Канал Мир Прекрасного Здоровья предоставляет справочную информацию. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Адекватная диагностика и лечение болезней возможны только под наблюдением добросовестного врача.

Публикация 033. Кровяное или артериальное давление – это давление, создаваемое работой сердца, с которым кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Обычно под давлением крови понимают артериальное давление. ибольшее давление на выходе из сердца. Чуть меньше будет давление в артериях, еще ниже давление в капиллярах, еще ниже в венах, и самое низкое на входе в сердце. Давление в капиллярах и венах не отражается на сердечных ритмах, поэтому мы его рассматривать не будем. Давление колеблется между значениями двух показателей. Это диастолическое давление – наименьший уровень, по сути, давление сопротивления стенок кровеносных сосудов, когда сердце максимально расслаблено (нижнее давление) и систолическое давление – наибольший уровень давления в артериях, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии (верхнее давление).

Измеряется давление в мм рт. ст. (миллиметрах ртутного столба) при помощи прибора – тонометра. Измеренные показатели записываются через дробь. Выглядит такая запись для здорового взрослого человека так: 120/80.

Но артериальное давление не постоянно. Оно меняется под воздействием некоторых факторов.

1. Время суток. Днем из-за активности давление у человека повышается, а ночью обычно давление понижается. Но бывает, что ночью показатель давления наоборот повышается. Причинами такого нарушения могут быть: аритмия сердца, наличие вредных привычек, переедание, ночной образ жизни, хроническая усталость и недосып, сильный стресс, какие-то отклонения в работе нервной системы, заболевания внутренних органов, малоподвижный образ жизни, сильная усталость или перенапряжение и другие. Врачи в таких случаях предлагают применять альфа – или бета-адреноблокаторы, диуретики (мочегонное), народные средства. Но лучше всего проконсультироваться с врачом, так как отклонение давления от нормы имеет у каждого человека свои причины.

2. Физическая нагрузка. Любая активность повышает кровяное давление. Но бояться нагрузки не надо, т.к. нагрузка стимулирует сердце и сосуды. При этом нужно следить, чтобы нагрузка не была чрезмерной. Когда давление не стабильно, старайтесь избегать продолжительного нахождения в положении вниз головой. Зато прогулки, или легкая зарядка будет очень кстати. Если Вам необходимо работать на даче, лучше вместо вскапывания земли заняться в такие дни ремонтом теплиц, парников, в общем, тех работ, где вы находитесь в вертикальном положении тела.

3. Прием различных стимулирующих веществ. Любые стимулирующие вещества, такие как кофе, крепкий чай, алкоголь повышают давление.

4. Психологическое состояние человека влияет на артериальное давление. Стресс всегда повышает давление (об этом более подробно написано в статьях про гормоны) – это естественная реакция организма. И наоборот, расслабление стабилизирует давление к норме.

5. Прием различных медикаментов может понижать или повышать давление.

Какие показатели давления у взрослого человека?

Нормы давления для разных возрастов

Нарушения в показателях кровяного давления свидетельствуют о гипотонии или гипертонии.

Гипотония. Причины нарушения артериального давления, ведущие к гипотонии: нервное перенапряжение, наследственность, неполноценное питание, депрессии, изменение климатических и погодных условий. Проявляется в вялости, даже после сна, ухудшении памяти, повышенная зависимость от погоды, рассеянность, ухудшение памяти, головокружение, одышка, потливость и онемение ладоней и стоп, боли в суставах и мышцах, головные боли. Это ведет к понижению работоспособности и как следствие к снижению качества жизни. В качестве профилактики и лечения рекомендуется улучшить качество отдыха (сон не менее 9 часов), здоровое питание не менее 4-х раз в день, дополнительные физические нагрузки в виде физкультуры, но без переутомления, физиотерапевтические процедуры и прием необходимых медикаментов.

