Головную боль время от времени испытывают все — взрослые и дети, больные и здоровые. Голова — это центр, который получает сигналы от организма при нарушении функций. Любое заболевание может вызывать болевые ощущения в голове. В этой статье разберем, почему болит голова при наклоне.

Причины, по которым при наклоне болит голова

Локализация болевых ощущений в голове может быть различной: в макушке, затылке, лбу, висках и по бокам. Пациенты часто жалуются на боль при наклонах. Причины таких симптомов включают:

• дефицит витаминов и микроэлементов;
• стресс;
• побочные эффекты от лекарств;
• бессонницу;
• нарушения в позвоночнике;
• курение, алкоголь, наркотики;
• хронические заболевания;
• малоподвижный образ жизни.

Боль в голове может быть связана с:

• сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• неврологическими расстройствами;
• вирусными и инфекционными заболеваниями;
• простудой;
• мигренью;
• гипертонией;
• гайморитом;
• аллергиями.

У метеочувствительных людей боль может возникать из-за изменений погоды. Обезболивающие препараты часто помогают облегчить дискомфорт.

Частые и усиливающиеся головные боли требуют обращения к врачу.

Боль при наклоне может сопровождаться такими симптомами:

• головокружение;
• недомогание и усталость;
• переутомление;
• иногда – повышение температуры.

Если при наклоне вниз возникает сильная боль, это может указывать на гайморит или мигрень, так как их симптомы схожи.

При гайморите боль при наклоне вниз сопровождается заложенностью гайморовых пазух. Гной может выходить через нос или горло.

При мигрени болевой синдром возникает из-за реакции органов чувств на яркий свет или громкий звук. Заболевание хроническое и проявляется приступами.

Сильные приступы боли могут быть следствием недосыпания, недоедания, беременности или климакса.

Боль в лобной части головы при наклоне считается распространенной. Человек ощущает давление на лоб, которое может распространяться на виски и глаза. Этим синдромом могут страдать даже здоровые люди.

Причины боли в лобной области:

• Гайморит – воспаление слизистой гайморовых пазух, при котором в лобной части накапливается гной. Выделения могут выходить через нос или горло, вызывая неприятные ощущения.
• Фронтит – воспаление лобной пазухи, при котором боль усиливается утром. Промывание носа облегчает дыхание, но симптомы возвращаются.
• Инфекционные заболевания – грипп, пневмония, ангина, малярия, менингит. Боль концентрируется в лобной области и может распространяться на виски и суставы, сопровождаясь высокой температурой и тошнотой.
• Мигрень – пульсирующая боль в лобной части, переходящая на глаза и виски.
• Внутричерепное давление – чаще страдают люди с гипертонией. Боль начинается в лобной части и может охватывать всю голову.
• Переутомление и стресс.

Если боль начинается в затылочной части при наклонах, это может указывать на:

• Артериальную гипертензию – боль может возникать в лобной и затылочной областях.
• Шейную мигрень – пульсирующая боль в затылке, распространяющаяся по всей голове.

• Нарушения позвоночника:

  — неправильная осанка;
  — шейный спондилез;
  — растяжения и вывихи шейных позвонков;
  — остеохондроз.

  Во всех случаях наблюдается боль в затылочной части.

• Нарушения нервной системы – частые стрессы могут вызывать затылочную боль.
• Воспалительные процессы – заболевания могут отражаться в затылочной области.

Боль в височной области встречается реже. Она возникает при давлении на нервы и имеет интенсивный, пульсирующий характер.

Основные факторы, вызывающие височные боли:

• Внутричерепное давление – боль может распространяться по всей голове, включая височную область.
• Мигрень – пульсирующая боль, начинающаяся с затылка и переходящая на виски.
• Сосудистые заболевания – спазмы сосудов могут вызывать стреляющие боли.
• Менструальный цикл – у женщин перед менструацией может возникать пульсирующая боль.
• Отравление – нарушения работы желудка могут вызывать головную боль в височной области.
• Беременность – гормональные изменения могут вызывать височные боли, которые проходят после родов.

