Боль в пояснице у женщин может указывать на заболевания позвоночника, почек и репродуктивной системы, а также быть следствием травмы. Игнорировать этот сигнал организма нельзя. Рассмотрим причины болей в пояснице у женщин и методы лечения.

Особенности болей в пояснице у женщин и механизм их возникновения

Боли в пояснице у женщин могут быть кратковременными, длительными или постоянными. Длительность симптома помогает определить возможные причины. Кратковременная боль чаще всего возникает из-за травмы или физической нагрузки.

Постоянная боль может указывать на более серьезные проблемы, такие как остеохондроз, мочекаменная болезнь или воспаление придатков. Поэтому длительные или постоянные боли требуют консультации врача-терапевта. Специалист проведет обследование и сможет предположить причину, направив к другим врачам при необходимости.

Важно также оценить интенсивность и локализацию боли. Она может быть незначительной, средней или сильной, а также острой, колющей, приступообразной, ноющей или тянущей. Боли могут быть односторонними или опоясывающими. Односторонняя боль часто связана с воспалением яичников, заболеваниями почек или камнями в мочеточнике. Она может иррадиировать в низ живота, внутреннюю поверхность бедра, половые органы, копчик, крестец или подреберье.

Боли в пояснице у женщин часто сопровождаются болями внизу живота. Локализация боли может быть как выше, так и ниже поясницы. Кроме болевого синдрома, могут наблюдаться другие симптомы: повышение температуры, недомогание, выделения, боли в животе, головные боли и головокружение.

Теперь рассмотрим возможные причины болей в пояснице у женщин.

Болит поясница: причины у женщин

У женского организма есть особенности, такие как менструальный цикл, беременность, менопауза и гинекологические заболевания, которые увеличивают риск болей в пояснице. У молодых мужчин боли в пояснице чаще связаны с проблемами позвоночника. Однако у женщин, независимо от возраста, важно в первую очередь исключить специфические причины болей в пояснице.

Боли в пояснице у женщин могут быть вызваны как физиологическими, так и патологическими состояниями.

Физиологические причины болей в пояснице:

• беременность;
• менструация;
• менопауза.

Патологические причины болевого синдрома в пояснице:

• чрезмерная физическая нагрузка;
• гиподинамия;
• переохлаждение;
• заболевания позвоночника;
• болезни почек и мочевыводящих путей;
• патологии репродуктивной системы;
• травмы.

Далее рассмотрим каждую из причин и способы самопомощи в таких случаях.

Беременность и боли в пояснице

Беременность часто сопровождается болями в пояснице, особенно в последнем триместре. Основные факторы, провоцирующие болевой синдром, включают:

• набор веса;
• перераспределение нагрузки на позвоночник;
• ослабление мышечного тонуса;
• расширение полости малого таза.

Эти факторы становятся актуальными в последние месяцы беременности, когда плод активно набирает вес, что отражается на весе женщины, а кости таза подготавливаются к родам.

Однако боли в пояснице на ранних сроках беременности могут быть опасным сигналом, указывающим на риск выкидыша. В таких случаях боли могут сопровождаться кровянистыми выделениями, повышением температуры и общей слабостью.

Чтобы избежать серьезных последствий для женщины и плода, важно сообщить врачу-акушер-гинекологу о болях в пояснице.

Лечение. Если боли в пояснице связаны исключительно с беременностью и отсутствуют другие патологии, рекомендуется носить специальные бандажи, доступные в аптеке. Они уменьшают нагрузку на позвоночник и помогают нормализовать центр тяжести.

При избыточной прибавке веса следует скорректировать питание, ограничив мучные изделия, сладости, соленья, животные жиры и другие высокоуглеводные и калорийные продукты.

Также для облегчения болей в пояснице полезны занятия йогой, плаванием, пилатесом или гимнастикой.

Менструация и боли в пояснице

Менструальные боли могут ощущаться не только в нижней части живота, но и в пояснице, крестце и копчике. Основной причиной болей в пояснице является изменение гормонального фона в женском организме.

Перед месячными поясница может болеть из-за повышения уровня прогестерона в крови, который снижает порог болевой чувствительности. В результате даже незначительные сокращения матки могут вызывать дискомфорт в пояснице.