Гипертония. Причины нарушения давления, ведущие к гипертонии: наследственность, нервное перенапряжение, малоподвижный образ жизни, избыток соленой пищи в рационе, злоупотребление алкоголем, курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни. Проявляется в быстрой утомляемости, одышке, бессоннице, неврологических нарушениях, болях в затылке, болях в области сердца. Приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркту, инсульту (риск удваивается при повышении на каждые 20/10 мм рт. ст.)., болезни Альцгеймера, опасных аритмий, почечной недостаточности. В качестве профилактики и лечения рекомендуется улучшить качество отдыха (сон не менее 8 часов), отказ от курения, уменьшение воздействия стрессов (смена обстановки, окружения, занятия йогой и т.п.), ограничение потребления соли, легко усваиваемых углеводов и жиров, ежедневная умеренная физическая активность, прием необходимых медикаментов.

Регулярно принимайте лекарства для снижения давления, назначенные врачом.

Гипертонией считается периодическое или систематическое повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт.ст. Гипертония может долгое время никак себя не проявлять, поэтому лучше периодически измерять давление.

Для профилактики гипертонии и ее последствий и осложнений:

Ограничьте потребление соли до 5 и менее грамм в сутки;

Снизьте массу тела, если она избыточна. Снижение массы тела на каждые 5 кг существенно снижает артериальное давление;

Ограничьте потребление крепкого алкоголя не более 50 мл в сутки, а лучше вовсе отказаться от него;

Откажитесь от курения;

Ежедневно измеряйте давление и записывайте в дневник, чтобы отметить признаки, по которым можно заметить, что давление повышается;

Ежедневно употребляйте не менее 0,5 кг овощей и фруктов;

Спите не менее 7-8 часов в сутки;

Увеличьте физическую активность, умеренно занимайтесь физкультурой 3-5 раз в неделю по 30 – 40 минут.

Источник: zen.yandex.ru

Показатели вне нормы

Нормальным показателем кровяного давления считают 120/80 мм.рт.ст. Но это относительная норма, потому что для каждого организма данный показатель индивидуален. Некоторые люди имеют немного сниженный АД 110/80, при этом они абсолютно здоровы и прекрасно себя чувствуют. Значит для них именно это отметка является нормой.

Также нормальное значение зависит от возраста. У детей артериальное давление всегда ниже, чем у взрослого. У людей пожилого возраста показатель АД, наоборот, выше установленной средней нормы.

Но есть такие значения, которые не могут быть приемлемыми для организма. Если давление повышается больше 130/90, то оно уже считается увеличенным и может свидетельствовать о развитии гипертонии. Если показатель понижается меньше 100/60, то это уже говорит о возникновении гипотонии.

Причины патологии

Причиной, почему скачет давление, может стать заболевание внутренних органов и систем, а также воздействие некоторых внешних факторов. Основные предрасполагающие явления:

1. Вегето-сосудистая дистония. При такой болезни наблюдается нарушение регуляции вегетативной системы организма. Нервная система больного не может полноценно контролировать сосудистый тонус и функционирование сердца. В результате этого начинает колебаться артериальное давление, оно не может постоянно находиться на одном уровне. Часто подобному нарушению подвергаются люди женского пола, имеющие подростковый или молодой возраст.
2. Сердечные патологии. Некоторые болезни сердца, особенно протекающие в хронической форме, способны вызывать колебания АД. Это происходит из-за ослабленности миокарда. Повлиять на кровяной показатель могут такие патологии как стенокардия, ишемия, аритмия.
3. Заболевания головного мозга. Если в голове имеются новообразования, нарушен кровоток, развиваются воспалительные процессы, то функционирование нервных тканей ухудшается. Это способствует скачкам артериального давления. К примеру, при инсульте АД сначала критически повышается, а потом, наоборот, сильно уменьшается.
4. Нарушение гормонального баланса в организме. Спровоцировать колебания кровяного давления могут патологии эндокринных органов. При них происходит гормональный сбой, который проявляется перепадами АД. Нормой считают только те колебания, которые вызваны перестройкой гормонов во время полового созревания и наступления месячных у женщин.
5. Метеозависимость. Человек, страдающий повышенной чувствительностью к переменам в погодных условиях, атмосферном давлении, нередко замечает, что его собственное АД колеблется, то вверх, то вниз.
6. Прием лекарственных препаратов. У некоторых медикаментов есть побочный эффект в виде перепадов артериального давления.
7. Нерациональное питание. При несоблюдении принципов здорового питания есть большой риск повышения или понижения АД.
8. Употребление спиртных напитков и курение. Вредные привычки отрицательно отражаются на состоянии сосудов и работе сердца, вызывая то уменьшение, то увеличение давления.

