Каждый шестой человек время от времени испытывает боль в висках и затылке. По данным ВОЗ, такая головная боль является одной из основных причин нетрудоспособности среди работников различных профессий. Как можно предотвратить сильную боль в этих областях и что делать, если она уже возникла?

Головная боль в висках и затылке – причины проявления

Сильная головная боль в висках, часто сопровождающаяся болью в затылке, может испортить настроение. Вместо удовольствия от любимых занятий человек стремится лишь прилечь и терпеть мучительную агонию. Современная медицина выделяет несколько причин, способствующих этой неприятной проблеме:

• мигрень или внутричерепная гипертензия;
• пониженное давление, особенно у пожилых людей;
• инфекционные заболевания;
• алкогольная интоксикация;
• психологическая усталость, апатия и стресс;
• климактерический период;
• воспаление стенок артерий;
• травмы мозга;
• нарушения в височно-челюстном суставе.

Часто люди с головной болью в затылке и/или висках не могут определить истинные причины недуга. Врачи проводят диагностику и лечение, но иногда установить точный диагноз не удается. Это не облегчает состояние пациента, так как именно лечение основной причины может надежно устранить головную боль.

Головная боль в висках и затылке – особенности

Головная боль в висках знакома многим, но лишь немногие обращаются к врачу. Большинство предпочитают облегчать боль безрецептурными анальгетиками. Хотя они могут снять симптомы, они не устраняют причины недуга. Отказ от визита к врачу, будь то страх перед больницей или опасение выявления серьезного заболевания, является ошибкой. Только опытный невролог может поставить точный диагноз. Раннее выявление причины головной боли увеличивает шансы на быстрое выздоровление.

Самолечение не заменит консультацию врача и лечение рецептурными препаратами. Неконтролируемый прием медикаментов может привести к осложнениям, таким как аллергические реакции, расстройства желудочно-кишечного тракта, а также проблемы с печенью и почками. Поэтому специализированная медицинская помощь является наиболее эффективной. Она помогает предотвратить осложнения и сопутствующие заболевания.

Головная боль в висках во время беременности

Беременность часто сопровождается головной болью, особенно из-за гормональных изменений. Беременные женщины часто жалуются на боли в висках и затылке. Какие причины могут вызывать этот симптом?

1. Мигрень — один из основных факторов, вызывающих головную боль в висках. Если это заболевание присутствует, предотвратить боли невозможно.

2. Головные боли могут быть связаны с офтальмологическими проблемами.

3. Употребление определенных продуктов, таких как цитрусовые и сладости, может спровоцировать головную боль.

4. Боль в висках или затылке может возникнуть из-за изменения погоды, резких запахов, громких звуков или яркого света.

На ранних сроках беременности токсикоз может привести к снижению кровяного давления, что чаще всего наблюдается в первом триместре, хотя бывают исключения. Если сильная головная боль в висках связана с этим состоянием, оптимальным решением будет отдых и расслабление. Головные боли на более поздних сроках беременности, вызванные токсикозом, требуют обследования на содержание белка в моче.

Боль в висках и мигрень. Как они между собой связаны?

Мигрень — это хроническое неврологическое расстройство, часто сопровождающееся тошнотой, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, сонливостью, депрессией и сильной головной болью.

Мигренозная боль обычно пульсирующая и локализуется в одной части головы. При мигрени часто наблюдается повышенная чувствительность к резким звукам, свету и определённым запахам, что касается примерно 70% пациентов.

Височная головная боль может вызывать значительные неудобства, мешая нормальной деятельности. Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Если обследование не выявляет мигрени или колебаний артериального давления, это может указывать на наличие опухоли головного мозга или черепно-мозговой травмы, которые также могут вызывать головную боль.

Мигрень имеет генетическую предрасположенность и чаще встречается у женщин. Эффективность терапии и полное выздоровление не гарантированы каждому пациенту.

Профилактика головных болей в висках и затылке

Основная причина сильной боли в висках — перенапряжение верхней части тела. Ежедневно человек выполняет ряд «запрещённых» движений, которые раздражают нервные окончания и вызывают невыносимую головную боль, мешающую нормальной работе.

