Причины головной боли

1. Основные причины головной боли — сосудистые нарушения, такие как повышение или понижение артериального давления и атеросклероз сосудов мозга. Если боль связана с давлением, она часто сопровождается тошнотой, нарушениями зрения и иногда шумом в ушах. При повышенном давлении возникают пульсирующие боли. Однако только в 30% случаев повышенное давление вызывает головную боль. Если боль появляется при резком изменении давления и проходит после его нормализации, причина в давлении. В противном случае стоит искать другие причины.

2. Повышенное внутричерепное давление также может вызывать головную боль, особенно ночью или рано утром.

3. Мигрень — следующая по распространенности причина головной боли.

4. Головная боль может быть симптомом общего заболевания; многие болезни сопровождаются постоянными болями в голове.

5. При инфекционных заболеваниях (грипп, ангина, ОРЗ) интоксикация организма часто становится причиной головной боли.

6. Боль может быть рефлекторной — при заболеваниях внутренних органов (гастрит, колит) она может распространяться на голову.

7. Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает постоянные головные боли из-за недостатка кислорода в мозге.

8. Более редкие причины головной боли — воспалительные процессы в мозгу и его оболочках (менингит), а также заболевания мозга (опухоли, абсцессы, гранулемы), которые чаще всего проявляются болями по утрам.

9. Заболевания нервов головы и лица (например, неврит тройничного нерва) могут вызывать невралгическую головную боль.

Как лечить головную боль

Лечение головной боли

Лечение головной боли зависит от её причин.

При повышенном давлении:

Необходимо нормализовать давление и тонус артерий. Чтобы быстро избавиться от головной боли, опустите руки или ноги в теплую воду. Можно принять настойку пиона, валерианы или пустырника. Сок лука, смешанный с медом в соотношении 1:2, настойка чеснока, настойка боярышника и чай из шиповника также помогут нормализовать тонус сосудов и давление.

При пониженном давлении:

Рекомендуется выпить крепкий чай или кофе. Полезно туго повязать голову платком на 20-30 минут и полежать с приподнятыми ногами. Можно принять настойку лимонника или женьшеня.

Атеросклероз:

Необходимо добиться расширения и очищения артерий.

При переутомлении:

Если боль вызвана инфекционными заболеваниями, можно смазать лоб и виски ментоловым маслом или бальзамом «Звездочка». Поскольку этот вид боли связан с интоксикацией, рекомендуется обильное питье, включая чаи с лимоном, малиной и медом. Чай из корицы (1 г на стакан кипятка) также будет полезен.

Если причина в перенапряжении, поможет массаж шеи, плеч и головы. Успокаивающие препараты, такие как настойка валерьяны, мяты или пустырника, могут снять спазм сосудов. Теплая грелка на область плеч и шеи на 20 минут поможет расслабить мышцы. Также может помочь бальзам «Золотая звезда».

Что делать, если болит голова

Народные средства от головной боли

1. Компресс из капусты. Положите на голову 2-3 листа капусты, предварительно отбив их, чтобы выделился сок. Обвяжите платком. Сок можно также нанести на запястья и ямки за ушами. Помогают и ломтики картофеля.

2. Ароматерапия. Нюхайте листья душицы, мяты, лимона или используйте соответствующие ароматические масла. Они положительно влияют на нервную и иммунную системы, нормализуют кровообращение и пищеварение, восстанавливают гормональный баланс. Для облегчения головной боли подойдут масла герани, гвоздики, розмарина, пихты, базилика и ладана. Важно, чтобы запах был приятен.

3. Лимонный компресс. Срежьте с лимона верхний кружок без мякоти и приложите к вискам. Под кружками вскоре появятся красные пятна, которые будут зудеть, но головная боль пройдет.

4. Настои трав. Настои зверобоя, мяты, мать-и-мачехи, душицы, полыни, цветков клевера и корней девясила помогают при головной боли. Готовьте настой из расчета 1 ст. л. травы на 1 стакан кипятка, пейте по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день.

5. Утренний напиток. Если головная боль возникает часто, попробуйте каждое утро натощак пить 1 стакан воды с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. яблочного уксуса. Это средство очищает организм и улучшает работу внутренних органов. Также рекомендуется пить сыворотку, пахту или кефир.

6. Жемчужная нить. Если головные боли беспокоят вас регулярно, носите на шее нитку натурального желтого жемчуга. Считается, что она помогает при мигренях.

7. Полезные продукты. Ягоды земляники, бананы, сок картофеля и сок черной смородины могут помочь избавиться от головной боли. Употребляйте эти продукты в течение дня, чтобы найти подходящее средство.

Головная боль напряжения – симптомы – лечение народными средствами

На долю головной боли напряжения приходится 60% всех случаев, тогда как мигрень составляет 30%.

Симптомы мигрени. Боль пульсирующая, чаще локализуется с одной стороны головы. Приступы длятся от нескольких часов до нескольких суток и могут сопровождаться тошнотой и рвотой. Боль очень сильная, и в период приступа человек не может выполнять обычные дела.

Симптомы головной боли напряжения. Боль всегда двухсторонняя, часто охватывает оба виска и лоб или ощущается как обруч вокруг головы. Она может быть сдавливающей или распирающей. Интенсивность боли терпимая: слабая или умеренная. Если приступ мигрени проходит максимум через три дня, то головная боль напряжения может длиться неделями и даже годами.

Головная боль напряжения – лечение таблетками

Существует множество препаратов от головной боли, которые помогают быстро избавиться от боли. Однако у них есть и недостатки. Ранее часто использовали анальгин — монопрепарат с одним действующим веществом, что означает и один побочный эффект. При больших дозах анальгин может быть опасен для желудка, но при эпизодическом приеме на полный желудок он не представляет угрозы. Кроме того, анальгин не вызывает привыкания.

Цитрамон состоит из трех компонентов: ацетилсалициловой кислоты, кофеина и парацетамола. Это увеличивает риск побочных эффектов. Особенно опасен парацетамол, который негативно влияет на печень. Лечение похмельной головной боли препаратами с парацетамолом крайне рискованно для людей с заболеваниями печени и злоупотребляющих алкоголем.

Комплексные препараты (например, пенталгин, седалгин) могут вызывать быстрое привыкание. Эффект от них со временем ослабевает, а промежутки между приступами головной боли сокращаются, что приводит к зависимости, схожей с наркотической. Некоторые пациенты принимают до 30 болеутоляющих таблеток в день. Зависимость может развиться даже при приеме одной таблетки через день в течение месяца. Поэтому, если вы не можете обойтись без таблеток, рекомендуется чередовать препараты разных классов.

Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, вольтарен) вызывают менее выраженное привыкание, но могут негативно влиять на желудочно-кишечный тракт. Регулярный прием болеутоляющих средств также может привести к повышению кровяного давления.

Головная боль напряжения при остеохондрозе

Если головная боль связана с патологией позвоночника, человек часто просыпается с болью. Для ее лечения необходимо сначала восстановить позвоночник. Рекомендуется уделить как минимум три месяца на восстановление мышечного и сосудистого тонуса. В этом помогут физические нагрузки: ходьба по 1,5-2 часа в день, плавание (лучше на спине) и специальные упражнения.

Иппликатор Кузнецова также эффективно помогает в лечении. Его действие основано на простом принципе: если процедура приносит комфорт, значит, мышцы расслабляются, улучшается кровоток и нормализуется давление. Если же процедура вызывает дискомфорт, это может указывать на нарастание мышечного спазма. Рекомендуется пройти курс лечения продолжительностью не менее двух недель, ежедневно накладывая иппликатор на воротниковую зону и волосистую часть головы. Время процедуры пациент выбирает по своим ощущениям: кому-то комфортно проводить 2-3 минуты, а кто-то может спать на иппликаторе всю ночь.

