Ночные головные боли создают множество неудобств. Их необходимо решать быстро, так как болевой синдром мешает полноценному отдыху и негативно сказывается на жизни. Боль — это сигнал о том, что в организме что-то не так.

Используй поиск

Столкнулись с проблемой? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни», нажмите Enter, и получите информацию о лечении.

Почему возникают ночные головные боли

Если вы испытываете головные боли ночью, это может быть связано с психическими или физическими нарушениями.

Однократный эпизод можно устранить обезболивающим, но регулярные боли требуют консультации врача.

Основные причины головной боли:

1. Чрезмерные нагрузки и эмоциональное истощение.
2. Перенапряжение и мигрень.
3. Скачки артериального давления.
4. Побочные эффекты препаратов.
5. Кластерная головная боль и шейный остеохондроз.
6. Частое употребление алкоголя, кофеина и курение.
7. Депрессия и подавленное состояние.
8. Неудобное спальное место или поза.

Боли во время сна могут сигнализировать о нарушении кровоснабжения и обменных процессов в мозге. Мозг не имеет запасов питательных веществ и получает их через сосуды, поэтому он быстро реагирует на нехватку глюкозы, кислорода и других веществ.

Сахарный диабет также может быть причиной головной боли, так как он нарушает обмен веществ в нескольких системах. При диабете головные боли — частое явление.

Резкая головная боль у пожилых людей может указывать на инсульт или инфаркт. Если спазмы сопровождаются давлением в груди и онемением левой руки, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Почему ночью болит голова, а утром проходит

Часто головные спазмы исчезают к утру. Это связано с тем, что мозг успевает отдохнуть и снизить уровень стресса. Неприятные ощущения могут проходить после пробуждения, когда человек переходит в активную фазу, и мозг получает больше кислорода.

Если наутро дискомфорт проходит только после завтрака, стоит пересмотреть рацион и добавить витаминный комплекс. Во время сна мозгу может не хватать веществ для выработки гормонов сна и пробуждения.

Как устранить боли

Если болевой синдром вызван скачками артериального давления, его нужно нормализовать с помощью лекарств. Остеохондроз лечится у ортопеда с помощью физических упражнений и массажа. Для борьбы с депрессией применяют антидепрессанты, обладающие снотворным эффектом, но перед началом лечения необходима консультация психотерапевта.

Чтобы снизить риск болевых ощущений во время сна, следуйте этим рекомендациям:

1. За 20 минут до сна проверьте комнату, даже если на улице холодно.
2. За час до отдыха откажитесь от просмотра телевизора, использования смартфона и чтения электронных книг.
3. Ужин должен быть легким и проходить за 2-3 часа до сна.
4. Избегайте алкоголя и кофе за 4-5 часов до сна.
5. Спите не менее 7 часов в сутки, избегая дневного сна.
6. Перед сном совершите прогулку на свежем воздухе.
7. Спите в удобной позе.

Скорректируйте рацион питания и постарайтесь отказаться от вредных привычек. Заболевания сердечно-сосудистой системы и позвоночника лечите под наблюдением врача, следуя его рекомендациям.

Спазмы в голове — это сигнал о необходимости обратить внимание на здоровье. После выявления причины неприятных ощущений начните лечение, так как запущенный болевой синдром негативно сказывается на качестве жизни.

К какому врачу обращаться

После физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей часто ухудшается самочувствие. Боли могут быть сжимающими, давящими, пульсирующими или локализованными с одной стороны головы.

Боли при нагрузках обычно функциональны и могут возникать по различным причинам:

• Перепады температуры и атмосферного давления;
• Стресс во время физической активности;
• Жара и духота в помещении;
• Обезвоживание;
• Переедание перед тренировками;
• Люди с лишним весом часто испытывают гипоксию при нагрузках.

Вероятность возникновения болей выше у специалистов, таких как программисты, бухгалтеры и водители, которые много времени проводят за компьютером и напрягают мышцы глаз и шеи.

Регулярные цефалгии требуют обращения к врачу для исключения серьезных заболеваний и назначения правильного лечения.

Первичный прием должен провести терапевт. Он проведет осмотр, измерит артериальное давление, назначит анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи полезно иметь домашний тонометр для отслеживания давления в различных ситуациях. Повышение артериального давления после физической нагрузки может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу необходимо для исключения хронического отита, синусита или гайморита.

Также врач может направить к окулисту для выявления изменений на глазном дне и возможных дефектов зрения.

Большинство причин головной боли связано с неврологическими симптомами, поэтому лечением занимается врач-невролог.

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр: проверяются основные неврологические рефлексы и исследуются мышцы шеи.

Врач назначает анализы: общий и биохимический анализ крови, а также анализ на уровень сахара.