К возникновению болевого синдрома в пояснице перед и во время менструации способствуют следующие факторы:

• Задержка жидкости в тканях, приводящая к отекам, увеличению массы тела и перерастяжению капсул и связок органов, таких как матка и мочевой пузырь, которые давят на позвоночник и его мышцы.
• Сокращения миометрия для отделения децидуационного слоя эндометрия, во время которых раздражаются нервные окончания.
• Наличие внутриматочного средства контрацепции — спирали, особенно если она установлена неправильно.
• Воздействие прогестинов на стенки кишечника, что может вызывать кишечные колики, метеоризм и диарею. Поэтому перед месячными часто болит копчик, крестец и поясница.

Лечение. При выраженных менструальных болях врач-гинеколог может назначить медикаменты. В этом случае могут использоваться спазмолитики (Но-шпа, Риабал, Спазмолгон) или гомеопатические препараты (Ременс, Цинкум валерианикум 6, Белладонна 6). Также рекомендуется ограничить потребление жидкости и соли в этот период.

Менопауза и боли в пояснице

Менопауза сопровождается угасанием функции яичников, что приводит к изменению гормонального фона женщины. Из-за нехватки эстрогенов развивается остеопороз, который делает кости хрупкими и часто вызывает ноющую боль в суставах и пояснице.

В климактерическом возрасте у женщин значительно возрастает риск остеохондроза, также проявляющегося болями в пояснице.

Лечение. Сначала необходимо выяснить причину болей в пояснице, после чего назначается этиологическая, симптоматическая и патогенетическая терапия. Пациенткам рекомендуются минеральные комплексы для укрепления костной ткани, витамины, лечебная физкультура и физические упражнения для укрепления мышечного корсета спины.

Лечебный комплекс также включает сбалансированное питание. В рацион должны входить фрукты, овощи, кисломолочные продукты, рыба, мясо и птица.

Чрезмерная физическая нагрузка и боли в пояснице

Женщины часто испытывают боли в пояснице после подъема тяжестей, перегрузок в спортзале, активных игр с детьми или работы в огороде. Эти факторы могут вызывать спазмы мышц спины, что приводит к раздражению нервных окончаний и болям в пояснице и спине. Также может возникнуть трудность с наклоном вперед.

Если боль не проходит на следующий день, следует обратиться к врачу-неврологу или вертебрологу для исключения патологий позвоночника.

Гиподинамия и боли в пояснице

Современные блага цивилизации, такие как автомобили, общественный транспорт, лифты и компьютеры, способствуют гиподинамии. Это приводит к атрофии и снижению мышечной силы, особенно мышц спины.

Позвоночный столб поддерживает и фиксирует мышечный корсет в вертикальном положении. При его ослаблении нарушается осанка, что может привести к остеохондрозу и межпозвоночным грыжам, в том числе в поясничном отделе. Эти заболевания сопровождаются болями в спине, пояснице, крестце и копчике.

Лечение. Эффективный способ борьбы с болью, вызванной гиподинамией, — активный образ жизни. Достаточно заменить поездки на транспорте пешими прогулками, а передвижение на лифте — ходьбой по ступенькам. При сидячей работе полезно делать небольшие перерывы каждые два-три часа. Рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, йогой и спортивной ходьбой.

Переохлаждение и боли в пояснице

Боль в спине после переохлаждения чаще возникает летом, чем зимой. Это связано с тем, что зимой мы одеваемся тепло, и поясница не подвергается резким перепадам температуры. Летом, работая в жару, активизируется кровообращение и повышается мышечная активность. Если подует даже легкий ветерок, может возникнуть мышечный спазм, который вызывает боль.

Лечение. При простуде спины необходимо соблюдать постельный режим в течение 2-3 дней, смазывать поясницу согревающими и болеутоляющими мазями (например, Фастум-гель, Диклак гель, Диклобере, Финалгон), принимать назначенные врачом препараты (Нимесулид, Мелоксикам, Диклофенак) и избегать сауны, горячих ванн, а также ограничить физические нагрузки.

Болезни позвоночного столба и боли в пояснице

Чаще всего женщины страдают остеохондрозом позвоночника, особенно поясничным. Это связано с высокой подвижностью поясничных позвонков и значительной нагрузкой на этот отдел.

