Острая нехватка воздуха и одышка могут указывать на различные проблемы, такие как астма или бронхит. Однако эти симптомы также могут быть связаны с нервными расстройствами, в частности, с дыхательным неврозом.

Дыхательный невроз (иногда называемый «гипервентиляционным синдромом» или «дисфункциональным дыханием») — это невротическое расстройство. Его причиной могут быть стрессы, переживания, психологические проблемы или эмоциональное перенапряжение.

Это нарушение дыхания может проявляться как самостоятельное заболевание, но чаще всего сопровождает другие виды неврозов. По данным специалистов, около 80% пациентов с неврозами испытывают симптомы дыхательного невроза, такие как нехватка воздуха, удушье, ощущение неполного вдоха и невротическая икота.

К сожалению, дыхательный невроз не всегда диагностируется вовремя, так как диагноз ставится методом исключения. Врачи должны сначала обследовать пациента и исключить другие заболевания, такие как бронхиальная астма или бронхит. Тем не менее, статистика показывает, что примерно один пациент в день, обращающийся к терапевту с жалобами на трудный вдох и одышку, на самом деле страдает дыхательным неврозом.

Признаки заболевания

Отличить гипервентиляционный синдром от других заболеваний помогает неврологическая симптоматика. Невроз дыхательных путей, помимо характерных для него проблем с дыханием, имеет и общие симптомы неврозов:

• нарушения сердечно-сосудистой системы (аритмия, учащенный пульс, боли в сердце);
• неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы (нарушения аппетита, запоры, боли в животе, отрыжка, сухость во рту);
• нарушения нервной системы (головные боли, головокружения, обмороки);
• тремор конечностей, мышечные боли;
• психологические симптомы (тревожность, панические атаки, нарушения сна, снижение работоспособности, слабость, периодически повышенная температура).

Кроме того, невроз дыхательных путей сопровождается специфическими симптомами: ощущение нехватки воздуха, невозможность сделать полный вдох, одышка, навязчивая зевота, частый сухой кашель и невротическая икота.

Главная особенность этого заболевания — периодические приступы, чаще всего возникающие из-за резкого снижения концентрации углекислого газа в крови. Парадоксально, но пациент ощущает нехватку воздуха. Во время приступа дыхание становится поверхностным и частым, может происходить краткосрочная остановка дыхания, за которой следуют глубокие судорожные вдохи. Эти симптомы вызывают панику, что усугубляет состояние, так как пациент начинает бояться новых приступов.

Гипервентиляционный синдром может проявляться в двух формах — острой и хронической. Острая форма напоминает панический приступ, сопровождаясь страхом смерти от удушья и невозможности глубоко дышать. Хроническая форма развивается постепенно, симптомы нарастают, и заболевание может длиться продолжительное время.

Причины

Невроз дыхательных путей часто возникает по психологическим и неврологическим причинам, особенно на фоне панических атак и истерии. Однако около трети случаев имеет смешанную природу. Рассмотрим другие возможные причины развития дыхательного невроза:

1. Неврологические заболевания. Если нервная система уже функционирует с нарушениями, могут появиться новые симптомы, такие как невротическая нехватка воздуха.
2. Заболевания дыхательных путей. Неполное лечение этих заболеваний может привести к развитию дыхательного невроза.
3. Психические расстройства в анамнезе.
4. Некоторые заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой систем могут имитировать гипервентиляционный синдром, вызывая ощущение нехватки воздуха.
5. Токсические вещества и некоторые медицинские препараты (при передозировке или побочных эффектах) могут вызывать симптомы дыхательного невроза, такие как одышка и невротическая икота.
6. Сверхчувствительность организма к изменению концентрации углекислого газа в крови может стать предпосылкой для развития болезни.

Диагностика и лечение

Определить невроз дыхательных путей сложно. Часто пациенты проходят множество обследований и безрезультатных попыток лечения по другим диагнозам. Качественное медицинское обследование важно, так как симптомы дыхательного невроза (одышка, нехватка воздуха и др.) могут быть связаны с серьезными заболеваниями, такими как бронхиальная астма.

Если в больнице есть необходимое оборудование, желательно провести капнографию. Этот метод измеряет концентрацию углекислого газа в выдыхаемом воздухе, что помогает точно определить причину заболевания.

Если капнография невозможна, специалисты могут использовать тестовый метод — Наймигенский вопросник, где пациент оценивает проявление симптомов в баллах.