Лечение народными средствами

При головной боли напряжения существует множество народных средств. Одним из самых популярных является свежезаваренный горячий сладкий чай (черный или зеленый) с лимоном. Чай из мяты также хорошо помогает.

Часто используется бальзам «Звездочка». Его втирают в виски, лоб и затылок, а также вдыхают пары. Это способствует расслаблению мышц и улучшению кровотока. Вместо «Звездочки» можно применять ароматические масла полыни, мяты и лаванды. Для этого 6 капель масла или смеси добавляют в 50 г воды, перемешивают, смачивают ватный тампон и протирают виски, затылок и лоб.

Также помогает тонко нарезанная лимонная корка, которую фиксируют на висках лейкопластырем.

Эффективным народным средством является компресс из размятого капустного листа или сырого тертого картофеля. Соки картофеля и капусты содержат много ионов калия, которые нормализуют сосудистый и мышечный тонус, что помогает снять головную боль. Эти соки полезно пить при головной боли напряжения.

Чтобы снять напряжение и расслабиться, можно принять хвойно-солевую ванну: 100 г морской соли и 2 ст. л. хвойного экстракта. Курс лечения — 10 дней. Некоторым достаточно просто помыть голову горячей водой, чтобы облегчить боль.

От чего может болеть сильно голова

Головная боль — субъективное ощущение, зависящее от болевого порога пациента. На данный момент нет методов для ее точного измерения. Для оценки болевых ощущений используется визуально аналоговая шкала (ВАШ).

Состояния, вызывающие кислородное голодание головного мозга и его оболочек, могут привести к сильному болевому синдрому.

Причину цефалгии можно определить по локализации, интенсивности и продолжительности приступа. Существует более 40 патологий, способствующих появлению головной боли. Основные из них:

• артериальная гипертензия;
• опухоль головного мозга;
• сосудистые аневризмы;
• повышенное внутричерепное давление (ВЧД);
• мигрень;
• гидроцефалия;
• ЛОР-заболевания;
• черепно-мозговые травмы (ЧМТ);
• остеохондроз шейного отдела;
• патология черепных нервов;
• прием или отмена привычных препаратов;
• метаболические нарушения;
• инфекции, отравления и интоксикация.

Даже здоровый человек может испытывать приступы боли после употребления алкоголя, при усталости или физической нагрузке, что не всегда связано с поражением мозга.

Если головная боль стала частой и интенсивной, это повод для немедленного обращения к врачу.

Одной из причин является мигрень

Мигрень, или гемикрания, означает «половина головы». Это односторонняя (слева или справа) сильная пульсирующая боль, которая может ощущаться в виске, глазу или лбу.

Головные боли (ГБ) часто сопровождаются тошнотой, рвотой, а также повышенной чувствительностью к свету и звуку. Ранее считалось, что мигрень чаще встречается у женщин, но в последние годы наблюдается рост случаев среди мужчин.

Причины возникновения и лечения мигрени недостаточно изучены. Исследования показывают, что заболевание может передаваться по наследству, особенно по материнской линии.

Факторы, способные спровоцировать приступ:

• психоэмоциональные и физические нагрузки;
• нарушение питания;
• прием стероидов;
• употребление пищи, богатой тирамином;
• алкоголь — особенно пиво, красное вино и шампанское;
• курение;
• бессонница или расстройства сна;
• длительное пребывание на солнце;
• изменение климатических условий;
• шумы и резкие запахи;
• у женщин — гормональные изменения, менструальный цикл, прием противозачаточных препаратов.

Мигрень может длиться от 3-4 часов до нескольких суток. Она никогда не бывает легкой, только очень сильной или средней тяжести. Приступ обычно начинается вечером или ночью.

Невралгия тройничного нерва

Невралгия, также известная как простреливающая краниалгия, проявляется сильными болевыми ощущениями, напоминающими удар током. Из-за этого пациенты часто отказываются от пищи, чистки зубов, стараются не разговаривать и не проявлять эмоций.

Боль локализуется преимущественно в передней области головы и лица. Основные причины возникновения невралгии включают:

• воспалительные процессы, связанные с тройничным нервом;
• механическое повреждение;
• инфекцию;
• сдавливание ствола опухолью или сосудистой аневризмой.

Локализация боли зависит от пораженной ветви тройничного нерва.

Скачки артериального давления

В большинстве случаев головные боли возникают не из-за понижения давления, а из-за резкого его повышения. Давление 120/90 считается нормальным.

Однако при резком повышении возможно развитие острой гипоксии и гипертонического криза. Это состояние часто сопровождается тошнотой, звоном в ушах, головокружением и нарушением зрения.

Боль чаще локализуется в затылочной области. В таком случае необходима неотложная медицинская помощь. Если давление не снизить, может развиться гипертензивная энцефалопатия.

При таких симптомах существует риск отека мозга, что может привести к серьезным последствиям.

Сосудистые заболевания

Головная боль — основной симптом многих сосудистых заболеваний, включая:

• ВСД (вегето-сосудистая дистония) — вызывает сильные головные боли, головокружение, тошноту, неврозы и скачки давления;
• Гипер- и гипотония — проявляются распирающими болями в затылке, жаром и шумом в голове, потерей равновесия и болями в сердце;
• Височный артериит — сопровождается пульсирующей болью в височной области;
• Аневризма сосуда головного мозга — может протекать бессимптомно, пока растущее образование не начнет давить на сосуды; возможны снижение слуха и зрения, судороги, нарушения речи;
• Субарахноидальное кровоизлияние — проявляется внезапной сильной болью, известной как «громоподобная», с тошнотой, рвотой и потерей сознания;
• Другие заболевания.

Особое внимание стоит уделить инсульту, который распространен среди людей разных возрастов. Тревожные признаки инсульта:

• Внезапный сильный головной болевой приступ;
• Нарушение речи, зрения, чувствительности;
• Слабость и онемение конечностей;
• Опущение уголков рта, затруднение улыбки;
• Резкое головокружение и потеря равновесия;
• Обморочное состояние.

При наличии таких симптомов необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Опухоль головного мозга

Около 1% пациентов сталкиваются с данным диагнозом. Интенсивность боли обычно нарастает постепенно. Часто цефалгия сопровождается неврологическими нарушениями.

Болезненные ощущения требуют врачебного внимания. При ранней диагностике опухоль в большинстве случаев поддается лечению.

Сегодня новообразование можно диагностировать на любой стадии. Современные методы, такие как стереотаксическая хирургия, шунтирование и HIFU (воздействие ультразвуком высокой мощности), позволяют эффективно лечить поражения мозга.

Черепно-мозговая травма

Головные боли при черепно-мозговой травме (ЧМТ), такой как ушиб, удар или сотрясение, возникают из-за сдавления головного мозга и образования суб- и эпидуральной гематомы. Интенсивность боли может варьироваться от слабой до сильной в зависимости от тяжести травмы.

Часто наблюдается отсроченный синдром, когда болевые ощущения, неврологические нарушения и ухудшение состояния проявляются спустя некоторое время после травмы.

Пациенты могут находиться под наблюдением лечащего врача от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от характера травмы. В течение минимум 90 дней после ЧМТ рекомендуется избегать алкоголя и тяжелых физических нагрузок.

Помимо традиционных методов лечения, также эффективно применяются:

• иглорефлексотерапия;
• остеопатия;
• гомеопатия.

Комплексное лечение, включающее медикаменты и правильно организованную посттравматическую реабилитацию, обеспечивает выраженный и быстрый эффект.