Остеохондроз может привести к осложнениям, таким как межпозвоночные грыжи и ущемление нервов. Он сопровождается болями в пояснице, которые могут иррадиировать в ноги, низ живота, крестец и копчик.

Лечение. Для борьбы с остеохондрозом применяются противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесулид, Мелоксикам), миорелаксанты (Буфесмак, Мидокалм), хондропротекторы (Хондроитинсульфат, Артрон-комплекс, Остеогенон), а также новокаиновые блокады, лечебная физкультура и физиотерапия.

При осложнениях, угрожающих функциям позвоночника или компрессией спинного мозга, может потребоваться операция.

Болезни почек, мочевыводящих путей и боли в пояснице

Заболевания почек и мочевыводящих путей часто сопровождаются болью в пояснице. Например, опоясывающая боль характерна для хронического пиелонефрита. Если у женщины болит поясница справа, это может указывать на одностороннее воспаление или наличие камня в почке или мочеточнике.

Заболевания почек редко проявляются только болями в пояснице. Пациенты также жалуются на повышение температуры, слабость, снижение аппетита, тошноту, повышенную потливость, учащенное мочеиспускание, а также на наличие крови или гноя в моче. Боли в пояснице и частое мочеиспускание у женщин чаще всего свидетельствуют о воспалении мочевого пузыря или мочекаменной болезни.

Лечение. Терапия пиелонефрита и цистита включает противомикробные препараты, так как эти заболевания вызваны патогенными микроорганизмами. Препаратами выбора являются Норфлоксацин, Ципрофлоксацин и Фурамаг. Также применяются уроантисептики, такие как Фуразолидон, Фурадонин, Канефрон и Уролесан. Кроме медикаментозной терапии важно соблюдать диету, исключая копчености, пряности и ограничивая соль.

Патология органов репродуктивной системы и боли в пояснице

Боли в пояснице часто беспокоят женщин с гинекологическими заболеваниями, такими как:

• киста яичника;
• полипы полости матки;
• эндометриоз;
• апоплексия яичника;
• воспаление яичника;
• воспаление маточных труб;
• рак шейки матки и другие.

Возникновение болей связано с нарушением гормонального фона, воспалительными или злокачественными процессами, затрагивающими ткани поясничной области.

При появлении болей в пояснице, сопровождающихся дискомфортом внизу живота, выделениями из влагалища, повышением температуры или нарушением менструального цикла, необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Игнорирование симптомов может привести к бесплодию.

Причины болей в пояснице у женщин разнообразны. Некоторые из них физиологические и не представляют опасности, но чаще всего боль является симптомом заболеваний, требующих комплексного обследования и лечения.

Женщинам, испытывающим боли в пояснице, важно разобраться в причинах их появления. Иногда боли физиологичны и не связаны с заболеваниями, но в других случаях требуется своевременное лечение.

Для выяснения причин болей в пояснице (люмбалгии) необходимо провести комплексное обследование. При дискомфорте важно обратиться к специалистам, чтобы определить источник боли и подобрать адекватное лечение.

https://youtube.com/watch?v=a4fL0bWv04g

Характер болей в пояснице и сопутствующие симптомы у женщин

Боли в пояснице делятся на первичные и вторичные. Первичные боли возникают из-за патологий позвоночника.

Вторичные боли могут быть связаны с:

• травмами;
• инфекциями;
• опухолями;
• заболеваниями органов малого таза;
• беременностью;
• различными патологиями.

Характер и интенсивность болей зависят от их причины. Боли могут быть острыми, спазматическими или ноющими. Некоторые пациенты жалуются на постоянный дискомфорт, другие — на периодические неприятные ощущения.

Некоторые пациентки описывают ноющие и стреляющие боли, возникающие после сна или в неудобной позе. Эти ощущения могут быть связаны с защемлением нервных корешков и раздражением нервных окончаний в позвоночнике.

При растяжении пациентки отмечают спазматические боли, которые ограничивают движение и могут иррадиировать в ноги и ягодицы.

К сопутствующим симптомам относятся чихание, кашель и онемение при попытке сделать глубокий вдох.

При болезнях позвоночника

При проблемах с позвоночником пациентки отмечают ноющие боли, которые со временем усиливаются. Интенсивные болевые ощущения могут возникать при инфекционных поражениях, ревматоидном артрите и синдроме Рейтера. Внезапные резкие боли беспокоят женщин с межпозвоночными грыжами и радикулитом.

