Женщины в положении — это нежные создания. Изменения в организме могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Будущие мамы часто испытывают неприятные симптомы, такие как тошнота и головная боль. Какие средства можно использовать при беременности, чтобы не навредить плоду и облегчить боль? Вариантов не так много, но они существуют. Рассмотрим методы борьбы с неприятными ощущениями и альтернативы медикаментозным средствам.

Внутренние факторы, провоцирующие боль

Если у вас часто болит голова во время беременности, лечение нужно подбирать индивидуально, так как обычные таблетки могут быть противопоказаны. Методы облегчения неприятных ощущений следует обсуждать с врачом-гинекологом, который следит за состоянием матери и плода.

Многие женщины сталкиваются с головными болями и мигренями во время беременности. Причинами могут быть различные факторы, такие как изменения в организме и повышенная чувствительность к внешним раздражителям. Основные причины мигрени включают:

• гормональные изменения;
• увеличение объема крови;
• стресс и депрессия;
• обезвоживание.

Неприятные ощущения чаще всего возникают в первом триместре. Если головные боли продолжаются и позже, обязательно пройдите обследование.

Помните, если у вас есть предрасположенность к головным болям, они могут усиливаться и повторяться чаще.

Внешние факторы, провоцирующие боль

Тупая боль в висках может быть вызвана рядом внешних факторов. Устранение этих раздражителей поможет избавиться от негативных последствий. Если у вас болит голова при беременности, возможные причины включают:

• табачный дым;
• недостаток свежего воздуха;
• громкий шум;
• резкие перепады температур;
• яркие вспышки и мерцание света;
• сильные ароматы и неприятные запахи.

Некоторые продукты питания также могут вызывать неприятные ощущения. Изучите список ниже и постарайтесь исключить эти продукты из рациона. К потенциально опасной пище относятся:

• маринады и соусы;
• шоколад;
• копченые продукты, особенно рыба;
• некоторые бобовые и орехи;
• авокадо, цитрусовые фрукты и бананы в большом количестве;
• зрелый сыр;
• искусственные подсластители.

Простейшие меры первой помощи

После выявления всех возможных причин головной боли при беременности на ранних сроках, важно принять меры для их устранения. В первую очередь создайте комфортные условия. Ограничьте посторонние шумы, приглушите свет и выберите удобную одежду. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещении или отправьтесь на короткую прогулку. Чтобы снять напряжение, следите за питанием: ешьте чаще, но небольшими порциями, и пейте чистую, несладкую воду.

Дополнительные общие рекомендации

Теперь вы знаете, что делать при головной боли на ранних сроках беременности. Если предложенные меры не помогают, а принимать таблетки не хочется, попробуйте следующие рецепты:

• Примите холодный или контрастный душ, следя за температурой, чтобы не замерзнуть или не получить ожог.
• Приложите к голове теплый или холодный компресс. Намочите ткань водой и держите на лбу не менее 20 минут.
• Попробуйте вздремнуть. Сон — ваш лучший помощник. Если не удается уснуть, просто расслабьтесь и подумайте о чем-то приятном.
• Настройтесь на позитив. Радостный настрой помогает справиться с болью. Избегайте стрессов и неприятных эмоций, посвятите свободное время планированию жизни вашей семьи после рождения ребенка.
• Сделайте легкий массаж. Приложите подушечки пальцев к вискам, аккуратно надавите на болезненные точки и совершайте плавные круговые движения. Это поможет уменьшить дискомфорт.

Лекарства под запретом

Если указанные меры не помогают, и у вас все еще болит голова, важно знать, какие медикаменты можно принимать во время беременности. Сначала рассмотрим список препаратов, которые категорически запрещены:

• Эрготамин. Может вызвать преждевременные сокращения матки и кровотечения, а также негативно повлиять на развитие плода.
• Атенолол. На поздних сроках беременности замедляет физическое развитие ребенка и может вызвать сердечные проблемы.
• Амигрен. Наркотический препарат, способный вызвать пороки развития у ребенка и преждевременные роды.
• Суматриптан. Регулярное применение может привести к выкидышу.
• Цитрамон. Популярное средство, но из-за аспирина в составе может ослабить родовую деятельность и вызвать пороки развития сердечно-сосудистой системы у ребенка.