Некоторые факторы, не связанные с заболеваниями:

• альпинизм на высоте более 4 км;
• водолазы на глубине;
• частые перелеты;
• отсутствие пищи и воды в течение суток.

Если при наклонах вниз возникает кашель и головная боль, это может указывать на более серьезные проблемы, такие как:

• Шейная невралгия – поражение периферического нерва в шейном отделе, что может привести к менингиту. Боль усиливается при кашле и наклонах.
• Остеохондроз шейного отдела – боль в затылке усиливается при кашле.
• Онкология головного мозга – злокачественная опухоль может проявляться при кашле и наклонах.

Кашель в сочетании с головной болью требует срочного обследования.

Гайморит как причина головной боли

Гайморит является симптомом острого синусита, который может развиться на фоне простудных и инфекционных заболеваний. Пациенты часто долго лечат насморк, не подозревая о наличии гайморита. Головные боли при этом заболевании возникают из-за скопления гноя в гайморовых пазухах.

С развитием болезни воспаляется слизистая оболочка носа, которая отекает. При наклонах головы пациент ощущает ноющую боль, которая усиливается с каждым градусом наклона. Это также может вызывать пульсирующую боль в висках и лобной части.

В запущенной стадии гайморита боль может ощущаться над глазами, на переносице и в лицевых мышцах. Если не начать лечение, боли могут стать невыносимыми. У пациента возникает заложенность носа, гной может проникать в горло, затрудняя дыхание и снижая вкусовые ощущения.

В домашних условиях справиться с гайморитом невозможно. Необходимо обратиться к ЛОР-специалисту для подтверждения диагноза и назначения лечения.

Типы боли

Нативная реклама

Головная боль делится на несколько типов в зависимости от характера и места возникновения:

• Тензионная – возникает из-за сильного перенапряжения, стресса или заболеваний нервной системы. Пациенты ощущают сдавливание и сжатие, синдром может распространяться на глаза и лицевые мышцы.
• Кластерная – пульсирующая боль, возникающая внезапно в одной точке головы. Чаще всего страдают мужчины.
• Мигрень – это заболевание или отдельный тип болевых ощущений. Сильная боль может локализоваться в затылке, лбу или височной области, сопровождаясь тошнотой и головокружением, и длиться до четырех часов.
• Внутричерепная боль возникает при повышении артериального давления, спазмах сосудов или вегето-сосудистой дистонии. Боль ощущается как распирание головы. После приема анальгетиков спазм может временно утихнуть, но затем возвращается с нарастающей интенсивностью.
• Ночная боль характерна для людей на диете. Голод, дискомфорт и стресс приводят к плохому сну и ноющей боли в теменной и височной областях.
• Невралгическая боль возникает при нарушениях в работе нервной системы. Болевые ощущения кратковременны и остры, сосредоточены в лицевой части.
• Реакция на раздражители – интенсивная боль в голове, вызванная психическими расстройствами, бессонницей, резким шумом, ярким светом, усталостью или испугом.

Когда необходима немедленная медицинская помощь

Иногда головная боль возникает из-за усталости. Одна таблетка анальгина может помочь. Однако есть симптомы, при которых стоит обратиться к врачу:

• Острая головная боль, которая не проходит в течение дня и нарастает.
• Боль, сопровождающаяся головокружением, нарушением координации, слабостью или неясностью сознания.
• Тошнота и рвота с высокой температурой.
• Постоянная ноющая боль.
• Боль в глазах и лицевых мышцах.
• Интенсивная боль с периодическими приступами.

Диагностика и лечение

Реклама на телевидении утверждает: «Не терпите головную боль – избавьтесь от нее», предлагая купить обезболивающий препарат. В этом есть доля правды. Спазм и болевой синдром нужно снимать анальгетиками — это первая помощь.

Далее следует обследование, возможно, с визитом к нескольким специалистам: терапевту, неврологу, ЛОР-врачу, кардиологу, травматологу и аллергологу.

Первым делом направляют к ЛОР-специалисту. Врач осматривает пациента и задает вопросы, чтобы определить наличие гайморита или мигрени.

Если диагноз не установлен, могут потребоваться ЭКГ, томография головного мозга и рентген позвоночника. Компьютерная томография позволяет точно поставить диагноз, после чего назначается лечение.

