Рентгеновское исследование показывает структуру костей и возможные нарушения в позвонках.

Мягкие ткани, такие как мышцы, связки и диски, не видны на обычном рентгене.

Компьютерная томография (КТ)

Компьютерная томография (КТ) позволяет увидеть структуру позвоночника, недоступную для традиционного рентгена, например, грыжи дисков, спинно-мозговой стеноз или опухоли. С помощью компьютера КТ создает трехмерное изображение на основе серии двухмерных снимков.

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Магнитно-резонансная томография (МРТ) использует магнитное поле вместо радиации для создания изображений. В отличие от рентгена, который показывает только костную структуру, МРТ отображает мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия и кровеносные сосуды.

МРТ назначают при подозрении на инфекции, опухоли, воспаления, грыжи диска или сжатие нерва. Этот неинвазивный метод позволяет оценить состояние пациента, требующего хирургического вмешательства.

Чаще всего, если в истории болезни или при физическом осмотре не выявлено значимых отклонений, проведение МРТ на ранних стадиях не требуется.

Миелограмма

Процедура увеличивает диагностическую наглядность рентгена и КТ. Контрастное вещество вводится в позвоночный канал, что позволяет визуализировать спинно-мозговой канал и сжатие нервов, вызванное грыжей дисков или трещинами. Это помогает быстро определить причину болей в пояснице у мужчин.

Ультразвуковое исследование

УЗИ, или сонография, использует высокочастотные звуковые волны для получения изображений внутренних органов. Отраженные звуковые волны записываются и отображаются в виде визуального изображения в реальном времени. Ультразвук позволяет выявить разрывы в связках, мышцах, сухожилиях и других мягких тканях поясничной области.

Лечение болей в нижней части спины

Методы лечения должны согласовываться с лечащим врачом и не применяться самостоятельно без медицинской консультации.

Лечение поясничных болей зависит от истории болезни и причин болей.

Распространенные случаи болей длятся не дольше 6 недель и не требуют операции или другого вмешательства.

Ограничение движения на несколько дней помогает уменьшить давление и начать восстановление нервных окончаний, что способствует снижению болевых ощущений.

Однако отдых, превышающий 2 дня, может привести к ослаблению мышечного тонуса. Вялые мышцы необходимо регулярно напрягать для поддержания здоровья позвоночника. Пациенты, не занимающиеся регулярными упражнениями для укрепления и гибкости, чаще сталкиваются с рецидивами поясничных болей, которые становятся хроническими.

Лекарственные препараты и мази

Разнообразие назначаемых лекарств помогает снизить неприятные ощущения. Некоторые препараты воздействуют на очаг заболевания, устраняя причины боли, в то время как другие блокируют источник боли, останавливая передачу болевых сигналов.

Каждое лекарство имеет индивидуальные противопоказания, возможные побочные эффекты и особенности взаимодействия с продуктами питания и пищевыми добавками, которые должен учитывать лечащий врач.

Кроме таблеток, врач часто назначает лечебную мазь, которая может ускорить выздоровление и облегчить симптомы.

Мануальная терапия

Мануальная терапия улучшает функционирование позвоночника, снижая боль и воспаление. Это способствует повышению свободы движений и улучшению физических функций. Часто мануальную терапию применяют врачи-остеопаты.

Эпидуральные стероидные уколы

Введение стероидов в болезненную область поясницы помогает снизить воспаление. Стероиды не излечивают, но могут облегчить боль, позволяя пациенту двигаться и улучшая общее состояние. Процедура назначается врачом только в исключительных случаях.

Хирургия при поясничных болях

Решение о проведении операции принимает пациент, а квалифицированный хирург должен объяснить все «за» и «против» процедуры. При пояснично-крестцовом радикулите ламинэктомия и микродискэктомия значительно облегчают болевые симптомы, снимая давление с зажатого нервного окончания.

Операция по стабилизации двигательному сегменту является серьезным вмешательством, но может эффективно уменьшить боль в пораженной области.

Это не полный список методов лечения болей в нижней части спины, но он включает наиболее распространенные. Пациенту рекомендуется обратиться за диагностикой к лечащему врачу, мануальному терапевту или другому специалисту, например, физиотерапевту.

Способы профилактики болей в пояснице у мужчин

Ключевой элемент всех профилактических программ для поясницы мы обсудим ниже. Важно помнить о необходимости беречь здоровье: избегайте переохлаждений, подъема тяжестей и резких движений.

Упражнения и гимнастика для спины

Программа гимнастики обычно разрабатывается врачом-спинальником, таким как терапевт, вертебролог или физиотерапевт. Она включает три компонента:

• Дыхательные упражнения;
• Вытяжения;
• Укрепление.

Рекомендуется выполнять упражнения в рамках контролируемой развивающей программы, направленной на создание крепкого и эластичного позвоночника.