Лечение невроза дыхательных путей в основном проводит психотерапевт. Конкретный подход зависит от тяжести заболевания, симптомов и клинической картины. В дополнение к психотерапии пациенту важно освоить дыхательную гимнастику, которая включает метод поверхностного дыхания. Это помогает увеличить концентрацию углекислого газа в выдыхаемом воздухе.

При тяжелом течении болезни может потребоваться медикаментозная терапия по назначению врача, включая транквилизаторы, антидепрессанты и бета-адреноблокаторы. Также врач назначит общеукрепляющее лечение (витамины, настои трав). Успешное лечение невроза требует соблюдения определенных правил: достаточный сон, режим дня, правильное питание и разумные физические нагрузки.

1. Разминка. Перед упражнениями сделайте глубокий вдох и выдох. Затем «довыдыхайте» — сделайте еще 2-3 дополнительных выдоха, как при кашле.

2. Простое упражнение. Положите одну руку на живот, другую на грудь. Дышите так, чтобы двигалась только рука на животе. Можно лечь на спину и положить легкую книгу на живот, поднимая ее дыханием.

3. Упражнение для диафрагмы. Встаньте на четвереньки, расслабьте живот и дышите ртом, как собака. Будьте осторожны с частотой выполнения, чтобы избежать учащенного дыхания и головных болей.

4. Упражнение в тишине. Дышите животом, делая вдох и выдох максимально спокойно, чтобы не чувствовать поток воздуха носом. Для этого нужно быть одному и в спокойной обстановке.

5. Упражнение на счет. Вдохните на 1-2, сделайте паузу, выдохните на 1-2. Увеличивайте счет на вдохе и выдохе, дойдите до 6-8.

6. Упражнение с «пф-ф-ф». Глубокий вдох через нос (живот выпячивается, грудная клетка остается на месте). Задержите дыхание, затем плавно выдохните через слегка разомкнутые губы со звуком «пф-ф-ф».

7. Упражнение от йогов. На выдохе произносите: «Я спокоен». На вдохе — «Я расслаблен». Говорите фразы четко и спокойно.

8. Упражнение для расслабления диафрагмы. Ноги на ширине плеч, носки немного внутрь. Сожмите руки в кулаки и поставьте их на подвздошные кости. Выгибайте поясницу и поджимайте ягодицы, откиньте голову назад и стойте так 10-15 секунд. При возвращении в исходное положение произойдет непроизвольный выдох.

9. Упражнение во время ходьбы. При неспешной ходьбе растягивайте вдох на два шага, выдох — тоже. Постепенно увеличивайте время на один шаг.

10. Упражнение для согрева. Стоя, на вдохе задержите дыхание на 3-5 секунд, напрягите ноги и ягодицы. Затем выдохните и расслабьтесь. Через минуту почувствуете тепло.

11. Упражнение для бодрости. Если чувствуете усталость, сделайте глубокий вдох и короткий выдох. Это может вызвать легкое головокружение, но взбодрит вас.

12. Упражнение для тренировки диафрагмы. Сделайте глубокий вдох, надув живот. Задержите дыхание и «перекатывайте» воздух из живота в грудную клетку и обратно. Повторите 3-5 раз, выдыхая плавно.

Что нужно знать о таком отклонении — дыхательный невроз

Расстройство дыхания (дыхательный невроз) — это психическое расстройство, проявляющееся нарушением ритма дыхания. Оно может быть вызвано различными факторами, включая патологии, не связанные с органами дыхания.

Паническая одышка может быть как симптомом психического расстройства, так и самостоятельным диагнозом. Врачи используют термины «гипервентиляционный синдром» или «дисфункциональное дыхание».

Исследования показывают, что это расстройство часто наблюдается у людей с нарушениями в работе нервной системы. У них всегда присутствует симптом — нарушение дыхания, которое может усугубляться различными факторами. Расстройства дыхания негативно влияют на функционирование нервной системы, вызывая панический ужас и удушье.

Дыхательная функция связана с деятельностью головного мозга. Сбой в дыхании и возникновение удушья приводят к нарушению работы мозга, что усугубляет одышку и усиливает страх.

У людей с невротическими расстройствами легкие во время приступа перерабатывают больше воздуха, пытаясь насытить мозг кислородом. Это приводит к избытку кислорода в крови и снижению уровня углекислого газа (СО2). Низкий уровень СО2 вызывает гипокапнию, которая является основной причиной обострения дыхательного невроза.