Лечение головной боли направлено на устранение причины, то есть сопутствующего заболевания. При гайморите назначают антибиотики и промывание носа солевыми растворами.

Если болевой синдром связан с более серьезными заболеваниями, могут назначаться сосудорасширяющие, обезболивающие, антистрессовые, мочегонные, антигистаминные и другие препараты в зависимости от болезни.

Головные боли, связанные с нарушением функций позвоночника, лечатся физиотерапией, лечебной физкультурой и массажем.

Некоторые клиники практикуют иглоукалывание. Специалист воздействует на определенные точки, помогая пациенту избавиться от головной боли.

Мануальная терапия также применяется. Врач воздействует на болевые точки руками, что похоже на массаж, но дает более выраженный эффект.

Хирургическое вмешательство возможно при обнаружении злокачественной опухоли в области головы. Если новообразование операбельно, проводят его удаление.

Народные средства допустимы при легких головных болях. Хронические заболевания, такие как аллергия, гипертония и мигрень, требуют постоянного контроля и заботы о здоровье.

В домашних условиях полезно иметь травяной успокоительный сбор. Заготовьте мяту, зверобой, мелиссу, валериану и багульник болотный. Чай из трав лучше пить свежезаваренным.

Сильную головную боль при мигрени можно снять горячим или холодным компрессом на месте боли.

Стакан горячего чая и расслабляющая ванна также помогают снять усталость и избавиться от головной боли.

С бабушкиных времен известен способ устранения боли с помощью капустного листа. Этот метод не только облегчает болевой синдром, но и помогает снять отеки.

Можно сделать массаж головы и височной области легкими круговыми движениями пальцев в местах боли.

Специалисты предупреждают, что чрезмерное употребление обезболивающих может усугубить ситуацию. Пациентам с хроническими головными болями полезно выполнять специальные упражнения для снятия болевого синдрома.

Упражнения для снятия головной боли (видео)

В коротком видео остеопат продемонстрирует коррекционные упражнения для снятия головной боли в домашних условиях.

https://youtube.com/watch?v=4UlIjp4GtCw

Профилактика

Чтобы избежать головных болей, следуйте простым рекомендациям:

• Чаще гуляйте на свежем воздухе.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Проветривайте помещение и используйте увлажнитель воздуха.
• При гипертонии контролируйте артериальное давление.
• Пейте чай с мятой для поддержки нервной системы.
• Питайтесь здорово, избегая жирной и тяжело усваиваемой пищи.
• Занимайтесь спортом.

Головная боль может сигнализировать о серьезных заболеваниях, таких как инсульт или рак. К сожалению, эти болезни все чаще встречаются у молодежи и даже детей. Лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. Заботьтесь о своем здоровье с ранних лет.

Цефалгия (головная боль) — один из самых распространенных неврологических симптомов. Разные виды головной боли затрагивают более 90% людей. Без лечения они могут привести к прогулкам на работе и снижению производительности. Боль может ощущаться в разных частях головы: на темени, висках, лбу и т.д. Иногда головная боль возникает при наклоне вниз. Каковы причины этого состояния? Какие болезни могут сопровождать такой симптом?

Почему болит голова?

Кости черепа и ткани мозга не болят, так как не содержат нервных волокон, отвечающих за восприятие боли. Однако нервные сплетения и нервы, расположенные между кожей и костями черепа, могут быть болезненными. Также могут болеть мышцы мозга и кровеносные сосуды, которые снабжают ткани за пределами черепа.

Нервные окончания, передающие боль, называются ноцицепторами. Они могут активироваться стрессом, мышечным напряжением, расширением сосудов и другими факторами, вызывающими головную боль при наклоне вниз. Активированный ноцицептор передает сигнал нервным клеткам мозга о повреждении определенной части тела.

Множество химических веществ участвует в передаче информации о боли. Некоторые из них, обладающие обезболивающим эффектом, называются эндорфинами, что в переводе с греческого означает «внутренний морфий».

Одна из теорий предполагает, что у людей, страдающих головными болями, уровень эндорфинов ниже, чем у тех, кто не испытывает частых цефалгий.