Также большую роль в проблемах с давлением играет генетическая предрасположенность.

Проявления перепадов давления

Не заметить, что скачет давление, то низкое, то высокое, невозможно. Как уменьшение, так и увеличение АД сопровождаются неприятными симптомами. При пониженном значении наблюдается:

• Общая слабость, упадок сил.
• Приступы головокружения.
• Сонливость.
• Апатия.
• Учащенное сердцебиение.
• Удушье.
• Потеря сознания.
• Ухудшение работоспособности.
• Головная боль, похожая на мигрень.

При увеличении АД пациент замечает следующее:

• Головная боль в области затылка, висков.
• Головокружение.
• Покраснение кожного покрова лица.
• Одышка.
• Болезненность в зоне сердца.
• Частое биение сердца.
• Усиление пульсации.
• Раздражительность.
• Появление мушек или черных точек перед глазами.
• Дрожь в верхних и нижних конечностях.

Нередко сильное повышение артериального давления вызывает у пациента панические атаки.

При скачках АД у больного будут наблюдаться то симптомы увеличения, то признаки уменьшения показателей тонометра. Чтобы точно определить, что дело в перепадах давления, следует измерять его в течение дня. Если замечены колебания, стоит как можно быстрее посетить доктора, потому что скачки намного опаснее для жизни, чем только понижение или только повышение АД.

Особенности перепадов давления у женщин и мужчин

Помимо основных причин, почему скачет давление, есть еще факторы, которые характерны только для людей мужского или женского пола.

У женщин

У женщин артериальное давление может колебаться еще вследствие таких явлений как:

• Наступление месячных.
• Вынашивание малыша.
• Климакс.

При менструациях АД в большинстве случае всегда пониженное, но ненамного. Но иногда у девушек наблюдаются перепады показателя. Вначале давление увеличивается, в конце – уменьшается постепенно. Это не считается патологией и не несет в себе опасности, но может ухудшить общее состояние женщины.

При беременности колебания артериального давления наблюдаются довольно часто. Они вызваны гормональными изменениями в организме, токсикозом, переживаниями будущей матери, а также нездоровым образом жизни.

Обычно в первые месяцы вынашивания малыша давление уменьшено, но когда нагрузка на организм с ростом ребенка увеличивается, показатель начинает расти вверх. Для беременной женщины такие нарушения могут быть опасны, поэтому требуется вмешательство медиков.

Когда наступает менопауза, женский организм испытывает сильный стресс, в нем происходят гормональные перестройки, эстрогенов становится все меньше и меньше. Пока проходит адаптация к возникшим изменениям, у женщины может скакать кровяное давление. В большинстве случаев колебания АД исчезают быстро.

У мужчин

У мужчин нет особых состояний, при которых скачет давление. Но есть несколько факторов, которые чаще всего вызывают проблемы с АД. Мужчины в меньшей степени в отличие от женщин следят за своим здоровьем, не стараются соблюдать правила здорового питания, больше курят и употребляют спиртные напитки, подвергаются повышенным физическим нагрузкам. Все эти факторы неблагоприятно отражаются на артериальном давлении, вызывая, то понижение, то повышение.