Для профилактики таких головных болей учтите следующие рекомендации:

• Ограничьте сидение с сильно опущенной головой.
• Спите на удобной подушке и выбирайте ортопедический матрас для правильного положения позвоночника.
• Не сутультесь, сидите, опираясь на спинку стула. Делайте частые перерывы для движения при сидячей работе.
• Если у вас есть заболевание с кашлем, помните, что длительный кашель может вызывать височные боли. Лечите основное заболевание.
• Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• Выполняйте упражнения с вращениями шеи и головы в течение дня.
• Обогащайте рацион продуктами с витаминами группы B.
• Минимизируйте или исключите консерванты и искусственные ароматизаторы из рациона.
• Ограничьте потребление кофеина.
• Придерживайтесь здорового образа жизни, исключая никотин, алкоголь и наркотики.

Народные советы, как облегчить головную боль в висках и затылке

Народные методы могут помочь облегчить или даже избавиться от височной головной боли. Вот несколько полезных советов:

• Тёплая ванночка для ног — один из самых эффективных способов. На ступнях расположены множество рецепторов, которые активируют здоровье внутренних органов, что может улучшить состояние.

• Листья капусты, лопуха или мать-и-мачехи также могут уменьшить боль. Приложите их к вискам на некоторое время.

• Лёгкий массаж висков или затылка по часовой стрелке может облегчить страдания, в зависимости от локализации боли.

• Отвар крапивы может помочь. Для его приготовления залейте 1 ст.л. травы 0,5 ст. кипятка и принимайте по 3 ст.л. в день.

• Разрежьте лимон и приложите срезы к вискам на несколько минут. Если появится раздражение, смажьте поражённое место детским кремом.

Когда следует обратиться к врачу?

Не всякая головная боль является незначительной. Предупредительные сигналы включают внезапную сильную боль, жар, травму головы, расстройства речи, спутанность сознания, ригидность затылочных мышц, головокружение, онемение или слабость одной стороны тела. Если головная боль сопровождается одним из этих симптомов, это может быть опасно для жизни.

Головная боль

Причины головной боли и её локализации

С жалобами на сильную боль в затылке, висках или одной половине головы часто обращаются к врачу даже практически здоровые люди. Это не всегда указывает на серьезные патологии, так как такие симптомы могут быть вызваны затяжным стрессом, переутомлением или гормональными изменениями у женщин. Тем не менее, важно знать, какие заболевания могут проявляться сильными головными болями.

Головная боль в висках

Пульсирующая, резкая или ноющая боль в висках встречается у большинства людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем. Около 75% пациентов хотя бы раз сталкивались с этим недомоганием. У здоровых людей причины височной боли могут включать:

• Последствия употребления алкоголя.
• Простуду.
• Смену погоды.
• Умственное или психическое перенапряжение.
• Сильный стресс.
• Длительное напряжение глаз, например, при работе за компьютером.

Боль в висках также может возникать из-за воспалительных процессов в зубах, ухе или челюстном суставе. В таких случаях важно устранить не только симптом головной боли, но и ее основную причину, обратившись к специалисту.

Серьезные причины височной боли могут включать мигрень, сужение сосудов мозга, защемление нерва, патологии височной артерии и нарушения мозгового кровообращения. Для выяснения причины необходимо провести тщательную диагностику. Не откладывайте визит к врачу, если боль не проходит самостоятельно или не уменьшается после приема обезболивающего.

Сильная головная боль в лобной части

Эта разновидность головной боли часто воспринимается как давящая, мешающая сосредоточению. Она может сопровождаться болью в глазах, тошнотой и общим недомоганием. У практически здоровых людей такие ощущения связаны с усталостью глаз, стрессом и умственными перегрузками. Если головная боль возникает регулярно, стоит обратиться к неврологу.

Причинами могут быть следующие заболевания:

• Гипертония. Боль ощущается не только в лобной зоне, но и в темени, постепенно охватывая всю голову. Особое внимание стоит уделить симптомам, таким как затуманивание сознания, внезапная тошнота и потеря координации, так как они могут указывать на инсульт.
• Мигрень. Это заболевание проявляется регулярными приступами, во время которых боль усиливается от яркого света и громких звуков. Часто приступу предшествует «аура» — двоение в глазах или ухудшение зрения и слуха.
• Гайморит. Пациенты отмечают давящие боли, повышение температуры и заложенность носа.
• Воспаление лицевого нерва. Боль может быть очень сильной и ощущаться только с одной стороны, напоминая «удар током».
• Грипп и ОРВИ. Головная боль сопровождается общей слабостью, ломотой в суставах и высокой температурой.

Людям, страдающим частыми приступами головной боли в области лба, рекомендуется посетить окулиста. Напряжение глаз из-за нарушений зрения может приводить к головным болям, мешающим полноценной жизни.