Типы головной боли

Существуют разные виды головных болей:

• При головной боли напряжения ощущается «обволакивающая» боль и тяжесть в голове, особенно в передней или затылочной части.
• Цефалгия, вызванная воспалением дыхательных путей, проявляется болью в области лба, щек и переносицы. Дополнительные симптомы включают заложенность носа, насморк и ухудшение восприятия вкуса и запаха.
• Мигрень характеризуется острой пульсирующей болью в одной половине головы. Она может сопровождаться тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звуку.

Причины

Существует несколько состояний, при которых наклон головы вниз вызывает давление в голове. Наиболее серьезные из них следующие.

Рак

Во время лечения рака у пациента может возникать тошнота и различные виды головной боли.

Цефалгия может быть вызвана следующими методами лечения:

• химиотерапия;
• гормональное лечение;
• биологическая терапия.

Обезболивающие препараты, применяемые в процессе лечения, могут вызывать головные боли, особенно при длительном использовании. Частое применение анальгетиков может привести к легким, но постоянным головным болям.

Бисфосфонаты, используемые для защиты костей при лечении рака, также могут вызывать дискомфорт и ощущение сдавливания, которое усиливается при наклоне головы.

Цервикокраниальный синдром

Головные боли, связанные с шейным отделом позвоночника, возникают из-за нарушений в его структуре, таких как остеохондроз, проблемы с межпозвонковыми дисками, суставами и связками. Основной причиной боли является функциональное нарушение двигательного аппарата, а не дегенеративные изменения, которые наблюдаются у большинства людей старше 40 лет. Цефалгия при поворотах или наклонах головы не является обязательным признаком.

Боль проявляется эпизодически, обычно локализуясь справа или слева, что может напоминать мигрень. Дискомфорт начинается в области шеи или затылка и может отдавать в лоб, глаз или ухо. Боль, как правило, умеренная, наиболее интенсивно ощущается в лобной части.

Приступы цефалгии при цервикокраниальном синдроме могут длиться несколько дней и происходят в разные промежутки времени.

Головная боль может сопровождаться следующими симптомами:

• болевые ощущения в области шеи;
• ограничения в движении шейного отдела позвоночника;
• усиление дискомфорта при движении;
• повышенное напряжение шеи и трапециевидных мышц (в области лопаток).

Также могут наблюдаться:

• легкая тошнота;
• помутнение зрения;
• усиление слезотечения на стороне боли;
• головокружение и нестабильность.

К провокационным факторам относятся:

• резкие движения головы;
• неправильное положение во сне;
• сквозняки (часто из-за кондиционирования воздуха);
• перегрузка позвоночника из-за неправильных движений;
• вынужденное неудобное положение головы (например, при длительной работе за компьютером);
• стресс.

Лечение цервикокраниального синдрома

При длительной или острой (особенно посттравматической) боли в шейном отделе позвоночника рекомендуется обратиться к неврологу или реабилитологу. Боли в спине и голове могут сопровождаться предупреждающими симптомами. Редкими, но возможными причинами болей в шейном отделе являются:

• инфекция;
• ревматическое заболевание;
• опухоль;
• перелом позвонка.

Повторная грыжа диска в шейном позвоночнике, хотя и реже, чем в поясничной области, может вызывать рецидивирующую режущую боль, отдающую в верхние конечности. Эта боль не поддается обезболивающим и может привести к ослаблению руки и расстройству чувствительности.

При острой блокаде шейного отдела, особенно после резкого движения, простуды или перегрузки, кратковременно применяются миорелаксанты и анальгетики. Рекомендуется режим покоя и использование сухого тепла на задней части головы.

После исключения более серьезных причин и выявления мышечного дисбаланса проводится реабилитация, направленная на изучение пускового фактора головной боли и ее профилактику. Это особенно важно при длительных проблемах. Реабилитация включает:

• устранение мышечных спазмов;
• мобилизацию ограниченной подвижности суставов;
• коррекцию осанки и стереотипов движения и дыхания.

Также причиной боли в шейном отделе может быть функциональная блокировка нижних отделов позвоночника, например, поясничного.