При гинекологических болезнях

При заболеваниях органов малого таза у женщин часто возникают ноющие боли в пояснице. Эти боли могут быть связаны с тонусом поясничных мышц. Иногда неприятные ощущения обусловлены проблемами с яичниками или маткой.

Другие причины болей в пояснице у женщин

Установить причину люмбалгии может только врач после осмотра и комплексного обследования.

Чаще всего дискомфорт в поясничной области возникает из-за:

• чрезмерных физических нагрузок;
• ухудшения кровообращения в поясничном отделе из-за малоподвижного образа жизни;
• переохлаждения;
• хронических заболеваний позвоночника (остеохондроз, межпозвоночные грыжи, радикулит, сколиоз и др.);
• гинекологических заболеваний (эндометриоз, патологии матки, разрывы тканей яичников, доброкачественные образования в полости матки, варикозное расширение вен в тазу, кисты яичников);
• заболеваний почек, чаще всего пиелонефрит;
• ожирения, которое увеличивает нагрузку на позвоночник;
• опухолей и метастазов вблизи позвоночника;
• воспалительных заболеваний (ревматоидный артрит, синдром Рейтера);
• инфекционных заболеваний, поражающих межпозвоночные диски и позвонки (эпидуральный абсцесс, бруцеллез, туберкулез);
• менструаций, когда дискомфорт возникает из-за сокращений матки и задержки жидкости в организме;
• беременности, когда растущий живот увеличивает нагрузку на поясничную область.

Только после установления точной причины болей можно приступать к лечению.

Видео: «Причины болей в пояснице у женщин»

Устранение боли в пояснице у женщин

Тактику терапии подбирает врач после точной постановки диагноза, от которого зависит схема лечения.

Цели терапии:

• устранение болевого синдрома;
• лечение основного заболевания, вызывающего боли;
• возвращение пациентки к привычному образу жизни.

Для достижения этих целей врач может назначить консервативную терапию, рекомендовать народные средства, а также направить на массаж или физиотерапию.

Медикаменты

Основным медикаментозным лечением являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).

Наиболее эффективны они в следующих случаях:

• дегенеративные изменения в позвоночнике;
• заболевания соединительной ткани;
• болезни мягких тканей вокруг позвоночника;
• воспалительные заболевания.

НПВС помогают уменьшить болевые ощущения, снизить температуру (при необходимости) и минимизировать воспалительный процесс. Врач может назначить Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак или Индометацин. В зависимости от состояния могут использоваться уколы, таблетки или мази для растирания поясничной области.

Для снятия боли применяются анальгетики, которые временно блокируют болевой центр, но не устраняют причину. Чаще всего используются Анальгин и Парацетамол.

При сильных болях, вызванных опухолями или метастазами в области позвоночника, назначают наркотические обезболивающие. В таких случаях стандартные обезболивающие неэффективны. Врач может выписать Фентанил, Промедол, Морфин или Кодеин.

При компрессионном синдроме облегчают состояние кортикостероиды. Рекомендуются инъекции Дексаметазона по 4-8 мг на протяжении 5 суток.

Витамины группы В уменьшают воспаление и улучшают состояние нервных клеток. Врач может назначить В1, В6 и В12, а также комплексный препарат Мильгамму.

Если боли вызваны мышечным спазмом, применяются миорелаксанты. Спазмы могут вызывать интенсивные боли и ухудшать подвижность позвоночника. Врач может выписать Сирдалуд, Мидокалм или Седуксен.

При остеохондрозе и проблемах с межпозвоночными дисками дополнительно назначаются хондропротекторы. Их принимают курсом от 1 до 6 месяцев, в зависимости от реакции организма на лечение. Врачи могут назначить Терафлекс, Структум, Глюкозамин, Артра или Сустамед.

Беременным пациентам обезболивающие препараты не назначают. Им могут выписать средства для снятия мышечных спазмов, такие как Папаверин или Но-шпа. Некоторые гинекологи рекомендуют Вибрукол, который оказывает болеутоляющее и спазмолитическое действие.

Если боли вызваны гинекологическими заболеваниями, лечение подбирает гинеколог. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство (например, при разрыве яичника или образовании кист, кроме фолликулярных).