Постоянный стресс

Хронический стресс может вызывать серьезные головные боли. Перенапряжение приводит к мышечным спазмам, что сжимает сосуды в мышцах.

Это ухудшает биохимическое питание мышц и изменяет метаболизм. В данном случае боль выступает как защитная реакция организма.

Однако длительное состояние стресса может привести к тяжелым неврологическим расстройствам.

Причины хронического стресса:

• психоэмоциональное состояние и физические нагрузки;
• сложные отношения в семье, на работе и с друзьями;
• личные проблемы или внутренние комплексы;
• неспособность расслабляться и отвлекаться от работы или учебы.

На центральную нервную систему могут влиять некоторые патологии или перенесенные заболевания, например, грипп.

При стоматологических заболеваниях

Все органы и системы человеческого организма взаимосвязаны. Поэтому больной зуб может вызвать сильную головную боль по принципу отражения.

Почему болевой зубной синдром так сложен? На границе дентина и эмали находится множество болевых рецепторов, что приводит к сильным и нестерпимым ощущениям. Стоматогенная боль может локализоваться в области пораженного зуба, но отдавать в ухо, глаз, висок или затылок. Устранение боли происходит после приема анальгетиков.

В любом случае необходимо обратиться к стоматологу. Кроме кариеса, могут быть ротавирусные инфекции, способные вызвать флюс и другие воспаления.

Воспалительные процессы

Раздражение твердой мозговой оболочки может вызывать сильные головные боли. Причинами такой цефалгии могут быть различные абсцессы:

• менингит, энцефалит;
• гайморит, фронтит, синусит;
• ангина, грипп, насморк, простуда;
• лихорадочные состояния, сопровождающиеся ознобом.

Воспаление шейного отдела позвоночника может приводить не только к головным болям, но и к болям в пояснице, подреберье и плечах.

Вирусные инфекционные болезни

Инфекции, связанные с центральной нервной системой (ЦНС) — вирусные, грибковые, рикетсиозные, клещевые и бактериальные — всегда сопровождаются головной болью. Особенно часто встречается менингококковая инфекция, поражающая маленьких детей.

Признаки инфекции:

1. Диффузная боль, распространяющаяся на оба полушария.
2. Тошнота и рвота.
3. Геморрагическая сыпь на ногах и ягодицах.
4. Напряжение мышц затылка.
5. Высокая температура, плохо поддающаяся жаропонижающим средствам.
6. Нарушение сознания.

Симптомы нельзя игнорировать или пытаться устранить самостоятельно. Необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Проблемы со зрением

Глаукома, косоглазие, нарушение рефракции и другие глазные заболевания могут вызывать цефалгию.

Ноющая, тупая боль в глазном яблоке или за глазом создает ощущение тяжести. Даже неправильно подобранные очки могут приводить к постоянному напряжению и повышению внутриглазного давления.

Виды головных болей

Благодаря многочисленным исследованиям ученые выявили более 200 разновидностей головной боли. Рассмотрим самые распространенные:

1. Боли напряжения (ГБН) — возникают из-за напряжения мышц шеи и затылка. Эти боли сравнивают с тупой, обширной болью, как будто голова зажата в тисках. Они могут быть периодическими или постоянными, хроническими и часто связаны с психологическими проблемами.

2. Синусовая боль — возникает из-за закупорки околоносовых пазух, что мешает их дренированию, обычно из-за инфекции. Боль локализуется за скулами и лбом.

Головные боли имеют множество других признаков, которые могут помочь определить их тип.

По интенсивности

Существует несколько классификаций головной боли. Интенсивность боли обычно оценивают по вербальной шкале (от 0 до 4) и визуальной аналоговой шкале (от 0 до 10).

Выделяют четыре основные группы головной боли:

1. Острая. Возникает внезапно и часто связана с неврологическими, зубными, сосудистыми проблемами или кластерной болью. Может указывать на возможное внутричерепное кровоизлияние.

2. Острая повторяющаяся. Может свидетельствовать о наличии заболевания, инфекции или другой патологии.

3. Хроническая прогрессирующая. Связана с мигренью и болями напряжения, иногда предупреждает о возможном новообразовании.

4. Хроническая непрогрессирующая. Часто возникает из-за злоупотребления медикаментами, наркотиками или их резкого прекращения (абузусные боли).

По месту локализации

Локализация боли может указать на ее характер. Точный диагноз ставится с учетом различных факторов: вид головной боли (ГБ), ее расположение, причина возникновения, возраст пациента и данные обследования.

Некоторые признаки могут помочь определить тип боли:

Височные
Боли в висках часто связаны с сосудистыми проблемами. Они также затрагивают метеочувствительных людей и женщин в период климакса. Пульсация в височной области может возникать из-за проблем с зубами, похмелья, чрезмерного употребления биодобавок или продуктов, содержащих тирамин.

Затылочная область
Затылочные боли чаще всего беспокоят людей с проблемами позвоночника и женщин из-за гормональных изменений. Основные заболевания, вызывающие такие боли:

• шейный остеохондроз;
• ущемление позвонков;
• переохлаждение шеи (сквозняки);
• невралгия;
• особый тип гимекрании;
• гипертония;
• инсульт;
• опухоли и новообразования.

Макушечная область, лицо, глаза, лобная часть
* Боли в макушке могут указывать на психоэмоциональное перенапряжение или проблемы с артериальным давлением.
* Локализация боли в скулах и над глазами может свидетельствовать о воспалительных процессах, таких как гайморит или гингивит, ущемлении нерва или вирусной инфекции.
* Односторонняя боль в глазу может указывать на кластерную головную боль или мигрень, в зависимости от сопутствующих факторов.

При возникновении приступов рекомендуется обратиться к врачу. Самолечение при постоянных болях крайне не рекомендуется.

Ликвородинамическая

Ликвор — это цереброспинальная жидкость головного мозга. Нарушение ее циркуляции может привести к внутричерепной гипертензии или гипотензии. Симптомы гипертензии:

• постоянная сильная пульсирующая головная боль;
• усиление боли в утренние часы в горизонтальном положении;
• тошнота, иногда рвота;
• возможные проблемы со зрением и боли в области глаз.

Чаще всего это состояние наблюдается у маленьких детей. Как действовать при таких симптомах? Лечение может быть сложным. Традиционные методы часто неэффективны. В таких случаях помогают современные хирургические методы, включая мозговое шунтирование.

Вертеброгенная

Боли в шейном отделе могут быть вызваны следующими заболеваниями:

• остеохондроз;
• деформирующий спондилез;
• спондилоартроз;
• межпозвоночная грыжа;
• заболевания позвоночника;
• невралгия затылочного нерва.

Интенсивность вертеброгенной головной боли может варьироваться от легкой до крайне сильной. Часто наблюдается головокружение при поворотах головы и дроп-атака (внезапное падение без потери сознания).

Почему побаливает

Цефалгия может возникать из-за неправильного образа жизни, вредных привычек, недосыпа или усталости, а также из-за серьезных заболеваний.

Для облегчения боли можно:

• выспаться и устроить полноценный отдых;
• помассировать болезненный участок;
• приложить холодный компресс;
• выпить отвар шиповника или травяной чай;
• принять обезболивающий препарат.

При выборе лекарства важно учитывать индивидуальные особенности организма и возраст.

У детей

Детская цефалгия схожа с взрослой. Существует множество провоцирующих факторов: жара, инфекции, воспаления, отравления, питание, голод, перевозбудимость, усталость и другие.

При эпизодических болях врач назначает стандартное лечение и дает рекомендации по рациону и режиму ребенка. При серьезных симптомах требуется обследование.