При болях в пояснице любые гимнастические упражнения противопоказаны до полного выздоровления. Не занимайтесь гимнастикой, если у вас болит поясница!

Дыхательные упражнения

В дополнение к специальным упражнениям для низа спины рекомендуется выполнять действия с глубоким дыханием, такие как ходьба. Это помогает насыщать кровь кислородом, в том числе мягкие ткани спины, что способствует восстановлению.

Плавание и водные процедуры также оказывают аналогичный эффект и могут стать отличной альтернативой, если ходьба невозможна.

Упражнения для вытяжения позвоночника

Методы выполнения подробно рассмотрены в видео.

Укрепление позвоночника

Упражнения направлены на укрепление мышц спины и позвоночника. Их можно выполнять дома или на улице, используя коврик.

1. Лежа на животе, ладони повернуты внутрь. Поднимите левую ногу и вытяните ее. Держите ногу в этом положении 20-30 секунд, затем медленно опустите и повторите с правой ногой. Начните с 2 подходов на каждую ногу.

2. Соедините руки в замке за спиной над поясницей и вытяните их к стопам, поднимая грудь над ковриком. Убедитесь, что мышцы живота расслаблены, хотя они могут автоматически напрягаться. Голова поднята вверх. Начните с 10-15 секунд. Оптимальное количество подходов — 2-3, с перерывами по 20 секунд.

3. Это упражнение сложнее предыдущих. Напрягая ягодицы, поднимите ноги вверх, вытянув носочки вперед, и поднимите руки на уровень спины. Сгибайте ноги и тяните их вверх. Для новичков достаточно 2 подходов по 8-10 сгибаний и разгибаний ног в воздухе.

4. Последнее упражнение. Лежа на животе, медленно поднимите ноги вверх, напрягая ягодицы и мышцы поясницы. Фиксируйте ноги на 3-4 секунды, затем медленно опустите. Начните с 8-10 поднятий.

Важно: выполняйте все упражнения медленно, без резких движений. Если на начальных этапах не удается выполнить указанное количество раз, уменьшите количество подходов на 20%. Будьте здоровы!

Оцените мою статью

Средний рейтинг: 2 / 5. Число голосов: 2

Дата публикации: 13 января 2019

Автор: Андрей Викторов

Поддержите проект репостом!

Источник

Боль в пояснице у мужчин может иметь множество причин, каждая из которых представляет определенные риски для здоровья. Часто боль сигнализирует о начале заболевания, которое может привести к серьезным последствиям, таким как инвалидность или даже смерть. На вопрос о причинах боли в пояснице у мужчин может ответить только квалифицированный специалист — хирург или ортопед.

Растяжение

Если на спину мужчины произошло травматическое воздействие, могут растянуться мышцы. Это часто случается при подъеме тяжестей или чрезмерной физической нагрузке, как в быту, так и во время занятий спортом. Многие упражнения с отягощением, нагружающие спину, например, становая тяга, могут привести к такой травме. Если есть подозрение на растяжение, необходимо срочно оказать помощь. Важно устранить напряжение в спине, иначе ситуация может ухудшиться.

Чтобы справиться с воспалением, можно использовать холодный компресс. Подойдет любой продукт из морозильника, но чтобы избежать повреждения кожи, лучше положить тканевую прослойку под компресс. Держать его следует около 30 минут.

Далее лечение должно продолжаться под наблюдением специалистов скорой помощи. Они оценят состояние, назначат диагностические исследования для исключения более серьезных травм. Лечение может занять несколько недель. Главный принцип — покой, иначе возможны хронические боли в пояснице.

• Также читайте: причины боли в пояснице у женщин.

Защемление нерва

Причины болей в пояснице у мужчин могут быть связаны с зажатыми нервами. Это часто происходит из-за резких движений, занятий с отягощениями или подъема тяжестей в быту. Важно выполнять спортивные упражнения с правильной техникой, подразумевающей прямую спину. Сильные боли могут отдавать в ноги. В первую очередь необходимо обеспечить больному покой и тепло, приняв комфортное положение для полного расслабления мышц поясницы.

Под коленные суставы поместите свернутое одеяло, чтобы расслабить поясничные мышцы. Поясницу можно завернуть в толстую ткань или надеть разогревающий шерстяной пояс.

Если нерв защемлен из-за низкой температуры или сквозняка, повторите указанные действия. Лечение также должно включать разогревающие гели. Если через два дня состояние не улучшится, обратитесь к врачу-неврологу.

Стрессовые состояния

Жизнь мужчин часто связана с погоней за успехом, победами и неудачами. Боль в пояснице может быть следствием чрезмерной психологической усталости и нервного напряжения.

Психологические исследования показывают, что в трудные жизненные периоды мужчины склонны к сутулости, что увеличивает нагрузку на поясницу.

