Немного фактов
Мы зеваем, когда просыпаемся или ложимся спать, когда нам скучно, при изменении высоты и даже когда кто-то рядом зевает. Этот рефлекс наблюдается почти у всех позвоночных, включая птиц и рыб, у которых также есть форма рта, напоминающая зев.
У людей зевота начинается уже через 20 недель после зачатия.
Зевота — это скоординированное движение мышц грудной клетки, диафрагмы, гортани и неба. Зевая, мы помогаем распределять поверхностно-активное вещество, которое покрывает альвеолы (крошечные воздушные мешки) в легких.
Считается, что зевота — это полу-добровольное и частично рефлекторное действие, контролируемое нейротрансмиттерами в гипоталамусе головного мозга. Оно связано с увеличением уровней нейротрансмиттеров, нейропептидных белков и некоторых гормонов.
Теории причин частой зевоты у взрослых
Существует множество теорий о частом зевании, но достоверная причина этого явления до сих пор не установлена.
-
Одна из первых теорий принадлежит Гиппократу, который считал, что зевота помогает удалить плохой воздух из легких. Однако современные исследования не подтверждают связь между зевотой и лихорадкой.
Зевота проветривает и охлаждает мозг
Чтобы уменьшить частоту зевоты, достаточно изменить позу, распрямиться, сделать несколько глубоких вдохов и резких выдохов, а также выполнить простые физические упражнения.
Когда стоит обратиться к врачу из-за частой зевоты?
Постоянная зевота может быть симптомом заболеваний, требующих медицинской помощи. Частая зевота в сочетании с сильной слабостью и сонливостью может указывать на гормональные изменения, синдром хронической усталости или эмоциональное выгорание.
Зевота также может наблюдаться при мигрени, нарушении мозгового кровообращения, вегето-сосудистой дистонии и рассеянном склерозе. Для выяснения причин чрезмерной зевоты необходимо проконсультироваться с врачом.
Перебои в работе сердца
Нарушение сердечного ритма (аритмия) встречается довольно часто и обычно не опасно. Человек может ощущать выпадение сокращений сердца или частое сердцебиение. Эти симптомы не всегда указывают на серьезные проблемы со здоровьем.
Причинами аритмии могут быть недостаток сна, прием некоторых лекарств, стресс, физическая нагрузка, курение и алкоголь. Однако существуют аритмии с опасными симптомами, угрожающими жизни.
Основные методы диагностики нарушений сердечного ритма — электрокардиограмма (ЭКГ), ЭКГ с нагрузкой и суточное мониторирование ЭКГ.
- Читайте также:
Покраснение глаз
Кровеносные сосуды на поверхности глаз очень чувствительны и могут расширяться или лопаться под воздействием различных факторов, что приводит к поверхностным кровоизлияниям. Обычно они не требуют лечения и проходят самостоятельно.
Причины покраснения глаз включают недостаточную коррекцию зрения, плохое освещение, дым, ветер, слезы, сигаретный дым, кондиционеры, длительное пребывание перед экранами, чрезмерное употребление алкоголя и аллергены.
Кровоизлияния могут быть вызваны физической и зрительной нагрузкой, перепадами артериального давления, посещением сауны, гиповитаминозом и пищевыми отравлениями. Особенно подвержены риску те, кто носит контактные линзы.
Когда обратиться к врачу при покраснении глаз?
Частое расширение и разрыв кровеносных сосудов могут указывать на нарушения свертываемости крови, диабет или высокое кровяное давление. Для уточнения диагноза необходимо пройти обследование.
Появление новых родинок
Большинство новых пигментных образований безобидны. Их активное появление наблюдается в период полового созревания и беременности. Рост родинок может быть спровоцирован травмами, ультрафиолетом, загаром, солярием, массажем и гормональными препаратами.
Безобидная родинка может переродиться в меланому — агрессивную злокачественную опухоль. В группе риска находятся люди 30-39 лет, особенно женщины со светлой кожей, рыжими волосами и голубыми глазами, а также те, кто перенес солнечные ожоги.
Читайте также:
Осторожность следует проявлять тем, у кого в семье были случаи рака кожи. Важно регулярно проверять состояние родинок и их расположение.
Когда обратиться к врачу? Не откладывайте визит к специалисту, если заметили изменения в состоянии родинок.