У взрослых

Сильные головные боли могут разрушить планы и ухудшить качество жизни. Чтобы разобраться с этой проблемой и выяснить причины цефалгии, необходимо обратиться к врачу. Вам потребуется предоставить информацию о характере, частоте, продолжительности и локализации боли. Самостоятельно облегчить болевой синдром можно отдыхом в тишине и анальгетиками, но это лишь временное решение.

Болевой синдром при беременности

Во время беременности на организм женщины ложится повышенная нагрузка, сопровождающаяся изменением гормонального фона.

При наличии хронических заболеваний возможны обострения, особенно сосудистых проблем, которые могут вызывать сильные приступы.

Беременные с гипертонией находятся под постоянным врачебным контролем. Лечение включает только безопасные средства, не наносящие вреда ребенку.

Самолечение медикаментами запрещено. В крайнем случае разрешается использовать но-шпу, народные средства или препараты, назначенные врачом.

Комплексная диагностика

Причины головной боли разнообразны, поэтому обследование должно быть комплексным. Первоначально следует обратиться к терапевту. После сбора анамнеза врач при необходимости направит к офтальмологу, невропатологу, нейрохирургу, флебологу, гастроэнтерологу или ЛОР-специалисту.

Диагностические мероприятия включают:

• развернутый анализ крови, иногда анализ спинномозговой жидкости;
• анализ мочи;
• УЗИ сонных артерий;
• ЭКГ, ЭхоКГ, МРТ, компьютерная томография;
• рентгенография шейного отдела и головы;
• ультразвуковой допплер, ЭЭГ;
• круглосуточный мониторинг артериального давления;
• определение внутричерепного давления.

Наличие дневника головной боли имеет важное значение для точного диагноза. Записи помогут проследить возникновение приступов, выявить закономерности и связи с общим состоянием.

Что помогает от очень сильной головной боли

Сегодня в аптеках представлен широкий выбор лекарств разных ценовых категорий и качеств. Рассмотрим препараты, которые зарекомендовали себя.

Таблица популярных средств.

Название	Способ применения	Срок применения
Аспирин	Принимать внутрь по 0.5-1 г 3 раза в день после еды (не более 3 г в сутки)	Не более 14 дней
Парацетамол	По 0.35-0.5 г 3-4 раза в сутки после еды	Допускается длительное применение
Темпалгин	После/во время еды, 3 таблетки в день	Не более 2 недель
Солпадеин	Рекомендуется после еды, 3 раза в день по 2 дозы с интервалом в 4 часа	Не более 15 дней
Цитрамон	Дважды в день по одной таблетке	Для снятия головной боли достаточно одного приема

Что выпить, если прежние таблетки не помогают

Со временем привычные таблетки перестают помогать из-за привыкания организма. Постоянные боли требуют все более мощных обезболивающих.

Так может продолжаться, пока для покупки лекарства не потребуется рецепт. Лучший способ избежать этого — своевременно обратиться к врачу и научиться справляться с болью без медикаментов.

Существуют эффективные методы борьбы с болью:

• различные техники массажа для снятия приступа;
• устранение синдрома с помощью визуализации;
• темное и тихое помещение для расслабления, что помогает при мигрени;
• легкий перекус, особенно при нехватке сахара;
• отдых в горячей ванне для снятия мышечного напряжения;
• прогулка на свежем воздухе для облегчения неприятных ощущений.

Лечение народными средствами

С древности люди использовали природные компоненты для лечения различных болезней, включая головную боль.

Вот несколько простых и проверенных рецептов:

Травный отвар. Смешайте 100 г цветков ромашки и липы, по 50 г мелиссы, мяты, зверобоя и омелы. На 1 стакан отвара достаточно 2 ч. л. смеси. Залейте кипятком, оставьте на 15-20 минут, затем процедите. Пейте отвар после сна и вечером.

Восточный чай. Возьмите немного тмина на кончике ножа, половину палочки корицы и звездочку аниса. Залейте стаканом кипятка и настаивайте в керамической посуде. Пейте 2-3 раза в день.

Лимонный отвар. Смешайте равные пропорции боярышника и душицы с лимоном. Залейте 1 ст. л. смеси кипятком, оставьте на час, затем процедите. Выпивайте по 50 мл перед едой три раза в день.

Профилактические меры, чтоб не мучили жуткие боли

Можно научиться предотвращать приступы головной боли, соблюдая определенные правила:

1. Ведите личный дневник, записывая все детали. Это поможет выявить опасные триггеры.
2. Не злоупотребляйте обезболивающими.
3. Установите режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
4. Правильное питание в одно и то же время нормализует функции организма.
5. Регулярные физические упражнения, такие как плавание, велоспорт или бег, помогают снять напряжение.
6. Избегайте стресса и паники.
7. Научитесь расслабляться, давая голове отдых.
8. Откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя и контролируйте потребление кофеина.

Источник: EtoMigren.ru

Головная боль: симптомы и лечение, особенности течения цефалгии у мужчин и женщин, детей и на фоне беременности

Цефалгия встречается у мужчин и женщин, но у мужчин чаще диагностируют кластерную головную боль, тогда как женщины более подвержены мигрени. Это связано с их лабильным гормональным фоном. У девушек мигрень проявляется в возрасте 30–35 лет, реже — в период полового созревания. Приступы могут учащаться во время беременности и менопаузы, а в тяжелых случаях обострения связаны с менструальным циклом. У мужчин головная боль чаще возникает после 35–40 лет.

У детей часто диагностируют головные боли напряжения, которые связаны с психоэмоциональной нестабильностью, нервной обстановкой в семье или школе, а также с кризисом пубертатного возраста. Реже, при генетической предрасположенности, выявляют мигрень. Иногда цефалгия связана с врожденными или приобретенными энцефалопатиями.

Диагностике головной боли у детей уделяют особое внимание, так как перечень разрешенных в раннем возрасте лекарств ограничен. Лечение часто сводится к приему Ибупрофена и других НПВС, а также Парацетамола. Важную роль играют инструментальные методы диагностики (УЗИ, ЭЭГ, МРТ и др.). В некоторых случаях болезнь проходит самостоятельно после полового созревания и нормализации гормонального фона, но иногда цефалгия становится хронической.

Беременность сопровождается изменениями в работе эндокринных желез и увеличением нагрузки на сосуды, сердце и позвоночник. Период вынашивания ребенка может привести к учащению приступов мигрени, но, как правило, самочувствие нормализуется после родов или окончания лактации.

Большинство обезболивающих препаратов могут нанести вред плоду, поэтому при беременности акцент делается на профилактику приступов головной боли и безопасную физиотерапию (массаж, водные процедуры). Некоторые нестероидные противовоспалительные средства, такие как Парацетамол, назначают только во втором триместре.

Меры первой помощи при цефалгии

При головной боли симптомы можно облегчить следующим образом:

• Принять удобное положение, лучше лечь.
• Выйти на свежий воздух или хотя бы проветрить комнату.
• Сделать массаж головы, уделяя внимание рефлекторным точкам на висках, в области бровей и основания черепа.
• Наложить компресс из воды с уксусом или водного раствора эфирного масла.
• Выпить несколько чашек воды (не холодной).

Также можно принять обезболивающие таблетки из безрецептурного списка или использовать препараты, прописанные врачом. В качестве альтернативы подойдут и рецепты народной медицины. Иногда требуется попробовать несколько средств, чтобы найти подходящее.

Как лечить головную боль: медикаментозные и хирургические методы терапии

Основные препараты для облегчения состояния при цефалгии — ненаркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) и комбинированные лекарства. Однако их нельзя принимать постоянно из-за риска медикаментозной головной боли.