Общий анализ крови с повышенным уровнем СОЭ или лейкоцитов указывает на воспаление в организме. Биохимический анализ может выявить недостаток жизненно важных элементов, что вызывает дискомфорт в области головы. Пониженный уровень глюкозы часто сопровождается головной болью, головокружением и слабостью.

Доктор может направить на дополнительные анализы:

1. Газовый состав артериальной крови — выявляет гипоксию головного мозга.
2. Анализ крови на гормоны — определяет отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может назначить один или несколько методов диагностики:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) — исключает новообразования (опухоли и кисты), аневризмы, показывает посттравматические дефекты, нейродегенеративные изменения и сосудистые патологии.
2. Компьютерная томография (КТ) — информативный метод, который показывает патологические изменения в черепе и мозге, а также последствия черепно-мозговых травм. Недостаток — высокая доза облучения.
3. Электроэнцефалография — выявляет патологические изменения в сосудах и нарушения мозгового кровообращения.
4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи) — показывает атеросклеротические бляшки, сужение и извитость артерий, что может привести к гипоксии мозга.
5. Реоэнцефалография (РЭГ) — оценивает тонус и кровенаполнение сосудов, используется для диагностики гипертонии, атеросклероза и вегето-сосудистой дистонии.
6. МРТ шейного отдела позвоночника — выявляет шейный остеохондроз, который может вызывать боли в голове и шее.
7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ) — показывает качество кровотока по магистральным сосудам и оценивает коллатеральное кровообращение.
8. Рентгенография — позволяет увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не стоит паниковать при назначении такого обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании исследований, если серьёзные органические поражения не обнаружены, обычно диагностируется причина болезни. Она может быть связана с сосудистыми спазмами, гипоксией мозга, гипертонусом сосудов, нарушениями гормонального фона, вегето-сосудистой дистонией или остеохондрозом, провоцируемыми физической или психоэмоциональной нагрузкой.

Безопасные лекарства и таблетки

При посещении врача пациент должен быть готов ответить на вопросы о частоте и интенсивности болевого синдрома. Это поможет врачу определить правильную тактику лечения.

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление и устраняют отёчность.

Часто назначают:

• Ибупрофен — 400 мг в сутки;
• Кетопрофен — 100 мг/сут;
• Напроксен — 500 мг/сут;
• Мелоксикам — 7,5-15 мг/сут;
• Целекоксиб — 200 мг/сут.

Большинство НПВП могут негативно влиять на органы желудочно-кишечного тракта при длительном применении, вплоть до развития лекарственного гастрита. Мелоксикам и Целекоксиб — препараты нового поколения, которые не оказывают такого воздействия на ЖКТ, но имеют относительно высокую цену.

Анальгетики часто используются в домашних условиях для снятия болевых приступов. Они не лечат заболевание, а лишь уменьшают болевые ощущения. Эти препараты подходят для купирования эпизодических приступов, но их систематическое применение может привести к абузусному синдрому.

При приступе боли можно принять:

• Парацетамол — 1000 мг;
• Цитрамон;
• Анальгин — 500 мг;
• Миг — 200-400 мг.

Если при обследовании выявлена цефалгия после нагрузки из-за повышения кровяного давления, врач назначит препараты для ранней стадии гипертонии: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики и блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение может привести к серьёзным последствиям.

При мышечном напряжении в рамках комплексного лечения применяют миорелаксанты. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая спастическую боль и восстанавливая кровоток.

Часто назначают:

• Мидокалм — 150-450 мг в сутки;
• Сирдалуд (Тизанидин) — 4 мг/сут;
• Баклофен — 15 мг/сут.

В комплексном лечении также назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Они активизируют функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам, улучшают мозговое кровообращение и устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в сочетании с основными препаратами способствуют расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Транквилизаторы помогают снять болевые ощущения, но могут вызывать зависимость и синдром отмены.

Седативные средства, не вызывающие привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника и Марьина корня.

При сильных приступах применяют комбинации лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовали себя витаминные комплексы группы В. Витамины В1, В6 и В12 положительно влияют на центральную нервную систему и восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, рекомендуется курсовое лечение Ибупрофеном по 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. Подбор препаратов должен быть индивидуальным в зависимости от причины.

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия становится хронической. Боли могут беспокоить ежедневно, с различной интенсивностью.

Чаще всего назначают трициклические антидепрессанты на срок 2-6 месяцев. Они уменьшают болевые ощущения и помогают нормализовать психовегетативное состояние нервной системы.