Также нередко причиной скачка АД становится сильный стресс. На мужскую половину человечества всегда ложится большая часть ответственности, поэтому многие неудачные моменты могут отрицательно сказаться на психоэмоциональном состоянии. В результате нарушений в нервной системе возникают и перепады давления.

Опасность скачков

Если скачет артериальное давление, необходимо срочно принять меры по нормализации состояния. Ведь перепады АД способны вызывать тяжелые осложнения.

При высоком давлении в организме нарушается кровообращение. Это приводит к тому, что органы перестают получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Такие изменения способны вызывать следующие последствия:

1. Инсульт головного мозга.
2. Инфаркт сердечной мышцы.
3. Отек легких.
4. Недостаточность почек.
5. Расслоение аорты.
6. Нарушение зрения вплоть до полной отслойки сетчатки.
7. Эректильная дисфункция у мужчин.

Низкое давление не представляет такой опасности для здоровья человека как при гипертонии. Но все же существенное уменьшение показателя тонометра способно вызвать сильный упадок сил, при котором пациент даже не может встать с постели, не говоря уже о выполнении каких-либо действий. Также при критическом понижении АД возможно наступление комы, выйти из которого удается не всем людям.

Опасность падения давления заключается еще в том, что это может быть свидетельством наличия тромбоэмболии артерии легкого, недостаточности сердца, инфаркта миокарда, заражения крови, сильного кровотечения. Поэтому оставлять без внимания гипотензию ни в коем случае нельзя.

Что делать, если скачет давление, скажет лечащий врач. Главное – строго следовать его предписаниям и не заниматься самолечение. Только тогда удастся предотвратить возникновение указанных осложнений.

Первая помощь

Если у человека сильно снизилось или повысилось артериальное давление, требуется в первую очередь успокоить больного, потому что в такие моменты у него может возникать страх, который способен перерасти в паническую атаку.

Далее требуется открыть окна в помещении, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха. Одежду с верхней части тела лучше снять, чтобы ничего не сдавливало грудную клетку, шею и не мешало полноценно дышать. Эти меры нужны, как при увеличенном, так и при уменьшенном АД. Далее действия разнятся.

Если кровяное давление повышено, следует действовать дальше таким образом:

• Уложить пациента, желательно в полусидячее положение, чтобы в головной мозг не приливало много крови.
• Дать выпить таблетку от гипертонии.
• Если болит сердце, положить под язык Нитроглицерин.

Если артериальное давление понижено, необходимо действовать так:

• Уложить пациента на спину, нижние конечности приподнять, подложив подушку.
• Дать таблетку Кофеина, которая поможет повысить АД.

При оказании первой помощи необходимо каждые 15 минут измерять давление. Если в течение получаса больному не стало лучше или состояние ухудшилось резко с выраженными симптомами, следует вызвать медиков.

Лечебные мероприятия

Лечение зависит от того, повышено давление или понижено. Если показатель уменьшен, нормализовать его намного проще. Для этого достаточно выпить чашечку кофе или принять настойку женьшеня. С повышенным значением сложнее. В этом случае необходим прием гипотензивной таблетки.

Но это только экстренные варианты решения проблемы. От их применения проблема с давлением не исчезнет навсегда. Чтобы показатель АД поддерживать в норме, необходимо подойти к вопросу терапии комплексно.

Пациентам следует скорректировать свой рацион питания. Придется отказаться от всех продуктов, которые способны нанести вред сосудам и сердцу. К ним относятся: фастфуд, колбасы, жирные и жареные блюда, копчености, кондитерские изделия, консервы, молочные продукты с высоким содержанием жира, сладкие газированные напитки.

Больным следует кушать больше овощей, фруктов, зелени, ягод. Из мяса и молочной продукции выбирать нежирные сорта. Из круп отдавать предпочтение темным видам.