Сильная головная боль в области затылка

Пациенты, испытывающие боль в затылке, описывают её как давящую, резкую или постоянную. Порой им трудно повернуть голову, а смена положения может вызывать тошноту или ухудшение состояния. Возможные причины включают:

• Нарушения в области шеи (остеохондроз, подвывих шейных позвонков).
• Переохлаждение шеи, вызванное сквозняками, что приводит к уплотнению мышечной ткани.
• Невралгия.
• Мигрень. «Шейная» мигрень проявляется сильной болью в затылке, предшествующей снижением слуха, «мурашками» по телу и головокружением.
• Гипертония и инсульт. Боль может быть постоянной, сильной, тупой и ноющей. При инсульте она возникает не во время кровоизлияния в мозг, а после, сопровождаясь головокружением, рвотой, тошнотой, потерей слуха или зрения с одной стороны, дезориентацией и нарушением координации.
• Опухоли и новообразования. При отеке мозга наблюдаются сильные боли, связанные с внутричерепным давлением, а также неукротимая рвота и нарушение равновесия.

У практически здоровых женщин боль в затылке часто возникает во время беременности, климакса и гормональных нарушений. В таких случаях рекомендуется обратиться к гинекологу или акушеру для комплексного решения проблемы.

Лечение сильных головных болей. Средства и лекарства

По статистике, четверть пациентов сталкивается с сильной головной болью хотя бы раз в год. Какие меры можно предпринять в домашних условиях до визита к врачу?

• Для снятия боли, вызванной спазмом сосудов после перенапряжения глаз или умственного переутомления, подойдет препарат «Но-шпа». Достаточно принять 2 таблетки, чтобы облегчить состояние.
• Головную боль при простуде, гриппе или гайморите можно устранить с помощью «Парацетамола», «Аспирина», «Нурофена», «Нимесила» или «Диклофенака».
• При пониженном давлении и общей усталости, сопровождающейся сильной головной болью, помогут «Аксофен» или «Цитрамон».
• Если боль связана с проблемами в суставах челюсти или зубах, рекомендуется «Анальгин», «Ибупрофен» или «Кетанов».

Если головная боль свидетельствует о гипертонии, нарушениях мозгового кровообращения, опухолях или невралгии, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения.

Народная медицина в борьбе с сильными головными болями

Справиться с головной болью помогут и народные средства. К ним относятся отвары трав, компрессы, массаж и аромамасла.

• При сильной боли от переутомления или бессонной ночи поможет чашка горячего чая из мяты и ромашки, которые снимают спазмы сосудов.
• При простуде и головной боли, а также ломоте в суставах эффективен чай с имбирем, корицей и каплями настойки прополиса.
• При пульсирующей боли в висках можно растереть их бальзамом «Звездочка» или несколькими каплями разведенного аромамасла бергамота, лимона или шалфея.
• При мигрени сделайте горячий компресс на лоб и виски или приложите капустный лист, зафиксировав его шарфом.
• Горчичник на затылок помогает при тупой, ноющей боли, особенно связанной с простудой.
• Массаж болезненных точек на висках, между бровями и затылке облегчает состояние.
• При похмелье поможет напиток с лимонным соком, капустный рассол или крепкий мятный чай.

Если у пациента гипертония, народные средства рекомендуют снимать головные боли соком свеклы (охладить и выдержать 1 час), компрессом с разведенным яблочным уксусом или горчичниками на область шеи, затылка и икры ног.

Полезное видео

Головная боль. Жить здорово! с Еленой Малышевой.

Какие таблетки помогут от головной боли в области затылка?

Головная боль в затылке — это неприятное состояние, от которого страдают многие. Чтобы избавиться от этих ощущений, важно знать, какие средства могут помочь.

Помимо боли, могут возникать шум в ушах, покалывания и ощущение тяжести. Причины головной боли в затылке разнообразны: это может быть физическая травма, спазм сосудов головного мозга, защемление нерва и другие факторы. Часто боль трудно отличить от боли в шее, что связано с большим количеством нервных окончаний в этих областях. Специальный точечный массаж может помочь определить источник боли.

Однако не стоит заниматься самолечением. Лучше обратиться к неврологу, который поможет установить локализацию и причину боли. Врач может назначить дополнительные обследования, а в тяжелых случаях — стационарное лечение.