При отсутствии серьезных проблем с шейным отделом можно рассмотреть альтернативные методы лечения.

Мигрень

Мигрень — это биологическое расстройство, не связанное с психологическими причинами или стрессом. Хотя мужчины также страдают от мигрени, у женщин она встречается в 2-3 раза чаще. Характерные симптомы включают рвоту и чувствительность к свету и звукам, что затрудняет движение.

Примерно у 20% пациентов наблюдается аура, которая длится 30-60 минут. Она проявляется вспышками и временной потерей зрения. Пациенты могут испытывать нарушения речи, слабость в конечностях, спутанность сознания и скованность лица.

При классической мигрени боль сильная, колющая и пульсирующая, локализуется на лбу, затылке, вокруг ушей, челюстей и глаз. При мигрени без ауры могут возникать диарея, частое мочеиспускание, тошнота и рвота. Болевой приступ может длиться до 4 дней.

Оба типа мигрени могут проявляться как несколько раз в неделю, так и раз в несколько лет. У некоторых женщин приступы возникают регулярно, например, во время менструации или каждую субботу после напряженной недели. Во время беременности симптомы часто ослабевают.

Лечение мигрени

Существует два вида лечения: профилактическое и острое.

Нечастые приступы обычно лечатся анальгетиками. Легкая мигрень может реагировать на аспирин или аминофеназон, принятые в начале приступа. Небольшие дозы кофеина также могут иметь профилактическое действие. Однако большинству мигреников требуются более сильные препараты.

Наиболее часто используются триптаны. Эти лекарства связываются с серотонинергическими рецепторами, блокируя действие серотонина. Они наиболее эффективны при применении в начале приступа, и прием препарата можно повторить.

Триптаны не подходят пациентам с стенокардией, базилярной мигренью, гипертонией и заболеваниями сосудов или печени.

Эрготамин воздействует на дилатационную стадию головной боли.

Профилактическая терапия рекомендуется при частых приступах (более 3 в месяц). Наиболее распространенные препараты включают:

• Пропранолол;
• Метипранол;
• Амитриптилин;
• MAOI – антидепрессанты;
• Вальпроевая кислота – противоэпилептическое средство;
• Верапамил – блокатор кальциевых каналов.

Методы релаксации и биологическая обратная связь помогают лучше контролировать мышечное напряжение.

Головная боль при кашле

Этот тип цефалгии относительно редок. Она связана не только с кашлем, но и с другими видами деятельности, такими как:

• чихание;
• смех;
• крик;
• действия, повышающие внутригрудное и внутричерепное венозное давление (например, маневр Вальсальвы).

Головная боль возникает внезапно и быстро достигает максимальной интенсивности. После острого приступа сохраняется тупая болезненность, похожая на сжатие головы, в течение нескольких часов. У большинства пациентов цефалгия двусторонняя.

Лечение

Терапия обычно не требуется. Пациентам с сильными приступами рекомендуется лечение Индометацином в дозе 25-50 мг три раза в день.

Головная боль при простуде

Головные боли при простуде и ОРВИ могут иметь разные причины, которые определяет врач. Чаще всего они связаны с синуситом (воспалением пазух) и/или ринитом (воспалением слизистой носа). Заблокированные носовые полости (насморк) вызывают неприятную боль, усиливающуюся при наклоне вперед.

При простуде человек испытывает дискомфорт. Ему больно кашлять, сморкаться и наклонять голову.

Лечение простуды

Правильная профилактика — это надежный способ поддержания здоровья, поэтому не стоит ее недооценивать.

Чтобы предотвратить симптомы простуды:

• Пейте много жидкости.
• Избегайте резких изменений температуры и кондиционирования воздуха.
• Используйте увлажнители воздуха.
• Избегайте сигаретного дыма и курения.

Для борьбы с головной болью при простуде помогут следующие меры:

• Промывание носа физиологическим раствором.
• Употребление хрена в любой форме.
• Вдыхание пара.

Воспаление синусов

Заболевание обычно начинается как простуда. Сначала появляется водянистый насморк, который постепенно становится гнойным, температура поднимается до 38°С. Могут немного увеличиться шейные лимфоузлы, ощущается давление в ушах. При гайморите болезненность ощущается в области глаз, а при сфеноидите — в гортани.

