Это состояние знакомо многим. Внезапно возникает ощущение сжатия головы или боли, как будто в неё впиваются иглы. Боль может локализоваться как с левой, так и с правой стороны, затрагивая шею.

Можно принять таблетку, но есть и другие варианты. Почему же у женщин головная боль возникает чаще? Определение причины боли в голове и шее — это настоящая детективная работа. При посещении невролога вам предстоит пройти ряд обследований. Терапевт исключит анемию и артериальную гипертензию, ЛОР-специалист проверит, не вызвана ли боль синуситом, а офтальмолог проведёт обследование на наличие нарушений зрения.

Отслеживайте свою боль

Если вы собираетесь к врачу, подготовьтесь заранее. Записывайте все случаи головной или шейной боли в специальный дневник. Это поможет вам объяснить детали и характеристики проблемы.

Наиболее раздражающие виды головной боли — это те, с которыми люди сталкиваются чаще всего. Рассмотрим, как с ними справиться.

Боль из-за шейного отдела позвоночника

Если у вас болит вся задняя часть головы и шея, а также ощущается давление в глазах, причиной может быть проблема с шейным отделом позвоночника. Долгое сидение за компьютером или работа в фиксированном положении негативно сказываются на состоянии шеи и головы.

Как проявляется?

Сопроводительным явлением часто является тупое давление в голове. Боль может ощущаться как обруч вокруг головы, затрагивая как правую, так и левую стороны. Более половины пациентов испытывают недуг уже утром. Интенсивность боли обычно умеренная, но от одного до нескольких дней в месяц она может быть сильной и мешать повседневной деятельности.

Что сделает врач?

Лечение включает три этапа. Первый — детоксикация, которая должна проводиться в больнице из-за тяжелых абстинентных симптомов после прекращения приема препарата. Второй этап — психотерапия, которая также играет важную роль. Третий этап — лечение головных болей, для которого используются различные препараты в зависимости от типа недуга.

Как можно помочь себе самостоятельно?

1. Купите подходящий матрас и подушки, например, специальную подушку с пластиковыми шариками, доступную в медицинских магазинах.

2. Рассмотрите возможность использования латексного воротника для шеи, который поддерживает правильное положение.

3. Регулярно контролируйте положение головы.

4. Полезен самомассаж шеи.

5. Массируйте болезненные мышцы шеи кубиками льда.

6. В душе или в ванне направьте поток тёплой воды на болезненные участки; также эффективны сауна, йога и аутогенная тренировка.

Головная боль напряжения

ГБН или боль от стресса затрагивает около 12% населения и может быть связана с напряжённостью в мышцах шеи.

Мигрень

Этот недуг не имеет психологических причин и является заболеванием головного мозга, которое затрагивает до 12% населения.

Как помочь себе самостоятельно?

1. При длительной головной боли стоит обратиться к врачу.

2. Физические упражнения — лучший способ борьбы с большинством головных болей, так как они предотвращают сокращение мышц шеи.

3. К наиболее эффективным упражнениям относятся наклоны и повороты головы.

Фармацевтическая головная боль

Недуг возникает из-за постоянного употребления избыточного количества болеутоляющих.

Советы, как избавиться от головной боли

1. Гидратация. Головные боли могут быть вызваны обезвоживанием. Пейте не менее 2 литров воды в день, добавляйте сочные фрукты в рацион и не пропускайте первые блюда. При головной боли увеличьте потребление жидкости. Если вы обычно облегчаете боль кофе, пропустите его, если уже выпили достаточно воды, так как кофе может усугубить обезвоживание.

2. Лёд. При первых признаках головной боли приложите к лбу и шее мешочки со льдом. Если их нет, используйте пакетики замороженных овощей, обернув их полотенцем.

3. Массаж. Массируйте голову кончиками пальцев круговыми движениями с обеих сторон. Перед душем можно использовать миндальное или кунжутное масло, нанеся его на лицо и голову. Оставьте масло на 15 минут, затем смойте.

4. Согрейтесь. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что особенно полезно при хронических головных болях. Попробуйте подушки с электроподогревом, тёплый душ или ванну с маслом ромашки. Также можно смочить полотенце в горячей воде и положить его на шею.

5. Платок или шарф вокруг головы. Плотно завязанный платок или шарф может уменьшить приток крови к голове и облегчить боль.