Головная боль в затылке часто беспокоит пожилых людей. Давление играет важную роль: головные боли могут возникать как при повышенном, так и при пониженном давлении. Гипертония часто сопровождается стреляющей болью, а гипотония — вялостью и сдавливанием в затылке. Врач сможет правильно диагностировать и назначить лечение.

Если обратиться к врачу невозможно, можно принять таблетку от головной боли. Одним из распространенных средств является аспирин, обладающий сильными болеутоляющими свойствами. Обычно достаточно 1-2 таблеток для облегчения состояния. Анальгин также эффективен как болеутоляющее и жаропонижающее средство. При пониженном давлении поможет цитромон, содержащий кофеин, который особенно эффективен для гипотоников.

Если головная боль сопровождается повышенной температурой, подойдет парацетамол, особенно если боль вызвана инфекцией. При мигрени хорошо помогает ибупрофен, а для кластерной головной боли — эрготамин, который можно получить только по рецепту.

Все перечисленные средства имеют противопоказания, поэтому перед приемом важно изучить инструкцию. Людям с хроническими заболеваниями следует быть особенно осторожными, так как некоторые болезни могут быть противопоказаниями. На рынке много препаратов с сложными составами, но их эффективность может не отличаться от более простых аналогов. Поэтому неврологи рекомендуют читать состав перед покупкой.

Важно помнить, что таблетки лишь временно снимают боль, а грамотное лечение поможет избавиться от проблемы.

Статья «Какие таблетки помогут от головной боли в области затылка?» и другие медицинские материалы доступны на сайте ЙОД.

Что означает боль в затылке и висках. Карта головной боли

Вести выяснили причины головных болей (см. инфографику ниже) и рассказали, как выбрать лекарство при мигрени и когда поможет массаж.

Массаж головы от боли при простуде

Температурные колебания за окном способствуют простудам. Насморк и заложенность носа часто вызывают головную боль. В этом случае поможет трехминутный самомассаж, который улучшит дыхание и поступление кислорода в организм.

• Поместите указательные пальцы у основания носа (в начале носогубных складок) и массируйте круговыми движениями одну минуту.
• Расположите пальцы на углублениях боковой поверхности носа и массируйте их вращательными движениями одну минуту.
• Найдите углубления на кости в основании бровей и массируйте их средними пальцами круговыми движениями одну минуту.

Головные боли во время беременности

У будущих мам головная боль чаще всего возникает из-за нарушения режима сна, переедания на ночь, гормональных изменений и интоксикации. При систематических головных болях (чаще одного раза в неделю) следует обратиться к невропатологу, эндокринологу или офтальмологу для назначения специфического лечения. Периодические боли можно облегчить с помощью имбиря, ножной ванны и массажа плеч.

При боли в лобной зоне приготовьте пасту из порошка имбиря и теплой воды, наложите ее на лоб до полного высыхания. Если боль локализуется в затылке или на макушке, сделайте легкий самомассаж плеч с теплым льняным или оливковым маслом.

Массируйте трапециевидные мышцы от шеи к плечам поглаживающими движениями. Эффект усилит теплая ванна для ног с добавлением капли расслабляющего эфирного масла, например, иланг-иланга, мелиссы или мяты. При токсикозе поможет сорбент (полисорб, активированный уголь, энтеросгель), который избавит от интоксикации.

Таблетки от головы : какую лучше принять

Универсальным средством для снятия боли является ибупрофен (Солпадеин, Нурофен, Ибупрофен), — говорит терапевт-кардиолог Виктория Форосенко. — Если головная боль вызвана стрессом или нервным перенапряжением, сначала примите успокоительное (валериана, Сонафит, Валдисперт). Если это не поможет, используйте парацетамол (Панадол, Парацетамол, Эффералган). При внезапной боли, связанной с изменением погоды, помогут препараты на основе аспирина (ацетилсалициловая кислота, Упсарин, Цитрамон).

Таблетки от боли без назначения врача нельзя принимать дольше трех дней. Они блокируют выработку веществ, передающих болевые сигналы, и их регулярное отключение может привести к новому приступу головной боли, — предупреждает семейный доктор Мария Горелая.

Инфографика Вестей. Для увеличения изображения кликните по нему.

• Наши эксперты:
• Оксана Ливинская, кардиоревматолог
• Виктория Форосенко, терапевт-кардиолог
• Лилия Таран, эндокринолог
• Наталья Гордиенко, гастроэнтеролог
• Татьяна Майкова, невропатолог

Комментариев пока нет!

Источник