Причины дыхательного невроза у человека

В механизме психогенной одышки важную роль играют психология и неврология. Психологические заболевания могут возникать из неврологических недугов и наоборот.

Психосоматические расстройства могут привести к дыхательному неврозу. Обычно они возникают после длительного стресса, тяжелых эмоциональных состояний или психологической травмы.

Еще одной причиной одышки на нервной почве является мозг. Он запоминает обстоятельства, при которых впервые возник дыхательный невроз, и в будущем проецирует подобное эмоциональное состояние в схожих условиях.

Наиболее вероятные причины сбоя дыхательного ритма:

• психологические или неврологические заболевания;
• нестабильное психическое состояние и эмоциональный фон;
• врожденные патологии психики;
• длительные стрессы;
• нарушения работы нервной системы;
• заболевания органов дыхания;
• воздействие токсичных веществ;
• передозировка лекарств;
• врожденная чувствительность к уровню углекислого газа в крови.

Симптомы невроза органов дыхания

Отклонения, связанные с нарушением дыхания на нервной почве, приводят к судорожной нехватке воздуха — характерному признаку дыхательного невроза. Во время нервного приступа проявляются стандартные симптомы.

Человек теряет возможность дышать равномерно: каждый вдох становится судорожным и коротким, а скорость дыхания возрастает. В результате пациент дышит поверхностно и часто, с минимальными паузами для выдоха. Это может вызвать паническую атаку, когда возникает неконтролируемый страх смерти.

Дыхательный невроз бывает острым и хроническим. Рассмотрим эти виды подробнее:

1. Острый дыхательный невроз — человек теряет контроль над дыханием, начинается паника, возможна потеря сознания.
2. Хронический дыхательный невроз — симптомы менее выражены, проявляются нервной одышкой в стрессовых ситуациях. С развитием болезни симптомы усиливаются.

Респираторный невроз может проявляться различными симптомами:

• Гастроэнтерологические: расстройства пищеварения, повышенное газообразование, запоры или диарея, боли в желудке.
• Кардиальные: тахикардия, острая боль в области лопатки.
• Мышечные: слабость в мышцах, тремор.
• Неврологические: приступы удушья, головокружение, обмороки, онемение пальцев.
• Психоэмоциональные: тревожность, бессонница, раздражительность.
• Респираторные: кашель, учащенное дыхание, частая зевота, ощущение кома в горле.

Дыхательный невроз со временем усиливается, увеличивается количество симптомов, и болезнь обостряется. Если удушье возникло на нервной почве, оно может повториться. Важно своевременно диагностировать и квалифицированно лечить это заболевание.

Детский дыхательный невроз

У детей разных возрастов может диагностироваться острый дыхательный невроз, что требует тщательного обследования. Это состояние может быть симптомом различных психических заболеваний и нарушений нервной системы.

Детский дыхательный невроз часто возникает вследствие стрессов и психических травм. При обострении невроза наблюдаются резкие и частые изменения настроения, сопровождающиеся длительными истериками.

Ярким признаком является резкая смена привычного образа жизни ребенка. Это может проявляться, например, в разрыве отношений с близкими друзьями или в разрушении любимых игрушек, которые ранее бережно хранились.

Ребенок может испытывать проблемы со сном, страдая от бессонницы. Часто возникают приступы судорожного дыхания и удушья, что усиливает нервозность.

Диагноз: «дыхательный невроз»

Выявить дыхательный невроз сложно. Проблемы с дыханием на нервной почве часто путают с симптомами других серьезных заболеваний, таких как:

• гипервентиляционный синдром;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• бессонница;
• гастроэнтерологические заболевания.

Для правильной диагностики дыхательного невроза врачам приходится исключать другие болезни. В этом помогает капнография, которая измеряет уровень СО2 во время искусственно вызванного приступа учащенного дыхания.

Также важна беседа с врачом, где пациент должен честно ответить на даже неприятные вопросы. Он должен подробно рассказать о характере жалоб, выраженности симптомов и частоте приступов.

Голландские пульмонологи разработали специальный тест из 16 вопросов о гипервентиляции легких. Пациент оценивает степень и интенсивность каждого утверждения в отношении себя. Это помогает врачу правильно поставить диагноз и определить тяжесть заболевания.

Методы лечения

Нельзя лечить дыхательный невроз самостоятельно, особенно в домашних условиях. Это сложное и опасное заболевание требует знаний квалифицированного специалиста. Отказ от медицинской помощи может усугубить расстройство дыхания и симптомы невроза.

План лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента и включает регулярные сеансы психотерапии. Врач также назначает дыхательную гимнастику, чтобы сократить глубину вдохов и увеличить содержание углекислого газа в крови.

Дыхательная гимнастика помогает уменьшить интенсивность приступов. Важно соблюдать режим дня, сбалансированное питание и заниматься физической культурой. Необходимо отказаться от курения и алкоголя.

Степень и тяжесть дыхательного невроза могут различаться, поэтому врач может назначить медикаменты:

1. Натуральные успокоительные средства (на основе трав).
2. Антидепрессанты для снижения тревожности.
3. Транквилизаторы в тяжелых случаях.
4. Нейролептики.
5. Витамины с кальцием и магнием.
6. Витамины группы В.
7. Бета-адреноблокаторы.

Препараты назначает только лечащий врач после диагностики. Самостоятельная попытка лечения может привести к негативным последствиям.

Если приступ начался неожиданно, врачи советуют дышать в пакет, чтобы контролировать дыхание и предотвратить паническую атаку. Этот метод может помочь в краткосрочной перспективе, но не является терапией.

Что касается вашего ребенка, которому 4,5 года и который проявляет признаки невроза вдоха, важно обратиться к специалисту. Вы заметили, что его состояние ухудшилось после пребывания у свекрови и в условиях карантина. Это может быть связано с переживаниями и стрессом.

Рекомендуется обратиться к врачу, но выбор специалиста зависит от ваших предпочтений. Невролог может назначить медикаменты, а психолог поможет справиться с эмоциональными проблемами. Работы с психологами для маленьких детей могут быть эффективными, но важно, чтобы это не стало дополнительной нагрузкой.

Если у вас есть опасения по поводу психологов, возможно, стоит рассмотреть возможность работы с детским психологом в комфортной обстановке. Некоторые специалисты могут проводить занятия на дому. Рекомендуется поискать таких специалистов в вашем районе, например, в Подольске.

Описание заболевания

Дыхательный невроз — это состояние, при котором человеку трудно дышать. Его проявления включают сдавливание в груди и затруднения при вдохе. Это заболевание может быть связано с более серьезными психологическими расстройствами или существовать как самостоятельная проблема.

Согласно социологическим опросам среди пациентов неврологических диспансеров, 85% респондентов сообщают о затруднениях с дыханием, слабости и приступах удушья. Бронхоспазм на фоне нервозности может вызывать панические атаки и страх потери сознания или смерти, что усиливает тревогу пациента.

При нервном срыве головной мозг дает сбой, что нарушает функционирование всего организма.

Постоянный стресс негативно сказывается на дыхательной системе. В результате человек начинает вдыхать больше кислорода, чем необходимо, что приводит к задышке. Легкие, получая избыток воздуха, выводят его в кровь, где не хватает углекислого газа. Это затрудняет вдох и выдох.

Гипервентиляционный синдром может длиться долго и негативно сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии. Он возникает:

• при истериях;
• при глубокой депрессии;
• при психических расстройствах;
• при вегетативной дисфункции.

Причины возникновения

Причины невроза разнообразны и могут быть как психологическими, так и физическими. Нервные приступы, сопровождающиеся нехваткой кислорода, часто возникают одновременно. Неврологические и психологические факторы взаимосвязаны и мешают человеку вести нормальную жизнь. Психосоматическое расстройство может вызывать одышку и затруднение дыхания, что часто связано со стрессами и нервными срывами.

Мозг запоминает приступы удушья, поэтому воспоминания о них могут спровоцировать повторные атаки. Например, если затруднение дыхания произошло в толпе, то в аналогичных условиях может возникнуть новая атака.

Причины невроза дыхания включают:

• неврологические расстройства;
• боязнь толпы или социофобия;
• стресс на работе;
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
• вегетососудистая дистония (ВСД);
• астма;
• воздействие токсических веществ на дыхательные пути;
• прием лекарств без контроля.

У некоторых людей наблюдается дисфункция дыхания, проявляющаяся в повышенной чувствительности к уровню углекислого газа в крови. Резкое снижение этого вещества может привести к потере сознания.