6. Делайте гримасы. При первых признаках головной боли попробуйте поднять обе брови одновременно, затем каждую по отдельности. Прищурьте глаза, а затем каждый по отдельности. Перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону.

7. Лекарственные чаи. Чай из коры ивы эффективно облегчает боль. При нервозности и стрессе поможет чай из мелиссы.

8. Кофе с лимоном. Крепкий кофе без сахара с лимонным соком может помочь при головной боли. Исключите его, если причина боли — обезвоживание.

9. Ароматические масла. Масло мяты перечной, нанесённое на виски, может облегчить боль. Также полезны эвкалиптовое, лавандовое и розмариновое масла.

10. Апельсиновый сок «с похмелья». Головную боль после вечеринки может облегчить выжатый апельсиновый сок с щепоткой соли, так как в это время организму нужны витамин С, жидкость и минералы.

Когда идти к врачу?

Если головные боли сильные, рецидивирующие и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний или мигрени.

При проблемах с позвоночником стоит посетить ортопеда. Не откладывайте визит к специалисту, если боль началась после травмы или удара головой.

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с головной болью. Боль в правой стороне головы и шеи может быть симптомом различных заболеваний или признаком самостоятельной болезни, такой как мигрень.

Независимо от возраста и пола, многие испытывали покалывание в виске, сдавливание или яркую пульсацию. Регулярные головные боли не только вызывают дискомфорт, но и значительно снижают качество жизни.

Чтобы избежать ухудшения состояния, не стоит игнорировать головные боли. При первых проявлениях рекомендуется обратиться к врачу для диагностики, обследования и выявления причин этого синдрома.

На что может указывать головная боль справа?

Многие люди жалуются на боль с правой стороны головы и шеи. Этот болевой синдром может указывать на различные проблемы:

• Мигрень часто вызывает боль с правой стороны головы, которая может отдавать в шейный сустав.
• Опухоли в головном мозге могут приводить к болезненности в правом полушарии головы и в шейном отделе позвоночника.
• Шейный остеохондроз вызывает правостороннюю или левостороннюю боль в голове и шее. В этом случае очаг боли находится в шейном отделе, а в голову боль отдает.
• Механические травмы черепа могут вызывать боль в голове и шее с одной стороны.
• Внутричерепное кровотечение также может проявляться подобным болевым синдромом.
• Гемикрания — это пароксизмальные односторонние боли головы, которые могут отдавать в шею, быть интенсивными и часто сопровождаться рвотой.
• Синдром Костена (дисфункция височно-нижнечелюстного сустава) также может вызывать боль в правой стороне головы и шее.

Несмотря на разнообразие, все эти заболевания имеют общую черту: болезненный синдром с одной стороны головы, отдающий в шею, является одним из первых симптомов.

Рассмотрим каждый фактор подробнее.

Мигрени

Мигренные головные боли затрагивают более 15% населения мира. Чаще всего они встречаются у женщин, хотя и мужчины также страдают от мигрени. Обычно мигрени начинаются в возрасте от 25 до 35 лет, а пик заболеваемости наблюдается между 43 и 47 годами.

Редко мигрени возникают в детском возрасте. Их появлению способствуют резкие эмоциональные и психические нагрузки, поэтому, если мигрени проявляются у детей, это обычно происходит с началом школьного обучения.

Некоторые врачи считают мигрень наследственным заболеванием. У девочек, чьи матери страдали мигренями, риск развития этого недуга значительно выше.

Мигренозная головная боль отличается интенсивной болью, локализующейся с одной стороны головы и отдающей в шею, глаза, уши и челюстной сустав.

Мигрень можно отличить от кластерной боли по пульсации, которая начинается с правой стороны головы и распространяется в шею и затылок.

Кластерные боли чаще встречаются у мужчин и сопровождаются насморком и покраснением глаз.

Опухолевые новообразования

Боль в правой стороне шеи и головы сзади может указывать на опухоль головного мозга. Мозговые новообразования — серьезная причина головных и шейных болей, поэтому игнорировать рекомендации врача нельзя.

Важно обращать внимание на начальную боль, локализующуюся только в затылочной или шейной области. Если боль начинает распространяться, это может свидетельствовать о более запущенной стадии опухолевого заболевания.

С ростом новообразования боли усиливаются и охватывают большие участки головы и шеи. Также могут возникнуть судороги, рвота, изменения температуры тела и снижение массы тела.