Ваши основные помощники среди лекарств

Теперь вы знаете, что нельзя принимать при головной боли. Что можно использовать во время беременности? Врач, скорее всего, назначит «Парацетамол» или «Но-шпу». Рассмотрим их подробнее.

«Парацетамол» (или «Панадол») подходит как беременным, так и маленьким детям. Его можно принимать с момента зачатия до родов в разумных количествах. Разрешенная доза определяется врачом, но общее правило — не более 3 граммов в сутки, что соответствует 6 таблеткам. Принимать болеутоляющие более трех дней подряд не рекомендуется.

Гинекологи часто рекомендуют «Но-шпу». Этот препарат помогает уменьшить спазмы сосудов и обладает свойствами, способствующими снижению давления и расслаблению мышц. Суточная доза также составляет 6 таблеток.

Условно-разрешенные медикаменты

Если у вас болит голова при беременности, важно знать, как ее лечить. Некоторые препараты можно отнести к условно разрешенным, но их использование допустимо только на определенных сроках. К таким средствам относятся «Нурофен» и «Пенталгин». После тридцатой недели беременности эти препараты могут вызвать проблемы с сердцем у плода и преждевременное закрытие артериального протока. Также они могут негативно повлиять на развитие легких ребенка.

В первом и втором триместре, после консультации с врачом, можно использовать эти таблетки в дозировке не более 3 граммов в сутки.

Боли на поздних сроках

Если у вас болит голова на поздних сроках беременности, обязательно обратитесь к гинекологу. Боль может быть симптомом серьезных проблем. Обратите внимание на частоту и интенсивность боли, а также на дополнительные симптомы. Подробное обследование необходимо, если регулярная мигрень сопровождается следующими признаками:

• Тошнота и рвота.
• Значительный набор веса.
• Кратковременные потери зрения или появление мушек перед глазами.
• Повышенная температура.
• Сильная чувствительность, мешающая есть, спать и заниматься привычными делами.

Пару слов в заключение

Что можно сказать в заключение? Если у вас болит голова во время беременности, независимо от срока, не терпите дискомфорт. Боль так же негативно сказывается на ребенке, как и медикаменты. Обратитесь к врачу для получения квалифицированной помощи и назначения обследований. Самостоятельное лечение можно начать с простых процедур, таких как массаж, компресс или душ. Если они не помогают, можно рассмотреть прием «Парацетамола» и «Но-шпы». Запомните эти названия и дозировки, чтобы справиться с мигренью.

Будущие мамы по-разному переносят беременность. Общее самочувствие зависит от образа жизни, питания и наличия хронических заболеваний. Однако даже у здоровых женщин могут возникать сбои в организме, и вопрос о том, что можно принимать от головной боли, становится актуальным.

Почему болит?

Причины головной боли могут быть разнообразными. Рассмотрим наиболее распространённые.

• Неблагоприятные условия

Если в помещении душно, воздух спёртый или присутствуют резкие запахи (бытовой химии, парфюмерии), головная боль может возникнуть даже у здорового человека, не говоря уже о беременных. В таких случаях достаточно выйти на свежий воздух или проветрить помещение, чтобы улучшить самочувствие.

• Нарушения со стороны кровеносной системы и сосудов

Долгое пребывание в одной неудобной позе может привести к застою крови и сдавливанию сосудов. У беременных женщин кровообращение усиливается, так как организм питает не только себя, но и плод. Поэтому важно менять положение тела, вставать и разминаться как минимум каждые 30 минут.