У ребенка при синусите температура может быть выше.

Также наблюдаются симптомы, характерные для гриппоподобных заболеваний:

• общая усталость;
• потеря аппетита;
• мышечные боли.

У больного ухудшается обоняние, может возникнуть жжение или боль в горле, а при наклоне появляется головная боль. Болезненность наиболее выражена в течение дня, при наклоне ощущается как удар в голову.

Синусит сопровождается болевыми ощущениями в области пораженной полости при постукивании.

Лечение синусита

Терапия назначается в зависимости от причины заболевания. При вирусном синусите рекомендуется поддерживающее лечение для укрепления иммунной системы. Для облегчения симптомов применяются НПВП.

При бактериальных инфекциях используются антибиотики. Если полость заблокирована или секрет не выходит самостоятельно, может потребоваться прокол. В этом случае стенка полости прокалывается толстой иглой, и содержимое дренируется. Часто для полного излечения воспаления необходимо повторное проведение этой процедуры.

Также полезно согревание рук в теплой воде (30 минут при 45°C), желательно в наклонном положении. Это улучшает кровообращение в слизистых оболочках и ускоряет выделение секрета. Если миндалины подозреваются как источник инфекции, их лучше удалить с помощью аденотомии.

Другие назначаемые врачом лекарства включают:

• муколитики (для разжижения слизи);
• антигистаминные препараты (от аллергии);
• местные кортикостероиды (для уменьшения воспаления).

При повторных воспалениях с изменениями слизистой оболочки и синусового протока может потребоваться хирургическое вмешательство.

Медикаментозная головная боль

Состояние, связанное с чрезмерным использованием анальгетиков, становится все более распространенным. Некоторые препараты могут вызывать головные боли при длительном применении или передозировке. У более 50% пациентов головные боли начинаются рано утром. Интенсивность боли обычно умеренная, но несколько дней в месяц она может быть очень сильной, лишая человека работоспособности. В такие моменты ему трудно вставать с постели и даже дышать.

Лечение медикаментозной цефалгии

Лечение обычно включает три этапа. Первый этап — детоксикация, которая проводится частично в стационаре из-за серьезных абстинентных симптомов. Второй этап — психотерапия. Третий этап — лечение первоначальной головной боли, которая беспокоила пациента до начала приема препарата. Для каждого типа цефалгии используются разные лекарства.

Профилактика головной боли

Для предотвращения головной боли соблюдайте следующие рекомендации:

• Уменьшите эмоциональное и физическое напряжение. Помогут глубокое дыхание, медитация и прогрессивное расслабление мышц.
• Отдыхайте в течение дня. Сосредоточьтесь на расслаблении головы, шеи и плеч. Протяните руки, ноги и спину.
• Занимайтесь спортом несколько раз в неделю для увеличения гибкости мышц, но избегайте чрезмерных нагрузок, так как они могут вызвать головную боль.
• Обеспечьте себе полноценный сон. Недостаток сна часто приводит к головной боли.
• Избегайте курения.
• Соблюдайте регулярный и здоровый режим питания.
• Будьте осторожны с кофеином. Хотя некоторые обезболивающие содержат кофеин, его употребление в виде напитков (кофе, шоколад, Кока-Кола) может вызвать проблемы.
• Принимайте лекарства строго по рекомендациям врача.

Терапевтические рекомендации

Если у вас болит голова при наклоне, попробуйте следующие рекомендации:

• Приложите к болезненной области пакет со льдом. Холод может облегчить боль.
• Расслабьтесь в горячей ванне или душе. Попробуйте поспать или прогуляться, если состояние позволяет.
• Отдохните в тихой, темной комнате. Посидите или полежите с закрытыми глазами, чтобы уменьшить напряжение. Тихая расслабляющая музыка также может помочь.

Совет в заключение

Головная боль может сигнализировать о серьезных проблемах. Если она возникает часто или отдает в туловище и конечности, обратитесь к врачу. Ранняя диагностика поможет предотвратить осложнения и сохранить жизнь.