Врачи обычно рекомендуют Парацетамол и препараты на его основе (Брустан, Аскофен-П, Залдиар, Ибуклин, Мигренол). Особое внимание стоит уделить Залдиару, который содержит трамадол и обладает высокой анальгезирующей активностью, но может вызывать привыкание. Ибуклин, помимо парацетамола, включает ибупрофен, который также обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. При слабом и умеренном болевом синдроме можно использовать Мигренол, который, кроме парацетамола, содержит кофеин — легкий стимулятор нервной системы.

Среди НПВС наибольшей обезболивающей активностью обладают:

• Мотрин, Налгезин — содержат напроксен, который также входит в состав комбинированных препаратов Пенталгин и Спазмалгон.
• Долак, Кетанов, Кеторолак, Кетофрил — содержат кеторолак, обеспечивающий быстрый и продолжительный эффект.

Эти препараты доступны в аптеках без рецепта. Их принимают согласно инструкции. При первых симптомах цефалгии рекомендуется принять одну таблетку. Если эффекта нет, повторный прием возможен через 4–6 часов. НПВС противопоказаны при язве и эрозивных поражениях желудка, а также нарушениях свертываемости крови.

Для лечения мигрени и кластерной головной боли применяют триптаны (Имигран, Нарамиг, Релпакс) в строго определенной дозировке. Превышение дозы может привести к осложнениям, а уменьшение — к отсутствию эффекта и прогрессированию заболевания.

Кроме основных медикаментов, определенным пациентам показана терапия сопутствующих симптомов.

Дополнительно могут назначаться:

• миорелаксанты (Сирдалуд, Баклофен) при спазме мускулатуры шеи;
• антибиотики широкого спектра при головной боли, вызванной фронтитом или другими инфекциями ЛОР-органов;
• противорвотные препараты (Церукал) при мигрени;
• противовирусные и общеукрепляющие средства при головной боли на фоне простуды.

Затяжные головные боли напряжения требуют комплексного подхода. Спазм сосудов может сопровождаться ишемическими и гипоксическими нарушениями. Врачи часто назначают препараты для улучшения кровотока на растительной основе (с экстрактом гинкго билоба), ноотропы для повышения когнитивной функции, витамины группы В и магний для нормализации работы нервной системы. При склонности к депрессиям и гипервозбудимости могут быть назначены антидепрессанты или натуральные успокоительные.

По статистике, кластерная боль иногда приводит к суициду из-за невыносимых ощущений. Поэтому врачи могут рекомендовать хирургическое вмешательство для стимуляции или блокирования импульсов по тройничному или лицевым нервам. Обычно такие операции проходят легко, имеют короткий реабилитационный период и значительно облегчают состояние большинства пациентов.

Как вылечить головную боль в домашних условиях: народные рецепты, возможные последствия, меры профилактики

При сильных головных болях необходима медикаментозная помощь.

Для снятия слабой или умеренной цефалгии можно использовать народные рецепты:

• Две столовые ложки чабера залить половиной литра кипятка, настоять час и отфильтровать. Принимать по 100 мл четыре раза в день. Этот настой помогает при болях, вызванных гипертонией.
• Смешать чайную ложку черного чая с 15 г корней валерианы, 15 г цветков ромашки и 15 г семян тмина. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Принимать по 100 мл утром и вечером при депрессии, нарушениях сна и других эмоциональных расстройствах.
• Чайная ложка листьев мяты, добавленная в чай, помогает при головной боли. Можно пить в любое время при ухудшении самочувствия.
• Несколько горстей череды залить 3 литрами кипятка, настоять 15 минут и процедить. Ежедневно ополаскивать волосы и поливать воротниковую область спины.
• Веточки шелковицы измельчить. Столовую ложку залить литром холодной воды, довести до кипения и томить на медленном огне 20 минут. Настоять 2 часа, процедить и принимать по стакану трижды в день за полчаса до еды.

Соблюдая рекомендации по лечению головной боли в домашних условиях, цефалгию можно контролировать. Существуют безопасные и эффективные обезболивающие препараты. Однако болевой синдром — это следствие нарушений. Если симптомы усиливаются или появляются новые признаки, обязательно обратитесь к врачу.

К врачу следует обратиться при:

• повышении температуры тела, особенно с парезами;
• многократной рвоте;
• потере сознания;
• судорогах;
• нарушениях обоняния, зрения, слуха;
• когнитивных нарушениях;
• постоянной слабости, потере веса, сонливости.

Некоторые формы цефалгии имеют генетическую предрасположенность, поэтому избежать их сложно. Чтобы реже сталкиваться с головной болью, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом и ограничьте время перед компьютером. Важно согласовывать с врачом прием лекарств, соблюдать диету, контролировать вес и высыпаться (но не более 7–8 часов).

Соблюдение рекомендаций врача имеет огромное значение.

Источник: med88.ru

Общие сведения о проблеме

Почему голова наиболее чутко реагирует на процессы в организме? Внутри черепа, в стенках кровеносных сосудов, находится множество болевых рецепторов. Они активируются при сбоях в работе жизненно важных систем. В самом мозге болевых рецепторов нет.

Перед тем как врач определит, как лечить головную боль (ГБ) у конкретного пациента, ему необходимо разобраться с ее характеристиками.

Болевые ощущения могут быть пульсирующими, давящими, распирающими, тупыми или острыми. При диагностике учитываются следующие моменты:

1. Длительность (острая или хроническая).
2. Частота приступов.
3. Локализация (височная, лобная, затылочная; односторонняя или охватывающая всю голову).
4. Внезапность появления боли или наличие предшествующих симптомов.
5. Сопутствующие симптомы: тошнота, рвота, колебания артериального давления, нарушения зрения или речи.

Для лечения головной боли могут использоваться народные средства, исключающие сильнодействующие препараты. О разновидностях такой терапии будет сказано ниже.

Что вызывает недуг

Головная боль имеет различные причины, от которых зависит ее лечение. Основные триггеры этой патологии включают:

1. Нарушения сосудистой деятельности — колебания артериального давления или атеросклероз мозговых сосудов. При повышении или понижении давления головная боль может быть пульсирующей и сопровождаться тошнотой, нарушениями зрения и звоном в ушах. Эти колебания давления могут приводить к недостаточному кислородоснабжению мозга.

2. Изменения в окружающей среде, такие как температура, влажность и атмосферное давление. Люди с нейроциркуляторной дистонией особенно подвержены головным болям при изменении этих факторов.

3. Злоупотребление алкоголем или табаком может вызывать тупые боли в голове. Эти ощущения также могут возникать при простудных или инфекционных заболеваниях.

4. Резкое изменение климатических условий, например, при перелете на самолете, может спровоцировать головную боль.

5. Нарушение биоритмов, что может сопровождаться общей слабостью.

6. Головная боль часто беспокоит людей с малоподвижным образом жизни и тех, кто страдает от аллергий на определенные продукты.

7. Остеохондроз шейного отдела может вызывать постоянные головные боли из-за кислородного голодания мозга.

8. Психоэмоциональные факторы, такие как стресс, переутомление, переживания и раздражение, также способствуют возникновению головной боли.

Разновидности цефалгии

Когда у человека болит голова, сосредоточиться на чем-либо становится невозможно, и это вызывает мучительные ощущения. Чтобы эффективно справиться с этой проблемой, важно знать о классификациях головной боли (ГБ), принятых в медицинском сообществе.

Здоровые люди могут время от времени испытывать головную боль из-за хронического недосыпания или чрезмерной усталости. В таких случаях достаточно хорошего отдыха для облегчения состояния. Однако в других ситуациях цефалгию делят на первичную и вторичную, а также выделяют третью группу. К первичным головным болям специалисты относят:

Мигрени и их различные варианты

Мигренозная боль локализуется на одной стороне головы и длится от 4 до 72 часов. Она пульсирующая и усиливается при любых движениях. Простой разговор или яркий свет могут усугубить симптомы.