Если скачет артериальное давление, пациентам понадобится бросить курить и отказаться от употребления спиртных напитков. Многие больные недооценивают важность этой рекомендации. Никотин и спирт повреждают сосуды, то сужают их просвет, то расширяют. Если не бросить вредные привычки, перепады давления будут беспокоить регулярно.

Отдельное внимание следует уделить физическим нагрузкам. Людям, которые склонны к скачкам АД, рекомендуется вести активный образ жизни. Больным будет полезно бегать, заниматься спортивной ходьбой, плавать, выполнять лечебную и дыхательную гимнастику. При этом занятия должны проводиться правильно, чтобы не причинить вреда организму.

Профилактика

Для предотвращения перепадов кровяного давления доктора советуют следующее:

1. Следить за питанием. Питаться необходимо рационально, без вредных продуктов, перееданий, чрезмерного количества соли и сахара.
2. Отказаться от пагубных привычек. Курение и алкоголь – главные враги здоровья человека.
3. Вести активный образ жизни. Без движения сердечно-сосудистая система ослабляется, иммунная система работает плохо. Все это приводит к развитию патологий, в том числе и к проблемам с артериальным давлением.
4. Избегать стрессов и лишних переживаний.
5. Контролировать вес тела. Избыточная масса отрицательно сказывается на работе сердца и всего организма в целом.

Пожилым людям врачи могут рекомендовать прием препаратов, которые предупреждают развитие гипертонической или гипотонической болезни, а также заболеваний, способных ее спровоцировать.

Источник: gipertonia.guru

Показатели нормы

Адекватным считается значение артериального давления на уровне 120/80-110/70 мм ртутного столба. Все, что ниже или выше этих цифр, считается патологией или аномалией. Нужно заметить, что в течение дня у здоровых людей меняется давление, а причины этого кроются в совершенно естественных процессах. Если человек спит, то низкое давление у него совершенно нормально, если человек занимается физическими упражнениями, то высокое относительно состояния покоя. Эти колебания являются вполне обычными, так как связаны с уровнем активности организма.

Резкий скачок давления является очень опасным сигналом для человека. В этот момент кровеносные сосуды испытывают внезапную избыточную нагрузку, что может привести к их травме, что может спровоцировать инсульт, инфаркт миокарда и другие опасные последствия.

При постоянно высоком артериальном давлении человеку диагностируют гипертонию. Эта патология приводит к уплотнению и склеротизации сосудистых стенок, а просвет артерий и вен постепенно уменьшается. Такая трансформация кровеносных сосудов позволяет им выдерживать регулярные скачки давления, никак не выказывая гипертонию, однако при резком перепаде стенки сосудов не успевают приспособиться к новым условиям, и происходит их разрыв.

Явление гипотонии диагностируется медиками реже, чем гипертония. Однако ее последствия могут также нести серьезную угрозу для здоровья и жизни человека. Это связано с тем, что сниженный приток крови к тканям и органам нарушает их питание и обогащение кислородом, а это может повлечь за собой гипоксию и деструктивные процессы во многих частях тела. Гипотоники часто могут ощущать чувство слабости, тошноты, головокружений, а иногда имеет место даже потеря сознания с самым разнообразным исходом.

Причины повышенного и пониженного давления

К сожалению, для скачков артериального давления причин насчитывается великое множество.

Среди общих факторов, ведущих к перепаду давления, можно выделить следующие:

• заболевания желез внутренней секреции;
• психоэмоциональные стрессы и переутомления;
• вегетососудистая дистония;
• частое употребление алкогольных напитков и напитков с кофеином;
• резкая смена климатического пояса;
• курение сигарет;
• заболевания шейной части позвоночного столба;
• резкое изменение положения тела в пространстве.

Рассмотрим, какие причины могут провоцировать у людей гипертонию, а какие — гипотонию. Так, гипертониками чаще всего становятся люди с:

• плотной конституцией тела;
• лишним весом;
• женщины в период климакса.