Симптоматика проблемы

При неврозе нехватка воздуха является важным симптомом, на который стоит обратить внимание. Гипоксия нарушает работу нервных волокон и всего организма. Частые приступы одышки могут вызывать:

• расстройства сна;
• усталость;
• раздражительность или апатию;
• головокружение;
• обмороки;
• панические атаки;
• ослабление аппетита и бледность лица.

Люди с гипервентиляционным синдромом чувствительны к окружающей среде. Приступ затрудненного дыхания можно предупредить, используя ингалятор или собственные методы. Стресс или переутомление могут спровоцировать приступ за несколько минут до его начала.

Симптомы приступов затрудненного дыхания включают:

• сдавливание в груди;
• предобморочное состояние;
• онемение в кистях;
• невозможность вдохнуть.

Во время приступа человек начинает судорожно вдыхать, делая короткие и прерывистые вдохи, что усугубляет одышку. Некоторые ощущают полную остановку дыхания, которая возобновляется через несколько секунд.

Существует несколько форм заболевания:

• острый невроз — частые приступы нехватки дыхания, сопровождающиеся истерикой и страхом смерти;
• хронический гипервентиляционный синдром — нехватка воздуха в стрессовых ситуациях, которая быстро проходит.

Невроз ухудшает общее состояние организма:

• со стороны ЖКТ — обострение гастрита, расстройства кишечника, рвота, диарея, боли под левым ребром;
• со стороны сердечной системы — боли в грудной клетке, онемение конечностей.

Возникновение дыхательного невроза у детей

Если ребенок испытывает нехватку воздуха в стрессовых ситуациях или во время обычных занятий, необходимо немедленно обратиться к врачу. Одышка у малышей может быть вызвана не только неврозом, но и аллергией, которая может привести к астме. Проблемы с дыханием могут указывать на нарушения в центральной нервной системе и легких.

Невроз может возникнуть из-за тревожности или травмы при родах. Часто дети, страдавшие от гипоксии во время беременности, рождаются с нервными расстройствами, проявляющимися в постоянном беспричинном плаче, дрожании подбородка и плохом сне.

При дыхательном неврозе ребенка могут беспокоить приступы удушья и панические атаки в ответ на любую угрозу, например, в незнакомом месте или в толпе.

Диагностика проблемы

Диагностировать гипервентиляционный синдром может только квалифицированный невролог или психотерапевт. Это заболевание имеет схожие симптомы с другими болезнями, поэтому требуется комплексная диагностика. Обследуются сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт, исключаются патологии легких и аллергии.

Капнография позволяет исследовать уровень углекислого газа в крови.

В ходе беседы со специалистом определяется степень выраженности заболевания и его причины.

Используя Наймигемский вопросник из 16 формул, невролог получает важную информацию для решения проблемы дыхательного невроза.

Терапия

Лечение дыхательного невроза проводится в медицинском центре под наблюдением врачей или в домашних условиях после консультации. При своевременном и грамотном подходе можно полностью избавиться от гипервентиляционного синдрома. Терапия включает прием медикаментов и психологическую разгрузку. Используются дыхательные упражнения для развития и укрепления диафрагмы.

Дыхательная гимнастика помогает справиться с волнением и укрепляет мышцы. Наиболее распространенные упражнения:

• Занять удобную позицию, на вдохе наклонить голову вперед, задержать положение, затем выдохнуть и вернуться в исходное положение.
• Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам. На вдохе вытянуть руки вперед, на выдохе вернуть их в исходное положение.
• Выполнять дыхательные упражнения с поворотами головы влево и вправо: поворот — вдох, исходное положение — выдох.

Популярность набирают нестандартные методы лечения, такие как гипнотерапия, которая включает введение в транс и лечение через установки, а также народные методы, например, отвар трав против бронхоспазмов и успокаивающие ванны.

Меры предосторожности

Чтобы избежать приступов удушья, следует соблюдать следующие рекомендации:

• сократить или исключить алкогольные и энергетические напитки;
• употреблять кофе и чай в умеренных количествах;
• отказаться от курения;
• принимать витаминные комплексы с витаминами группы В и магнием для поддержки нервной системы и улучшения общего состояния организма;
• заниматься лёгкими физическими нагрузками после консультации с врачом;
• ежедневно гулять в парке.

Заключение

Дыхательное невротическое расстройство — это психологическое расстройство, проявляющееся затруднением дыхания, паническими атаками и истериками. Лечение зависит от типа расстройства и его стадии. Современная медицина позволяет остановить прогрессирование синдрома и помочь человеку справиться с приступами нехватки воздуха.