Головная боль напряжения (ГБН)

От этой напасти страдают люди обоих полов и всех возрастов. Полностью оградить себя от стрессовых ситуаций невозможно. Часто головная боль возникает в конце рабочей недели, насыщенной переживаниями и эмоциональными нагрузками. Длительное физическое напряжение также может вызвать головную боль напряжения (ГБН).

При ГБН пациент ощущает, что его череп сжимает обруч, шлем или сильные тиски. Это расстройство характеризуется монотонностью и проявляется у каждого по-разному: у одного человека симптомы легкие и терпимые, у другого — сильные головные боли. Патология часто сопровождается бессонницей, раздражительностью, непереносимостью света и звуков.

Как лечить головную боль в этом случае? Этот недуг может длиться неделями или даже месяцами. Поэтому не стоит откладывать терапию и следует обратиться за помощью к специалисту.

Кластерная ГБ

Всего 1% населения Земли знает о расстройстве, которое чаще всего встречается у мужчин и по принципу возникновения напоминает мигрень.

Недуг проявляется в виде приступов, которые обычно происходят ночью. Они начинаются и заканчиваются внезапно, но минуты острого, «адского» дискомфорта запоминаются надолго.

Как лечить головную боль при этом типе? «Самообслуживание» вряд ли поможет. Справляться с такой проблемой в одиночку не стоит, так как обычные средства неэффективны при кластерной головной боли. Необходимо обратиться к врачу, который после обследования назначит адекватное лечение.

Вторичные цефалгии возникают из-за других заболеваний и часто предсказуемы.

Эта группа может быть вызвана:

• черепно-мозговыми травмами;
• поражением шейных и головных сосудов;
• применением или прекращением определенных медикаментов;
• различными инфекциями;
• патологиями внутренних органов.

Как лечить головную боль естественными способами и насколько они эффективны? Об этом пойдет речь в следующем разделе.

Избавление от ГБ при помощи нетрадиционной медицины

Некоторые люди предпочитают лечить головную боль народными средствами вместо медикаментов. Существует множество рекомендаций, которые могут помочь облегчить, а иногда и полностью устранить головную боль.

Однако такая терапия без профессионального обследования может быть неэффективной. Важно, чтобы врач поставил точный диагноз.

Народная медицина предлагает следующие средства для облегчения головной боли.

Вода

Дефицит воды может вызывать головные боли. Обезвоживание приводит к серьезным заболеваниям, требующим дорогостоящего лечения, поэтому важно регулярно пополнять запасы жидкости в организме.

Для поддержания здоровья рекомендуется пить не менее двух литров воды в день. Вода помогает нормализовать саморегуляцию и повышает работоспособность мозга. При головной боли иногда достаточно выпить стакан воды, чтобы облегчить ноющую боль.

Теплая ванна после напряженного дня помогает снять эмоциональное и физическое напряжение. Полезными могут быть и контрастные души, которые придают организму энергию и бодрость.

Для борьбы с мигренью рекомендуются холодные компрессы на лоб и расслабляющие ножные ванночки. Эти простые рецепты известны тем, кто сталкивался с односторонней сверлящей болью.

Целебные травы

Народные методы лечения головной боли используют лечебные растения. Эти способы применялись еще до появления современных медикаментов. Преимущества травяной терапии заключаются в полезных веществах растительного происхождения, которые трудно получить синтетически.

В арсенале природной медицины есть следующие комбинации:

• Душица, зверобой и мята: душица и мята помогают при нервном переутомлении, а в сочетании со зверобоем оказывают успокаивающее действие.
• Календула и спорыш: исследования показали, что спорыш содержит почти все известные витамины. Календула известна своим заживляющим и сосудоукрепляющим действием, а также помогает при гипертонии. Это сочетание растений эффективно при мучительной головной боли.
• Пустырник, толокнянка, валериана и боярышник: эти растения известны как природные успокоительные. Боярышник также помогает снизить высокое давление, что часто вызывает головную боль.

Массаж

Лечение головной боли можно проводить с помощью мануальных методов. Часто причиной цефалгии становится остеохондроз. Дискомфорт начинается в области шеи и затем распространяется на затылок, виски и темя. Эффективным способом избавиться от головной боли в домашних условиях является точечный массаж.

Эта практика включает воздействие на определенные точки:

• точка между бровями;
• углубление в основании черепа;
• середина вертикальных мышц шеи.

Мед

Этот продукт пчелиной жизнедеятельности эффективно помогает в борьбе с головной болью. Мед содержит множество минералов и витаминов, а также способствует стабильному мозговому кровообращению. Суточная норма меда в 100 г может соперничать с традиционными методами профилактики различных заболеваний.

Эфирные масла

Как вылечить головную боль с помощью природных эссенций вместо таблеток? Народные целители рекомендуют использовать эфирные масла. Эти растительные вещества, такие как масла мяты, лимона и лаванды, обладают быстрым лечебным эффектом. Их можно применять как в компрессах, так и в целебных ваннах.

Эфирные масла используются в небольших количествах (3-5 капель) в смеси с нейтральной основой.

Головная боль может затрагивать разные области черепа, включая затылок. Народные средства от головной боли в этой области включают:

• кусочки луковицы, разрезанной на две части, приложенные к вискам;
• прикосновение лбом к стеклу окна;
• горчичник, наложенный на пятки, виски или затылок.

Важно помнить, что лечение народными средствами эффективно только в сочетании с профессиональной медицинской помощью. Точное диагностирование может выявить патологии, требующие более серьезного медикаментозного вмешательства.

Меры профилактики

Лечить головную боль народными средствами или таблетками необходимо, так как терпеть цефалгию крайне неприятно. Однако лучше предотвратить ее появление, чем пытаться избавиться от нее. Специалисты рекомендуют:

• укреплять иммунную систему;
• заниматься физическими упражнениями;
• высыпаться;
• не волноваться по пустякам;
• больше отдыхать.

Головные боли требуют серьезного лечения, но его можно избежать, следуя этим простым правилам. Не позволяйте головной боли застать вас врасплох!

Источник: golovnie-boli.com

Содержание:

• Типы головных болей
  • Головные боли напряжения
  • Мигрени
  • Кластерные головные боли
  • Синусовые головные боли
• Симптомы головной боли
  • Признаки головной боли напряжения
  • Симптомы мигрени
  • Признаки кластерной головной боли
  • Симптомы синусовой головной боли
• Когда обращаться к врачу при головной боли?
• Причины головной боли
  • Причины синусовой головной боли
  • Причины головных болей напряжения
  • Причины мигрени
  • Причины кластерной головной боли
• Диагностика головной боли
• Лечение мигрени и других видов головной боли
  • Лечение головной боли лекарственными препаратами
    • Препараты для головной боли напряжения
    • Препараты для синусовой головной боли
    • Препараты для мигрени
    • Препараты для кластерной головной боли
    • Другие лекарства
  • Народные средства для лечения головной боли
    • Растительные масла
    • Пижма
    • Чай из лекарственных растений
    • Сухой имбирь
    • Желтокорень
    • Чай с валерианой
    • Мазь на основе стручкового перца
  • Методы устранения головной боли
    • Мануальная терапия
    • Массаж
    • Психосоматическая медицина
    • Остеопатия
    • Воображение
• Образ жизни
  • Физические упражнения
  • Ведение дневника
• Питание при мигрени и других головных болях
  • Магний
  • Ниацин и ниацинамид
• Что можно сделать в домашних условиях?