• Стресс

Переживания и жизненные трудности не исчезают с появлением беременности. Гормон кортизол, выделяющийся в стрессовых ситуациях, может вызывать головные боли. Важно стараться меньше нервничать и осознавать, что вскоре всё остальное отойдёт на второй план. Умение контролировать эмоции поможет избежать стресса.

• ОРВИ и простуда

При этих заболеваниях головная боль обычно сопровождается насморком, кашлем и общим ухудшением состояния. Симптомы могут проявляться как вместе, так и по отдельности.

• Мигрень

Это, как правило, наследственная проблема, проявляющаяся регулярными головными болями без видимых причин или в связи со сменой погоды. Риск мигрени у беременных выше, если женщина страдала от неё до беременности. Если мигрень вызвана понижением артериального давления, некоторые специалисты рекомендуют выпить чашку кофе, но злоупотреблять этим напитком не стоит.

Что делать?

В последнее время всё больше девушек осознанно подходят к своему здоровью и стараются избегать лишнего приёма таблеток. Беременная женщина должна стремиться минимизировать использование лекарств, особенно без назначения врача.

Терпеть боль не стоит, но стоит попробовать справиться с ней без медикаментов. Как это сделать?

1. Оденьтесь потеплее (если нужно) и проветрите помещение или выйдите на свежий воздух.
2. Выпейте 400-500 мл жидкости небольшими глотками. Лучше, чтобы напиток был комфортной температуры (тёплый, но не горячий). Это поможет жидкости быстрее всосаться в кровь. Подойдут минеральная вода, простая питьевая вода, некрепкий зелёный, белый или травяной чай.
3. Разомнитесь, разгоняя кровь по телу. Пройдитесь, выполните простую гимнастику (поднимите руки и ноги, покрутите головой из стороны в сторону и т.д.).
4. Примите удобное положение, желательно на диване, подняв ноги повыше. Закройте глаза и полежите некоторое время в тишине или под спокойную музыку.

Если после этого боль уменьшилась или исчезла, вероятно, она была вызвана неблагоприятными внешними условиями. В таком случае хорошей профилактикой будет избегать их в будущем.

Если перечисленные меры не помогают, рассмотрим, какие лекарства могут быть безопасными и эффективными.

Какие таблетки можно выпить?

Главное правило лечения при беременности: все лекарства должны назначаться только врачом. Самолечение недопустимо.

Ниже представлена информация для ознакомления. Прием любых лекарств возможен только после консультации с врачом, который подскажет, что можно принимать при головной боли.

Обращайте внимание на действующее вещество, а не на название препарата. Обычно оно указано под названием и в начале инструкции. Это важно, чтобы не купить два разных лекарства с одинаковым действующим веществом (например, парацетамол) и избежать передозировки.

• Парацетамол

Это безопасное средство, разрешенное даже для детей без рецепта. Оно не раздражает слизистые оболочки и не нарушает водно-солевой обмен.

Действие препарата начинается через полчаса и продолжается 3-4 часа. После консультации с врачом парацетамол можно применять на ранних сроках беременности и кормящим матерям.

В аптеках парацетамол представлен под множеством названий (Эффералган, Панадол, Колдрекс и др.) в виде сиропов, порошков и капсул. Однако такие формы часто содержат лишние красители и подсластители, которые не нужны беременным и детям, а также имеют завышенную цену.

Оптимальный вариант для беременных — простые таблетки парацетамола, которые стоят около 30-40 рублей за упаковку и содержат только необходимое вещество.

Дозировку назначает акушер-гинеколог, информация также есть в инструкции. Обычно рекомендуется 1 таблетка 500 мг. При необходимости можно повторить прием через 4 часа, но не более 4 таблеток в сутки. Без консультации с врачом не следует принимать дольше 5 дней из-за риска побочных эффектов со стороны печени.