В таких случаях пациенту необходим отдых, смена обстановки и вида деятельности. Однако диагноз может поставить только невролог, который оценит состояние организма в целом.

Инфекции

Если болевой синдром в нижней части спины сопровождается повышением температуры, это может указывать на воспаление почек — пиелонефрит. Кроме жара, могут наблюдаться тошнота и рвота. Боль локализуется в пояснице слева или в правой части живота. Она ноет и усиливается при неосторожных движениях. В таком случае необходимо как можно быстрее обратиться к урологу. Запущенный пиелонефрит может перейти в хроническую стадию, что приведет к образованию гнойных очагов и абсцессов.

Боль в нижней части спины также может быть симптомом нарушений работы внутренних органов у мужчин. Болевой синдром может иррадиировать из пищеварительных и мочеполовых органов. Поэтому, даже если кажется, что источник боли — спина, стоит обратиться к врачу для обследования.

Боль внизу спины справа может свидетельствовать о гепатите, воспалении легких или заболеваниях желчного пузыря. Также она может указывать на воспалительные процессы в простате. Интенсивная боль может быть признаком аппендицита, панкреатита или камней в почках. Однако боли в нижней части спины — это лишь один из симптомов. Опасность для внутренних органов можно заподозрить также по таким проявлениям, как тошнота, жар и болезненное мочеиспускание.

Остеопороз

Когда пожилой мужчина наклоняется и испытывает боли в спине, одним из возможных диагнозов является остеопороз. Эта патология развивается из-за недостатка кальция в тканях и проявляется ноющим болевым синдромом.

Боли могут быть постоянными или возникать приступами после резких движений, чихания, кашля или смеха. Другие симптомы включают судорожные сокращения мышц, деформацию осанки и походки. Для комплексного лечения необходимо также посетить эндокринолога, так как кальциевый обмен часто нарушается из-за возрастных изменений гормонального фона.

Остеопороз поясничного отдела опасен тем, что нарушает целостность позвонков, а поясница является подвижной областью спины. Поэтому пациенты с остеопорозом испытывают дискомфорт при наклонах туловища в стороны. Также могут возникать проблемы при движении — позвоночник теряет амортизационные свойства, и при сильных нагрузках возможны переломы.

Остеохондроз

Боли в пояснице могут быть вызваны остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Остеохондроз — это разрастание костной и хрящевой ткани позвонков, которое может защемлять нервные окончания и вызывать боль. У мужчин остеохондроз спины встречается часто из-за повышенной нагрузки.

Симптомы включают боль и ощущение «скованности» в пояснице. Это связано с разрастанием хряща и их соприкосновением, что мешает человеку полностью разогнуть спину. Боль может возникнуть при резком движении или низком наклоне.

Рекомендации по лечению остеохондроза может дать врач-ортопед или хирург. Лечение направлено на замедление образования хрящевой ткани с помощью ингибиторов деления клеток, растяжения позвонков и использования корсетов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для освобождения ущемленного нерва.

Радикулопатия

Радикулопатия — это защемление нервного корешка хрящевыми или костными тканями. Чаще всего причиной радикулопатии является остеохондроз, который вызывает болевой синдром и дегенеративные изменения в нервной ткани спинного и головного мозга.

Для радикулопатии характерна болезненность в нижней части спины, которая может отдавать в левый или правый бок. Также возможно ощущение тянущей боли и потеря чувствительности кожи спины. Длительная радикулопатия может привести к нарушениям в работе внутренних органов, таким как непроходимость кишечника или проблемы с мочевым пузырем.

Боль внизу спины часто связывают с радикулопатией, однако диагноз можно установить только с помощью МРТ или рентгенографии поясничного отдела. Лечение следует начинать только после точной диагностики, так как глюкокортикоиды, применяемые для снятия болевого синдрома, могут значительно снизить уровень иммунного ответа.

Протрузия и грыжа

Межпозвоночные диски служат амортизаторами между позвонками, смягчая вибрации при ходьбе. Каждый диск состоит из пульпозного ядра и фиброзной оболочки. Боль в пояснице у мужчин часто игнорируется, что недопустимо, так как это может привести к серьезным заболеваниям. Разрыв диска может вызвать межпозвоночную грыжу, что в свою очередь может привести к инвалидности из-за потери способности ходить.

• Обязательно почитайте: болит поясница после поднятия тяжестей.

Симптомы зависят от места протрузии. Например, боль в нижней части спины слева может указывать на латеральную протрузию межпозвоночного диска поясничного отдела. Причинами боли в пояснице у мужчин при повреждении фиброзной оболочки могут быть также повреждения корешков, которые сжимает пульпозное ядро. Межпозвоночная грыжа является крайней степенью протрузии или разрывом фиброзного кольца. В этом случае может ощущаться сильная боль в пояснице справа или слева, сигнализирующая о повреждении различных отделов спинного мозга.