Типы головных болей

Головные боли делятся на несколько типов:

• головные боли напряжения;
• сосудистые боли, включая мигрени и кластерные головные боли;
• синусовые головные боли.

Головные боли напряжения

С этим расстройством может столкнуться каждый. Симптомы включают постоянные боли, похожие на напряжение вокруг головы.

Мышцы головы могут образовывать узлы, а шея и голова становятся чувствительными к прикосновениям. Причиной неприятных ощущений являются импульсы нервных окончаний головы и шеи, вызванные раздражением напряженных мышц.

Приступы могут быть длительными и частыми или короткими и редкими.

Мигрени

Мигрень — одно из самых болезненных ощущений, связанных с головной болью.

У некоторых людей, страдающих мигренью, приступы предшествуют следующим симптомам:

• нарушения зрения: пульсирующие точки света, черные пятна или зигзагообразные линии;
• онемение конечностей;
• восприятие необычных запахов.

Независимо от наличия этих признаков, мигрень начинается с интенсивной пульсирующей боли с одной стороны головы. Эта боль может усиливаться и часто сопровождается рвотой и тошнотой.

Длительность мигрени варьируется от 3 часов до нескольких дней. При мигрени у пациента может наблюдаться повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам.

Мигрень возникает из-за изменений диаметра кровеносных сосудов. В начале приступа сосуды сужаются, а затем, с появлением боли, расширяются.

Многие специалисты связывают мигрени с колебаниями уровня серотонина. Также мигрень может быть вызвана гормонами, такими как эстрогены.

Кластерные головные боли

Название этого расстройства связано с его серийным характером.

Обычно такие боли начинаются через несколько часов после засыпания и проявляются умеренной болью с одной стороны головы.

Острая боль сопровождается красными слезливыми глазами и заложенностью носа.

Длительность кластерной головной боли составляет от 30 минут до 2 часов. После этого боль может полностью исчезнуть, но возможен рецидив на следующий день.

В течение дня может быть до 4 и более приступов, а кластерные боли могут возникать ежедневно на протяжении нескольких недель или месяцев. Затем обычно наступает длительный период ремиссии.

Чаще всего кластерными головными болями страдают мужчины.

Синусовые головные боли

Эти нарушения обычно локализуются во лбу, носовой перегородке, глазах и иногда в области темени. Также могут возникать ощущения давления.

Причиной болезненных ощущений в области синусов могут быть инфекция или воспаление слизистых оболочек, окружающих полости синусов.

Давление на стенки синусов из-за заложенности носа — ещё одна причина боли. Заложенность носа создает частичный вакуум в синусах, что приводит к дискомфорту.

Симптомы болезненных ощущений головы

Признаки головной боли напряжения

• постоянная боль, напоминающая давление на голову.

Симптомы мигрени

• Пульсирующая головная боль, охватывающая часть головы, сопровождается тошнотой.
• Временные нарушения зрения с появлением белых точек предшествуют боли.

Признаки кластерного болезненного ощущения головы

• заложенность носа;
• слезящиеся и красные глаза;
• пульсирующая боль вокруг глаза.

Симптомы синусовой головной боли

Постоянная боль, усиливающаяся при наклоне вперед.

Когда обращаться к врачу при болезненных ощущениях головы?

• При острой головной боли с такими симптомами:

  • • неясная речь;
    • трудности при глотании;
    • двойное видение;
    • слабость в конечностях;
    • рвота.

  Эти признаки могут указывать на аневризм или кровоизлияние в мозг. В этом случае необходима немедленная медицинская помощь!

• При необычных болезненных ощущениях в голове, сопровождающихся:

  • • утренними приступами;
    • уменьшением боли в течение дня;
    • рвотой.

  Эти симптомы могут свидетельствовать о гипертонии или опухоли мозга (редко). Срочно требуется медицинское обследование!

• При наличии следующих симптомов:

  • • повышенная температура;
    • раздражительность при свете;
    • острая боль;
    • тошнота;
    • жесткость шеи.

  Эти признаки могут указывать на менингит!

• После удара головы, если наблюдаются такие симптомы:

  • • рвота;
    • тошнота;
    • головокружение;
    • сонливость.

  Это может свидетельствовать о сотрясении мозга!

Причины головной боли

Головная боль может иметь множество причин.

Причины синусовой головной боли

Основными причинами синусовой боли в голове являются:

• аллергический ринит;
• грипп;
• простуда;
• сезонные аллергии.

Боль возникает из-за заложенности и воспаления придаточных пазух носа, что приводит к давлению на окружающие ткани и нервы.

Причины головных болей напряжения

Основной причиной головных болей напряжения является стресс.

Этот тип боли связан с напряжением мышц головы. Проблемы с мышцами головы или шеи могут вызывать локальную головную боль, которая может распространяться на другие участки головы.

К другим факторам, способствующим головной боли напряжения, относятся:

• избыток кофеина;
• неправильная осанка;
• перегрузка глаз.

Причины мигрени

Причины мигрени часто остаются загадкой. Исследования показывают, что мигрень может быть связана с сокращением и воспалением кровеносных сосудов, однако некоторые учёные связывают её с неврологическими факторами.

Также выявлено влияние генетических факторов на развитие мигрени.

Приступы мигрени могут вызываться следующими факторами:

• непроветренные комнаты;
• пропуск одного приёма пищи;
• приём противозачаточных средств;
• гормональный дисбаланс;
• изменения высоты;
• сухой ветер;
• пух;
• определённые продукты питания;
• духи;
• избыток кофеина;
• сексуальная активность;
• слишком холодные продукты;
• физические упражнения.

Причины кластерного болезненного ощущения головы

Хотя истинная причина этого нарушения ещё не ясна, возможно, она связана с давлением на нервы вокруг глаз. Воспалённые синусовые ткани могут давить на эти нервы, вызывая сбои в электрических путях, что приводит к болезненным ощущениям в голове.

Головные боли чаще встречаются у курящих, чем у некурящих. Употребление некоторых продуктов и избыточное потребление алкоголя в определённых случаях также может вызывать головную боль.

Диагностика головной боли

Для диагностики причин головной боли могут потребоваться различные медицинские обследования:

• электроэнцефалография (ЭЭГ);
• поясничная пункция;
• компьютерная томография;
• радиография;
• тестирование зрения.

Иногда даже простая головная боль может указывать на аневризму, опухоль или структурную аномалию.

Лечение мигрени и других видов головной боли

Чтобы избавиться от этого расстройства, могут помочь как аптечные препараты, так и народные средства.

Расслабление и отдых считаются одними из лучших способов устранения мигрени и головной боли напряжения.

Лечение головной боли лекарственными препаратами

Лекарства использованные при головных болей напряжения

Для устранения головных болей напряжения врач может рекомендовать следующие препараты:

• ибупрофен;
• парацетамол;
• аспирин;
• антидепрессанты (при хронических формах).

Лекарства использованные при синусовом болезненном ощущении головы

При лечении синусовых болей в голове назначаются следующие лекарства:

• противозастойные средства;
• антибиотики.

Лекарственные средства для лечения мигрени

В зависимости от частоты мигрени, лечение следует подбирать по-разному:

• При 3 или более приступах в месяц врач назначает профилактические препараты, такие как:

  • пропранолол (бета-блокатор, уменьшающий сужение кровеносных сосудов);
  • антидепрессанты;
  • верапамил (блокатор кальциевых каналов).

• При менее 3 приступах в месяц доктор может назначить:

  • суппозитории с эрготамином или изометептеном (если пациент испытывает рвоту и не может принимать таблетки);
  • таблетки или инъекции с суматриптаном, которые быстро устраняют приступ;
  • назальный спрей на основе дигидроэрготамина;
  • аспирин, эффективный при первых признаках мигрени.