При заболеваниях почек лечение проводит нефролог. Пациенткам назначают антибактериальную терапию и НПВС для уменьшения болевых ощущений. Чаще всего используются антибиотики фторхиноловой и цефалоспориновой групп.

Видео: «Что делать женщинам при болях в пояснице?»

Народные средства

Целители для уменьшения болей в пояснице рекомендуют следующие рецепты народной медицины:

1. Настойка корня девясила. 5 г высушенного корня заливают стаканом кипятка и настаивают. Принимают по столовой ложке 3-5 раз в день.
2. Настойка полевого хвоща. 10 г высушенных корней заливают кипящей водой (1 стакан) и настаивают. Рекомендуется принимать по 50 мл каждый час для анальгезирующего эффекта.
3. Настой из сухих листьев малины. Для приготовления чая используют 70 г листьев и 500 мл кипятка. Пить можно несколько дней подряд до уменьшения болей.

Однако народные методы лечения следует применять совместно с назначенным врачом лечением. Использование популярных рецептов необходимо согласовать с лечащим доктором.

Врачи рекомендуют носить ортопедические пояса и корсеты. Важно минимизировать раздражение нервных окончаний. В остром периоде врачи и целители советуют пациентам отдыхать. При переходе заболевания в подострую или хроническую стадию следует увеличить активность.

Для лечения заболеваний почек рекомендуется соблюдать правильный питьевой режим и включать в рацион клюквенные морсы. Полезны ромашка, овес, толокнянка, подорожник и крапива.

Беременным женщинам не следует использовать методы народной медицины.

ЛФК

При первичной боли в пояснице, вызванной заболеваниями позвоночника, может быть назначена лечебная физкультура. Программу тренировок разрабатывает инструктор ЛФК, чтобы избежать перегрузки спины.

Правильно подобранные упражнения помогают:

• укрепить мышечный корсет;
• поддерживать позвоночник в физиологически правильном положении;
• уменьшить боль;
• повысить гибкость;
• снизить мышечный спазм.

При острых болях занятия лечебной физкультурой отменяются.

Упражнения выполняются в положении лежа на спине, животе, сидя или стоя. Первые занятия проводятся под контролем инструктора.

Специалист следит за правильностью выполнения упражнений. Неправильная техника, чрезмерные нагрузки и самостоятельный выбор упражнений могут усугубить заболевание позвоночника.

Массаж и самомассаж

Пациенткам с болями в пояснице, вызванными проблемами с позвоночником или зажатостью мышц, врач может назначить массаж. Массажные процедуры эффективно способствуют реабилитации после травм позвоночника. Врач-массажист растягивает зажатые мышцы и укрепляет ослабленные, что помогает восстановить кровообращение в проблемной области и снизить болевые ощущения.

Массажисты используют техники, такие как растирание, поглаживание, вибрация, захватывание и поколачивание. Тактика действий специалиста зависит от состояния пациентки.

В некоторых случаях врачи рекомендуют точечный массаж. По отзывам пациенток, эта процедура может быть болезненной, но уже после первого сеанса наблюдается значительное облегчение.

В домашних условиях женщины могут облегчить свое состояние с помощью самомассажа. Для этого достаточно легкими, неинтенсивными движениями поглаживать и растирать поясницу, направляя движения сверху вниз.

Заключение

При появлении дискомфорта в пояснице необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет осмотр и направит на обследование для определения причины болей.

• Боли в пояснице могут быть первичными (связанными с проблемами позвоночника) или вторичными (вызванными травмами, заболеваниями внутренних органов или беременностью).
• У пациенток, обращающихся с жалобами на боли, чаще всего диагностируют остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи, заболевания почек, гинекологические проблемы, воспалительные и инфекционные болезни.
• Лечение, назначенное врачом, должно уменьшить болевые ощущения и мышечное напряжение, устранить причину болей и помочь женщине вернуться к привычной жизни.
• В зависимости от ситуации врач подбирает медикаментозное лечение, назначает массаж или лечебную физкультуру. Иногда рекомендуются народные методы терапии.

Мануальный терапевт, невролог, остеопат занимаются диагностикой в области травматологии и ортопедии. Они читают рентгеновские снимки и проводят консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.