Гипотониками могут быть люди с:

• хрупким худощавым телосложением;
• вегетососудистой дистонией;
• бледностью кожного покрова.

Известны случаи, когда перепады давления у одного и того же пациента наблюдаются в обе стороны от нормы. То есть он в разное время является и гипотоником, и гипертоником. Такие случаи являются наиболее тяжелыми с позиции постановки диагноза и лечения. Когда давление скачет то вверх, то вниз, в организме человека может развиваться артериальная гипертензия — состояние, когда кровеносные сосуды не могут успеть приспособиться к быстрой смене условий. Нередко такое состояние наблюдается у женщин в стадии менопаузы и у пациентов с вегетососудистой дистонией.

Как нормализовать показатели?

В первую очередь необходимо точно установить патологию — гипертонию или гипотонию. Для этого существует специальный прибор, который называется тонометром. Если он будет регулярно показывать отклонения от нормы, это значит, что у человека развилось патологическое состояние. Для выяснения его причин необходимо пройти обследование у квалифицированного врача. Он, проведя дополнительные анализы и при необходимости проконсультировавшись с другими специалистами, назначит пациенту лечение и выпишет эффективное лекарство.

Но как нормализовать артериальное давление здесь и сейчас, когда стабилизирующий эффект необходим немедленно? На этот случай существует ряд методов, которые без таблеток помогают стабилизировать давление до нормального показателя.

Гипертоникам будут полезны следующие рекомендации:

1. Обливать теплой (не горячей!) водой затылочную область в течение нескольких минут.
2. Интенсивный массаж плеч, лопаток, живота и грудной клетки. Лучше всего, чтобы массаж проводил кто-то другой.
3. Приготовление ванночек для рук с теплой водой. В нее нужно опустить обе руки на несколько минут.
4. Приготовить напиток, разбавив в минеральной воде свежевыжатый лимонный сок и чайную ложку незасахаренного меда.
5. Обычная кратковременная прогулка на свежем воздухе оказывает нормализующий эффект на давление. Если человек на работе или на учебе, и он не может просто выйти на улицу, тогда можно наполнить помещение свежим воздухом, открыв окно.
6. Эффективное средство при повышенном давлении — задержка дыхания. Необходимо на протяжении 2 минут не дышать на выдохе 8-10 секунд.

Нормализировать состояние можно также народными средствами. К примеру, можно каждый день употреблять 2-3 чесночных зубчика. Но делать это можно только после приема пищи. Хорошо помогает клюква при данной патологии. Можно съедать по 1 ст. л. перетертых с сахаром ягод дважды в день. Делать это нужно тоже после еды.

А как нормализовать давление гипотоникам? Для этого существует ряд методов:

1. Выпить чашку натурального черного кофе. Причем эффективность метода тем выше, чем реже пациент употребляет этот напиток в повседневной жизни.
2. Нормализация давления происходит благодаря чашке крепко заваренного черного чая. Лучше, чтобы напиток был подслащен 1 ч. л. сахара.
3. В течение получаса привести тело в тонус поможет обычная соль. Можно употребить как чистый продукт в количестве ½ ч. л., медленно рассасывая его на языке, а можно перекусить чем-то соленым (огурцом, арахисом и пр.).
4. Приготовить напиток с медом и корицей. Для него берется ½ ч.л. молотой корицы, заливается стаканом кипятка и настаивается. Через время добавить в стакан 1 ч.л. меда.
5. Что делать, если скачут давления показатели на рабочем месте? Для повышения давления тоже можно использовать массаж. Следует надавливать пальцами на центральную часть затылка, растирать сонную артерию, разминать плечи.

Существует масса приспособлений для стабилизации состояния сосудов. Например аппарат Онега, который показан при гипертонии. Но помните, что самолечение может пагубно сказаться на вашем здоровье или не принести желаемого оздоровительного эффекта. Поэтому, собираясь приобрести любой аппарат для стабилизации артериального давления, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Источник: moisosud.ru