Наиболее распространённый препарат — Амитриптилин в дозе 10-100 мг/с, которую увеличивают постепенно. Он эффективно снимает боль, но имеет множество побочных эффектов и может вызывать привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как Флуоксетин, Пароксетин и Сертралин. Курс лечения составляет не менее 2 месяцев, и эти препараты менее токсичны.

Кроме медикаментозной терапии врач может порекомендовать массаж, физиотерапию или иглорефлексотерапию.

Лечим недомогание подручными средствами в домашних условиях

Если сильный болевой приступ застал врасплох и нет возможности обратиться к врачу, можно попробовать следующие методы:

• Непродолжительный сон с приподнятой головой.
• Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завернутыми в платок.
• Компресс на голову, особенно в области висков, из натертой мякоти лимона.
• Легкий массаж шеи для расслабления мышц.
• Теплый сладкий чай с лимоном.
• Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея и эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски.
• Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел.
• Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Для избавления от болей напряжения без лекарств важно соблюдать здоровый образ жизни:

1. Крепкий сон не менее 7 часов с открытой форточкой; вечерняя прогулка перед сном будет полезна.
2. Ежедневный контрастный душ укрепляет сосуды и повышает их устойчивость к нагрузкам.
3. Поддержание водного баланса: рекомендуется выпивать не менее 2 литров жидкости в день, не считая супов и напитков.
4. Правильное, сбалансированное и богатое витаминами питание.
5. Употребление больших порций алкоголя и курение могут вызывать спазмы сосудов.
6. Избегать физических и умственных перегрузок и стрессов.
7. Во время работы за компьютером делать перерывы каждый час; полезны упражнения для глаз и шейных мышц.
8. Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

Частые ночные головные боли могут сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как инфаркт. Поэтому важно незамедлительное и эффективное лечение. Рекомендуется обратиться к неврологу, а не заниматься самолечением.

Специалист сможет быстро и точно определить причину головной боли и назначить оптимальный курс терапии, основываясь на анамнезе, клинических проявлениях, их продолжительности, условиях возникновения и локализации.

Классификация цефалгии

Ночные головные боли можно классифицировать по времени возникновения и продолжительности:

• Частые боли характерны для артериальной гипертензии, синдрома Хортона и атеросклероза сосудов.
• Приступообразные рези наблюдаются у пациентов с гемикранией и гипертонией.
• Односторонние боли возникают при гемикрании, сосредоточены в лобно-височной области.
• Повторяющиеся боли связаны с воспалением 5-й пары черепных нервов.

По механизму возникновения цефалгия делится на следующие типы:

• Тензионная. Ощущается давление в области глаз и головы. Обычно проявляется перед сном и может длиться от 30 минут до 5-7 дней.
• Кластерная. Локализуется в передней части головы и считается самой сильной. Характеризуется спонтанными кратковременными приступами, которые продолжаются до 60 минут.
• Ипохондрическая. Возникает из-за чрезмерной сосредоточенности на болезнях мозга. Сильная головная боль появляется вечером, иногда человек просыпается от недомогания ночью.
• Органическая. Связана с патологиями головного мозга, такими как кровоизлияния или опухоли. Может проявляться после интенсивной нагрузки и наблюдается как перед сном, так и во время него.
• Височная цефалгия. Возникает при височном артериите, боль может отдавать в шею и плечо. Проявляется перед сном и во время сна.
• Цефалгический синдром при внутричерепном кровоизлиянии сопровождается нарушениями речи, зрения и атаксией.

Этиология цефалгии

Причин ночного цефалгического синдрома много. К ним относятся воспалительные процессы в ЛОР-органах и болезни нижнечелюстного сустава. Также источниками могут быть нарушения артериального и венозного кровотока, воспаление 5-й, 9-й и 10-й пар черепных нервов, анатомо-физиологические изменения в верхнем отделе позвоночника, поражения головного мозга, психогенные факторы и другие.

Наиболее часто головная боль во сне возникает при патологии артериальных сосудов.

Гипотония

Головная боль после чрезмерных нагрузок может указывать на пониженное артериальное давление. Для облегчения симптомов рекомендуется пить кофе и есть горький шоколад.

Повышенное артериальное или внутричерепное давление

Цефалгия, вызванная повышенным давлением, имеет приступообразный характер. Головные боли чаще всего локализуются в затылке и лобно-височной области. Это состояние характерно для женщин с избыточным весом. Ухудшение самочувствия наблюдается во время сна и сразу после пробуждения. Боль может усиливаться при кашле или чихании.

Одной из причин повышенного внутричерепного давления могут быть опухоли. В этом случае ухудшение состояния будет прогрессировать с ростом новообразования, локализуясь в левом или правом полушарии в зависимости от его расположения.

Болевые ощущения могут быть пульсирующими, раскалывающими или глубинными. Они часто возникают после интенсивной физической нагрузки или длительного пребывания в горизонтальном положении. Люди нередко просыпаются от сильной боли.