• Ибупрофен

Это второй по безопасности препарат для лечения головной боли. Он безрецептурный и применяется у детей с 3 месяцев. Однако для беременных на ранних и поздних сроках он менее безопасен, чем парацетамол.

Важно! Ибупрофен противопоказан в первом и третьем триместре.

По обезболивающему эффекту он превосходит парацетамол. В аптеках доступен под разными названиями (Нурофен, Ибуфен и др.).

Для беременных во втором триместре лучше выбирать таблетки «Ибупрофен», которые содержат только активное вещество без лишних добавок. Обычно врач назначает 1 таблетку 200 мг, которую можно повторить не ранее чем через 6 часов, но не более 4 таблеток в сутки.

• Парацетамол с ибупрофеном

По назначению врача во втором триместре можно использовать комбинированные препараты, содержащие парацетамол и ибупрофен (например, Ибуклин, Нурофен Лонг). Однако самолечение не рекомендуется, так как такие лекарства могут вызывать побочные эффекты и негативно сказываться на состоянии матери и плода.

• Свечи с папаверином, но-шпа, дротаверин

Эти препараты часто назначаются врачами и разрешены во время беременности. Однако многие будущие мамы отмечают их низкую эффективность в устранении боли.

Какие таблетки нельзя пить беременным?

Возможно, у вас в сумочке есть баночка с обезболивающим для взрослых, и вы по привычке тянетесь к таблетке. Однако, если вы ждёте ребёнка, прежде чем её принять, проверьте, нет ли её в списке запрещённых препаратов.

• Нимесулид
  Эффективное и относительно безопасное обезболивающее и жаропонижающее средство. Однако оно запрещено для детей до 12 лет и беременных женщин из-за возможного вреда для печени матери и плода. В аптеках встречается под названиями: Найз, Нимесил, Нимулид.

• Аспирин (ацетилсалициловая кислота)
  Опасен для беременных. Употребление на ранних сроках может вызвать врождённые уродства и патологии внутренних органов у плода. На поздних сроках замедляет родовую деятельность и может повредить сосудистую систему малыша. Для матери возможны кровотечения и язвы, так как аспирин раздражает слизистую. При употреблении кормящей женщиной необходимо прерывание грудного вскармливания, так как аспирин попадает в молоко. Продаётся под названиями: Аспирин, Зорекс, Упсарин Упса.

• Анальгин (метамизол натрия)
  Запрещён у беременных, особенно опасен на поздних сроках и в первом триместре. Частые побочные эффекты включают снижение уровня гемоглобина и угнетение кроветворения. Запрещён в многих развитых странах, но в России доступен под названиями: Анальгин, Метамизол натрия, Баралгин М, Спазмалгон.

• Диклофенак
  Применяется в виде гелей, мазей, таблеток и инъекций. Не рекомендуется для беременных, особенно в третьем триместре, из-за частых побочных эффектов. В аптеках продаётся как Вольтарен, Диклофен, Ультрафен.

• Индометацин
  Запрещён для беременных и кормящих женщин из-за множества побочных эффектов. В аптеках доступен под названиями: Индобене, Индометацин, Метиндол.

• Комбинированные препараты
  Противопоказаны для беременных из-за их состава и повышенного риска побочных эффектов. К ним относятся популярные средства, такие как Цитрамон (аспирин, парацетамол, кофеин) и Пенталгин (парацетамол, напроксен, кофеин).

Что лучше выпить от головной боли

Что делать, если головная боль не проходит после проветривания, свежего воздуха, питья жидкости и активного разминания конечностей? В таком случае стоит обратиться к лечащему врачу и рассмотреть возможность приема препарата, разрешенного для будущих мам.

Оптимальным и безопасным выбором является парацетамол в таблетках на всех сроках беременности.

Ибупрофен в таблетках можно принимать во втором триместре.

Другие препараты не рекомендуются для беременных, их использование требует консультации специалиста и не подходит для самолечения.