Шейный остеохондроз

Это заболевание относится к проблемам позвоночного столба, в частности, шейного отдела. Боль начинается в шее, с одной стороны, и со временем может распространяться в ухо и висок.

Внутричерепное кровоизлияние

Если головная боль с правой стороны и в шее возникает внезапно, нарастает и становится интенсивной, врач может заподозрить кровоизлияние в черепе. Боль обычно проявляется как сильная пульсация в виске и сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, нарушением зрения и координации движений.

Механические травмы головы

Головная боль справа и сзади может возникнуть из-за сотрясения мозга или другой механической травмы головы. В этом случае она является нормальной реакцией организма на внешнее воздействие.

Резкая пульсация или другой тип боли может локализоваться в задней части головы, справа или слева, и отдавать в шею или ухо.

После сильного ушиба или сотрясения мозга происходит смещение, что нарушает нормальное положение мозга. В зависимости от тяжести травмы головная боль может охватывать всю голову и шею или оставаться локализованной с одной стороны.

Синдром Костена

Синдром Костена характеризуется односторонней головной болью справа, которая иррадиирует в шею, уши и нижнюю челюсть. У пациента наблюдаются затруднения с открыванием рта, ухудшение слуха и онемение с правой стороны головы. Боль в шее и глазах сопровождается интенсивной пульсацией.

Гемикрания

Пароксизмальная гемикрания — это хроническое заболевание, характеризующееся мучительными приступами головной боли в области висков, обычно с одной стороны, но иногда с обеих. В течение суток приступы могут повторяться до 16 раз. Боль имеет жгучий характер, и пульсирующий болевой синдром встречается редко.

Похмелье

Это еще одна причина, по которой может болеть голова и шея с правой стороны сзади. Обычно боль возникает утром после пробуждения, если накануне была выпита значительная доза алкоголя.

Этот синдром связан с тем, что активные вещества алкогольных напитков блокируют кровоток и нарушают мозговое кровообращение.

Для устранения боли обычно достаточно принять одну таблетку анальгина и хорошо выспаться.

Народная медицина в борьбе с головной болью

С головной болью, если она не является симптомом серьезного заболевания, можно справиться народными методами. К ним относятся:

• Травяные настои и чаи.
• Компрессы с травяными настоями.
• Прохладные примочки.
• Йога (помогает при головной боли, вызванной стрессом).

Однако применять эти методы следует только при наличии достоверной информации о том, что головная боль не связана с перечисленными заболеваниями.

Медицинское лечение головной боли

При обращении к врачу с головной болью справа и болями в шее будет назначено полное обследование для точной диагностики причины боли.

Обязательно проведут обследование позвоночника (рентген с контрастом или без него), шейных и головных сосудов, а также окружающих тканей.

Для облегчения головной и шейной боли врач может рекомендовать обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, анальгетики, аспирин, нимесил и другие. В тяжелых случаях используют кортикостероиды или триптаны.

Общие рекомендации

Если головная боль начинается справа и сопровождается дискомфортом в шее, важно снять нагрузку с шеи и позвоночника. Попробуйте изменить положение тела, например, лечь на спину и положить под шею мягкий валик.

Для снятия эмоционального и психологического напряжения можно выполнить несколько простых упражнений из йоги.

Если известно, что причиной боли является стресс, рекомендуется принять успокоительные средства, такие как валериана или пустырник.

Боль в шее и затылочной части головы может указывать на невралгию затылочного нерва. В этом случае полезно носить воротник «гольф».

Ванна с хвойным эфирным маслом и морской солью эффективно снимает стресс, усталость и головную боль. Теплая вода расслабляет мышцы шеи и помогает устранить боль.

Если головная боль продолжается более двух дней, важно проанализировать ее характер: зафиксировать места локализации, распространение и выяснить, при каких действиях интенсивность боли уменьшается или усиливается.

Иногда люди просыпаются с головной болью и болями в шее, что обычно связано с неправильным положением тела во время сна. Изменение положения или подушки может помочь устранить боль.

Важно помнить, что массаж головы и шеи во время интенсивной боли делать самостоятельно нельзя. Необходимо обратиться к врачу для выявления причины боли и установления диагноза. После снятия основного болевого синдрома массаж может проводить только специалист по рекомендации невропатолога.

Для предотвращения серьезных заболеваний при первых же болях в голове и шее стоит обратиться к врачу для обследования и назначения адекватной терапии.