Дигидроэрготамин ингибирует серотонин и уменьшает воспаление.

Для сокращения длительности приступа рекомендуется принимать аспирин через 10 минут после метоклопрамида, который снижает тошноту и улучшает всасывание аспирина.

Лекарственные средства для лечения кластерной головной боли

При кластерной головной боли простые анальгетики неэффективны из-за медленного действия.

Отмечено, что вдыхание кислорода высокой чистоты улучшает состояние пациента.

Для краткосрочного облегчения кластерной головной боли можно использовать следующие препараты:

• кортикостероиды;
• карбонат лития;
• малеат метисергида;
• блокаторы кальциевых каналов;
• вазоконстрикторы.

Другие препараты

При головной боли эффективны препараты на основе кофеина и кодеина. Однако следует избегать их длительного применения.

Долгосрочное использование этих веществ может привести к головным болям или снизить эффективность других лекарств.

Зависимость от кофеина и кодеина не только уменьшает действие эндорфинов, но и изменяет восприятие боли.

Народные средства для лечения болезненных ощущений головы

Большинство народных методов лечения головной боли направлены на устранение первичных причин, таких как стресс и повышенное кровяное давление.

Различные техники релаксации помогают снизить влияние этих факторов и, соответственно, уменьшить болезненные ощущения в голове.

Растительные масла

Для расслабления и устранения мигрени или головной боли можно использовать различные растительные масла.

Массаж висков, области за ушами и затылка с несколькими каплями смеси масел поможет расслабиться. Рекомендуемые масла:

• лаванда;
• подсолнечник.

При кластерной головной боли также поможет массаж, но с использованием масел:

• эвкалипт;
• гаультерия лежачая.

Для любых видов головной боли можно сделать ингаляцию с использованием смеси масел:

• лаванда;
• мята;
• розмарин.

Эффективными при головной боли являются компрессы или ванны с этими маслами.

Пижма девичья

Одним из лучших средств от мигрени считается пижма девичья. Это растение эффективно используется для лечения и профилактики мигрени.

Активные вещества пижмы блокируют избыточное производство серотонина. В начальных стадиях мигрени серотонин сужает кровеносные сосуды, а пижма девичья помогает расширить их.

Жевание 1-2 листьев этого растения может служить хорошей профилактикой мигрени.

Внимание! Листья пижмы девичьей могут вызывать язвы в полости рта.

В качестве альтернативы можно использовать капсулы с экстрактом пижмы по 125 мг. Для остановки приступа мигрени рекомендуется принять 3-4 капсулы. Через 4 часа можно повторить прием, но не следует превышать 12 капсул в день.

Чай из лекарственных растений

Если мигрень вызвана стрессом, помогут чай или настойка из следующих трав:

• кора калины обыкновенной;
• шлемник бокоцветный;
• мытник канадский;
• липа;
• боярышник колючий.

Принимайте чай или настойку три раза в день.

Сухой имбирь

Если мигрень сопровождается тошнотой и рвотой, попробуйте принять 500 мг сухого имбиря, запивая стаканом воды. Повторяйте каждые 2 часа, если симптомы не исчезнут.

Желтокорень

Синусовые головные боли можно облегчить, приняв настойку, чай или порошок желтокорня в трех дозах.

Чай валерианы лекарственной

Головные боли напряжения проходят при приеме три раза в день чая из валерианы лекарственной, в сочетании с шлемником бокоцветным и страстоцветом мясо-красным.

Мазь на базе стручкового перца кустарникового

Кластерные головные боли можно облегчить с помощью мази на основе стручкового перца кустарникового. Нанесите мазь на ноздри.

При мигрени также можно использовать эту мазь, но наносите её на кожу.

Внимание! Из-за остроты средства возможны ожоги. Используйте это лекарство только под наблюдением врача.

Методы устранения головных болей

Мануальная терапия

Причиной головных болей напряжения может быть неправильная позиция тела, из-за которой мышцы остаются в напряжении.

Мануальный терапевт с помощью массажа может устранить эту проблему без побочных эффектов, как это бывает с многими лекарственными препаратами.

Массаж

Массаж лица, плеч, головы и шеи может снизить напряжение мышц и уменьшить вероятность головной боли. Для этого достаточно 10 минут мягкого массажа.

Психосоматическая медицина

Для устранения стресса, который вызывает головную боль напряжения, можно использовать следующие техники релаксации:

• медитация;
• прогрессивное расслабление;
• биологическая обратная связь.

Для борьбы с мигренями эффективна термальная биологическая обратная связь. Эта техника помогает разогреть руки и ноги, что способствует расширению кровеносных сосудов.

Остеопатия

Остеопаты считают, что болезненные ощущения в голове возникают из-за давления на нервы или кровеносные сосуды.

Нейромышечная манипуляция и массаж шеи, головы и верхней части спины могут помочь устранить эти боли.

Воображение

Некоторые специалисты считают, что воображение — лучшее средство от головной боли.

Сосредоточившись на мысли о том, что можно избавиться от боли, вы сможете устранить болезненные ощущения.

Закройте глаза и представьте, что боль в голове — это жидкость, а ваша голова — емкость. Перелейте эту жидкость в другую емкость, затем в следующую и так далее.

Используя такие техники, можно избавиться от головной боли.

Образ жизни

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения увеличивают выработку эндорфинов, которые являются естественными анальгетиками. Во время физической активности кровеносные сосуды расширяются, что помогает предотвратить мигрени.

Для снятия головной боли напряжения попробуйте следующее упражнение: глубоко вдыхая, сосредоточьтесь на приятных мыслях.

• Сидя, вдыхайте и наклоняйте голову назад, пока не увидите потолок.
• Затем выдыхайте и поднимайте голову, согнув её так, чтобы подбородок коснулся груди.

Ведение дневника

Ведите дневник, чтобы выявить факторы, провоцирующие головные боли. Врачи рекомендуют фиксировать в нем следующие данные:

• дата первого случая;
• частота головных болей;
• симптомы, предшествующие боли;
• характер болевых ощущений;
• возможные причины или провоцирующие факторы (звуки, запахи, время суток);
• для женщин — период менструации, когда возникают боли;
• продукты питания, влияющие на их появление;
• время суток, когда возникают боли;
• длительность болей;
• место локализации боли.

Питание при мигренях и других болезненных ощущениях головы

Потенциальными виновниками головных болей могут быть следующие продукты:

• красное вино;
• колбасы и аналогичные продукты с глутаматом или нитритом натрия;
• цитрусовые фрукты;
• некоторые виды сыров;
• шоколад.

Магний

Магний расслабляет кровеносные сосуды, поэтому мигрени и кластерные головные боли могут быть связаны с его дефицитом.

Чтобы избежать этого, рекомендуется принимать добавки с 200 мг магния три раза в день.

Ниацин и ниацинамид

Приём 50-200 мг витамина В3 (ниацина) или ниацинамида может помочь поддерживать оптимальное расширение кровеносных сосудов и предотвращать мигрени.

Что можно сделать в домашних условиях?

• Вдыхание чистого кислорода из баллона, находящегося рядом с кроватью, может помочь при ночных приступах кластерных головных болей. Перед использованием этого метода рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• При первых признаках головной боли выпейте 3 стакана очень холодной воды, затем наложите холодный компресс на голову и отдохните в тихой, затемненной комнате. Спите без подушки.
• Применение пакета со льдом или замороженными овощами на голову в сочетании с погружением ног в горячую воду может предотвратить мигрень при первых симптомах.

Источник: www.net-bolezniam.ru