Цефалгический синдром может также возникать по другим причинам, таким как сотрясение мозга, кровоизлияние, усталость и стресс.

Если ночью болит голова из-за повышенного внутричерепного давления, может потребоваться хирургическое вмешательство, например, трепанация черепа. При гипертонии применяются медикаментозные препараты.

Гистаминовая болезнь

При данном заболевании головная боль возникает преимущественно ночью. Она повторяется ежедневно и длится около двух часов, локализуясь в одной из глазниц — слева или справа.

Причинами гистаминовой болезни могут быть: частое употребление алкоголя, продукты, содержащие тирамин, смена климата и другие факторы. Терапия направлена на устранение триггеров, вызывающих приступы.

Интоксикация

Головные боли во время сна могут быть симптомом различных инфекций и отравлений. Также могут наблюдаться повышение температуры, шум в ушах, упадок сил и угнетенное состояние. Ночная головная боль возникает из-за воздействия токсинов возбудителя инфекции на организм.

Цефалгия перед сном часто связана с несоблюдением режима лечения и приема лекарств. Утром головная боль может возникать из-за снижения концентрации препаратов, предназначенных для борьбы с инфекцией.

Терапия в этом случае направлена на устранение источника — инфекционного заболевания. Временно облегчить состояние помогут нестероидные противовоспалительные препараты.

Кластерный цефалгический синдром

При этом заболевании головная боль во время сна возникает по неустановленным причинам и локализуется в области глаз, лба и висков. Она имеет приступообразный характер. Приступы обычно начинаются в одно и то же время и длятся около часа.

Лечение включает триптаны, эрготамины и кислородные ингаляции. Во время приступов важно соблюдать режим лечения и диету, а также полностью отказаться от алкоголя.

https://youtube.com/watch?v=bbpMerIgyLA

Мигрень

Мигрень — неврологическое заболевание, проявляющееся острой пульсирующей болью в лобной и височной областях. Больные часто испытывают дискомфорт от яркого света, громких звуков и запахов, а также могут страдать от тошноты и апатии. Во время сна головная боль возникает редко, чаще всего мигрень проявляется после пробуждения.

Лечение мигрени включает триптаны, нестероидные противовоспалительные средства и народные методы. Однако перед началом терапии важны профилактические меры: изменение образа жизни, фитолечение и психотерапия.

https://youtube.com/watch?v=1iE37JvyUXw

Гипогликемия

Недостаток сахара в крови может вызывать голод и сильные головные боли. Это состояние затрудняет засыпание и лишает полноценного отдыха. Рекомендуется соблюдать правильное питание и рационально распределять приемы пищи.

Инфаркт или инсульт

Ночная головная боль может быть предвестником инфаркта или инсульта. Если вы плохо спите из-за болей в голове, обязательно обратитесь к специалисту.

https://youtube.com/watch?v=qVGyvAWeaxs

Патология позвоночника

Пульсирующие головные боли по ночам часто встречаются при остеохондрозе и радикулите. Они связаны с нарушением кровоснабжения мозга. Обострение болей могут вызывать инфекции, резкие движения и перенапряжение.

Височный артериит

Такая патология чаще встречается у пожилых людей. Цефалгия обычно ноющая, локализуется в затылочной или височной области. Также могут наблюдаться повышенная температура, болезненные ощущения в мышцах и расстройства зрения.

Лечение будет эффективным только после выяснения причины головной боли во время сна. После установления причины назначаются антибактериальные препараты.

Психогенные источники

Головная боль во время сна может сопровождаться ночными кошмарами, и проснуться от них бывает сложно, пока боль не достигнет своего пика.

После пробуждения человек часто испытывает апатию и депрессию. Некоторые пытаются понять, о чем сигнализирует такой болезненный сон, обращаясь к сонникам. Однако это не решает проблему. Такое состояние возникает из-за психического напряжения, умственного переутомления или хронического недосыпа.

Рекомендуется больше отдыхать, заниматься йогой, выполнять физические упражнения и проводить расслабляющие процедуры, включая самомассаж.

Если после длительного отдыха головная боль не проходит, не стоит пытаться справиться с ней самостоятельно. Лучше обратиться к специалисту, так как это может указывать на более серьезное заболевание.

Чтобы выяснить причины головной боли во время сна и подобрать эффективное лечение, необходимо провести диагностику. Для этого используют лабораторные методы, МРТ и полисомнографическое исследование. Иногда требуется консультация стоматолога или отоларинголога. В домашних условиях выявить причину боли невозможно, и неправильное лечение может усугубить состояние, поэтому важно обратиться к врачу.